Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka kauan kestää, että alkoholittomuus alkaa vaikuttaa jotenkin positiivisesti elämään?
16.09.2017 |
Olen ollut nyt viisi viikkoa ilman pisaraakaan alkoholia ja mitään muutoksia ei ole tapahtunut sen paremmin henkisessä kuin fyysisessäkään voinnissa. En ole laihtunut grammaakaan, ihon kunto on ihan sama kuin kesällä, yhtä lailla väsyttää koko ajan, eikä mieli ole millään tavalla virkeämpi tai positiivisempi. Kaiken kaikkiaan oloni on siis ihan täysin sama kuin reilu kuukausi sitten.
Kyllähän tässä nyt pakostikin rupeaa miettimään, että onko se ihan se ja sama juoko vai ei. Mä olen viiniä tissutellut koko aikuisen ikäni ihan reippaalla kädellä. Normilauantaina saattaa ihan helposti mennä kotona kaks pulloa viiniä, enkä ole oikeastaan edes missään järjettömässä humalassa. Ei siis ole kyse siitä, että olisin juonut aiemmin tosi vähän tai harvoin.
Minkälaisia kokemuksia muilla on? Onko juomattomuus muuttanut elämää ja missä ajassa?
Kommentit (85)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen alkoholisti ja juon n. 10 annosta per ilta. Samalla saan tehtyä asioita ja pystyn keskittymään. Kokeilin 2 viikkoa olla ilman alkoholia josta seurauksena oli rauhattomuus, keskittymiskyky katosi ja unettomuus tuli. Siinä sitten vuorokaudessa söin oxaminia 60 mg ihmetellessä miten levoton ihminen voi vaan olla. Aloin juomaan ja olo parempi unta riittää ja pystyn tekemään asioita, sekä seuraamaan televisiosarjoja tai lukemaan kirjoja. Hassua miten kaikki veriarvot ovat ok.
Tosi hassua. Naurattaa varmaan vielä enemmän parin vuoden päästä kun makaat maksa paskana sairaalassa.
Miksi minä sairaalassa makaisin? Kyllä minä lähden täältä jos tulee huonoja uutisia mutta hassua vaan miten elimistö porskuttaa menemään eteenpäin. Oma isäni joi rehellisesti sanottuna 60 vuotta putkeen samalla hoitaen työnsä. Äitini tinttasi viinaa 40 vuotta... Isä kuoli 82 vuotinaana, äiti 87v. Kumpikin lähti täydestä laukasta niin sanotusti.
Ei tässä mitään hassua ole mutta jollain tavalla kai pitäisi saada hyötyä siitä kun ei juo?
On siitä silti hyötyä. Säästyy rahaa. Olet aina ajokunnossa. Ei koskaan krapula-aamuja tai viikonlopun päiviä jotka kuluvat hukkaan juomingeista väsyneenä toipuessa. (en tosin tiedä kärsitkö sinä näistä, mutta minulla näitä sattui). Jos kiloja on liikaa, niin juomattomuuden on pakko näkyä ennen pitkää vaaan lukemassa, koska alkoholin muodossa tulee nautittua kerralla hurjat kalorimäärät.
En ole ap, mutta mielenkiintoisia "plussia". Säästyy rahaa = mihin sen rahan sitten laittaisin kun muutenkin sitä on ihan tarpeeksi?
Krapula-aamut = makaan kotona ja katson sarjoja/leffoja mitä muutenkin tekisin jos ei olisi krapula
Kilot = Käyn 3-4x hikiliikkumassa ja paino on normi
Mä en keksi parempaa tekemistä viikonlopuille kun ryyppäämisen. En saa mistään samaa tyydytystä ja nollausta.
t. N29
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käyttäjä5324 kirjoitti:
Mulla meni noin 4 kuukautta, sit huomasin kyllä tosi merkittävän eron. Ihan tieteellinen tosiasia käsittääkseni on että puolikin vuotta voi mennä että aivot selviää alkoholista, jos siis runsaammin on käyttänyt.
Mikä ihmeen "tieteellinen tosiasia" se on, jos saattaa mennä niin ja niinkin kauan?
lopetin alkoholin kokonaan muutama vuosi sitten.
tiedän että arki on selvinpäin tylsää. tiedän myös, että joskus kunnon känni rentouttaa sinua ja hyödyt ylittävät haitat, koska "nollaus" tekee hyvää jokaiselle.
mutta mutta... kaikille ei alkoholi sovi, oikeasti..
kannan ehkä loppuelämäni taakkaa monista asioista joita olen tehnyt kännissä. En niitä saa tekemättömäksi.
Lopputulos on se, että:
Onneksi arki on tylsää. Minä arvostan tylsää arkea. Ei enää ikinä morkkiksia.
Jos alkoholi silloin tällöin auttaisikin nollaamaan ja lievittämään stressiä, voin silti elää ilman. Kohdallani haitat menee yli.
Kaikille alkoholi ei ole ongelma. Onneksi. Mutta meille joille se on, meille se tylsä arki on kaikki kaikessa. Oikeasti - rakastan sitä, että joka perjantai saan mennä suoraan nukkumaan. Ja lauantai.
Oon viimeiset 25 vuotta jotakuinkin joka ilta juonut 0,5 , 0, 75 tai 1 L olutta illalla ennen nukkumaan menoa TV:n ääressä. Välillä olen saattanut olla viikon tai kuukaudenkin ilman.
Se on minulle meditatiivinen hetki jolla palkitsen itseni. Yleensä raskaan päivän jälkeen palkinto tuntuu paremmalta, löysän päivän jälkeen ei tunnu tärkeältä.
Olenko alkoholisti? Ehkä. Tai sitten en. En tunne tavastani olevan haittaa itselleni tai muille. Periaatteessa olen myös "ajokunnossa" aina ja koskaan ei ole mikään jäänyt tekemättä alkoholin takia. Terveyshaitoista en osaa sanoa.
Olen elämässäni tavannut muutaman ns. juopon ja se alkoholin määrä mikä kurkusta menee alas on jotain uskomatonta... Päivittäin kolme puolen litran pulloa kirkasta, joista ensimmäinen menee aamulla herättyään alas noin vajaassa viidessä minutissa. Toinen pullo kestää sitten pidempään ja illalla sitten kolmas pullo ns. evääksi näin on menty se 50 vuotta. Syöminen ei maita, eikä olutta tai muutakaan hapokasta ei voi edes kuvitella juovansa kun purskahtaa ulos heti. Kaksi heistä ovat olleet aktiivisessa työelämässä metsureina ja eläkepäivinäkin tekevät puunkaatoja pihamailta... Älkää vaan tuoko promillemittaria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun olotilat saattaa riippua myös muista elämäntavoista.
Itse juon nykyään aika harvoin, mutta jos syön sokeria enkä treenaa joka viikko, niin alkaa väsyttämään, vaikkei mitään olisi tehnytkään.
Iho on parempi, kirkkaampi, ei enää sellainen harmaa. Keho on vähemmän turvonnut.
Mulla myös ruuansulatus laittoi stopin juomiselle. Join uutena vuotena, sen jälkeen sattui vatsaan niin pirusti viikon verran, etten pystynyt syömään oikein mitään enää. Siihen loppui juominen pitkäksi aikaa. Meni varmaan neljä kuukautta, että pystyi normaalisti syömään tavallista ruokaa, ilman että alkoi sattumaan.
Fodmap-ruokavaliolla mennään, kun vatsa ei oikein suostu muuhun.
Mulla jo parin viikon breikki tuntui piristävän mielialaa.
Ihana herätä viikonloppuna sängystä, ettei haise pahalle ja bilevaatteet pitkin poikin lattialla.
Anna kehollesi aikaa. Eräs ravitsemusterapeutti sanoi, että jos muuttaa ruokavaliota, sitä täytyisi pitää yllä 3kk, että keho tottuu siihen ja pystyy toteamaan sopiiko se itselle. Niin kauan menee siis pelkän ruuan kanssa.
Vierailija kirjoitti:
lopetin alkoholin kokonaan muutama vuosi sitten.
tiedän että arki on selvinpäin tylsää. tiedän myös, että joskus kunnon känni rentouttaa sinua ja hyödyt ylittävät haitat, koska "nollaus" tekee hyvää jokaiselle.
mutta mutta... kaikille ei alkoholi sovi, oikeasti..
kannan ehkä loppuelämäni taakkaa monista asioista joita olen tehnyt kännissä. En niitä saa tekemättömäksi.
Lopputulos on se, että:
Onneksi arki on tylsää. Minä arvostan tylsää arkea. Ei enää ikinä morkkiksia.
Jos alkoholi silloin tällöin auttaisikin nollaamaan ja lievittämään stressiä, voin silti elää ilman. Kohdallani haitat menee yli.
Kaikille alkoholi ei ole ongelma. Onneksi. Mutta meille joille se on, meille se tylsä arki on kaikki kaikessa. Oikeasti - rakastan sitä, että joka perjantai saan mennä suoraan nukkumaan. Ja lauantai.
Niinhän sitä sanotaan, että viina on viisasten juoma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noin 4-5 kk jälkeen tunteet alkoivat tuntua jotenkin erilaiselta. Koin arjessa sellaista välitöntä iloa, jota en ollut pitkään aikaan kokenut. Ahdistus katosi. Aiemmin join viikoittain, usein monta kertaa viikossa.
Vierailija kirjoitti:
lopetin alkoholin kokonaan muutama vuosi sitten.
tiedän että arki on selvinpäin tylsää. tiedän myös, että joskus kunnon känni rentouttaa sinua ja hyödyt ylittävät haitat, koska "nollaus" tekee hyvää jokaiselle.
mutta mutta... kaikille ei alkoholi sovi, oikeasti..
kannan ehkä loppuelämäni taakkaa monista asioista joita olen tehnyt kännissä. En niitä saa tekemättömäksi.
Lopputulos on se, että:
Onneksi arki on tylsää. Minä arvostan tylsää arkea. Ei enää ikinä morkkiksia.
Jos alkoholi silloin tällöin auttaisikin nollaamaan ja lievittämään stressiä, voin silti elää ilman. Kohdallani haitat menee yli.
Kaikille alkoholi ei ole ongelma. Onneksi. Mutta meille joille se on, meille se tylsä arki on kaikki kaikessa. Oikeasti - rakastan sitä, että joka perjantai saan mennä suoraan nukkumaan. Ja lauantai.
Rakastat tylsää arkea! Jokainen päivä on samanlainen mitään ei tapahdu vaan heräät vuoteesta siinä puolenpäivän maissa kahvit kitusiin ja uimaan, salille, kävelylle. Ollaan iltapäivässä ja viinipullo aukeaa samalla kun kokkailee ruokaa kuunnellen musiikkia. Loppu ilta kirkkaasta muutama snapsi sekä 6 sauna olutta. Kyllä minusta on aika hemmetin tylsää toistaa tuota 5 kertaa viikossa. JA kenenkään ihmisen kanssa et juttele moneen viikkoon yhtään mitään paitsi tervehdykset. Miten sinä jaksat tuollaista?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juomatapani ovat olleet likimain samat kuin ap:llä, tosin lähinnä olutta juoden, ja olen kahtena keväänä jatkanut tipatonta tammikuuta huhtikuulle saakka havaitsematta mitään muutoksia ja siitä palannut entiseen. Nyt olin kesäloman hyvin vähällä alkoholilla ja lopetin loman jälkeen kokonaan. Varmaan matkoilla tulee jatkossakin nautittua jonkin verran alkoholia mutta muuten korkki meni lopullisesti kiinni.
Sama juttu mulla, olutta meni harva se ilta muutama ja pe-la sitten monta. Lopetin kokonaan pian 4 vuotta sitten ja edelleen odottelen niitä positiivisia muutoksia. Pahin turvotus ja punoitus toki hävisi puolessa vuodessa, mutta juomalla hankittu ylipaino (25kg) on ja pysyy vaikka ruokavalio on aiempaa huomattavasti terveellisempi ja nykyisin myös liikun ja ulkoilen päivittäin. Silloin kun vielä käytin alkoholia en valehtelematta liikkunut yhtään vapaaehtoisesti, esim lenkillä en käynyt yli vuosikymmeneen.
Nykyisin sen sijaan negatiivisia asioita huomaa ympärillään oikeastaan päivittäin, osa aiemmasta alkoholin käytöstä johtuvia ja osa asioita joita en ymmärtänyt edes kaivata. Eniten harmittaa kaikki juomalla ja humalassa menetetty aika, elämäni olisi täysin erilaista jos en olisi juonut. Tuntuu julmalta, kun huomaa haluavansa ja odottavansa elämältä yhä edelleen niitä samoja asioita kuin teininä eikä yhtään sisäistä, että elämä on monilta osin mennyt jo ja nyt pitäisi olla jo uudet, aikuisen unelmat. Päivittäin ihmettelen mihin aika oikein meni, parikymmentä vuotta on käytännössä kadonnut.
N40
Ite olin vierotuksessa puoli vuotta ja voin sanoa, että kyllä sitä humalaa tai hiprakkaa kaipas melkeen päivittäin, jotenki oli koko ajan tylsiintyny ja kireä fiilis, oon selvinpäin muutenki aika hiljainen, ujo, introvertti, seki ahisti, ei oikee osannu olla rennosti ja jutella ihmisten kanssa, kännissä kaikki toi häviää, tuntuu, että silloin mä olen oma itteni ja rennompi, juttu luistaa, jopa huumoriki enkä mieti liikaa omaa olemusta ja miten osais olla sosiaalisempi, ainoot hyvät puolet oli, et kunto koheni, ku jaksoin käydä salilla, tuli syötyy terveellisesti ja tekeehän se nyt hyvää myös noille sisuskaluille, mut kyl ne kännit sillon tällöin tekee päälle hyvää, saa nollata ajatukset, kunhan pysyy kohtuudes, ei sitäkää joka päivä jaksais, täysraittius ei vaan oo mun juttu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olen alkoholisti ja juon n. 10 annosta per ilta. Samalla saan tehtyä asioita ja pystyn keskittymään. Kokeilin 2 viikkoa olla ilman alkoholia josta seurauksena oli rauhattomuus, keskittymiskyky katosi ja unettomuus tuli. Siinä sitten vuorokaudessa söin oxaminia 60 mg ihmetellessä miten levoton ihminen voi vaan olla. Aloin juomaan ja olo parempi unta riittää ja pystyn tekemään asioita, sekä seuraamaan televisiosarjoja tai lukemaan kirjoja. Hassua miten kaikki veriarvot ovat ok.
Tosi hassua. Naurattaa varmaan vielä enemmän parin vuoden päästä kun makaat maksa paskana sairaalassa.
Miksi minä sairaalassa makaisin? Kyllä minä lähden täältä jos tulee huonoja uutisia mutta hassua vaan miten elimistö porskuttaa menemään eteenpäin. Oma isäni joi rehellisesti sanottuna 60 vuotta putkeen samalla hoitaen työnsä. Äitini tinttasi viinaa 40 vuotta... Isä kuoli 82 vuotinaana, äiti 87v. Kumpikin lähti täydestä laukasta niin sanotusti.
Ei tässä mitään hassua ole mutta jollain tavalla kai pitäisi saada hyötyä siitä kun ei juo?
On siitä silti hyötyä. Säästyy rahaa. Olet aina ajokunnossa. Ei koskaan krapula-aamuja tai viikonlopun päiviä jotka kuluvat hukkaan juomingeista väsyneenä toipuessa. (en tosin tiedä kärsitkö sinä näistä, mutta minulla näitä sattui). Jos kiloja on liikaa, niin juomattomuuden on pakko näkyä ennen pitkää vaaan lukemassa, koska alkoholin muodossa tulee nautittua kerralla hurjat kalorimäärät.
En ole ap, mutta mielenkiintoisia "plussia". Säästyy rahaa = mihin sen rahan sitten laittaisin kun muutenkin sitä on ihan tarpeeksi?
Krapula-aamut = makaan kotona ja katson sarjoja/leffoja mitä muutenkin tekisin jos ei olisi krapula
Kilot = Käyn 3-4x hikiliikkumassa ja paino on normi
Mä en keksi parempaa tekemistä viikonlopuille kun ryyppäämisen. En saa mistään samaa tyydytystä ja nollausta.
t. N29
En ymmärrä tuota viikonlopun nollausta. Siis riekut baarissa aamuyöhön, nukut tämän jälkeen huonosti koska alkoholi, kärsit seuraavan päivän krapulaa? Sitten virkeänä taas töihin? Hö.
Ap täällä, kävin saunomassa välillä :)
Ilahduttavasti täällä jonkinlaista keskustelua syntynyt ja kokemuksia jaettu. Minä myös rakastan arkea ja ns. tylsyyttä, enkä ole koskaan juonut arkisin.
Nuorempana juominen oli sosiaalista ja liittyi nimenomaan ulkona käymiseen kavereiden kanssa ja siihen yöelämään. Nykyään kapakassa tulee käytyä noin kahdesti vuodessa. Mun nykyinen juomiseni on ollut sellaista, että ihanaa avata lauantain kauppareissun jälkeen kylmä valkkari, istua sohvan nurkkaan hyvän kirjan kanssa ja vieressä pöydällä on sitten sitä viiniä ja jotain herkkuja. "Palkitsen" itseäni myös viinillä, kun olen saanut kodin siivottua tai pitää saada raivattua vaatehuone.
En siis juo paetakseni tylsää arkea tai ollakseni sosiaalinen. Kai se on vaan tapa ja jotenkin mukamas rentouttaa enemmän vaikka eipä se taida niin olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Useita kuukausia. Jos sinulla on muitakin ongelmia esim. masennusta, niin niitä pitää hoitaa samalla.
No olen joskus ajatellut, että taidan olla masentunut, mutta sitten olen tullut siihen tulokseen, että väsymys ja sellainen ns. henkinen tylsyys johtuu siitä, että olen lähes joka viikonloppu juonut eli aivoissani on ollut kemiallinen epätasapaino alkoholin takia. Tästä syystä vähän odotin, että mieli olisi jotenkin "kirkastunut" tässä viiden viikon aikana, mutta jospa se on sitten liian aikaista. Tai sitten olen ihan oikeasti masentunut.
Niin, masennuslääkkeet ja monet muutkin, alkaa vaikuttaa vasta 3kk päästä. Ei ne aivot ja kroppa ole aina niin nopeita muuttumaan.
Sen kyllä näkee naamasta kelle on alko maistunut. Ja jossain vaiheessa elimistöstä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juomatapani ovat olleet likimain samat kuin ap:llä, tosin lähinnä olutta juoden, ja olen kahtena keväänä jatkanut tipatonta tammikuuta huhtikuulle saakka havaitsematta mitään muutoksia ja siitä palannut entiseen. Nyt olin kesäloman hyvin vähällä alkoholilla ja lopetin loman jälkeen kokonaan. Varmaan matkoilla tulee jatkossakin nautittua jonkin verran alkoholia mutta muuten korkki meni lopullisesti kiinni.
Sama juttu mulla, olutta meni harva se ilta muutama ja pe-la sitten monta. Lopetin kokonaan pian 4 vuotta sitten ja edelleen odottelen niitä positiivisia muutoksia. Pahin turvotus ja punoitus toki hävisi puolessa vuodessa, mutta juomalla hankittu ylipaino (25kg) on ja pysyy vaikka ruokavalio on aiempaa huomattavasti terveellisempi ja nykyisin myös liikun ja ulkoilen päivittäin. Silloin kun vielä käytin alkoholia en valehtelematta liikkunut yhtään vapaaehtoisesti, esim lenkillä en käynyt yli vuosikymmeneen.
Nykyisin sen sijaan negatiivisia asioita huomaa ympärillään oikeastaan päivittäin, osa aiemmasta alkoholin käytöstä johtuvia ja osa asioita joita en ymmärtänyt edes kaivata. Eniten harmittaa kaikki juomalla ja humalassa menetetty aika, elämäni olisi täysin erilaista jos en olisi juonut. Tuntuu julmalta, kun huomaa haluavansa ja odottavansa elämältä yhä edelleen niitä samoja asioita kuin teininä eikä yhtään sisäistä, että elämä on monilta osin mennyt jo ja nyt pitäisi olla jo uudet, aikuisen unelmat. Päivittäin ihmettelen mihin aika oikein meni, parikymmentä vuotta on käytännössä kadonnut.
N40
Mullakin valu hukkaan 25 vuotta elämästä, ihan siis join kunnolla.
En minäkään sisäistä tätä asiaa. Tuntuu julmalta nyt lukea se.
Mä olen ollut nyt 3v ilman ja en ole havainnut mitään positiivisia muutoksia. Negatiivisia sen sijaan todella paljon
En nyt ole lähellekään suurkuluttaja, mutta saattoi mennä yksi viinipullo viikossa.
Jätin senkin pois muun ruokavaliosiistimisen yhteydessä, silloin painoin 66,5kg. Nyt noin kuukausi myöhemmin painan 61,2kg.
Jotenkin skarpimpi olo muutenkin.
Vierailija kirjoitti:
Itse olen alkoholisti ja juon n. 10 annosta per ilta. Samalla saan tehtyä asioita ja pystyn keskittymään. Kokeilin 2 viikkoa olla ilman alkoholia josta seurauksena oli rauhattomuus, keskittymiskyky katosi ja unettomuus tuli. Siinä sitten vuorokaudessa söin oxaminia 60 mg ihmetellessä miten levoton ihminen voi vaan olla. Aloin juomaan ja olo parempi unta riittää ja pystyn tekemään asioita, sekä seuraamaan televisiosarjoja tai lukemaan kirjoja. Hassua miten kaikki veriarvot ovat ok.
Olet tullut alkoholista riippuvaiseksi ja saat vieroitusoireita, mikäli olet alkoholitta.
Tämä ei missään tapauksessa tarkoita sitä, että olisit immuuni alkoholin haitoille, päinvastoin.
Läheiseni muuten joi reippaasti vuosikymmenten ajan, nyt alle 70 -vuotiaana maksa vetää viimeisiään ja alkoholi on täysin mädättänyt aivot (alkoholidementia).
On siis lopettanut nyt juomisen, mutta liian myöhään. Ei muista moniakaan asioita, oppimiskyky täysin nolla, ulosteet pääsevät usein alle, ei kykene laittamaan itselleen ruokaa yms. Lyhyesti, ei pärjää itsenäisesti, tarvitsee ympärivuorokautista ohjausta tekemisissään.
En itse halua tuollaista vanhuutta, joten itselläni korkki meni kiinni, vaikka kohtuukäyttäjä olen ollutkin...
Alue: Aihe vapaa
En ole kokenut krapula-aamuja sitten nuoruuden. Minulla ei ole autoa ja taksi on keksitty eikä raha ole mikään kynnys kysymys. En minä ole väsynyt saan nukuttua hyvin kun juon alkoholia ja painoni on pysynyt samana viimeiset 15 vuotta.