Kertokaahan te, jotka sanotte, että ei ole varaa syödä terveellisesti

Määrittele terveellinen.

Vierailija kirjoitti:

Määrittele terveellinen.

Sellainen ravinto, jolla keho ja mieli voi hyvin.

Edes kaksi erilaista kotiruokaa viikossa, eikä valmisverilättyjä kahta viikkoa. Stana kun pursuaa lätyt jo korvista.

Laitoin pussiin 6 luomu gala omenaa, vaaka näytti 6 euroa. Rikoin pussin ja laitoin omenat takaisin hyllyyn.

Esim. tomaatti oli tänään 3,50€/kg. Parin tomaatin hinnalla saat puoli kiloa jauhomakkaraa. Kumpi vie nälän?

Yleensä tuo sanotaan ja takoitetaan että ei ole varaa syödä halpaa ja hyvää ruokaa. Moni ei tykkää kasvispainotteisesta ruuasta. Lisäksi monella ei ole aikaa ja jaksamista niistä mitään tehdä.

Niinnoh, pienemmästä annoksesta lihaa tulee täyteläisempi vatsa kuin lautasellisesta kasviksia jotka erittäin kalliita?

Vierailija kirjoitti:

Esim. tomaatti oli tänään 3,50€/kg. Parin tomaatin hinnalla saat puoli kiloa jauhomakkaraa. Kumpi vie nälän?

Ihan turha verrata tomaattia nyt. Koko kesän on saanut tomaattia n.eurolla.  Nyt on toisten kasvisten aika. Lihaa saa viidellä eurolla kilo ja siinä lihassa on vieläpä rasvatkin mukana, ei tarvii makkaraa syödä. Ja nälkä lähtee.

m85 kirjoitti:

Niinnoh, pienemmästä annoksesta lihaa tulee täyteläisempi vatsa kuin lautasellisesta kasviksia jotka erittäin kalliita?

Kasvikset on halpoja jos ostaa aina kauden kasviksia. Ongelma tosiaan vaan on et ne ei ainakaan minulla yksinään pidä nälkää.

Jos päivän ruokaan saa kulua 3 euron ja ihminen syö kilon päivässä, niin ruoka-aineiden tulisi maksaa 3e / kilo tai vähemmän. Siis ruokavaliosta suurin osa kasviksista jää pois, juustot jää pois, liha ja kala jää pois, kananmunat luultavasti jää pois, iso osa pähkinöistä ja siemenistä jää pois, hyvät öljyt ja voi jää pois, marjat jää pois ja kuitupitoiset leivät jää pois.

Jäljelle jäävät lähinnä halvat hiilarit kuten vaalea leipä, jauhot, puuro, peruna, riisi, makaroni, pavut ja puhdas sokeri. Kasviksista vain porkkana ja kaali sekä tällä hetkellä ehkä tomaatti ovat halpoja. Aika yksipuoliseksi ja proteiiniköyhäksi muuttuu ruokavalio.

Esim. tuoreet mustikat, mansikat ja vadelmat, harvoin raaskin ostaa. Luomu vielä kalliimpaa. Kalakin kallista, mutta liekö sekään kovin terveellistä nykyään.

Sitä mitä ravitsemusterapeutti suosittelee:

vähärasvainen liha, kala, leikkele, juusto

Täysjyväpasta, -riisi

Esim. 10 kpl lihapiirakoita maksaa n.3€ ja sillä saa ruokittua 5 hlö.

Kysyin täällä kerran, että mitä muuta saa samalla hinnalla. Minulle ehdotettiin 400g jauhelihaa, 250g keittojuureksia ja pari perunaa =keitto. Unohdin mainita, että ruualla pitäisi lähteä nälkäkin.

Lähteekö nälkä 80g jauhelihalla, melkein puolikkaalla perunalla ja 50g:lla juureksia? Kaikki syöjät aikuisia.

No, oliko sulla joku ajatus?

Vierailija kirjoitti:

m85 kirjoitti:

Niinnoh, pienemmästä annoksesta lihaa tulee täyteläisempi vatsa kuin lautasellisesta kasviksia jotka erittäin kalliita?

Kasvikset on halpoja jos ostaa aina kauden kasviksia. Ongelma tosiaan vaan on et ne ei ainakaan minulla yksinään pidä nälkää.

Eihän kasviksien tarkoituskaan ole energian saanti. Niistä saadaan vitamiinit, kuidut sun muut. Kalorit saadaan esim. rasvasta.

Mä olen himoinnut kirjolohta jo pidemmän aikaa, ei ole raattinut ostaa vaan tulee otettua se jauhelihapaketti. Katkarapupussin ostan ehkä kerran pari vuodessa ja sitten säästelen sitä pakkasessa, kun ei raatti vielä syödä. Pakasterapuja on ostettu kerran vuodessa vaikka niitä kyllä mielellään söisi useammin. Tuoreet marjat ovat mielestäni hirveän hintaisia, niitä tulee ostettua kerran pari kesässä (juu, en mene metsään).

Taas sama aihe. Antakaa meidän köyhien olla ja syödä rauhassa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Esim. tomaatti oli tänään 3,50€/kg. Parin tomaatin hinnalla saat puoli kiloa jauhomakkaraa. Kumpi vie nälän?

Ihan turha verrata tomaattia nyt. Koko kesän on saanut tomaattia n.eurolla.  Nyt on toisten kasvisten aika. Lihaa saa viidellä eurolla kilo ja siinä lihassa on vieläpä rasvatkin mukana, ei tarvii makkaraa syödä. Ja nälkä lähtee.

Joo, ja se makkara maksaa 1,60€/kg.

Kasviksista saa niin paljon energiaa kuin vain haluas laittaa öljyä niiden sekaan.

Vierailija kirjoitti:

Taas sama aihe. Antakaa meidän köyhien olla ja syödä rauhassa.

Syö ihan rauhassa. Näille muille köyhille on hyvä sanoa, että terveellinen ravinto ei paljon maksa.

Kummasti se vaan menee itsellä niin, että kaikki menee alkoholiin ja sitten tilillä on 0.39 ja lompakossa 1,50 ja pakko syödä jotain makaronia, vaikka unelmissa siintää kesäkurpitsamuhennokset ja salaatit. Mutta omapa on mokani. Ens kuussa sitten taas uus yritys :D