Lue keskustelun säännöt.
Paljonko juot vettä päivässä?
09.09.2017 |
Oletko huomannut positiivisia vaikutuksia vedenjuonnilla ja kuinka paljon juot vettä päivässä? Onko sinulla joku tavoite minkä verran yrität juoda vettä ja miten mittaat juomasi veden määrän?
Kommentit (21)
Juon kolmisen litraa päivässä. Saan tosi herkästi virtsatientulehduksen ja sitä mm. tämä runsaampi veden juominen on hyvin ehkäissyt. Lisäks olen huomannut, että ilmeisesti oma kehoni ilmottaa välillä olevansa nälkäinen, vaikka todellisuudessa kyse onkin janosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oisko 0,5 - 1 litraa useimmiten. Yritän aina juoda enemmän, mutta epäonnistun. Jotenkin vaan unohdan ja saatan sekoittaa janon nälkään. En yritä juoda enemmän vain suositusten takia, vaan siksi että oikeastikin varmaan voisin silloin paremmin. Nytkin on jotenkin kuiva olo, mutta silti pitää oikein käskeä itseään ottamaan kulaus tuosta lasista...
Töissä minulla on yleensä mukana 0,5l vesipullo jonka hörpin päivän aikana tyhjäksi. Yleensä en sen enempää muista vettä juodakaan. Jotenkin vain unohtuu. Kai sitä olisi hyvä enemmänkin juoda.
Aivan liian vähän vettä juon. Ehkä lasin, korkeintaan kaksi päivässä. Minulla ei ole ikinä jano, tiedän että pitäisi juoda enemmän. Saatan syödä joskus ateriankin ilman mitään juotavaa. Kiitos muistutuksesta, tiedän kyllä, että vettä pitäisi juoda paljon enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähintään 7 litraa. Muuten tulee ihan kuivunut olo ja iho voi huonosti. Miten te voitte juoda noin vähän? Juotteko paljon alkoholia sitten?
Vierailija kirjoitti:
Miten te voitte juoda noin vähän? Juotteko paljon alkoholia sitten?
Niin, vaihtoehtojahan on ainoastaan kaksi: vesi tai alkoholi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko tämä 7 litraasi vitsi?
En juo alkoholia juuri yhtään. Limsoja ja mehuja välttelen myös.
Ehkä osa vähästä vedestä tulee sitten maidosta, jogurtista ja hedelmistä. Tosin en niitäkään ihan tajuttomasti käytä.
Mietin onkohan nesteytyksen vajaus yksi väsyneen ja saamattoman oloni syistä. Ihoni on myös aina ollut huono.
nro 4
Vierailija kirjoitti:
Vähintään 7 litraa. Muuten tulee ihan kuivunut olo ja iho voi huonosti. Miten te voitte juoda noin vähän? Juotteko paljon alkoholia sitten?
Herranjestas ja minä olen ajatellut, että pitäisi vähentää veden lipittämistä, kun suuta kuivattavien lääkkeiden vuoksi juon kolmisen litraa päivässä. Mutta ilmeisesti et olekaan aivan tosissasi, tuohon alkoholikommenttiin viitaten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vähintään 7 litraa. Muuten tulee ihan kuivunut olo ja iho voi huonosti. Miten te voitte juoda noin vähän? Juotteko paljon alkoholia sitten?
Tervetuloa puutostilat.
2-4 litraa. Ei ole tavoitetta, mutta aamiaiseni on vesituoppi (ruoka ei maistu aamuisin), ja töissä tulee juotua paljon koska huoneilma on siellä niin kuiva. Kahvin kanssa juon aina vesilasillisen, ja ruokajuomanakin vesi on paras.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En juo vettä, koska se on niin pahaa ja kotimainen hanavesi on täynnä mikromuovia ym. Juon mieluummin sokeroimatonta marja/hedelmämehua ja homogenoimatonta maitoa. Viikonloppusin joskus siideriä tai skumppaa. Minulla BMI 20,5 ja olen hyväkuntoinen.
Vajaa 1 lasillinen vettä aterioilla (2x pvässä), 4 mukillista kahvia. Ei koskaan mehuja tai limuja.
En tarvitse enempää, mittausten mukaan nestetasapaino ihanteellinen. Iho kimmoisa ja rypytön (kasvoissa normaalia ikääntymistä). Ei turvotusta. Kovalla helteellä voin juoda melkein litran päivässä.
Joskus juos lasillisen suolavettä koska mulla on niin alhainen verenpaine.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juon kolmisen litraa päivässä. Saan tosi herkästi virtsatientulehduksen ja sitä mm. tämä runsaampi veden juominen on hyvin ehkäissyt. Lisäks olen huomannut, että ilmeisesti oma kehoni ilmottaa välillä olevansa nälkäinen, vaikka todellisuudessa kyse onkin janosta.
Kannattaisi varmaan liottaa karpaloita tai puolukoita veteen, estää virtsatietulehduksia
Mulla ei ole juuri ikinä jano, joten tosi vähän tulee juotua. Lounaalla ja päivällisellä lasillinen tai pari vettä. Yritän kyllä lisätä vedenjuontia, mutta ärsyttää se pissahätä. Ja jotenkin ärsyttää juominen, jos ei yhtään janota.
Kolme lasillista ja ravaan kusella jatkuvasti. Yli 10 x päivässä. Voin vaan kuvitella miten paljon kusta lentäisi jos joisin pari kolme litraa vettä päivässä 😳
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Juon kolmisen litraa päivässä. Saan tosi herkästi virtsatientulehduksen ja sitä mm. tämä runsaampi veden juominen on hyvin ehkäissyt. Lisäks olen huomannut, että ilmeisesti oma kehoni ilmottaa välillä olevansa nälkäinen, vaikka todellisuudessa kyse onkin janosta.
Kannattaisi varmaan liottaa karpaloita tai puolukoita veteen, estää virtsatietulehduksia
Kiitos vinkistä, tämän tiesin, mutta olen allerginen karpaloille ja puolukoille.
nro 2
Vierailija kirjoitti:
En juo vettä, koska se on niin pahaa ja kotimainen hanavesi on täynnä mikromuovia ym. Juon mieluummin sokeroimatonta marja/hedelmämehua ja homogenoimatonta maitoa. Viikonloppusin joskus siideriä tai skumppaa. Minulla BMI 20,5 ja olen hyväkuntoinen.
Mihin evianiin luulet että ne mehut tehdään?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En juo vettä, koska se on niin pahaa ja kotimainen hanavesi on täynnä mikromuovia ym. Juon mieluummin sokeroimatonta marja/hedelmämehua ja homogenoimatonta maitoa. Viikonloppusin joskus siideriä tai skumppaa. Minulla BMI 20,5 ja olen hyväkuntoinen.
Mihin evianiin luulet että ne mehut tehdään?
Missä maassa asut? Suomessa ei kai ole mikromuovejs samassa mittakaavassa kuin Intiassa tai Yhdysvalloissa.
Juon kun janottaa. Tänään kolme lasillista.