Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka monta kilometria kävelit/juoksit viime viikolla?
04.09.2017 |
Itse kävelin (vähän juoksin yhtenä iltana) 50,5 km puhelimen laskurin mukaan. Luultavasti kävelin joitakin kilometrejä myös ilman kännykkää, joten todellinen kilometrimäärä lienee n. 52-53 km.
Kommentit (24)
Kohta on polvi ja lonkkaleikkausten aika, ei paikat kestä tuollaista määrää kymmeniä vuosia mutta hyvä tietysti että on aikakausia että viitsii noita määriä tehdä hyötyliikuntaa, en silti suosittele vuosikausia vetämään moisia määriä, voi sitä liikkumista vaihdella esim uintia, punttitreeniä, kuntopyörää, kevyttä kävelyä metsässä jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Tsiisus 18! Kolme kertaa päivässä 15km lenkki...
Minulla 23,5 lenkkeilyä viikossa +n.10 000 askelta päivässä.