Mitä liikuntaa olet harrastanut tänään?

Juossut, intervallin.

Parin tunnin metsälenkki koiran kanssa.

Flunssaa olen tässä harrastellut.

Askelmittari näyttää 24.883 askelta tällä hetkellä. Ulkona oli hieno ilma kävellä, katsella maisemia ja ihmisiä.

Pyöräillyt töihin ja takaisin (yht 3,5km), töissä sitten juossut hoitokodin käytäviä eestaas ja auttanut ihmisiä pyörätuoliin yms (käy kuulkaa liikunnasta ) ja illalla kantanut 10kg painoista taaperoa noin kilometrin leikkipuistosta kotiin kun ei jaksanut enää kävellä.

Pyöräillyt lasten kanssa puistoon ja kauppaan, eli oikeastaan en ole urheillut tänäänkään. Pitäisi enemmän urheilla, liian pitkä aika on muusta kuin hyötyliikunnasta.