Lue keskustelun säännöt.
Kuinka alkaa rakentamaan vatsaan hyvää bakteeriflooraa?
23.07.2017 |
Söin koko lapsuuteni ajan antibiootteja krooniseen virtsatulehdukseen sekä keuhkoputken- ja poskiontelotulehduksiin. Nyt aikuisena olen saanut astmadiagnoosin mutta joudun syömään muutaman antibioottikuurin joka vuosi keuhkoputkentulehdusten vuoksi. Myöskään virtsatulehdukset eivät ole hellittäneet mutten kuitenkaan joudu syömään antibiootteja ehkäistäkseni tulehduksia.
Olen aikuisena ottanut apteekin ohjeiden mukaan maitohappobakteereja ja niistä on tullut muutenkin jokapäiväinen tapa. Siitä huolimatta olen herkkävatsainen ja siitä huolimatta ylipainoinen. Nyt ovat hyvät neuvot tarpeen koska haluan paremman vastustuskyvyn ja vähemmän antibiootteja. Syön joka päivä kaurapuuroa mutta se ei taida riittää kun tavoittelee parempaa bakteeriflooraa suolistoon.
Kommentit (29)
Kauran olisin sanonut. 50g/päivä jossain muodossa antaa hyville bakteereille polttoainetta. Oli jossain prismassa/tiededokumentissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei käytä lääkkeitä niin bakteerit pärjää elossa. Todennäköisesti kaikki mitä evoluutio on ihmisen tarkoittanut syövän, sienet, marjat, hedelmät yms.
No mitäs pöpöjä niissä sun syömissäsi maitohappobakteereissa sitten on? Toivottavasti on useampiakin eri lajeja, koska pelkällä acidophiluksella ei pitkälle pötkitä. Rhamnosus, reuteri ja plantarum nyt ainakin kannattaa hankkia. Miksei nyt samantien pari tusinaa muutakin lajia.
Prebioottejahan nuo myös tarvitsevat menestyäkseen. Niitäkin mielellään monipuolisesti, pektiiniä yms.
Antibiootit on tuhonnu sun bakteerikannan totaalisesti suolistosta. Ulosteensiirto on varmaan ainoa toimiva keino, mutta ei sekään mitään auta, kun syöt bakteereita tappavia lääkkeitä (sitä varten antibiootit on suunniteltu, ei ne käy vain yhden bakteerin kimppuun). Enkä edes tiedä, tehdäänkö suomessa ulosteensiirtoja.
Osta kunnon maitohappobakteereita, esim Solgarin.
Suosittelen myös Regulat-valmistetta.
Sokeri pois, hapatetut tuotteet tilalle, hapankaali yms, hapanmaitovalmisteet jne.
Mitä vähemmän prosessoitua ruokaa sen parempi.
Yksi antibioottikuuri voi tuhota suolistoflooran jopa kolmeksi vuodeksi joten ei ihme jos vaivoja riittää :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saccharomyces boulardii on ainoa maitohappo joka estää antibiootin tuhot. Kauppanimi precosa. Myös yliopiston apteekilla oma tuote.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun pitää selvittää, pitääkö candida albicanis häätää ensin. Ei sokeria, vehnää ja lisäravinteet tueksi. Osta ihmisspesifejä maitohappobakteereja. Ei mitään Relaa tai vastaavaa.
Vierailija kirjoitti:
Kauran olisin sanonut. 50g/päivä jossain muodossa antaa hyville bakteereille polttoainetta. Oli jossain prismassa/tiededokumentissa.
Katsoin ilmeisesti saman ohjelman ja syön siksi joka päivä kaurapuuroa. Tuleehan se halvemmaksikin kuin kaupan maitobakteerishotit. Ymmärrän toki että voi olla vaikeaa pakottaa lasta syömään usein kaurapuuroa ja siksi on tärkeää juottaa lapselle niitä shotteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Antibiootit on tuhonnu sun bakteerikannan totaalisesti suolistosta. Ulosteensiirto on varmaan ainoa toimiva keino, mutta ei sekään mitään auta, kun syöt bakteereita tappavia lääkkeitä (sitä varten antibiootit on suunniteltu, ei ne käy vain yhden bakteerin kimppuun). Enkä edes tiedä, tehdäänkö suomessa ulosteensiirtoja.
Tuskinpa ulosteensiirtoja tehdään rutiinitoimenpiteenä? Niitä tehdään käsittääkseni vain vaikeille chlostridium difficilestä kärsiville potilaille Dificid-kuurin jälkeen.
http://www.is.fi/terveys/art-2000005297575.html
Siinä vinkkejä.
Suosittelen myös juomaan raakamaitoa, se tekee todella hyvää suolistolle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Saccharomyces boulardii on ainoa maitohappo joka estää antibiootin tuhot. Kauppanimi precosa. Myös yliopiston apteekilla oma tuote.
Boulardii hävittää huonoja bakteereja, mutta lisäksi pitää saada hyvät valtaamaan alaa eli vahvistaa ja monipuolistaa hyvää kantaa.
Hapatetut maitotuotteet, kaura ja paljon kasvikuituja sisältävä ruokavalio, erityisesti palkokasvit.
Saman asian äärellä perehtymässä, lapsi sai juuri borrelioosiin 3 viikon tujun antibioottikuurin :( Ja itse olen ollut myös lapsuuteni aika pitkälti (esto)antibioottikuureilla - olisi kiva uskoa että suolistoflooraa korjaamalla saisi apua esimerkiksi painonhallintaan, joka tuntuu aivan ylivoimaiselta (lapsuudenperheeni ja oma perheeni ovat kaikki muut hoikkia/normaalipainoisia, ja minä tällainen punkero).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hapatetut maitotuotteet, kaura ja paljon kasvikuituja sisältävä ruokavalio, erityisesti palkokasvit.
Saman asian äärellä perehtymässä, lapsi sai juuri borrelioosiin 3 viikon tujun antibioottikuurin :( Ja itse olen ollut myös lapsuuteni aika pitkälti (esto)antibioottikuureilla - olisi kiva uskoa että suolistoflooraa korjaamalla saisi apua esimerkiksi painonhallintaan, joka tuntuu aivan ylivoimaiselta (lapsuudenperheeni ja oma perheeni ovat kaikki muut hoikkia/normaalipainoisia, ja minä tällainen punkero).
Lisään vielä että Precosa lapsella toki on käytössä ja Relaa on syönyt muutenkin keväästä lähtien, mutta pitänee hankkia jotain "kattavampaa" maitohappobakteeria. Siitäkin kun olisi jotain luotettavaa tietoa mikä on hyvä valmiste, apteekista tuuppaavat vain tuon Relan ja nettilähteet on niin pohjamutiamyöten kaupallisia ja/tai epämääräisiä. Taitaa olla tutkimus tuolla saralla vielä puolitiessä.
Eikös sitä ole jotain arabialaista mössöä mitä kasvatetaan itse??
Sinkkumies
Nuole mahdollisimman paljon eri ihmisten takapuolia.. :)
Vierailija kirjoitti:
http://www.is.fi/terveys/art-2000005297575.html
Siinä vinkkejä.
Suosittelen myös juomaan raakamaitoa, se tekee todella hyvää suolistolle.
http://www.anttiheikkila.com/blogi/tervetta_jarkea_laaketieteeseen_vihd…
Kohta on marja- ja sieni-aika, eli ilmaista superterveellistä ruokaa luonnosta, vailla torjunta-aineita ja muita myrkkyjä, marjat tekee tosi hyvää suolistolle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
http://www.is.fi/terveys/art-2000005297575.html
Siinä vinkkejä.
Suosittelen myös juomaan raakamaitoa, se tekee todella hyvää suolistolle.
http://www.anttiheikkila.com/blogi/tervetta_jarkea_laaketieteeseen_vihd…
Tässä lisää luettavaa: http://www.anttiheikkila.com/blogi/lasten-ruoka/
Mua kiinnostaa myös. Just loppui kuuri virtsatietulehdukden takia. Muuten en ole aikuisena antibiootteja tarvinnut, mutta kerran vuodessa iskee VTT josta en ole päässyt eroon ilman antibiootteja, vaikka olen oireiden tultua vetänyt C-vitamiinia, karpalomehua, syönyt mustaherukkaa, aronian marjoja ja raakaa valkosipulia ja juonut vettä litra tolkulla.