Oikeaa käytöstä urheiluvalmentajalta? Laittoi lapsen treenikieltoon.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyseessä on kilpacheerleading ja tyttö on aina ollu hoikka ja kesäsin ei hänelle ei aina maistu edes salaatti vaikka yleensä syö kuin hevonen. Pienestä asti ollut näin, mutta näköjään nyt pitää itsekin hieman alkaa seurailla.

Ap

Öö, etkö sitten yhtään puutu tuohon, ettei hän syö mitään? Ihme vanhempi kyllä olet. Ihan oikein toimittu valmentajalta. Nyt vähän niitä silmiä auki.

Ollaan yritetty pitää suhde ruokaan terveenä eikä ole ollu mielestäni oikein tuputtaa ruokaa tytölle. Jääkaapsissa on kumminkin ollut aina salaattia ja perunaa kanaa yms.

Kuvailepa käsityksesi terveestä suhteesta ruokaan.

Ruoka on siis valmiiksi kypsennettyä ja tehtyä, että ruokaa on aina helposti ja nopeasti saatavilla. Mielestäni terve suhde ruokaan syntyy kun ruokaa ei pakoteta syömään jatkuvasti. Ruokaa teen kaksi kertaa päivässä. 12-14 aikaan yhden kevyemmän keitto, nuudeliwokki, kanarisotto tai ruokainen salaatti tyyppisiä ja 16-19 välillä ihan kunnon kotiruokaa. Emme myöskään pidä roskaruokaa pannassa. Kavereiden kanssa saa käydä vaikka joka päivä mäkissä jos haluaa. Perheen kanssa syödään yleensä 2krt kuussa pizzeriassa pizzaa kebabbia tai muuta pikaruokaa. Heseissä käydään epäsäännöllisen säännöllisesti. Haluan ettei lasten tarvitse pelätä mitä suuhunsa laittaa. Mikään ruoka ei ole kiellettyä ja kaikkea saa mitä halutaan. Tämä sen takia, koska olen sairastanut ortoreksian ja en halua, että siihen syömiseen keskitytään liikaa. Ennen treenejä tyttö syö AINA.

Ensin ei tytölle maistunut kesällä edes salaatti ja nyt hän syökin kunnolla aina ennen treenejä (=oletettavasti usein)?

Syökää yhdessä perheateria ainakin kerran päivässä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyseessä on kilpacheerleading ja tyttö on aina ollu hoikka ja kesäsin ei hänelle ei aina maistu edes salaatti vaikka yleensä syö kuin hevonen. Pienestä asti ollut näin, mutta näköjään nyt pitää itsekin hieman alkaa seurailla.

Ap

Öö, etkö sitten yhtään puutu tuohon, ettei hän syö mitään? Ihme vanhempi kyllä olet. Ihan oikein toimittu valmentajalta. Nyt vähän niitä silmiä auki.

Ollaan yritetty pitää suhde ruokaan terveenä eikä ole ollu mielestäni oikein tuputtaa ruokaa tytölle. Jääkaapsissa on kumminkin ollut aina salaattia ja perunaa kanaa yms.

Kuvailepa käsityksesi terveestä suhteesta ruokaan.

Ruoka on siis valmiiksi kypsennettyä ja tehtyä, että ruokaa on aina helposti ja nopeasti saatavilla. Mielestäni terve suhde ruokaan syntyy kun ruokaa ei pakoteta syömään jatkuvasti. Ruokaa teen kaksi kertaa päivässä. 12-14 aikaan yhden kevyemmän keitto, nuudeliwokki, kanarisotto tai ruokainen salaatti tyyppisiä ja 16-19 välillä ihan kunnon kotiruokaa. Emme myöskään pidä roskaruokaa pannassa. Kavereiden kanssa saa käydä vaikka joka päivä mäkissä jos haluaa. Perheen kanssa syödään yleensä 2krt kuussa pizzeriassa pizzaa kebabbia tai muuta pikaruokaa. Heseissä käydään epäsäännöllisen säännöllisesti. Haluan ettei lasten tarvitse pelätä mitä suuhunsa laittaa. Mikään ruoka ei ole kiellettyä ja kaikkea saa mitä halutaan. Tämä sen takia, koska olen sairastanut ortoreksian ja en halua, että siihen syömiseen keskitytään liikaa. Ennen treenejä tyttö syö AINA.

Eikö lapselle tule huono olo, jos juuri ennen treenejä syö raskaasti? Syöttekö yhdessä?

Tiedätkö lapsen vuosittaisen terveystarkastusten pituus- ja painomittausten tulokset. Lapsi saa ne yleensä lapulla mukaansa terveydenhoitajalta. Onko painoa ja pituutta tullut lisää tasaisesti? Kasvupyrähdys?

Porvoon cheerleading?

Jos tarina on totta, todella esimerkillistä toimintaa valmentajalta. Hänet tulisi palkita vuoden valmentajana tuon ansiosta. Tuo on sitä aitoa lapsista huolehtivaa toimintaa, jota ihan jokaisen tulisi harjoittaa. Terveys ja hyvinvointi ennen kaikkea!

Minkäikäinen lapsi jamissä mitoissa mennään? Voisiko olla anoreksia jos on todella laihtunut rajusti? Vai kasvupyrähdys?

Hyvä valmentaja. Koska asia on noussut nyt esille, olisi parasta käydä lapsen/nuoren kanssa esim. ravitsemusterapeutilla rakentamassa pohja oikealle ruokavaliolle, jossa riittävä energiansaanti on turvattu. Meillä esim. nirsohkolla alipainoisella lapsella öljyä lisätään ruokaan jne.

Urheilijatyttö tarvii kunnon aamupalan, kaksi lämmintä ruokaa sekä välipaloja ja iltapalan. Eli 5-6 ateriaa. Jos ette itse näe tytön syövän, hän ei luultavasti siis syö, jos kerran riutuu. Tai sitten syö ja oksentaa. Laji ja ikä yhdessä altistaa syömishäiriölle. Samoin äidin syömishäiriötausta. Nyt valot päälle ja tyttö seurantaan, tarvittaessa ravitsemusterapeutin ja lääkärin arvioon.