mitä voin tehdä kun selässä ja jalassa on vikaa?

En pysty tekemään mitä vaan liikkeitä tuon vaivan takia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Been there done that. Iskiakseen auttaa lepo ja liikunta sekä tulehduskipulääkkeet KUURINA! Pillerit pitää ottaa säännöllisin välein vaikkei kipua juuri silloin tuntuisikaan. Kun kipu iskee päälle, lihakset jännittyvät lisää ja kierre on valmis.

Sulla ei ole kyllä ollut todella pahaa iskiasvaivaa, jos siihen on auttanut tulehduskipulääkkeet ja liikunta. Jos on tarpeeksi paha iskiasvaiva, siihen kipuun ei auta mitkään tulehduskipulääkkeet vaan se tarvitsee kipulääkkeitä. Sen kivun poistaa vain opiaatit.

Kyllä vaan oli todella paha. Okei, sain panacodia ja sirdaludia myös. Mutta tulehduskipulääkkeillä voi aloittaa ennenkuin saa reseptin.

Liikkeet tehdään fysioterapeutin ohjauksessa ja kivun sallimissa rajoissa (tosin itse itkin ja oksensin ensimmäisten kertojen jälkeen)

Ap mene yksityislääkärille (mielellään fysiatri) ja pyydä lähete fysioterapiaan, saat sekä ohjausta että sähkö -ja ultraäänihoitoa.

Pahinta, mitä iskiaksen kanssa voi tehdä, on jäädä paikoilleen ja välttää liikkumista.

Etsi hyvä osteopaatti.

Itsellä oli reisikipu joka yltyi niin pahaksi ettei pystynyt kävelemään, nukkumaan yms. Magneettikuvauksessa löytyi SI-nivelen tulehdus, joka on siis alaselässä mutta heijastui ja heijastuu lähinnä jalkaan. Krooninen vaiva...

Epäilin itsekin iskiasta mutta eipä ollut. Kevyt liikunta ja reumalääkkeet auttaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Been there done that. Iskiakseen auttaa lepo ja liikunta sekä tulehduskipulääkkeet KUURINA! Pillerit pitää ottaa säännöllisin välein vaikkei kipua juuri silloin tuntuisikaan. Kun kipu iskee päälle, lihakset jännittyvät lisää ja kierre on valmis.

Sulla ei ole kyllä ollut todella pahaa iskiasvaivaa, jos siihen on auttanut tulehduskipulääkkeet ja liikunta. Jos on tarpeeksi paha iskiasvaiva, siihen kipuun ei auta mitkään tulehduskipulääkkeet vaan se tarvitsee kipulääkkeitä. Sen kivun poistaa vain opiaatit.

Kyllä vaan oli todella paha. Okei, sain panacodia ja sirdaludia myös. Mutta tulehduskipulääkkeillä voi aloittaa ennenkuin saa reseptin.

Liikkeet tehdään fysioterapeutin ohjauksessa ja kivun sallimissa rajoissa (tosin itse itkin ja oksensin ensimmäisten kertojen jälkeen)

Ap mene yksityislääkärille (mielellään fysiatri) ja pyydä lähete fysioterapiaan, saat sekä ohjausta että sähkö -ja ultraäänihoitoa.

Pahinta, mitä iskiaksen kanssa voi tehdä, on jäädä paikoilleen ja välttää liikkumista.

Et siis pystynyt olemaan ilman kipulääkeitä ja relaksantteja, vaikka annoit ymmärtää muuta.

Vierailija kirjoitti:

Etsi hyvä osteopaatti.

Niin täytys.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Been there done that. Iskiakseen auttaa lepo ja liikunta sekä tulehduskipulääkkeet KUURINA! Pillerit pitää ottaa säännöllisin välein vaikkei kipua juuri silloin tuntuisikaan. Kun kipu iskee päälle, lihakset jännittyvät lisää ja kierre on valmis.

Sulla ei ole kyllä ollut todella pahaa iskiasvaivaa, jos siihen on auttanut tulehduskipulääkkeet ja liikunta. Jos on tarpeeksi paha iskiasvaiva, siihen kipuun ei auta mitkään tulehduskipulääkkeet vaan se tarvitsee kipulääkkeitä. Sen kivun poistaa vain opiaatit.

Kyllä vaan oli todella paha. Okei, sain panacodia ja sirdaludia myös. Mutta tulehduskipulääkkeillä voi aloittaa ennenkuin saa reseptin.

Liikkeet tehdään fysioterapeutin ohjauksessa ja kivun sallimissa rajoissa (tosin itse itkin ja oksensin ensimmäisten kertojen jälkeen)

Ap mene yksityislääkärille (mielellään fysiatri) ja pyydä lähete fysioterapiaan, saat sekä ohjausta että sähkö -ja ultraäänihoitoa.

Pahinta, mitä iskiaksen kanssa voi tehdä, on jäädä paikoilleen ja välttää liikkumista.

Et siis pystynyt olemaan ilman kipulääkeitä ja relaksantteja, vaikka annoit ymmärtää muuta.

Noi hyvä ihme sentään. En ymmärtänyt, että tällä palstalla pitää vääntää kaikki rautalangasta. Itsehoito a ensin tulehduskipulääkkeet kuurina.

Aina joustavapohjaiset jalkineet esim lenkkarit, lenkit maastossa. Kovapohjaisilla kävely asvaltilla kipeyttää kenet tahansa. Myös tukipohjsllisista voi ola apua.

Vierailija kirjoitti:

Aina joustavapohjaiset jalkineet esim lenkkarit, lenkit maastossa. Kovapohjaisilla kävely asvaltilla kipeyttää kenet tahansa. Myös tukipohjsllisista voi ola apua.

Miten kovapohjaiset kengät saavat selän kipeytymään?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Been there done that. Iskiakseen auttaa lepo ja liikunta sekä tulehduskipulääkkeet KUURINA! Pillerit pitää ottaa säännöllisin välein vaikkei kipua juuri silloin tuntuisikaan. Kun kipu iskee päälle, lihakset jännittyvät lisää ja kierre on valmis.

Sulla ei ole kyllä ollut todella pahaa iskiasvaivaa, jos siihen on auttanut tulehduskipulääkkeet ja liikunta. Jos on tarpeeksi paha iskiasvaiva, siihen kipuun ei auta mitkään tulehduskipulääkkeet vaan se tarvitsee kipulääkkeitä. Sen kivun poistaa vain opiaatit.

Kyllä vaan oli todella paha. Okei, sain panacodia ja sirdaludia myös. Mutta tulehduskipulääkkeillä voi aloittaa ennenkuin saa reseptin.

Liikkeet tehdään fysioterapeutin ohjauksessa ja kivun sallimissa rajoissa (tosin itse itkin ja oksensin ensimmäisten kertojen jälkeen)

Ap mene yksityislääkärille (mielellään fysiatri) ja pyydä lähete fysioterapiaan, saat sekä ohjausta että sähkö -ja ultraäänihoitoa.

Pahinta, mitä iskiaksen kanssa voi tehdä, on jäädä paikoilleen ja välttää liikkumista.

Et siis pystynyt olemaan ilman kipulääkeitä ja relaksantteja, vaikka annoit ymmärtää muuta.

Noi hyvä ihme sentään. En ymmärtänyt, että tällä palstalla pitää vääntää kaikki rautalangasta. Itsehoito a ensin tulehduskipulääkkeet kuurina.

Ja sinä et näköjään osaa lukea. Topikin avaaja kertoi selvästi, ettei pysty kipujen takia liikkumaan ja tekemään liikkeitä, mutta et jaksanut edes muutamaa viestiä lukea kun oli niin kova tarve päästä pätemään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aina joustavapohjaiset jalkineet esim lenkkarit, lenkit maastossa. Kovapohjaisilla kävely asvaltilla kipeyttää kenet tahansa. Myös tukipohjsllisista voi ola apua.

Miten kovapohjaiset kengät saavat selän kipeytymään?

Hyvä kysymys.