Lihonko jos syön kerran viikossa kokonaisen sipsipussin

No riippuisko siitä, mitä muuta syöt ja kuinka paljon + paljonko liikut. Tuskin yksittäinen sipsipussi lihottaa (tai ei ole ainakaan minua lihottanut).

Kai se vähän riippuu kans siitä,onks se mini vai mega pussi

Voit oikein hyvin syödä kokonaisen sipsipussin, saattaa tosin olla huonosti sulavaa ainesta mutta takuulla ei lihota! Sipsit olet tietysti viskannut pois.

Älä nyt hyvä lapsi sitä pussia syö.

No sanotaan näin: jos liikut todella paljon ja syöt muuten terveellisesti, on teoriassa täysin mahdollista että kulutat yhtä paljon kuin syöt. Varsinkin jos olet nuori (alle 25) niin aineenvaihdunta on usein parempi kuin vanhempana.

Yhdessä normiisossa pussissa on noin 1500 kaloria eli käytännössä koko päivän kaloritarve. Noin yleisenä mottona peruskokoiselle naiselle sanotaan että jokainen ylimääräinen 7000 kaloria syötynä ajan kanssa lihottaa 1kg. Eli jos et kuluta tätä kalorimäärää niin lihot melkein 1kg per kuukausi :)

Osviittana voin sanoa että lukioaikana liikuin melko paljon: pyöräilin kouluun ja kotiin 3+3 km päivittäin ja kävin 2 kertaa viikossa salilla. Söin melko vähän/normaalisti muuten mutta sipsipussin viikossa, enkä lihonut. Nyt yli 10 vuotta myöhemmin en mussuta karkkia, käyn salilla 2 kertaa viikossa ja syön normaalisti ja silti lihon hitaasti vuosi vuodelta :D Joten ikä todellakin vaikuttaa!

Kokeile. 3kk kuluttua tiedät.

Varmaan riippuu siitä paljonko kokonaisuudessaan syöt ja paljonko kulutat.

Riippuu ihan siitä, mitä muuta syöt ja paljonko kulutat. Kuten tuossa yllä jo kerrottiin, niin sipsipussissa on noin päivän energian tarve. Jos saat muusta ruuasta tarvittavan energian, niin sipsipussi viikossa tarkoittaa yhden ylimääräisen päiväannoksen verran kaloreita. Eli lihot. Sun pitäisi siis joko lisätä kulutusta yhden päivän verran tai jättää joka päivä 1/7 osa muusta syömisestä pois. Tuo tarkoittaa aika monta tunnin lenkkiä tai sitten joka päivä iltapalan poistamista.

Vierailija kirjoitti:

Varmaan riippuu siitä paljonko kokonaisuudessaan syöt ja paljonko kulutat.

Ja myös siitä, mitä se muu syöminen on. Ap sanoi syövänsä terveellisesti, mutta sehän ei kerro mitään ruuan sisällöstä.

Et liho. Yksi sipsipussi viikossa on iha normaalia, jos tekee mieli syö.

Jos haluat kuluttaa ne kalorit punneruksilla niin sinun pitää tehdä 5 päivän ajan päivässä 200 punnerrusta ja vatsalihaskuntotreenillä päivässä 400 vatsaa

Voiko nämä höpinät lopettaa?

Syön 1-2 megapussia sipsiä viikossa. Toki joskus en ollenkaan. Ja olen normaalipainon ja alipainon rajoilla, kuitenkin normaalin puolella. Elän tosi kiireistä elämänvaihetta ja syönnin jää joskus sen vuoksi vähemmälle. Jos jättäisin viikonlopun sipsit pois niin ei pysyis housut jalassa ja tissit katoais. Olen 24, aineenvaihdunta nopea ja liikun myös päivittäin, joskin salitreeni jäänyt vähemmälle jo vuoden ajan. Toisaalta olen myös kokenut että kuulun vain tähän ihmisryhmään joka yksinkertaisesti ei liho vaikka söisi mitä, eli kaippa se on yksilöllistä.

Raskauskilotkin meillä tuli miehelle.

Jos epäilyttää niin kannattaa syödä kaura, ruis tai linssisipsejä. Maistuu tosi hyviltä ja niissä on vähemmän rasvaa. Ovat selvästi kevyempiä.

Niin ja pussit on pienempiä ;)

Mä en ainakaan liho, syön lisäksi joka päivä karkkia ja muita herkkuja. Lisäksi pari pulloa limsaa viikossa.

Vierailija kirjoitti:

Voiko nämä höpinät lopettaa?

Mitä tarkoitat? Tarkoitatko, että on tyhmää, ettei ap tiedä vastausta itse, vai tarkoitatko, että ihmisten vastaukset ovat tyhmiä?

Mikäli tämä yksi sipsipussi heittää sinun viikottaisen kalorinsaannin suuremmaksi kuin kulutukset, lihot. Ihan näin yksinkertaista se on.

Tulee suolistotukos. Pussi ei ole hajoava.

Vierailija kirjoitti:

No sanotaan näin: jos liikut todella paljon ja syöt muuten terveellisesti, on teoriassa täysin mahdollista että kulutat yhtä paljon kuin syöt. Varsinkin jos olet nuori (alle 25) niin aineenvaihdunta on usein parempi kuin vanhempana.

Yhdessä normiisossa pussissa on noin 1500 kaloria eli käytännössä koko päivän kaloritarve. Noin yleisenä mottona peruskokoiselle naiselle sanotaan että jokainen ylimääräinen 7000 kaloria syötynä ajan kanssa lihottaa 1kg. Eli jos et kuluta tätä kalorimäärää niin lihot melkein 1kg per kuukausi :)

Osviittana voin sanoa että lukioaikana liikuin melko paljon: pyöräilin kouluun ja kotiin 3+3 km päivittäin ja kävin 2 kertaa viikossa salilla. Söin melko vähän/normaalisti muuten mutta sipsipussin viikossa, enkä lihonut. Nyt yli 10 vuotta myöhemmin en mussuta karkkia, käyn salilla 2 kertaa viikossa ja syön normaalisti ja silti lihon hitaasti vuosi vuodelta :D Joten ikä todellakin vaikuttaa!

Ei pidä paikkaansa, että ikä lihottaa-tuossa iässä. Tyypillinen virheellinen uskomus, joka on todettu tutkimuksissa vääräksi. Elintapasi ovat muuttuneet

Perus Taffelin sipsipussissa 561 kaloria per 100 grammaa. Voisin syödä 325 gramman pusseja kolme päivässä ja en lihoisi, jos oletetaan etten syö mitään muuta. Toki miten terveellistä tai mielekästä tämä ruokavalio olisi on toinen juttu. InBody mitatun peruskulutuksen ja liikkumisen myötä voisin noin toimia.