Lue keskustelun säännöt.
Kesäksi kiinteyttä. Kerro hyvät
30.04.2017 |
kotijumppaohjeet, millä allit sun muut kiinteytyy kohtuutyöllä. Käsipainot ostin ja sellaisen tankopainon. Hyvät ja tehokkaat liikkeet vaan puuttuu. Ja noin tunti joka toinen päivä aikaa tehdä.. kiitos etukäteen
Kommentit (6)
Punnerruksilla, kyykyillä ja lankulla pääsee alkuun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
10 kyykkyä, 10 punnerrusta
9 kyykkyä, 9 punnerrusta
Jne alaspäin
Kyykyt lisäpainolla
Punnerrus ei onnistu kun on olkapää leikattu.
Persereikä on pienempi kuin suu. Syö vähemmän, liiku enemmän. Ja muuta elintavat pysyvästi. Jollain jumppadieettihöpöhöpöohjelmalla saat aikaan vain pettymyksen ja turhautumisen.
Huomenna on toukokuu, kesään mennessä et muutu timmiksi fitnesspupuksi vaikka kuinka yrität. Tähtää kesään 2018.
Mikä dieetti? Taukki mistään laihdutusesta en ole puhunut. Löysää voi olla hoikallakin. Ja luisevat ripulilöysät silikoniset fitnesstyylit ei kyllä kiinnosta. 😉
Kiinteyttä saa laihduttamalla läskiä vähemmäksi.