Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
163cm ja 65kg, olenko läski?
23.04.2017 |
En laita kuvaa. Olenko lihava? Haluaisin pudottaa painoa 10kg mutta itsekuria ei ole ollenkaan. Lihaksia ei pahemmin ole. Ei selluliittia.
Mikä sinusta olisi sopiva paino 163 senttiselle?
Kommentit (73)
Mä olen 163cm ja painan 52kg. Toiveissa saada tuo pari kiloa ylimääräistä pois...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen saman kokoinen ja käytän vaatekokoa S. Olen oikein sopiva! Lihakset painaa.
Ehkä haenkin haukkuja niin saan paremman motivaation laihduttamiseen. Ap
163 cm olen minäkin. 65 kiloa en ole koskaan painanut, painavimmillani 62 kg ja silloin minulla on jo alamahassa paljon läskiä ja muutenkin olen pöhöttynyt. Nyt olen saanut pudotettua 3 kiloa ja vielä on matkaa 3-4 kg sopivaan painoon. Lihaksia minulla on kehonkoostumuksen mukaan ihan hyvä määrä, niiden päällä vaan rasvaa liikaa.
Ei se aloittaja ole mahdotonta pudottaa painoa, vaikka itsekuria ei tuntuisi heti löytyvän. Sinnittele päivä syöden terveellisesti, sitten toinen, kolmas on jo helpompi, ja kohta se on rutiinia.
Mä olen 163 cm ja painan 64. Ylimääräistä kyllä on, itsestäni käytän kyllä sanaa läski, toisesta samanlaisesta miettisin että vähän iso.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tuon painoista ei voi kyllä sanoa läskiksi. Ylipainoa on pari kiloa toki.
Ylipainoinen on läski.
En kyllä ihmettele hetkeäkään nykyajan ulkonäköpaineita! Mammat lyttäävät täällä hyvin lihavaksi kun ylipainoa on tyyliin 5kg?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
sulla sama bmi kuin mulla ja joo, läskejä ollaan. (vaikka sen virallisen mukaan ollaan vielä nippa nappa normaalipainon puolella).
Olen saman pituinen ja enimmilläni painanut suunnilleen tuon verran. Peilikuvan mukaan olen ihan normaalin näköinen mutta olo on kuin makkaralla kuoressaan! Se on tärkeämpi mittari kuin vaaka.
Olen sirorakenteinen ja mulle paras paino on näin 50+ ikäisenä 60 kg, jopa 62kg on vielä ok. Silloin olen kokoa 38
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaa, millaiset mitat sulla on?
En ole ap mutta olen samassa painossa ja laihdutus menossa. Tavoitteeni on 50 kg minkä lihomista painoin. Mittani ovat n. 90-74-97 ja kyselin niistä täällä vasta.
Ap ja minä olemme painoindekin mukaan normaalipainoisia. Mutta siellä skaalan ylärajalla. 66 kg on jo ylipainoa.
BMI:si on juuri ja juuri alle 25, eli normaalipainon ylärajan. Kyllä tuo vielä siedettävää on, vaikka muutaman kilon voisi laihtuakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen normaalisti 163cm ja 54kg. Nyt raskaana vikalla kolmanneksella ja painoa on 64kg. Koen olevani pullukka, ihan ahdistava olo. Ekassa raskaudessa pari vuotta sitten tuli 14 kg lisää jotka lähti puolessa vuodessa mutta tässä toisessa kertyy enemmän. Eli vastaus kysymykseesi, minusta tuo paino on liikaa tämän pituiselle. Olen ollut teinistä asti noin 52-54 kg ja lihastakin löytyy ja se tuntuu sopivalta painolta. Kaikki vaatteet istuu hyvin eikä mistään pursuile.
Vierailija kirjoitti:
En laita kuvaa. Olenko lihava? Haluaisin pudottaa painoa 10kg mutta itsekuria ei ole ollenkaan. Lihaksia ei pahemmin ole. Ei selluliittia.
Mikä sinusta olisi sopiva paino 163 senttiselle?
10-15kg pois niin alka olemaan ihannepaino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En laita kuvaa. Olenko lihava? Haluaisin pudottaa painoa 10kg mutta itsekuria ei ole ollenkaan. Lihaksia ei pahemmin ole. Ei selluliittia.
Mikä sinusta olisi sopiva paino 163 senttiselle?
10-15kg pois niin alka olemaan ihannepaino.
Olen painanut joskus 50kg ja niin hoikka en ihan halua olla. Olin pelkkä tikku ilman mitään muotoja. Ap
Millainen kropanmalli sulla ap on? Jos olet x-mallinen saatat olla ihan nätti vähän paksumpanakin, kun rasvat asettuvat rintoihin ja lanteille. Mutta jos olet hoikkana tikku ja lihavana omena tai päärynä niin kannattaa vähän laihduttaa. Ja sen x-mallinkin olisi terveellisempää olla vähän laihempi ja kerätä hieman enemmän lihasta.
Mielestäni olet hieman pulskan puoleinen, et läski, mutta lievästi ylipainoinen. BMI-laskurin mukaan painoindeksisi on 24,9, mikä on normaalipainon yläraja. Olet siis aivan normaalipainon ja lievän ylipainon välimaastossa. Voisit laihduttaa 5-10 kiloa, ei sitä enempää. Olen itse 170 cm ja painan 61 kg, ja yritän saada painon 57-58kg. Tämä on se yläraja, missä tunnen olevani normaalipainoinen, ja olen kuitenkin sinua monta senttiä pidempi. Vertaan siis tältä kannalta.
Vierailija kirjoitti:
Millainen kropanmalli sulla ap on? Jos olet x-mallinen saatat olla ihan nätti vähän paksumpanakin, kun rasvat asettuvat rintoihin ja lanteille. Mutta jos olet hoikkana tikku ja lihavana omena tai päärynä niin kannattaa vähän laihduttaa. Ja sen x-mallinkin olisi terveellisempää olla vähän laihempi ja kerätä hieman enemmän lihasta.
Paino on kertynyt lanteille, takapuoleen, reisiin, vähän tisseihin ja käsivarsiin. Kasvot oli ennen kapeammat. Poskipäät erottuu eikä ole kaksoisleukaa. Ap
Et ole läski!
Terv. saman mittainen, mutta paljon painavampi
Olen 165 cm ja 64 kg. Aion pudottaa muutaman kilon. Laiha olisin n. 57 kiloisena.
Alue: Aihe vapaa
Siinä on noin 10 kg liikaa riippuen ruumiinrakenteestasi.