Lue keskustelun säännöt.
Jos mä kerron, että syötän lapsilleni voita ja täysmaitoa
13.04.2017 |
ja muutenkin ruuat on normaalirasvaisia, saan haukut.
Jos kerron, että lapseni saavat syödä rajoituksetta sokeria, saan kehut kun en kiellä lapsiltani herkuttelua.
Kommentit (54)
Jos yhden voinsyöjän bmi on 19, sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että voi on ihan jees.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä siellä neuvolassa joka kerta kauhistellaan, kun sanon että käytetään täysmaitoa ja voita. Lapsi ei ole ylipainoinen, joten en ymmärrä missä ongelma.
Sama, ollaan hoikkia kaikki ja öljyyn pitäisi vaihtaa. Kun kerron että nautitaan kyllä öljyisiä salaatinkastikkeita, ei sekään riitä..
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kysytään tutkijalta: Miksi eläinrasva kohottaa huonoa eli LDL-kolesterolia?
Kysymykseen vastaavat dosentti Matti Jauhiainen ja emeritusprofessori Christian Ehnholm THL:n Kansantautien genetiikan tutkimusyksiköstä.
1. Kolesteroli nousee, koska tyydyttyneet rasvahapot alentavat maksan LDL-reseptoreiden määrää. Se johtaa huonon kolesterolin eli LDL:n määrän lisääntymiseen verenkierrossa.
2. Kova rasva aiheuttaa myös rakenteellisen muutoksen LDL-hiukkasissa. Se tekee LDL-hiukkaset jäykemmiksi, jolloin ne poistuvat huonosti verenkierrosta. Toisin sanoen LDL-hiukkaset kiertävät kehossa kauemmin, ja niille jää enemmän aikaa kertyä verisuonen seinämän alle.
3. Kovan rasvan jäykistämät LDL-hiukkaset klimppiytyvät ja tarttuvat siten verisuonten seinämiin hanakammin kuin sellaiset LDL-hiukkaset, jotka sisältävät enemmän pehmeämpiä eli "juoksevampia" rasvahappoja, kuten kala- ja kasvisrasvoja.
On myös muistettava, että rasvakudoksesta on helpompi poistaa kaksoissidoksellisia, tyydyttymättömiä rasvahappoja huomattavasti tehokkaammin kuin jäykkiä, tyydyttyneitä rasvahappoja. Tällä on selkeä merkitys lihavuuden ongelmatiikkaan ja ravintorasvojen laatuun.
Voi jumankeikka mitä tekstiä :D:D:D
*Vastaus, kun argumentit loppuvat etkä edes ymmärrä lukemaasi*
Mutta asiaan, ilmeisesti viestin ensimmäinen lainaaja ei ole käynyt lukion syventävää kemiaa ja biologiaa? Asia on juuri näin kuten kirjoitettu. Ilmiö voidaan selittää helposti siis jo lukion tiedoilla, joten kovien rasvojen puolustajat, oletteko kouluja kenties koskaan käyneet? Aiheeseen liittyen, Atkinsin dieetin (syödään paljon proteiineja ja rasvaa) kehittänyt Robert Atkins sai ironisesti kovan rasvan runsaasta käytöstä aiheutuvan sydänkohtauksen ja kuoli seuraavana vuonna, tosin eri syystä.
En nyt puutu sun tekstissä muuhun virheeseen kuin siihen, että sanot Atkinsin dieetissä syötävän paljon proteiinia. EI siinä syödä paljon proteiinia.
Kaikkea kohtuudella niin hyvä tulee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syö sitä ruokaa mitä isovanhempasikin ovat syöneet.
Ja kuole viisikymppisenä sydänkohtaukseen.
Mun isovanhemmat on vieläkin elossa ja hyvässä kunnossa ja ikää on yli 90v. Punaista maitoa juodaan ja voita käytetään. Kyllä ne on nää lisä-ja säilöntäaineet jotka tappaa. Yhtään pitsaa, hampurilaista tms eivät ole koskaan syöneet ja konjakkiryypyt ottavat joka ilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos yhden voinsyöjän bmi on 19, sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että voi on ihan jees.
Siis täh? Yritin kommentillani sanoa, että ei rasva mikään mörkö ole ja automaattiseti lihota sinua. Hyvät rasvat ovat juurikin hyvä juttu ja pitävä nälkää loitolla. Sokeri lihottaa herkemmin. Vai mitä sinä meinasit?
Suosittelen lukemaan parantavat rasvat kirjan, siinä selvennetään miten ne rasvat oikein toimii.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kysytään tutkijalta: Miksi eläinrasva kohottaa huonoa eli LDL-kolesterolia?
Kysymykseen vastaavat dosentti Matti Jauhiainen ja emeritusprofessori Christian Ehnholm THL:n Kansantautien genetiikan tutkimusyksiköstä.
1. Kolesteroli nousee, koska tyydyttyneet rasvahapot alentavat maksan LDL-reseptoreiden määrää. Se johtaa huonon kolesterolin eli LDL:n määrän lisääntymiseen verenkierrossa.
2. Kova rasva aiheuttaa myös rakenteellisen muutoksen LDL-hiukkasissa. Se tekee LDL-hiukkaset jäykemmiksi, jolloin ne poistuvat huonosti verenkierrosta. Toisin sanoen LDL-hiukkaset kiertävät kehossa kauemmin, ja niille jää enemmän aikaa kertyä verisuonen seinämän alle.
3. Kovan rasvan jäykistämät LDL-hiukkaset klimppiytyvät ja tarttuvat siten verisuonten seinämiin hanakammin kuin sellaiset LDL-hiukkaset, jotka sisältävät enemmän pehmeämpiä eli "juoksevampia" rasvahappoja, kuten kala- ja kasvisrasvoja.
On myös muistettava, että rasvakudoksesta on helpompi poistaa kaksoissidoksellisia, tyydyttymättömiä rasvahappoja huomattavasti tehokkaammin kuin jäykkiä, tyydyttyneitä rasvahappoja. Tällä on selkeä merkitys lihavuuden ongelmatiikkaan ja ravintorasvojen laatuun.
Voi jumankeikka mitä tekstiä :D:D:D
*Vastaus, kun argumentit loppuvat etkä edes ymmärrä lukemaasi*
Mutta asiaan, ilmeisesti viestin ensimmäinen lainaaja ei ole käynyt lukion syventävää kemiaa ja biologiaa? Asia on juuri näin kuten kirjoitettu. Ilmiö voidaan selittää helposti siis jo lukion tiedoilla, joten kovien rasvojen puolustajat, oletteko kouluja kenties koskaan käyneet? Aiheeseen liittyen, Atkinsin dieetin (syödään paljon proteiineja ja rasvaa) kehittänyt Robert Atkins sai ironisesti kovan rasvan runsaasta käytöstä aiheutuvan sydänkohtauksen ja kuoli seuraavana vuonna, tosin eri syystä.
Kannattaisiko tarkistaa faktat. Atkins kuoli onnettomuudesta seurauksena olevaan leikkaukseen ja kuolin syy oli "blunt impact injury of head with epidural hematoma''. Hän oli myös yli 70v.
Rasvaisten juustojen käyttäjillä paremmat kolesteroliarvot ja pienempi paino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kysytään tutkijalta: Miksi eläinrasva kohottaa huonoa eli LDL-kolesterolia?
Kysymykseen vastaavat dosentti Matti Jauhiainen ja emeritusprofessori Christian Ehnholm THL:n Kansantautien genetiikan tutkimusyksiköstä.
1. Kolesteroli nousee, koska tyydyttyneet rasvahapot alentavat maksan LDL-reseptoreiden määrää. Se johtaa huonon kolesterolin eli LDL:n määrän lisääntymiseen verenkierrossa.
2. Kova rasva aiheuttaa myös rakenteellisen muutoksen LDL-hiukkasissa. Se tekee LDL-hiukkaset jäykemmiksi, jolloin ne poistuvat huonosti verenkierrosta. Toisin sanoen LDL-hiukkaset kiertävät kehossa kauemmin, ja niille jää enemmän aikaa kertyä verisuonen seinämän alle.
3. Kovan rasvan jäykistämät LDL-hiukkaset klimppiytyvät ja tarttuvat siten verisuonten seinämiin hanakammin kuin sellaiset LDL-hiukkaset, jotka sisältävät enemmän pehmeämpiä eli "juoksevampia" rasvahappoja, kuten kala- ja kasvisrasvoja.
On myös muistettava, että rasvakudoksesta on helpompi poistaa kaksoissidoksellisia, tyydyttymättömiä rasvahappoja huomattavasti tehokkaammin kuin jäykkiä, tyydyttyneitä rasvahappoja. Tällä on selkeä merkitys lihavuuden ongelmatiikkaan ja ravintorasvojen laatuun.
Voi jumankeikka mitä tekstiä :D:D:D
*Vastaus, kun argumentit loppuvat etkä edes ymmärrä lukemaasi*
Mutta asiaan, ilmeisesti viestin ensimmäinen lainaaja ei ole käynyt lukion syventävää kemiaa ja biologiaa? Asia on juuri näin kuten kirjoitettu. Ilmiö voidaan selittää helposti siis jo lukion tiedoilla, joten kovien rasvojen puolustajat, oletteko kouluja kenties koskaan käyneet? Aiheeseen liittyen, Atkinsin dieetin (syödään paljon proteiineja ja rasvaa) kehittänyt Robert Atkins sai ironisesti kovan rasvan runsaasta käytöstä aiheutuvan sydänkohtauksen ja kuoli seuraavana vuonna, tosin eri syystä.
Kannattaisiko tarkistaa faktat. Atkins kuoli onnettomuudesta seurauksena olevaan leikkaukseen ja kuolin syy oli "blunt impact injury of head with epidural hematoma''. Hän oli myös yli 70v.
Kannattaisiko opetella lukemaan? T o s i n e r i s y y s t ä.
Vierailija kirjoitti:
Kaikkea kohtuudella niin hyvä tulee.
Kaikkea syömällä ei todellakaan tule hyvä. Ei edes kohtuudella syötynä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kovien rasvojen käytöstä: Valtamedian säännöllisesti levittämä tieto siitä, että kovan rasvan epäterveellisyys olisi kumottu, on väärä. Kova rasva on edelleen sydän- ja verisuonisairauksien suuri riskitekijä ja kyseiset sairaudet suomalaisten yleisin kuolinsyy.
Väite siitä että mummonikin söi voita ja punaista maitoa ja niillä eli 100 vuotiaaksi, on harhaanjohtavaa. "Huonon", LDL-kolesterolin imeytyvyys suolistosta on henkilökohtainen ja osittain perinnöllinen. Toisilla siitä imeytyy 20% toisilla jopa 80%. Jos kuulut ensimmäisiin, olet onnekas: elimistösi kestää paremmin huonoa kolesterolia ja voit syödä voita ilman terveyshaittoja vaikka 100 vuotiaaksi. Jos kuulut jälkimmäisiin olet vähemmän onnekas, ja runsas kovan rasvan kulutus johtaa edellämainittuihin sairauksiin, kun kolesteroli tukkii verisuonet. Valitettavasti tämä on salakavalaa, pitkällä ajalla kehittyvää ja huomaamatonta. Pahimmassa tapauksessa ulkoisia merkkejä ei näy ja tuloksena voi olla jopa äkillinen sydänkohtaus.
Jos väitätte voivanne pystyä syömään kovaa rasvaa ilman haittavaikutuksia, tutkituttakaa kolesteroliarvonne ja verenpaineenne. Toivottavasti olette onnekkaita ja kuulutte parempiin prosentteihin. Turha kuitenkaan väittää, että vaikka siitä ei olisi haittaa teille, se ei olisi epäterveellistä kenellekkään.
Vierailija kirjoitti:
Kysytään tutkijalta: Miksi eläinrasva kohottaa huonoa eli LDL-kolesterolia?
Kysymykseen vastaavat dosentti Matti Jauhiainen ja emeritusprofessori Christian Ehnholm THL:n Kansantautien genetiikan tutkimusyksiköstä.
1. Kolesteroli nousee, koska tyydyttyneet rasvahapot alentavat maksan LDL-reseptoreiden määrää. Se johtaa huonon kolesterolin eli LDL:n määrän lisääntymiseen verenkierrossa.
2. Kova rasva aiheuttaa myös rakenteellisen muutoksen LDL-hiukkasissa. Se tekee LDL-hiukkaset jäykemmiksi, jolloin ne poistuvat huonosti verenkierrosta. Toisin sanoen LDL-hiukkaset kiertävät kehossa kauemmin, ja niille jää enemmän aikaa kertyä verisuonen seinämän alle.
3. Kovan rasvan jäykistämät LDL-hiukkaset klimppiytyvät ja tarttuvat siten verisuonten seinämiin hanakammin kuin sellaiset LDL-hiukkaset, jotka sisältävät enemmän pehmeämpiä eli "juoksevampia" rasvahappoja, kuten kala- ja kasvisrasvoja.
On myös muistettava, että rasvakudoksesta on helpompi poistaa kaksoissidoksellisia, tyydyttymättömiä rasvahappoja huomattavasti tehokkaammin kuin jäykkiä, tyydyttyneitä rasvahappoja. Tällä on selkeä merkitys lihavuuden ongelmatiikkaan ja ravintorasvojen laatuun.
Asiantuntija puhuu puutaheinää Pohjois-Karjala-projektin perinnön velvoittamana. Se plakki verisuonissa on kalkkia eikä syöty kolesteroli vaikuta veren kolesteroliin. On muistettava että ylenpalttinen määrä omegakuutosia saa aikaan matala-asteisen tulehduksen. Rypsiöky käy vain moottorisahan ketjun rasvaukseen, ei ihmisravinnoksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kysytään tutkijalta: Miksi eläinrasva kohottaa huonoa eli LDL-kolesterolia?
Kysymykseen vastaavat dosentti Matti Jauhiainen ja emeritusprofessori Christian Ehnholm THL:n Kansantautien genetiikan tutkimusyksiköstä.
1. Kolesteroli nousee, koska tyydyttyneet rasvahapot alentavat maksan LDL-reseptoreiden määrää. Se johtaa huonon kolesterolin eli LDL:n määrän lisääntymiseen verenkierrossa.
2. Kova rasva aiheuttaa myös rakenteellisen muutoksen LDL-hiukkasissa. Se tekee LDL-hiukkaset jäykemmiksi, jolloin ne poistuvat huonosti verenkierrosta. Toisin sanoen LDL-hiukkaset kiertävät kehossa kauemmin, ja niille jää enemmän aikaa kertyä verisuonen seinämän alle.
3. Kovan rasvan jäykistämät LDL-hiukkaset klimppiytyvät ja tarttuvat siten verisuonten seinämiin hanakammin kuin sellaiset LDL-hiukkaset, jotka sisältävät enemmän pehmeämpiä eli "juoksevampia" rasvahappoja, kuten kala- ja kasvisrasvoja.
On myös muistettava, että rasvakudoksesta on helpompi poistaa kaksoissidoksellisia, tyydyttymättömiä rasvahappoja huomattavasti tehokkaammin kuin jäykkiä, tyydyttyneitä rasvahappoja. Tällä on selkeä merkitys lihavuuden ongelmatiikkaan ja ravintorasvojen laatuun.
Voi jumankeikka mitä tekstiä :D:D:D
*Vastaus, kun argumentit loppuvat etkä edes ymmärrä lukemaasi*
Mutta asiaan, ilmeisesti viestin ensimmäinen lainaaja ei ole käynyt lukion syventävää kemiaa ja biologiaa? Asia on juuri näin kuten kirjoitettu. Ilmiö voidaan selittää helposti siis jo lukion tiedoilla, joten kovien rasvojen puolustajat, oletteko kouluja kenties koskaan käyneet? Aiheeseen liittyen, Atkinsin dieetin (syödään paljon proteiineja ja rasvaa) kehittänyt Robert Atkins sai ironisesti kovan rasvan runsaasta käytöstä aiheutuvan sydänkohtauksen ja kuoli seuraavana vuonna, tosin eri syystä.
Atkins kaatui jäisellä kadulla, löi päänsä ja joutui sairaalaan. Kovalla rasvalla ei ole tekemistä asian kanssa, sydäri johtui sairaalasafkasta. Älä levitä väärää tietoa.
Vierailija kirjoitti:
Kovien rasvojen käytöstä: Valtamedian säännöllisesti levittämä tieto siitä, että kovan rasvan epäterveellisyys olisi kumottu, on väärä. Kova rasva on edelleen sydän- ja verisuonisairauksien suuri riskitekijä ja kyseiset sairaudet suomalaisten yleisin kuolinsyy.
Väite siitä että mummonikin söi voita ja punaista maitoa ja niillä eli 100 vuotiaaksi, on harhaanjohtavaa. "Huonon", LDL-kolesterolin imeytyvyys suolistosta on henkilökohtainen ja osittain perinnöllinen. Toisilla siitä imeytyy 20% toisilla jopa 80%. Jos kuulut ensimmäisiin, olet onnekas: elimistösi kestää paremmin huonoa kolesterolia ja voit syödä voita ilman terveyshaittoja vaikka 100 vuotiaaksi. Jos kuulut jälkimmäisiin olet vähemmän onnekas, ja runsas kovan rasvan kulutus johtaa edellämainittuihin sairauksiin, kun kolesteroli tukkii verisuonet. Valitettavasti tämä on salakavalaa, pitkällä ajalla kehittyvää ja huomaamatonta. Pahimmassa tapauksessa ulkoisia merkkejä ei näy ja tuloksena voi olla jopa äkillinen sydänkohtaus.
Jos väitätte voivanne pystyä syömään kovaa rasvaa ilman haittavaikutuksia, tutkituttakaa kolesteroliarvonne ja verenpaineenne. Toivottavasti olette onnekkaita ja kuulutte parempiin prosentteihin. Turha kuitenkaan väittää, että vaikka siitä ei olisi haittaa teille, se ei olisi epäterveellistä kenellekkään.
Sinä et selkeästi lue alan lehtiä. Minä luen. Asenne ns. kovaa rasvaa kohtaan on muuttumassa. Kai sinä tiedät että selostus sokerin haitallisuudesta lobattiin kuoliaaksi elintarvikefirmojen toimesta? Terkkuja vaan sinne Puskan tukijoukoilla Itä-Suomen yliopistoon. Oishan se noloa jos Puskan elämäntyö mitätöitäisiin kuten nyt on vaarassa käydä koska aika moni tietää kuinka tarkoitushakuisesti sitä muokattiin jotta hypoteesi saatiin todistettua oikeaksi.
Ja kyllä, minä olen lukenut aineiston. Se projekti kissanrasvoineen mitään auttanut. Muutos tapahtui koska tupakointi väheni, leikkausmenetelmät paranivat ja ihmisten elintaso nousi.
Uskovaisten kanssa väitellessä tosiasiat ovat yhdentekeviä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kovien rasvojen käytöstä: Valtamedian säännöllisesti levittämä tieto siitä, että kovan rasvan epäterveellisyys olisi kumottu, on väärä. Kova rasva on edelleen sydän- ja verisuonisairauksien suuri riskitekijä ja kyseiset sairaudet suomalaisten yleisin kuolinsyy.
Väite siitä että mummonikin söi voita ja punaista maitoa ja niillä eli 100 vuotiaaksi, on harhaanjohtavaa. "Huonon", LDL-kolesterolin imeytyvyys suolistosta on henkilökohtainen ja osittain perinnöllinen. Toisilla siitä imeytyy 20% toisilla jopa 80%. Jos kuulut ensimmäisiin, olet onnekas: elimistösi kestää paremmin huonoa kolesterolia ja voit syödä voita ilman terveyshaittoja vaikka 100 vuotiaaksi. Jos kuulut jälkimmäisiin olet vähemmän onnekas, ja runsas kovan rasvan kulutus johtaa edellämainittuihin sairauksiin, kun kolesteroli tukkii verisuonet. Valitettavasti tämä on salakavalaa, pitkällä ajalla kehittyvää ja huomaamatonta. Pahimmassa tapauksessa ulkoisia merkkejä ei näy ja tuloksena voi olla jopa äkillinen sydänkohtaus.
Jos väitätte voivanne pystyä syömään kovaa rasvaa ilman haittavaikutuksia, tutkituttakaa kolesteroliarvonne ja verenpaineenne. Toivottavasti olette onnekkaita ja kuulutte parempiin prosentteihin. Turha kuitenkaan väittää, että vaikka siitä ei olisi haittaa teille, se ei olisi epäterveellistä kenellekkään.Sinä et selkeästi lue alan lehtiä. Minä luen. Asenne ns. kovaa rasvaa kohtaan on muuttumassa. Kai sinä tiedät että selostus sokerin haitallisuudesta lobattiin kuoliaaksi elintarvikefirmojen toimesta? Terkkuja vaan sinne Puskan tukijoukoilla Itä-Suomen yliopistoon. Oishan se noloa jos Puskan elämäntyö mitätöitäisiin kuten nyt on vaarassa käydä koska aika moni tietää kuinka tarkoitushakuisesti sitä muokattiin jotta hypoteesi saatiin todistettua oikeaksi.
Ja kyllä, minä olen lukenut aineiston. Se projekti kissanrasvoineen mitään auttanut. Muutos tapahtui koska tupakointi väheni, leikkausmenetelmät paranivat ja ihmisten elintaso nousi.
En tiedä ollenkaan mistä puhut, en ole Itä-Suomen Yliopistosta enkä tiedä kuka on Puska. En näköjään myöskään lue alasi lehtiä. Enkä tiedä mikä on alasi. Asenne koviin rasvoihin ei ole muuttumassa, jos luetaan tämän hetkisiä tutkimustuloksia. Voit kysyä asiaa rekkamieheltä, lakimieheltä tai kampaajalta, mutten pitäisi vastausta yhtä luotettavana kuin ravitsemusasiantuntijoiden vastauksia, joilla on jopa kymmenien vuosien kokemus alan tutkimuksista. Valitettavaa on, että asenne heitä kohtaan on niin negatiivinen.
Vierailija kirjoitti:
Uskovaisten kanssa väitellessä tosiasiat ovat yhdentekeviä.
Hyvin kiteytetty. Ruoka on nykyajan uskonto. Tosiasiat ja faktat ovat siinä yhdentekeviä. Ihminen uskoo mihin haluaa uskoa.
Vierailija kirjoitti:
Syö sitä ruokaa mitä isovanhempasikin ovat syöneet.
Ai ne isovanhemmat, jotka kuolivat sydän- ja verisuonitauteihin jo viisikymppisinä? Enpä taida.
Niin käytän minäkin. Käytän ruoanlaitossa paljon oliiviöljyä (lisään sitä myös salaatteihin) tai oikeaa voita. Yritän välttää rasvattomia tuotteita. Silloin kun ostan maitoa, ostan sitä punaista. Painoindeksini on 19.