Lue keskustelun säännöt.
Miten nostaa itsetuntoa?
03.04.2017 |
Kertokaa oikeasti hyviä keinoja nostaa itsetuntoa. Mikä on teillä toiminut?
Taustasi, että olen naimisissa miehen kanssa, joka aluksi kehui ja ihaili taivaisiin ja sitten naimisiin mentyämme alkoi arvostella rajusti mm. ulkonäköä. Itsetuntoni on romahtanut ja on nykyään alempi kuin tavatessamme. Tein lopulta selväksi, että noin ei voi jatkua ja mies on ymmärtänyt tehneensä väärin. Hän on muuttanut tapansa ja nykyään sanoo kohteiliauuksia jne. Mutta tuntuu, että se ei enää auta kumoamaan vahinkoa.
En haluaisi erota, koska nykyään menee oikein hyvin ja mies on pahoillaan. Haluaisin saada itsetuntoni takaisin normaaliksi. En halua mennä terapioihin juttelemaan asioistani vieraille. Mitä itse apu-keinoja voisin käyttää? Mielellään kuulisin, jos joku muu on ihan oikeasti onnistunut ratkaisemaan vastaavia ongelmia, mutta ehkä teoriatietokin auttaa.
Kiitos!
Kommentit (8)
Vierailija kirjoitti:
Olet nyt siis tyytyväinen kun mies on pahoillaan. Sehän on mainio tilanne, olet niskan päällä!
Sinusta on siis parempi että mies on alkanut valehtelemaan (tai jatkanut valehtelemista)?
Voisiko olla mahdolista että ennen naimisiinmenoa olit kehujen arvoinen, sitten lörpsähdit?
Itsetunto korjataan seuraavalla kaaviolla:
1) Tiedosta olevasi aivan ok tai hieman perseestä
2) Jos olet hieman perseestä, mieti voitko korjata asiaa jotenkin, jos voit, pyri korjaamaan
3) Tiedät nyt mitä olet ja sillä mennään.
Suuri osa kaikesta ahdingosta johtuu epätietoisuudesta.
Eikö täältä löydy lainkaan asiallisia vastauksia? Siis ihmisiltä, jotka ovat joskus elämässään olleet oikeassa parisuhteessa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olet nyt siis tyytyväinen kun mies on pahoillaan. Sehän on mainio tilanne, olet niskan päällä!
Sinusta on siis parempi että mies on alkanut valehtelemaan (tai jatkanut valehtelemista)?
Voisiko olla mahdolista että ennen naimisiinmenoa olit kehujen arvoinen, sitten lörpsähdit?
Itsetunto korjataan seuraavalla kaaviolla:
1) Tiedosta olevasi aivan ok tai hieman perseestä
2) Jos olet hieman perseestä, mieti voitko korjata asiaa jotenkin, jos voit, pyri korjaamaan
3) Tiedät nyt mitä olet ja sillä mennään.
Suuri osa kaikesta ahdingosta johtuu epätietoisuudesta.
Eikö täältä löydy lainkaan asiallisia vastauksia? Siis ihmisiltä, jotka ovat joskus elämässään olleet oikeassa parisuhteessa?
Vastaukseni oli täysin asiallinen ja hyvin järkevä. Tulkitsit sen väärin.
Näinhän se menee, jos toinen osapuoli laukoo jotain, niin nainen muistaa sen loppuikänsä. Sitä ei oikein mitenkään saa peruutettua takaisin. Ei auta selittelyt tai anteeksipyytelyt. Itsetunnottomuus on asia, josta olen kärsinyt koko ikäni. Varmaan pohja luodaan jo lapsuudessa, millaisia viestejä ympäristö antaa ja miten ne tulkkautuvat omassa mielessä. Onko ihminen kasvanut vähättelevässä ympäristössä, onko ollut näkymätön, onko sanomallasi tai tunteillasi ollut merkitystä, oletko saanut ilmaista tunteitasi, onko sinua kritisoitu jatkuvasti, onko sinuun suhtauduttu pilkallisesti? Tuossa muutamia kohtia, joilla kyllä on vaikutusta siihen, miten myöhemmin koet itsesi.
Ehkä paras lähtökohta on itselle rehellisyys: tiedostaa omat hyvät ja huonot puolensa realistisesti.
Silloin ei mene imarteluihin ja liehittelyihin mukaan eikä myöskään niele tahallista loukkaamista.
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se menee, jos toinen osapuoli laukoo jotain, niin nainen muistaa sen loppuikänsä. Sitä ei oikein mitenkään saa peruutettua takaisin. Ei auta selittelyt tai anteeksipyytelyt. Itsetunnottomuus on asia, josta olen kärsinyt koko ikäni. Varmaan pohja luodaan jo lapsuudessa, millaisia viestejä ympäristö antaa ja miten ne tulkkautuvat omassa mielessä. Onko ihminen kasvanut vähättelevässä ympäristössä, onko ollut näkymätön, onko sanomallasi tai tunteillasi ollut merkitystä, oletko saanut ilmaista tunteitasi, onko sinua kritisoitu jatkuvasti, onko sinuun suhtauduttu pilkallisesti? Tuossa muutamia kohtia, joilla kyllä on vaikutusta siihen, miten myöhemmin koet itsesi.
Ehkä paras lähtökohta on itselle rehellisyys: tiedostaa omat hyvät ja huonot puolensa realistisesti.
Silloin ei mene imarteluihin ja liehittelyihin mukaan eikä myöskään niele tahallista loukkaamista.
Niinhän minä sanoin.
Öö.... sulla on mies? Siinä sulle tarpeeksi itsetuntoa. Sulla on JOKU joka haluaa JUST SUA.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Öö.... sulla on mies? Siinä sulle tarpeeksi itsetuntoa. Sulla on JOKU joka haluaa JUST SUA.
Iso osa liitoista/parisuhteista jatkuu vain koska ei uskalleta erota ja jäädä yksin tai lasten takia.
Määrittele itse itsesi. Tunne itsesi. Paranna mitä voit, hyväksy se mitä et voi. Se on niinkin yksinkertaista.
Olet nyt siis tyytyväinen kun mies on pahoillaan. Sehän on mainio tilanne, olet niskan päällä!
Sinusta on siis parempi että mies on alkanut valehtelemaan (tai jatkanut valehtelemista)?
Voisiko olla mahdolista että ennen naimisiinmenoa olit kehujen arvoinen, sitten lörpsähdit?
Itsetunto korjataan seuraavalla kaaviolla:
1) Tiedosta olevasi aivan ok tai hieman perseestä
2) Jos olet hieman perseestä, mieti voitko korjata asiaa jotenkin, jos voit, pyri korjaamaan
3) Tiedät nyt mitä olet ja sillä mennään.
Suuri osa kaikesta ahdingosta johtuu epätietoisuudesta.