Työ stressaa, verenpaineeni on kohonnut : 165/110!!! Auttaisiko sairasloma?

Sen jälkeen n. puolen vuoden verenpaineseuranta, kaikkine muine ohjeistuksineen, katsotaan tarvitsetko lääkitystä.

miksi se niin stresssaa ja sitten yritetään poistaa ne stressaavat tekijät.

En usko, että itselläni olis sairasloma auttanut, koska olisin vaan stressannut lisää tekemättömistä töistä. Toki se voi auttaa.



Kantsii miettiä, olisko esimiehen kanssa mahdollista keskustella, että työ stressaa ja että verenpaine on koholla. Voisiko joku auttaa töiden kanssa. Esimiehen pitäisi ymmärtää, että jos jotain ei tehdä, ajat itsesi loppuun. Mulla rupesi pikkuhiljaa auttamaan se, kun sain töissä apuja.



Pitkälti tuo on myös asenteesta kiinni. Itse kävin lähellä burn outia ja ymmärsin sen, että ei tarvitse olla niin tunnollinen ja olen oppinut hellittämään, enkä mieti tekemättömiä töitä enää niin paljoa.



Onko se työ, joka sua stressaa? Voitko muilla keinoin helpottaa elämääsi?



Kuulemma joillakin esim. e-pilleritkin saattavat nostaa paineita, ehkä jokin muukin? Syötkö paljon suolaa, liikutko riittävästi, onko painosi kohdallaan? jne.

hui.

rassaa psyykkisesti ja pahoin. Minua jo huimaa ja pää särkee :(( . Meinaan kyllä puhua esimiehelle.



KIITOS VASTAUKSISTA



AP