Lyhyelläkin kävelymatkalla hengästyttää ja hikoiluttaa, onko kuntoni ihan paska vai jossain vikaa?

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa käydä jonkinlaisessa perusterveystarkastuksessa. Eihän tuollaiset oireet ihan normaaleja ole.

Eiköhän juuri perusterveystarkistuksessa ole nuo perusterveen paperit saanut.

Vierailija kirjoitti:

Kesäkuussa B12 aktiivinen >128.

Eli sekin on liian alhainen, viitearvo on 180-700. Kannattaa siis ostaa kunnollista B12-vitamiinilisää raudan lisäksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo, mene. Ota riittävän vahvaa ja tehokasta. Itse tein sen virheen, että aloitin luontaistuotekauppatason tuotteilla, mikä hidasti toipumista muutaman kuukauden ennen kuin sain annoksen riittävälle tasolle. 

Voit ottaa lisäksi c-vitamiinia ja b-monivitamiinia kuuriksi siihen rinnalle. C-vitamiini otetaan yhtä aikaa rautalääkkeen kanssa. 

Okei. Olen huomenna menossa jokatapauksessa apteekkiin, niin täytyy sit kysyä siellä että mikä olisi hyvä. Luinkin netistä että cvitamiini on samaan aikaan hyvä. Ja itse oon herkkävatsainen niin täytynee sekin ottaa huomioon. Miten nopeasti olon pitäisi kohentua?

-ap

Itse huomasin eron 1-2 viikossa.

Onko sinulla hiukset ohentuneet tai kynnet huonossa kunnossa vai ainoastaan hengästys?

Ärsyttää kun täällä ei taas tule viimeisimmät vastaukset näkyviin jos ei kirjoita jotain niiden perään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kesäkuussa B12 aktiivinen >128.

Eli sekin on liian alhainen, viitearvo on 180-700. Kannattaa siis ostaa kunnollista B12-vitamiinilisää raudan lisäksi.

Minulla kun oli myös alhainen B12 anemian lisäksi, lääkäri käski ostaa B12-valmistetta jossa oli 40 000 % päivän saantisuosituksesta. B12 on vesiliukoinen ja mitä enemmän sitä ottaa, samalla myös sen imeytyminen vähentyy. Ja noin muutenkin vitamiineista ei aina imeydy koko määrä. Eli mitään yliannostusta ei ole vaaraa saada tuollaisella 40 000 % saantisuosituksesta annoksella. Minulla lähti aika pian B12 nousuun tuolla annostuksella, eikä se edes ampaissut sinne yläviiterajan tienoille. Jossakin kohtaa sitten vähensin annostusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kesäkuussa B12 aktiivinen >128.

Eli sekin on liian alhainen, viitearvo on 180-700. Kannattaa siis ostaa kunnollista B12-vitamiinilisää raudan lisäksi.

Minulla kun oli myös alhainen B12 anemian lisäksi, lääkäri käski ostaa B12-valmistetta jossa oli 40 000 % päivän saantisuosituksesta. B12 on vesiliukoinen ja mitä enemmän sitä ottaa, samalla myös sen imeytyminen vähentyy. Ja noin muutenkin vitamiineista ei aina imeydy koko määrä. Eli mitään yliannostusta ei ole vaaraa saada tuollaisella 40 000 % saantisuosituksesta annoksella. Minulla lähti aika pian B12 nousuun tuolla annostuksella, eikä se edes ampaissut sinne yläviiterajan tienoille. Jossakin kohtaa sitten vähensin annostusta.

Minkä merkkistä sinulla oli ja mikä annos? Tämä on käsittääkseni ainakin ihan ok:

http://www.life.fi/Solgar-B12-Vitamiini-1000-ug

Herkkävatsaiselle hyvä rautavalmiste on Maltofer-tabletit, vaikka on vähän hintavampi. Ainoa mikä itselle sopii. Tietenkään sekään ei kaikille käy, mutta kannattaa kokeilla. Rautalääkkeistä voi tulla vatsa tosi kipeäksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kesäkuussa B12 aktiivinen >128.

Eli sekin on liian alhainen, viitearvo on 180-700. Kannattaa siis ostaa kunnollista B12-vitamiinilisää raudan lisäksi.

Minulla kun oli myös alhainen B12 anemian lisäksi, lääkäri käski ostaa B12-valmistetta jossa oli 40 000 % päivän saantisuosituksesta. B12 on vesiliukoinen ja mitä enemmän sitä ottaa, samalla myös sen imeytyminen vähentyy. Ja noin muutenkin vitamiineista ei aina imeydy koko määrä. Eli mitään yliannostusta ei ole vaaraa saada tuollaisella 40 000 % saantisuosituksesta annoksella. Minulla lähti aika pian B12 nousuun tuolla annostuksella, eikä se edes ampaissut sinne yläviiterajan tienoille. Jossakin kohtaa sitten vähensin annostusta.

Minkä merkkistä sinulla oli ja mikä annos? Tämä on käsittääkseni ainakin ihan ok:

http://www.life.fi/Solgar-B12-Vitamiini-1000-ug

Minulla oli tätä Holisticin B12:ta: http://www.shopping4net.fi/Luontaistuotteet/Vitamiinit/B-vitamiinit/B-1… (Siinä on kätevästi myös foolihapppoakin sen B12:n lisäksi). 1 tabletti/päivässä oli annostus. 

Vierailija kirjoitti:

Herkkävatsaiselle hyvä rautavalmiste on Maltofer-tabletit, vaikka on vähän hintavampi. Ainoa mikä itselle sopii. Tietenkään sekään ei kaikille käy, mutta kannattaa kokeilla. Rautalääkkeistä voi tulla vatsa tosi kipeäksi.

Ja kakka värjääntyy mustaksi/tummaksi. Että ei kannata pelästyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joo, mene. Ota riittävän vahvaa ja tehokasta. Itse tein sen virheen, että aloitin luontaistuotekauppatason tuotteilla, mikä hidasti toipumista muutaman kuukauden ennen kuin sain annoksen riittävälle tasolle. 

Voit ottaa lisäksi c-vitamiinia ja b-monivitamiinia kuuriksi siihen rinnalle. C-vitamiini otetaan yhtä aikaa rautalääkkeen kanssa. 

Okei. Olen huomenna menossa jokatapauksessa apteekkiin, niin täytyy sit kysyä siellä että mikä olisi hyvä. Luinkin netistä että cvitamiini on samaan aikaan hyvä. Ja itse oon herkkävatsainen niin täytynee sekin ottaa huomioon. Miten nopeasti olon pitäisi kohentua?

-ap

Itse huomasin eron 1-2 viikossa.

Onko sinulla hiukset ohentuneet tai kynnet huonossa kunnossa vai ainoastaan hengästys?

Okei. Hiuksia tuntuu olevan samallalailla kuin ennenkin, ja kynsissä en oo muutosta huomanu, tosin pidän ne lyhyinä. Häiritsevintä on väsymys, hengästyminen ja huimailu.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kesäkuussa B12 aktiivinen >128.

Eli sekin on liian alhainen, viitearvo on 180-700. Kannattaa siis ostaa kunnollista B12-vitamiinilisää raudan lisäksi.

Täytyy muistaa tämäkin. Tästäkään ei mitään sanottu, ompa hyödyllistä otattaa tommoset kokeet ja sit niistä ei sanota oikeen mitään..

-ap

Kun entinen työkaveri hengästyi portaissa ihan vaan muutaman portaan jälkeen, niin olikin kohta keuhkoveritulpan takia sairaalassa.

Mulla on ollut samantyyppisiä oireita jo muutaman vuoden, mutta olen ajatellut ne ihan normaaliksi / huonoksi kunnoksi.

Itsekin hengästyn todella helposti, henkeä täytyy oikein haukkoa jotta saa hengitettyä. Tuolloin kurkkuun kertyy paljon limaa. En saa hyvää oloa liikunnasta, vaan pikemminkin olo on entistä voimattomampi sekä väsähtäneempi. Haukottelen myös todella paljon liikuntasuorituksen aikana.

Hemoglobiini on 145,  verenpaine 100/70. Perussairautena mulla on suolistosairaus. Leposyke oli yhdessä vaiheessa jatkuvasti 110, jolloin lääkäri epäili kilpirauhasen liikatoimintaa mutta koska arvot olivat viitearvoissa niin lopulta diagnosoi minulle huonon kunnon. Olen 25-vuotias 165cm/59kg eli ylipainostakaan ei ole kyse :( Ehkä mulla on vain onnettoman huono kunto.

Vierailija kirjoitti:

Mulla on ollut samantyyppisiä oireita jo muutaman vuoden, mutta olen ajatellut ne ihan normaaliksi / huonoksi kunnoksi.

Itsekin hengästyn todella helposti, henkeä täytyy oikein haukkoa jotta saa hengitettyä. Tuolloin kurkkuun kertyy paljon limaa. En saa hyvää oloa liikunnasta, vaan pikemminkin olo on entistä voimattomampi sekä väsähtäneempi. Haukottelen myös todella paljon liikuntasuorituksen aikana.

Hemoglobiini on 145,  verenpaine 100/70. Perussairautena mulla on suolistosairaus. Leposyke oli yhdessä vaiheessa jatkuvasti 110, jolloin lääkäri epäili kilpirauhasen liikatoimintaa mutta koska arvot olivat viitearvoissa niin lopulta diagnosoi minulle huonon kunnon. Olen 25-vuotias 165cm/59kg eli ylipainostakaan ei ole kyse :( Ehkä mulla on vain onnettoman huono kunto.

Unohdin lisätä: vaikka hengästyn todella helposti niin en kuitenkaan hikoile kovin helposti.

Vierailija kirjoitti:

Kun entinen työkaveri hengästyi portaissa ihan vaan muutaman portaan jälkeen, niin olikin kohta keuhkoveritulpan takia sairaalassa.

Joo siis voihan ap:lla olla ihan mikä tahansa, mutta hänellä on kuitenkin ihan faktana liian alhainen ferritiini ja mistäs se olisi noussut itsestään kesän jälkeen. Eli aloittaa nyt heti rautalääkityksen kanssa ja jos olo pahenee niin heti lääkäriin ja jos ei kohene niin sittenkin melko pian lääkäriin. 

Minulla ei ole tullut vatsanväänteitä, mutta aikamoisia mustia räjähtäviä ripuleita. Ne asettuivat kyllä ajan kanssa. 

Olo alkoi parantua pian, sitten se alkoi taas hiipua niin nostin annosta, alkoi taas hiipua niin nostin taas annosta ja sitten olin 2 x 100 mg tasossa, mikä on osoittautunut riittäväksi minulle. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on ollut samantyyppisiä oireita jo muutaman vuoden, mutta olen ajatellut ne ihan normaaliksi / huonoksi kunnoksi.

Itsekin hengästyn todella helposti, henkeä täytyy oikein haukkoa jotta saa hengitettyä. Tuolloin kurkkuun kertyy paljon limaa. En saa hyvää oloa liikunnasta, vaan pikemminkin olo on entistä voimattomampi sekä väsähtäneempi. Haukottelen myös todella paljon liikuntasuorituksen aikana.

Hemoglobiini on 145,  verenpaine 100/70. Perussairautena mulla on suolistosairaus. Leposyke oli yhdessä vaiheessa jatkuvasti 110, jolloin lääkäri epäili kilpirauhasen liikatoimintaa mutta koska arvot olivat viitearvoissa niin lopulta diagnosoi minulle huonon kunnon. Olen 25-vuotias 165cm/59kg eli ylipainostakaan ei ole kyse :( Ehkä mulla on vain onnettoman huono kunto.

Unohdin lisätä: vaikka hengästyn todella helposti niin en kuitenkaan hikoile kovin helposti.

No voi että sinuakin :( toivottavasti selviäisi!

-ap

.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kun entinen työkaveri hengästyi portaissa ihan vaan muutaman portaan jälkeen, niin olikin kohta keuhkoveritulpan takia sairaalassa.

Joo siis voihan ap:lla olla ihan mikä tahansa, mutta hänellä on kuitenkin ihan faktana liian alhainen ferritiini ja mistäs se olisi noussut itsestään kesän jälkeen. Eli aloittaa nyt heti rautalääkityksen kanssa ja jos olo pahenee niin heti lääkäriin ja jos ei kohene niin sittenkin melko pian lääkäriin. 

Minulla ei ole tullut vatsanväänteitä, mutta aikamoisia mustia räjähtäviä ripuleita. Ne asettuivat kyllä ajan kanssa. 

Olo alkoi parantua pian, sitten se alkoi taas hiipua niin nostin annosta, alkoi taas hiipua niin nostin taas annosta ja sitten olin 2 x 100 mg tasossa, mikä on osoittautunut riittäväksi minulle. 

Joo, huomenna haen ja jos ei ala kohenemaan, niin soitan kyllä samantien lääkäriin.

No, vatsavaivoihin oon aika tottunu jo.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Hemoglobiini on 145,  verenpaine 100/70. Perussairautena mulla on suolistosairaus.

Olisi mielenkiintoista tietää, että mitä sinulla on esim. ferritiini, B12 ja muut tärkeät arvot. En yhtään ihmettelisi jos sinultakin löytyisi anemia, ja puutteita yhdestä jos toisesta vitamiinista koska suolistosairaudet tekee sen, ettei rauta, vitamiinit jne imeydy tarpeeksi hyvin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hemoglobiini on 145,  verenpaine 100/70. Perussairautena mulla on suolistosairaus.

Olisi mielenkiintoista tietää, että mitä sinulla on esim. ferritiini, B12 ja muut tärkeät arvot. En yhtään ihmettelisi jos sinultakin löytyisi anemia, ja puutteita yhdestä jos toisesta vitamiinista koska suolistosairaudet tekee sen, ettei rauta, vitamiinit jne imeydy tarpeeksi hyvin.

En ole tuo henkilö, mutta viitteeksi kerron, että itselläni on ollut hemoglobiini tasaisesti 147, vaikka olo ja ferritiiniarvot ovat muuttuneet aikajaksolla (25 -> 50) ja rautaa on kulunut tarkastelujaksolla nollasta tuohon 200 mg/pv asti. Eli hemoglobiinia tarkastelemalla informaatiota ei syntynyt lainkaan.