Lihavuudesta uskallettava puhua rehellisesti lihavalle itselleen. Hyysäys pois ja vaatimuksia tilalle.

Vierailija kirjoitti:

Muuten en ota kantaa, mutta kyllä ylipainosta lääkärillä todellakin huomautetaan nykyään. En muista että olisin viimeiseen viiteen vuoteen onnistunut kertaakaan käymään lääkärillä ilman että siitä ei olisi huomautettu. En ole edes sairaalloisen lihava, puhumattakaan nyt joku 300 kiloinen, joista tuossa artikkelissa puhuttiin.

Tässä taas esimerkki läskien logiikasta, mitä ei vaan pysty ymmärtämään. Siis edes LÄÄKÄRI ei saisi sanoa että olet lihava, sekin on vaan kiusaamista ja syyllistämistä! Olisiko oikeasti ihan mahdoton ajatus, että jos lääkäri sulle jo alkaa huomauttamaan, niin silloin olet tosiaan lihava ja olisi syytä laihduttaa??

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Eli tämän mukaan ei vois tehdä mitään kun aina ollaan samassa pisteessä? Enpä usko.

Palstailijat taitaa pääsääntöisesti olla ylipainoisia...

Miksei lääkäristä ohjata esim. ravintoterapeutille? Siellä räätälöitäisiin asiakkaalle viikon ruokaohjelma, kaloreineen, kellonaikoineen ja ruokineen. Lisäksi liikunnat lajeineen ja kestoineen päälle. Menisin juosten terveyskeskusmaksulla! Yksityisiin personal trainereihin ja ravintoterapeutteihin ei ole varaa.

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Linkkaatko sen tutkimuksen jolla tuo on todistettu?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Miksi juopoille tupakoitsijoille kuitenkin kannattaisi asiasta huomauttaa?

Koska vaikka kyseessä on itse aiheutetut vakavat riippuvuudet kaikissa noista, niin joistain ei saa puhua suoraan. Se ei ole Ok.

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Eikö logiikallasi anoreksian pitäisi olla mahdoton tauti olla olemassa?

Jos 20-30 - vuotiaalle saarnaa tupakasta, alkoholista, liikkumattomuudesta ja ylipainosta, se menee kuuroille korville. Mutta, tajutkaa, kun 50 vuotta tulee mittariin, nämä asiat alkavat oikeasti realisoitua!

Silloin alkaa sairastaminen ja kuolema tulee lähelle.

On eri asia olla 165 cm ja 74 kg, kuin 165 cm ja 120 kg. Jälkimmäisessä tapauksessa ylipaino todella lyhentää elinikää ja heikentää merkittävästi elämänlaatua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Mikä sitten auttaisi?Tietoa on, mutta sitä ei saada muutettua toiminnaksi.  Olisiko helpompaa laihduttaa, jos olisi päätavoite ja osatavoitteet ja vielä kontrollit välissä? Vai mikä? Jotain kuitenkin pitäisi asialle tehdä monenkin kohdalla.

Ydinkysymys lienee, mihin syöt.  Nälkääsi vai peittääksesi esim. pahanolon tunteita? On myös erotettava toisistaan sairaalloisen lihava ja normaali pyöreys.

Voisi vaikka aloittaa siitä, että verotuksella tehtäisiin terveellisestä ruuasta halvempaa kuin epäterveellisestä ruuasta.

Ensin pitäisi määritellä se terveellinen  ja epäterveellinen.

Kansalliset suositukset ovat sen jo tehneet. Voit olla toki eri mieltä siitä, onko ne mielestäsi oikeat mutta määrittely on tehty.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Mikä sitten auttaisi?Tietoa on, mutta sitä ei saada muutettua toiminnaksi.  Olisiko helpompaa laihduttaa, jos olisi päätavoite ja osatavoitteet ja vielä kontrollit välissä? Vai mikä? Jotain kuitenkin pitäisi asialle tehdä monenkin kohdalla.

Ydinkysymys lienee, mihin syöt.  Nälkääsi vai peittääksesi esim. pahanolon tunteita? On myös erotettava toisistaan sairaalloisen lihava ja normaali pyöreys.

Voisi vaikka aloittaa siitä, että verotuksella tehtäisiin terveellisestä ruuasta halvempaa kuin epäterveellisestä ruuasta.

Ensin pitäisi määritellä se terveellinen  ja epäterveellinen.

No tässähän näitä asiantuntijoita tuntuu kovasti olevan, jotka tietää mikä on terveellistä ja mikä epäterveellistä.

Mutta jos nyt ihan peruasioista lähdetään, niin ainakin sokeriherkut ja sipsit on epäterveellisiä, kun taas kasvikset ja hedelmät terveellisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Eikö logiikallasi anoreksian pitäisi olla mahdoton tauti olla olemassa?

Anoreksia on sairaus, ei laihdutuskonsti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tutkitusti se syyllistäminen ei toimi. Lihava kyllä tietää olevansa lihava ja tietää, että pitäisi laihtua. Sen kertominen lihavalle ei saa lihavaa muuttamaan elintapojaan, vaan ainoastaan lisää lihavan itseinhoa, joka taas helposti johtaa lihomiseen.

Eikö logiikallasi anoreksian pitäisi olla mahdoton tauti olla olemassa?

Anoreksia on sairaus, ei laihdutuskonsti.

Upeasti siellä viuhahti pään yli niin että tuuli suhisi korvissa.

Vierailija kirjoitti:

Miksei lääkäristä ohjata esim. ravintoterapeutille? Siellä räätälöitäisiin asiakkaalle viikon ruokaohjelma, kaloreineen, kellonaikoineen ja ruokineen. Lisäksi liikunnat lajeineen ja kestoineen päälle. Menisin juosten terveyskeskusmaksulla! Yksityisiin personal trainereihin ja ravintoterapeutteihin ei ole varaa.

Lisäksi säännölliset punnitukset ja seurantakäynnit päälle. Kun tavoitepaino olisi saavutettu, seuranta ehkä noin kerran vuodessa. Varmasti löytyisi tulijoita.

Lihavana voin kertoa, että kyllä siellä lääkärissä tai teveydenhoitajalla otetaan lähes joka kerta puheeksi ylipaino jollain tavalla. Jos alettaisiin vielä enemmän paasaamaan ja esittämään vaatimuksia, niin moni varmaan jättäisi kokonaan käymättä, menisi vaivasta riippumatta vasta viime hädässä ja kun tilanne on jo päässyt pahaksi. Mikä ei taatusti toisi ainakaan säästöjä terveydenhoitomenoihin.

Ylipaino on niin monisyinen ongelma, ettei se katoa vain sillä, että joku sanoo ja ohjeistaa, vaan tarvittaisiin enemmän tukea niihin syihin, jotka siellä taustalla on (ja jotka jokaisella on omansa eli mitään yleispätevää ratkaisua ei ole).

Vierailija kirjoitti:

Lihavana voin kertoa, että kyllä siellä lääkärissä tai teveydenhoitajalla otetaan lähes joka kerta puheeksi ylipaino jollain tavalla. Jos alettaisiin vielä enemmän paasaamaan ja esittämään vaatimuksia, niin moni varmaan jättäisi kokonaan käymättä, menisi vaivasta riippumatta vasta viime hädässä ja kun tilanne on jo päässyt pahaksi. Mikä ei taatusti toisi ainakaan säästöjä terveydenhoitomenoihin.

Ylipaino on niin monisyinen ongelma, ettei se katoa vain sillä, että joku sanoo ja ohjeistaa, vaan tarvittaisiin enemmän tukea niihin syihin, jotka siellä taustalla on (ja jotka jokaisella on omansa eli mitään yleispätevää ratkaisua ei ole).

Se on monisyinen ongelma johon on yksinkertainen ratkaisu. Syödä vähemmän kuin kuluttaa.

Se että oppii tavan tehdä niin itselleen sopivalla tavalla ja terveellisesti puolestaan ei vaadi muuta kuin aikaa ja vaivaa, eikä siinäkään mistään pitkän matematiikan oppimäärästä puhuta.

Jos oikein laiskottaa voi homman ulkoistaa ravintoterapeutille ja teettää itselleen ruokavalion. Sitten ei tarvitse kuin syödä sen mukaan.

Mikä tässä oli se mahdoton osuus?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavana voin kertoa, että kyllä siellä lääkärissä tai teveydenhoitajalla otetaan lähes joka kerta puheeksi ylipaino jollain tavalla. Jos alettaisiin vielä enemmän paasaamaan ja esittämään vaatimuksia, niin moni varmaan jättäisi kokonaan käymättä, menisi vaivasta riippumatta vasta viime hädässä ja kun tilanne on jo päässyt pahaksi. Mikä ei taatusti toisi ainakaan säästöjä terveydenhoitomenoihin.

Ylipaino on niin monisyinen ongelma, ettei se katoa vain sillä, että joku sanoo ja ohjeistaa, vaan tarvittaisiin enemmän tukea niihin syihin, jotka siellä taustalla on (ja jotka jokaisella on omansa eli mitään yleispätevää ratkaisua ei ole).

Se on monisyinen ongelma johon on yksinkertainen ratkaisu. Syödä vähemmän kuin kuluttaa.

Se että oppii tavan tehdä niin itselleen sopivalla tavalla ja terveellisesti puolestaan ei vaadi muuta kuin aikaa ja vaivaa, eikä siinäkään mistään pitkän matematiikan oppimäärästä puhuta.

Jos oikein laiskottaa voi homman ulkoistaa ravintoterapeutille ja teettää itselleen ruokavalion. Sitten ei tarvitse kuin syödä sen mukaan.

Mikä tässä oli se mahdoton osuus?

Raha

Typerintä mitä olen hetkeen kuullut. Samalla logiikalla tulisi asettaa myös tupakoitsijoille,alkoholisteille,narkkareille,masentuneille,persoonallisuushäiriöisille ym.aikataulut paranemiseen. Seuranta tietysti ja rangaistuksia,jos ei parane määräajassa.

Itselläni painon kanssa kamppailu loppui vasta,kun ymmärsin että syyllistäminen ei auta. Ei, en ole laiska eikä minun "tule ottaa itseä niskasta kiinni". Kuinka monta kertaa olen ruoskinut itseni normaali-tai alipainoiseksi hirveän itseinhon vallassa itseäni haukkuen ja "skarpaten" ja aina lihonut takaisin. Hulluinta on, että yhteiskunnan silmissä hoikka on terve menestyjä. Huolimatta siitä että psyyke on rikki ja ne ylipainon aiheuttaneet ongelmat edelleen ratkomatta.

Vierailija kirjoitti:

Lihavana voin kertoa, että kyllä siellä lääkärissä tai teveydenhoitajalla otetaan lähes joka kerta puheeksi ylipaino jollain tavalla. Jos alettaisiin vielä enemmän paasaamaan ja esittämään vaatimuksia, niin moni varmaan jättäisi kokonaan käymättä, menisi vaivasta riippumatta vasta viime hädässä ja kun tilanne on jo päässyt pahaksi. Mikä ei taatusti toisi ainakaan säästöjä terveydenhoitomenoihin.

Ylipaino on niin monisyinen ongelma, ettei se katoa vain sillä, että joku sanoo ja ohjeistaa, vaan tarvittaisiin enemmän tukea niihin syihin, jotka siellä taustalla on (ja jotka jokaisella on omansa eli mitään yleispätevää ratkaisua ei ole).

Eiköhän kyse ole ruokariippuvuudesta eli puhtaasti addiktiosta, eikä mistään syvästä lapsuuden traumasta. Addiktoitunut selittää vaikka mustan valkoiseksi voidakseen jatkaa käyttäytymistään.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavana voin kertoa, että kyllä siellä lääkärissä tai teveydenhoitajalla otetaan lähes joka kerta puheeksi ylipaino jollain tavalla. Jos alettaisiin vielä enemmän paasaamaan ja esittämään vaatimuksia, niin moni varmaan jättäisi kokonaan käymättä, menisi vaivasta riippumatta vasta viime hädässä ja kun tilanne on jo päässyt pahaksi. Mikä ei taatusti toisi ainakaan säästöjä terveydenhoitomenoihin.

Ylipaino on niin monisyinen ongelma, ettei se katoa vain sillä, että joku sanoo ja ohjeistaa, vaan tarvittaisiin enemmän tukea niihin syihin, jotka siellä taustalla on (ja jotka jokaisella on omansa eli mitään yleispätevää ratkaisua ei ole).

Se on monisyinen ongelma johon on yksinkertainen ratkaisu. Syödä vähemmän kuin kuluttaa.

Se että oppii tavan tehdä niin itselleen sopivalla tavalla ja terveellisesti puolestaan ei vaadi muuta kuin aikaa ja vaivaa, eikä siinäkään mistään pitkän matematiikan oppimäärästä puhuta.

Jos oikein laiskottaa voi homman ulkoistaa ravintoterapeutille ja teettää itselleen ruokavalion. Sitten ei tarvitse kuin syödä sen mukaan.

Mikä tässä oli se mahdoton osuus?

Raha

Tiedät varmaan itsekin että tuo on äärimmäisen heikko tekosyy. Mutta kerran haluat omassa kyvyttömyydessäsi kieriskellä niin anna mennä, tuhlaa elämäsi muutaman karkin takia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavana voin kertoa, että kyllä siellä lääkärissä tai teveydenhoitajalla otetaan lähes joka kerta puheeksi ylipaino jollain tavalla. Jos alettaisiin vielä enemmän paasaamaan ja esittämään vaatimuksia, niin moni varmaan jättäisi kokonaan käymättä, menisi vaivasta riippumatta vasta viime hädässä ja kun tilanne on jo päässyt pahaksi. Mikä ei taatusti toisi ainakaan säästöjä terveydenhoitomenoihin.

Ylipaino on niin monisyinen ongelma, ettei se katoa vain sillä, että joku sanoo ja ohjeistaa, vaan tarvittaisiin enemmän tukea niihin syihin, jotka siellä taustalla on (ja jotka jokaisella on omansa eli mitään yleispätevää ratkaisua ei ole).

Eiköhän kyse ole ruokariippuvuudesta eli puhtaasti addiktiosta, eikä mistään syvästä lapsuuden traumasta. Addiktoitunut selittää vaikka mustan valkoiseksi voidakseen jatkaa käyttäytymistään.

Ja heidän mielestään ehdottomasti asiasta puhuminen, faktojen kohtaaminen EI auta :D