Lue keskustelun säännöt.
Jättäkää sipsit kauppaan ja sammuttakaa telkkari. Tänään on lauantai ja tänään liikutaan!
04.03.2017 |
Nyt kaikki liikkumaan niin loppuu se sohvalla turpoaminen! Suorastaan kammottavaa, miten heikossa kunnossa suomalaiset naiset ovat nykyään. Ihan puistattaa.
Kommentit (56)
Mitkä sipsit on teidän mielestä parhaita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap itse melko varmuudella kehuskelee muille kuinka ei katso tv:tä tai syö sipsejä tai ole ylipainoinen.
Todellisuudessa sitten kuluttaa lähes 24/7 tietokoneella(mm vauvalla) ja mässäilee jotain hiilaripomnmeja. Liikuntana korkeintaan kevyt puolen tunnin kävely tai pyöräily päivässä.
Sellainen epäsosiaalinen, syrjäytynyt, laiha laihaläski kuikelo-olmi-rotta.
Vierailija kirjoitti:
Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.
Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.
Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.
Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.
Tarkoitatko todella, että esim. hyvä juoksukunto tai hyvä uintikunto ei riitä? Pitäisi osata jotain karatepotkuja ja voltteja? Miten voltin tekeminen lisää liikunnallisuutta?
Kumpi on mielestäsi parempi taito: kyky juosta 10 km yhtä soittoa vai kyky potkaista horjahtamatta?
Kelpaako, jos telkkaria katsoessa teen jumpan, venyttelen vähän ja meen sitten saunaan? Lenkillä kävin aamulla. Sipsejä ja limua ei ole, mutta karkkeja on vähän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.
Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.
Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.
Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.
Ilmaan potkiminen ja varjonyrkkeily on naurettavaa.
Kokeile rodeo 5 mute grabillä.
Naurettavaa on jos ei osaa ja sanoo noin.
Ei se hirveästi vaadi harjoittelua ja voihan sitä potkia vaikka narunpäähän asetettuun halkoonkin niin luutkin kovenee samalla. Yleensä liikunnallisesti monipuolinen ihminen osaa karatepotkut ilman harjoittelua, jos on taustalla monipuolinen treenihistoria esimerkiksi yleisurheilusta.
On eri asia potkia jotain narussa roikkuvaa halkoa kuin ihmistä, joka potkaisee ja lyö takaisin. Kyllä mies vs mies on rankempi juttu kuin mies vs halko...
Mikäs siinä jos löytyy se mies siihen potkun eteen.
Monella se vaan on se tosiasia että potkuja harjoitellaan ilmaan ja välineisiin harjoituspartnerin puutteen vuoksi ja muistuttaisin että yhtä potkua pitäisi harjoitella vähintään 3000 kertaa päivän aikana että se potku hermottuu sinne pääkoppaan.
Ei sitä potkua kannata alkaa nykiä sparrivastustajaan jos ei edes ole tehnyt ilmaan tai seinään liikeratoja vähintään 50 000 toistoa.
50 000 toistoa tulee varmasti aloittelijalla täyteen kolmessa kuukaudessa jos harjoittelee ahkerasti. Heikommalle jalalle pitää teettää vähintään puolet enemmän toistoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sopisko sipsien kanssa paremmin lager vai pils olut? Vai sittenkin siideri? Kauheen vaikea päättää.
Vierailija kirjoitti:
Nykyään jokaisen itseään kunnioittavan liikunnallisen ihmisen pitäisi osata vähintään se kiertopotku oman päänsä korkuuteen mielellään eri nopeuksin ja hitaasti siten että voi pysäyttää potkun osuma-asentoon minuutiksi siten että harjoittaa tasapainoa ja notkeutta samalla.
Naurattaa monesti kun moni lihaksikas mies ei saa pidettyä jalkaansa edes polven korkeudella vaan muuttuu punaiseksi ja alkaa tärisemään holtittomasti.
Mitäs voimaa se on jos ei omaa jalkaansa edes pysty nostamaan halutulle korkeudelle?
Nykyään mediamaailmassakin jopa Batman osaa tehdä takakiertopotkun niin mikset sinäkin? Perinteisesti Batman ei tee mitään itämaista vaan lataa takasuoraa, mutta nykyään karate on levinnyt niin pitkälle että sen osaamista vaaditaan Hollywood-näyttelijältä ja pitää olla vähintään taekwondon mustavyö että selviytyy tavallisimpiin rooleihin.
Eli enää ei riitä että näyttää liikunnalliselta vaan nyt pitää oikeasti todistaa se liikunnallisuus tekemällä liikunnallisen ihmisen asioita. Monelle hyppyspagaattipotkukin on ihan mahdottomuus.
Minä häpeän aloitekyvyttömyyttä näissä asioissa.
Hyppyspagaattipotku? Mikä ihme se on?
Liikunnallisuus ja liikkuvuus ovat eri asioita. Minulta ei todellakaan onnistu spagaatti, mutta jaksan juosta, kävellä, uida ja hiihtää pitkiä lenkkejä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.
Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.
Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.
Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.
Tarkoitatko todella, että esim. hyvä juoksukunto tai hyvä uintikunto ei riitä? Pitäisi osata jotain karatepotkuja ja voltteja? Miten voltin tekeminen lisää liikunnallisuutta?
Kumpi on mielestäsi parempi taito: kyky juosta 10 km yhtä soittoa vai kyky potkaista horjahtamatta?
Ei ole paljon vaadittu että kykenee molemmat ja tuo 10km on aika lässyä toimintaa jos vertaa että potkii perustekniikkaa saman ajan kuin juoksee. Oletan että kymppi menee alle 40 min?
Tuossa ajassa kerkeää potkimaan 3000 potkua molemmilla jaloilla hallitusti ja nopeasti.
Jos asettaa itselleen liian matalia vaatimuksia esimerkiksi että juoksee vaan niin eihän siinä liikunnallisuus kehity mihinkään. Tehkää nyt edes kärrynpyöriä ja voltteja sentään. Elimistö vaatii akrobatiaa.
Vierailija kirjoitti:
Nykyään jokaisen itseään kunnioittavan liikunnallisen ihmisen pitäisi osata vähintään se kiertopotku oman päänsä korkuuteen mielellään eri nopeuksin ja hitaasti siten että voi pysäyttää potkun osuma-asentoon minuutiksi siten että harjoittaa tasapainoa ja notkeutta samalla.
Naurattaa monesti kun moni lihaksikas mies ei saa pidettyä jalkaansa edes polven korkeudella vaan muuttuu punaiseksi ja alkaa tärisemään holtittomasti.
Mitäs voimaa se on jos ei omaa jalkaansa edes pysty nostamaan halutulle korkeudelle?
Nykyään mediamaailmassakin jopa Batman osaa tehdä takakiertopotkun niin mikset sinäkin? Perinteisesti Batman ei tee mitään itämaista vaan lataa takasuoraa, mutta nykyään karate on levinnyt niin pitkälle että sen osaamista vaaditaan Hollywood-näyttelijältä ja pitää olla vähintään taekwondon mustavyö että selviytyy tavallisimpiin rooleihin.
Eli enää ei riitä että näyttää liikunnalliselta vaan nyt pitää oikeasti todistaa se liikunnallisuus tekemällä liikunnallisen ihmisen asioita. Monelle hyppyspagaattipotkukin on ihan mahdottomuus.
Minä häpeän aloitekyvyttömyyttä näissä asioissa.
Jokaisella meillä näköjään omat tarkkailun aiheemme.
Ymmärrän että moni kiinnittää huomiota muissa ihmisissä ryhtiin, liikekieleen kävellessä, ehkä vartalon yleiseen kuntoon ja linjakkuuteen...
Mutta että jalan potkuihin. Tarkkailetko ruokakaupan hyllyjen välissä muiden asiakkaiden reiden nostoa vai miten näitä havainnoit?
. :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nykyään jokaisen itseään kunnioittavan liikunnallisen ihmisen pitäisi osata vähintään se kiertopotku oman päänsä korkuuteen mielellään eri nopeuksin ja hitaasti siten että voi pysäyttää potkun osuma-asentoon minuutiksi siten että harjoittaa tasapainoa ja notkeutta samalla.
Naurattaa monesti kun moni lihaksikas mies ei saa pidettyä jalkaansa edes polven korkeudella vaan muuttuu punaiseksi ja alkaa tärisemään holtittomasti.
Mitäs voimaa se on jos ei omaa jalkaansa edes pysty nostamaan halutulle korkeudelle?
Nykyään mediamaailmassakin jopa Batman osaa tehdä takakiertopotkun niin mikset sinäkin? Perinteisesti Batman ei tee mitään itämaista vaan lataa takasuoraa, mutta nykyään karate on levinnyt niin pitkälle että sen osaamista vaaditaan Hollywood-näyttelijältä ja pitää olla vähintään taekwondon mustavyö että selviytyy tavallisimpiin rooleihin.
Eli enää ei riitä että näyttää liikunnalliselta vaan nyt pitää oikeasti todistaa se liikunnallisuus tekemällä liikunnallisen ihmisen asioita. Monelle hyppyspagaattipotkukin on ihan mahdottomuus.
Minä häpeän aloitekyvyttömyyttä näissä asioissa.
Mitä mä just luin? :DD
Vierailija kirjoitti:
Hyppyspagaattipotku? Mikä ihme se on?
Liikunnallisuus ja liikkuvuus ovat eri asioita. Minulta ei todellakaan onnistu spagaatti, mutta jaksan juosta, kävellä, uida ja hiihtää pitkiä lenkkejä.
Vaatii vain sen että on elämänsä aikana hyppinyt monipuolisesti ja venhytellyt.
Eli hypätään ilmaan ja ojennetaan molemmat jalat hypyn aikana sivuille siten että ne hypyn aikana ojentuvat spagaattiin. Alas tullessa tullaan takaisin maahan suorin jaloin.
Ei vaadi mustaavyötä karatessa vaan liikunnallisuutta joka on kestänyt lapsuudesta aikuisuuteen.
Aika tavallinen lämmittelyliike kuntopiiristä. Esiaste tuohon liikkeeseen on tasajalkapomppu ja polvet rintaan. Liike varioidaan siten että polvet nostetaan sivuille ja jalat ojennetaan suoriksi.
Yleensä törmää siihen ettei ihminen vaadi itseltään liikunnallisuutta vaan tyytyy siihen että lönkötellään laiskasti se kymppi ja ei edes venytellä tai venyttely ei ole edistyksellistä siten että liikkuvuus kehittyy. Siksi moni onkin kömpelys.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.
Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.
Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.
Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.
Tarkoitatko todella, että esim. hyvä juoksukunto tai hyvä uintikunto ei riitä? Pitäisi osata jotain karatepotkuja ja voltteja? Miten voltin tekeminen lisää liikunnallisuutta?
Kumpi on mielestäsi parempi taito: kyky juosta 10 km yhtä soittoa vai kyky potkaista horjahtamatta?
Ei ole paljon vaadittu että kykenee molemmat ja tuo 10km on aika lässyä toimintaa jos vertaa että potkii perustekniikkaa saman ajan kuin juoksee. Oletan että kymppi menee alle 40 min?
Tuossa ajassa kerkeää potkimaan 3000 potkua molemmilla jaloilla hallitusti ja nopeasti.
Jos asettaa itselleen liian matalia vaatimuksia esimerkiksi että juoksee vaan niin eihän siinä liikunnallisuus kehity mihinkään. Tehkää nyt edes kärrynpyöriä ja voltteja sentään. Elimistö vaatii akrobatiaa.
Nyt kun tarkemmin ajattelen, niin olet oikeassa. Jos potku ei onnistu, on aika huono liikkuvuus. Pointtini oli se, että jos "liikunnallisesti näyttävä" tarkoittaa esim. voimistelutemppuja, niin missä niitä treenataan? Mielummin käyn siellä lenkilläni ja teen vaikka erilaisia hyppyjä kuin vietän aikaa opettelemassa jotain käsilläkävelyä.
Kappas, avasinkin juuri sipsipussin ystävääni odotellessa iltaa viettämään.
Uunissa paistuu pizza ja viinipullo on viilenemässä. Maistuu hyvältä illansuussa tehdyn 30km:n hiihtolenkin jälkeen!
Millaisen lenkin tai kuntoharjoituksen sinä ap teit tänään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten tuota hyppypotkuasiantuntijan mainitsemaa 3000 hypyn sarjapotkua voisi alkaa harjoitella?
Löytyykö youtubevideota?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyppyspagaattipotku? Mikä ihme se on?
Liikunnallisuus ja liikkuvuus ovat eri asioita. Minulta ei todellakaan onnistu spagaatti, mutta jaksan juosta, kävellä, uida ja hiihtää pitkiä lenkkejä.
Vaatii vain sen että on elämänsä aikana hyppinyt monipuolisesti ja venhytellyt.
Eli hypätään ilmaan ja ojennetaan molemmat jalat hypyn aikana sivuille siten että ne hypyn aikana ojentuvat spagaattiin. Alas tullessa tullaan takaisin maahan suorin jaloin.
Ei vaadi mustaavyötä karatessa vaan liikunnallisuutta joka on kestänyt lapsuudesta aikuisuuteen.
Aika tavallinen lämmittelyliike kuntopiiristä. Esiaste tuohon liikkeeseen on tasajalkapomppu ja polvet rintaan. Liike varioidaan siten että polvet nostetaan sivuille ja jalat ojennetaan suoriksi.
Yleensä törmää siihen ettei ihminen vaadi itseltään liikunnallisuutta vaan tyytyy siihen että lönkötellään laiskasti se kymppi ja ei edes venytellä tai venyttely ei ole edistyksellistä siten että liikkuvuus kehittyy. Siksi moni onkin kömpelys.
Ok. Tuonhan voisi jopa opetella. Mutta kyllä sekin on liikunnallisuutta, että jaksaa juosta.
Pidän sinusta, karateheppu! :)
Jos nyt intoutuisin karatetunneille, niin miten minun tulisi harjoitella, että minusta tulisi sellainen kuin tarkoitat? Varmaan pitäisi kotonakin treenata. Nyt en harrasta mitään liikuntaa ja olen todella jäykkä. :(
No en! Olen imuroinut, pessyt kolme koneellista pyykkiä, juossut poikani perässä Hop Lop: issa 3h, syönyt kasvislasagnea ja salaattia. Kohta Putous ja ehkä pari Sourcream and union sipsiä.
Terveisiä sohvalta. Vieressä sipsejä ja pöydällä lasi viiniä.
Kävin jo salilla tänään, hyvillä mielin tässä nautiskelen rentouttavasta illasta ja television katselusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyppyspagaattipotku? Mikä ihme se on?
Liikunnallisuus ja liikkuvuus ovat eri asioita. Minulta ei todellakaan onnistu spagaatti, mutta jaksan juosta, kävellä, uida ja hiihtää pitkiä lenkkejä.
Vaatii vain sen että on elämänsä aikana hyppinyt monipuolisesti ja venhytellyt.
Eli hypätään ilmaan ja ojennetaan molemmat jalat hypyn aikana sivuille siten että ne hypyn aikana ojentuvat spagaattiin. Alas tullessa tullaan takaisin maahan suorin jaloin.
Ei vaadi mustaavyötä karatessa vaan liikunnallisuutta joka on kestänyt lapsuudesta aikuisuuteen.
Aika tavallinen lämmittelyliike kuntopiiristä. Esiaste tuohon liikkeeseen on tasajalkapomppu ja polvet rintaan. Liike varioidaan siten että polvet nostetaan sivuille ja jalat ojennetaan suoriksi.
Yleensä törmää siihen ettei ihminen vaadi itseltään liikunnallisuutta vaan tyytyy siihen että lönkötellään laiskasti se kymppi ja ei edes venytellä tai venyttely ei ole edistyksellistä siten että liikkuvuus kehittyy. Siksi moni onkin kömpelys.
Ok. Tuonhan voisi jopa opetella. Mutta kyllä sekin on liikunnallisuutta, että jaksaa juosta.
Nostetaanko polvet hypyssä ensin rintaan ja siitä sitten sivuille vai hypätään ilmaan jalat suorana josta ne aukaistaan sivulle?
Nykyään jokaisen itseään kunnioittavan liikunnallisen ihmisen pitäisi osata vähintään se kiertopotku oman päänsä korkuuteen mielellään eri nopeuksin ja hitaasti siten että voi pysäyttää potkun osuma-asentoon minuutiksi siten että harjoittaa tasapainoa ja notkeutta samalla.
Naurattaa monesti kun moni lihaksikas mies ei saa pidettyä jalkaansa edes polven korkeudella vaan muuttuu punaiseksi ja alkaa tärisemään holtittomasti.
Mitäs voimaa se on jos ei omaa jalkaansa edes pysty nostamaan halutulle korkeudelle?
Nykyään mediamaailmassakin jopa Batman osaa tehdä takakiertopotkun niin mikset sinäkin? Perinteisesti Batman ei tee mitään itämaista vaan lataa takasuoraa, mutta nykyään karate on levinnyt niin pitkälle että sen osaamista vaaditaan Hollywood-näyttelijältä ja pitää olla vähintään taekwondon mustavyö että selviytyy tavallisimpiin rooleihin.
Eli enää ei riitä että näyttää liikunnalliselta vaan nyt pitää oikeasti todistaa se liikunnallisuus tekemällä liikunnallisen ihmisen asioita. Monelle hyppyspagaattipotkukin on ihan mahdottomuus.
Minä häpeän aloitekyvyttömyyttä näissä asioissa.