Jättäkää sipsit kauppaan ja sammuttakaa telkkari. Tänään on lauantai ja tänään liikutaan!

Mussun mussun *syö salmiakkia ja istuu koneella myöhemmin toki siirryn sipsien kanssa olkkariin pelaamaan*

Nimim. Silti painoindeksi alipainon puolella

Vierailija kirjoitti:

Nyt kaikki liikkumaan niin loppuu se sohvalla turpoaminen! Suorastaan kammottavaa, miten heikossa kunnossa suomalaiset naiset ovat nykyään. Ihan puistattaa.

Katsopa tilastoja ja huomaa, että suomalaiset miehet ne vasta ylipainoisia ovatkin!

T. Fitnestä harrastava, kunnossa oleva nainen :D

.... Makaan sohvalla, katson netflixiä ja selailen vauvapalstaa samalla syöden suklaakakkua. 

Kesällä edessä kolme maratonia.

T. varmasti parempikuntoisempi kuin sinä

Olen tänään kävellyt jo yli 10 000 askelta ja kannellut ja työnnellyt taaperoa ja rattaita ympäriinsä. Eiköhän riitä tälle päivälle. Kohta saa rojahtaa sohvalle katkkien kanssa jahka saan taaperon nukahtamaan kasin maissa 😊

Just syötiin kanavokkia ja ihanaa punaista riisiä. Mennään soffalle pötkölleen ja katsellaan toosaa. Sovimme, että huomenna mennään sitten Aurajoen rantaan päiväpromenadille. Aateltiin myös käydä Ruissalossa katsastamassa, joko sontivia hanhia näkyis. Ja tämä on lupaus!! Jk. sipsiä ei ole, eikä muutakaan herkkua.

Suksi suolle.

Ei ole kotona sipsejä eikä telkkari ole auki. Hoida sä  ap vaan omat asiasi, älä puutu  toisten tekemisiin.

Minä kävelin noin tunnin tänään enkä tee yhtään mitään tänään. Haluaisin kyllä pari uutta puhelinta.

Mä en edes muista milloin viimeeks oisin istunut sohvalla töllöä katsellen.. edellisestä kerrasta on varmaan 3 vuotta. Kuka nykyisin jaksaa ees töllöä katsella? Mitä tulee ap:n muuhun ulosantiin niin suomalaisten naisten ulkonäkö ei ole sun asias. Jos et kestä katsoa voit aina muuttaa ulkomaille tai puhkoa silmäsi.

Lauantai meillä: telkkari, sipsipussi ja viinipullo auki ja nauttimaan. Viikolla sitten liikuntaa ja terveellistä ruokaa. t.50-v. hyvässä kunnossa kaikinpuolin oleva nainen

Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.

Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.

Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.

Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.

Pyörällä ollaan liikkeellä ja kotimatka edessä. Eikä ole kotona telkkaria eikä sipsejä. Venyttelen ja luen kirjaa viinilasillisen kanssa.

Vierailija kirjoitti:

Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.

Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.

Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.

Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.

Ilmaan potkiminen ja varjonyrkkeily on naurettavaa.

Kokeile rodeo 5 mute grabillä.

Hain äsken lapsen karate-treeneistä ja nyt lapsi tekee kotona miehen kanssa pakolliset venyttelyt. Minä lähden tästä lenkille. Meillä on sporttinen perhe eli eivät kaikki ole mitään sohvaperunoita lauantaisinkaan.

Tässähän koko ajan "juoksen" taaperon kanssa kämppää ympäri. Pihalla on liian liukasta ja pimeää jo.

Aamupäivällä tehtiin tunnin kävelylenkki ja käytiin samalla kaupassa. Taapero väsähti kotimatkalla ja ostosten lisäksi piti kantaa ~15kg muksukin himaan. Kyllä mä mielestäni olen suklaapalani tänään ansainnut, lisäten tuohon vielä viikkosiivouksen tuottama hyötyliikunta (ja raskauden tuomat lisäkilot).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.

Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.

Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.

Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.

Ilmaan potkiminen ja varjonyrkkeily on naurettavaa.

Kokeile rodeo 5 mute grabillä.

Naurettavaa on jos ei osaa ja sanoo noin.

Ei se hirveästi vaadi harjoittelua ja voihan sitä potkia vaikka narunpäähän asetettuun halkoonkin niin luutkin kovenee samalla. Yleensä liikunnallisesti monipuolinen ihminen osaa karatepotkut ilman harjoittelua, jos on taustalla monipuolinen treenihistoria esimerkiksi yleisurheilusta.

Aamulla jo käyty liikkumassa

Hiihdin tänään 20km ja eilen 15km. Tällä viikolla olen hiihtänyt yhteensä 66km. Ensiviikolla ajattelin yrittää hiihtää 90km.  Kun kerran talvilomaviikko on. Käyn sen lisäksi 5h viikossa ohjatuissa jumpassa plus lenkitän koiraa päivittäin.  Yritän myös ehtiä uimaan kerran viikossa. Riittääkö ap:lle? Ja tämä on totta, ei keksittyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kunto voi olla monella ihan kivakin, mutta sitten kun mietitään miten ne karatepotkut lähtee niin aika naurettavan näköisiä potkuja on monilla.

Ei edes yli oman navan pystytä potkimaan ja jokainen potkusuoritus aiheuttaa horjahtamisen puhumattakaan hypyllä tehtävistä potkuista joihin on yhdistetty kiertävä liike.

Pointtini oli se että ei se hyvä kunto riitä vaan pitää oikeasti osata jotain liikunnallisesti näyttävää.

Pelkästään voltin tekeminen lisää aika paljon liikunnallisuutta.

Ilmaan potkiminen ja varjonyrkkeily on naurettavaa.

Kokeile rodeo 5 mute grabillä.

Naurettavaa on jos ei osaa ja sanoo noin.

Ei se hirveästi vaadi harjoittelua ja voihan sitä potkia vaikka narunpäähän asetettuun halkoonkin niin luutkin kovenee samalla. Yleensä liikunnallisesti monipuolinen ihminen osaa karatepotkut ilman harjoittelua, jos on taustalla monipuolinen treenihistoria esimerkiksi yleisurheilusta.

On eri asia potkia jotain narussa roikkuvaa halkoa kuin ihmistä, joka potkaisee ja lyö takaisin. Kyllä mies vs mies on rankempi juttu kuin mies vs halko...

Ny rupes ihan törkeenä tekeen mieli sipsejä