Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Auttakaa tekemään ensviikolle ruokalistaa. Rahaa käytettävissä 20€!
19.02.2017 |
Eli olen köyhä opiskelija ja ensiviikolle on rahaa käytettävissä 20. Yleensä rahaa on käytettävissä viikkoa kohden 40-50€.
Aamupala: Puuro, hedelmä, marjoja, pähkinöitä.
Päivällinen: Jotain keittoa, koulun ruokaa jne., salaatti, pari leipää.
Iltapala:3 kananmunaa, hedelmiä, marjoja, pähkinöitä.
Syön yleensä 3 kertaa päivässä ja nyt pitäisi tinkiä syömisestä lisää. Mistä karsin? Tai olisiko ideaa halvoista ruuista?
Kommentit (25)
Jos sopivan matkan päässä on etninen kauppa, osta linssit, mausteet yms. sellaisesta. Ovat kilohinnaltaan murto-osan markettihintoihin nähden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hernekeitto ja kaalilaatikko mainittiinkin jo, ne ovat tämän vuodenajan ykkösruokia. Jos tykkäät laittaa ruokaa, tee kaalikääryleitä, tosi kotigurmeeta halvalla :)
Jauhelihakastikkeeseen rutkasti vihanneksia (sipulia, porkkanaa, selleriä, pakastevihannesten jämät, mitä vaan halvalla saa), sitä voi sitten syödä vaikka pottujen tai riisin kanssa tai tehdä pastapaistoksen jos on juustoa.
Tutki pakastekalavalikoimat. Joskus halpisfileitä saa todella halvalla, ja niistä saa ihania ruokia vihannesten kanssa. Purkki tuorejuustoa tekee ihmeitä. Tuijota kalatiskillä muikkuja tai silakkafileitä ja päätä kerrankin ostaa niitä. Fileet ovat kalliimpia, mutta 100% ruokaa päinvastoin kuin kokonaiset (paitsi jos sinulla on kissa). Paista voissa.
Kasvissosekeittoon menee mikä vaan nahistuneempikin aarre jääkaapin pohjalta. Osta pussi linssejä ja heitä sekaan proteiiniksi. Leivo lisäksi bruschetta ja nauti.
Papuja, papuja, papuja. Muista laittaa illalla likoamaan, jos sinulla on pakastin niin esikeitä valmiiksi iso satsi. Papujen parhaat kaverit ovat chili, valkosipuli ja meirami, jos on pekonia niin kaikesta tulee takuuihanaa.
Osta hedelmiksi omppuja ja sitrushedelmiä kun ovat tarjouksessa. Pähkinät ovat ihan turhan kalliita arkeen.
Kahdella kympillä saa oikein hyvää ruokaa :)
Pähkinöiden sijaan rasvat öljyistä ja voista. Ne halvimmat öljyt on ihan hyviä ruuanlaittoon. Itse käytän rypsiöljyä puurossa, mutta se voi olla erikoista muille. Kannattaa toki kokeilla. Pähkinöitä vähentämällä saa jo aikaan hyvää säästöä
Alue: Aihe vapaa
Tää on kyllä ihan pötyä. Esim. meidän S-marketissa on 12 ison kananmunan kenno mielestäni alle 2 €. Esim. tekemällä munakkaan, johon tulee vaikka kolme munaa, vähän maitoa (vesikin käy) ja lisäksi vaikka he-ma-pa, soijarouhetta tai kinkkukuutioita, nakkeja, jauhelihaa...jos lihaa syö. Tästä saa kelpoaterian jo tyyliin eurolla.