Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
jee! aloittamani kuntoilukuuri tepsii!
18.03.2006 |
käyn kaksi kertaa viikossa bodypumpissa ja 1-2 kertaa viikossa tekemässä hikoilutreenin (juoksu tai spinning) ja nyt, jo kuukauden harjoittelun jälkeen housut alkavat tuntua päälläni väljiltä!
lähtöpainoni oli 72 kg, nyt paino oli tänä aamuna 69 kg. ihana tunne! enempää painon ei tarvitse laskeakaan, pysyisi edes tuossa lukemassa.
Kommentit (5)
Kyllä on peppu kiinteytynyt ja kiloja lähtenyt jo kolme. Housut alkaa pyöriä jalassa. Nyt pitäisi alkaa kiinnittämään vielä huomiota ruokavalioon niin hyvä tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta toisaalta olen aina syönytkin aika terveellisesti. pyrin syömään ainakin puoli kiloa kasviksia joka päivä (huh) joten se pitää karkinhimon kurissa.
herkuttelen kuitenkin ihan säännöllisesti, nytkin olen vetäissyt täällä selaillessani 200g lakuja. parantamisen varaa olisi, mutta olisin kovin tyytyväinen tähänkin painoon. pituutta minulla on 178cm.
Ylipainoa minulla ei ole, mutta silti häpeä on suuri.
Kävely- juoksu- ja pyörälenkit yksin taas eivät ole niin innostavia, että jaksaisin pitkään harrastaa. Motivaatio-ongelmia ja pahoja...
mutta tajuan kyllä jos kynnys on suuri. mitä jos menisit kolmesti viikossa vaikkapa kauppaan kävellen?
Alue: Aihe vapaa
iloitsen sitten yksinäni.