Miksi monet ylipainoiset selittävät olevansa vain "lihaksikkaita"?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavilla on isommat lihakset ja voimat myös. Usein kunto on heikko muttei aina jos lihava käy lenkillä useasti niin hän voi olla voimakas ja hyväkuntoinen samaan aikaan.

Moni urheilija ei halua syödä kevyesti vaan nauttii roskaruuasta ja urheilee himokkaasti.

Tämän takia myös ylipainoinen voi olla voimakas ja hyväkuntoinen.

Turhamaiset urheilijat paljastuu usein vähemmästä rasvaprosentista heille ulkonäkö on voimaa ja kuntoa tärkeämpi tekijä.

Kunnon ja voiman kohotuksessa kannattaa hankkia rasvaa ja massaa että kroppa saisi extra kuormitusta.

Himokkaasti urheileva kyllä kuluttaa sen roskaruuan. Jos nyt joku moisesta moskasta nauttii.

Extrakuormitusta saa salilla kyllä ihan kätevästi lisäämällä painoja pakkaan tai tangon päihin, millä nyt sitten treenaakin. Ja jos salilla on jotakin tarkoitus saada aikaankin, sitä ekstrakuormitusta lisätään koko ajan, ei siitä mitään hyötyä ole jos maailman tappiin hinkaa samoilla painoilla saati liian pienillä. Ei painoja kannata läskinä itseensä kiinnittää, vaan läskistä päästä eroon. Aika turhaa se olisi salilla käydä kun edelleen olisi ylipainoa rasvana.

Ei liikunnalla saa läskejä pois. Pitää syödä kevyemmin mutta kuka hullu siihen lähtee ellei ole ulkonäkökeskeinen.

Paremmat treenit kun syö raskaasti ja jaksaa vääntää kovemmin. Mitä väliä siitä makkarasta ja sisärasvasta on jos ei kilpaile missään painoluokissa?

Ei tule flunssia ja jaksaa paremmin kun syö paljon. Painoindeksi on aina parempi olla 25-30 tienoolla.

Salilla treenaavat lihaksikkaat naiset ovat kauniita ja hyväkroppaisia juurikin siksi, että heillä ei ole ylimääräistä rasvaa eikä niinolleen sellureisiä, löysää p-sausta tai isoa mahaa. Lihakset ovat lihaskudosta, eivät rasvaa. Tätä ei ihan kaikki taida nyt ymmärtää vängätessään rasvasta ja lihaksista samassa lauseessa.

Lihavakin voi olla lihaksikas, mutta silti hän on lihava. Ei lihakset ylimääräiseen painoon vaikuta, jos rasvaa on, siis ns. läskiä, sitä on ja vasta siinä vaiheessa ollaan normaalipainoisia tai hoikkia, kun rasvaa ei ole normaalimäärää enempää. Lihaksikkuus ei nosta rasvan määrää, rasvan määrään voi vaikuttaa tehokkaimmin syömisillä. Liikunta ei edes ole niin oleellista kuin se, mitä syö; voi laihtua vaikka makaisi sohvalla jatkuvasti jos syö oikein, kun taas liikunta on aivan turhaa laihtumisen kannalta jos liikunnan jälkeen käy grillillä ja syö suklaata päälle.

Jos ei ole fiksua jankuttaa lihavuudesta, niin hieman omituista on lihavuuden puolustelukin kaikenmaailman lihaksilla ja laihaläskeistä puhumisilla. Olkoon vaikka laihaläski, jos nainen mahtuu kokoon S/36, hän on hoikka. Tai lihaksikas aktiivitreenaaja.

Aika hölmö saa olla jos kuvittelee että liikunta on se jolla laihdutetaan...

Ruokavalio on se juttu. Tiedoksi kaikille pinnallisille.

Moni laiha liikkuja loukkaantuu kun läski voittaa heidät maratoonissa...

Se on melkoinen pudotus egomaailmasta tähän todellisuuteen :)

Minä olen lihaksikas mutta myös lihava. Miehenä tässä ei ole mitään ihmeellistä. Tarvi kuin vähän treenata ja tehdä fyysistä työtä. Kymmenisen kiloa kun ottaisi rasvaa pois, niin sitten ne lihakset näkyisivätkin paremmin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lihavilla on isommat lihakset ja voimat myös. Usein kunto on heikko muttei aina jos lihava käy lenkillä useasti niin hän voi olla voimakas ja hyväkuntoinen samaan aikaan.

Moni urheilija ei halua syödä kevyesti vaan nauttii roskaruuasta ja urheilee himokkaasti.

Tämän takia myös ylipainoinen voi olla voimakas ja hyväkuntoinen.

Turhamaiset urheilijat paljastuu usein vähemmästä rasvaprosentista heille ulkonäkö on voimaa ja kuntoa tärkeämpi tekijä.

Kunnon ja voiman kohotuksessa kannattaa hankkia rasvaa ja massaa että kroppa saisi extra kuormitusta.

Himokkaasti urheileva kyllä kuluttaa sen roskaruuan. Jos nyt joku moisesta moskasta nauttii.

Extrakuormitusta saa salilla kyllä ihan kätevästi lisäämällä painoja pakkaan tai tangon päihin, millä nyt sitten treenaakin. Ja jos salilla on jotakin tarkoitus saada aikaankin, sitä ekstrakuormitusta lisätään koko ajan, ei siitä mitään hyötyä ole jos maailman tappiin hinkaa samoilla painoilla saati liian pienillä. Ei painoja kannata läskinä itseensä kiinnittää, vaan läskistä päästä eroon. Aika turhaa se olisi salilla käydä kun edelleen olisi ylipainoa rasvana.

Ei liikunnalla saa läskejä pois. Pitää syödä kevyemmin mutta kuka hullu siihen lähtee ellei ole ulkonäkökeskeinen.

Paremmat treenit kun syö raskaasti ja jaksaa vääntää kovemmin. Mitä väliä siitä makkarasta ja sisärasvasta on jos ei kilpaile missään painoluokissa?

Ei tule flunssia ja jaksaa paremmin kun syö paljon. Painoindeksi on aina parempi olla 25-30 tienoolla.

Paljon voi syödä vaikka söisi kevyesti. Ja sisärasva on terveysriski. Ja kaikki eivät tee fyysistä työtä, työhuoneessa päätteellä ja kokouksessa ei tarvitse kauheasti nostella mitään.

Ja on myös huomioitava, että kaikki eivät oikeasti pidä mistään rasvaruuasta tai grillimössöstä. Sellaisen ei tarvitse alkaa syömään kevyemmin, jos hän jo tekee niin. Siinä on yksi syys iihen, miksi jotkut eivät liho vaikka täyttävät 30, saavat lapsia tai mitä näitä nyt onkaan, joita tukevat jankuttavat hoikille kateuksissaan. Ja kateus senkun kasvaa kun hoikka on eläkkeelle jäädessäänkin samankokoinen kuin opiskeluaikana.

Vierailija kirjoitti:

Aika hölmö saa olla jos kuvittelee että liikunta on se jolla laihdutetaan...

Ruokavalio on se juttu. Tiedoksi kaikille pinnallisille.

Moni laiha liikkuja loukkaantuu kun läski voittaa heidät maratoonissa...

Se on melkoinen pudotus egomaailmasta tähän todellisuuteen :)

Ei ulkonäkökeskeistä hoikkaa varmaankaan haittaa jos lihava voittaa maratonissa, koska ulkonäkökeskeiselle ulkonäkö (hoikkuus) on tärkeää, ei maratonvoitto näy päälle mutta kapea vyötärö ja hoikat raajat näkyvät.

Väitän että minulla on syntyjään isot lihakset ja luut. On myös läskiä ja olen harrastanut liikuntaa. Mutta väitän että osa on perimältään sirompia kuin toiset. Jos jännitäs pohjelihaksen niin kyllä siitä paksu lihas erottuu selkeästi enkä ole siitä ylpeä. En usko että lihakseni on vain työn tulos vaan olen rakenteeltani skrodempi kuin toiset. Minun geeneilläni ei olisi tullut maratoonaria tai balettitanssia. Myös kehonkoostumusmittauksissa minulla on keskimääräistä suurempi lihasmassa ja rasvaa on normaalisti ja painoindeksi 25. Uskon että tämätila on terveempi kuin normaalipaino ja suurempi rasvaprosentti. Eli uskon että lihasten ja luiden koossa on geneettisiä eroja.

Isokokoinen ihminen voi olla iskokoinen monesta syystä. Luut voivat olla isot, ne voivat olla leveydeltään laajalle sijoittuneita.. niiden päällä voi olla paljon tai vähän lihasta. Lihasten päällä voi olla vähän tai paljon rasvaa, jonka lisäksi keho voi kerätä vielä suuret määrät nestettä.

Nyt ap:lle joku iskokoinen on sanonut olevansa lihaksikas. Siitä hän vetää johtopäätöksiä, että kaikki isokokoiset sanovat niin.

Ap on vakuuttunut, että isokokoisen on pakosta oltava siroluinen, vähän lihaksinen ja kehossa paljon rasvaa eikä nesteen kertymää. Muut valehtelevat, jos väittävät muuta.

Koska ap tietää totuuden, tietää hän myös ratkaisun. Siksi hän on ottanut missiokseen kertoa kaikille ylipainosta. Harva on siinä kunnossa, ettei ap voisi heitä valaista ja johdattaa heitä valoon ja onneen.

Vierailija kirjoitti:

Väitän että minulla on syntyjään isot lihakset ja luut. On myös läskiä ja olen harrastanut liikuntaa. Mutta väitän että osa on perimältään sirompia kuin toiset. Jos jännitäs pohjelihaksen niin kyllä siitä paksu lihas erottuu selkeästi enkä ole siitä ylpeä. En usko että lihakseni on vain työn tulos vaan olen rakenteeltani skrodempi kuin toiset. Minun geeneilläni ei olisi tullut maratoonaria tai balettitanssia. Myös kehonkoostumusmittauksissa minulla on keskimääräistä suurempi lihasmassa ja rasvaa on normaalisti ja painoindeksi 25. Uskon että tämätila on terveempi kuin normaalipaino ja suurempi rasvaprosentti. Eli uskon että lihasten ja luiden koossa on geneettisiä eroja.

Luiden koossa kyllä, mutta ei painossa. Kumpi painaa enemmän, kilo rautaa vai kilo höyheniä? Sama asia.

Kyllähän kuntosalitreenaajan lepokulutuskin on lihaskasvun vuoksi suurempaa kuin  sohvaperunan, joten sikäli jos ruokapuoli on pääsääntöisesti kunnossa, myös läskiä häviää treenin ansiosta, mutta varsinkin naisilla on kummallinen taipumus heilutella liian pieniä painoja liian pitkinä sarjoina; aloitetaan liian pienillä ja jatketaan vaikka kuinka kauan samoilla painoilla, joka taas ei saa aikaan edistystä eikä tietenkään lihaskasvua kun lihas on tottunut samaan heilutteluun. Painoja pitäisi nostaa ja tehdä niin suurilla painoilla kuin pystyy, niin että viimeinen sarja on jo raskas. Monella kuntosaliharjoittelu on tavallaan "turhaa" ja kiukuttelevat, kun ei tuloksia tule, kun tehdään juuri noita virheitä eikä käytetä trainerin apua, joka kyllä kertoisi oikean tavan treenata. Salilla käyminen kun ei vielä riitä.

Vierailija kirjoitti:

Etenkin 150-kiloiset hyllyvät miehet ovat lihaksikkaita.

Fakta.

Ihan totta.

Harvoin tullut vastaan, mutta tuonpainoisella alkaa olla massan siirtely vaikeaa, varsinkaan naisilla eivät nivelet kestä.

Jos salilla voi länkyttää kaverin kanssa juoruja, silloin ei treenata vaan nimenomaan käydään salilla. Kuten käydään shoppailemassa. Tai kahvilla. Treenaaminen on ihan jotain muuta. Siksi treenaajat ja "treenaajat" erottaakin selvästi toisistaan kun jotkut mouhoaa kaikkialla, kuinka käyvät salilla ja taas oltiin treenaamassa. Ne harvemmin mouhoavat, joista näkee heti että salilla on käyty ja myös treenattu.

Vaikka sama se muille on mitä kukakin salilla tekee, jokainen on jäsenmaksunsa maksanut. Kirjastossa tosin olisi halvempaa lukea ne lehdet.

Miksi naisten mielestä lihava mies on kamala läski, mutta lihava nainen lihaksikas, isoluinen tai muodokas?

Kunhan ihmettelen.