Lue keskustelun säännöt.
Kalori ei ole kalori! Sokerin kalorit lihottaa enemmän kuin muut kalorit! Rasva ei lihota, sokeri lihottaa!
23.01.2017 |
Oletteko koskaan ihmetelleet, miksei litran maitoa päivässä juova lapsi liho, mutta litran kokista juova lapsi lihoo? Kun kalori ei ole kalori! Sokeri varastoituu samantien maksan kautta rasvaksi vyötärölle!
http://www.huffingtonpost.com/elizabeth-rider/fat-doesnt-make-you-fat-b…
Kommentit (50)
Ja kaikkihan riippuu siitä, lihooko vai laihtuuko, kuluttaako niitä kaloreita yhtä paljon kuin saa syömisestä ja juomisesta. Jollei kuluta, niin energia varastoituu kehoon. So simple.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Myös sen vuoksi että liiallinen sokeri järkyttää insuliinitasapainoa ja ihminen lihoo herkemmin silloin. Rasvan kalorit eivät sekoita insuliinintuotantoa.
Juur tuli dokumentit rasvasta ja sokerista. Siinä kävi ilmi rasvatutkimus, jonka mukaan kaikki ns. kovat rasvat eivät ole pahasta eivätkä vaikuta samalla tavalla ihmisessä. Erityisesti maitotuotteiden rasvat olivatkin ihmiselle hyväksi ja edistivät terveyttä. Kun lehmille syötetään omega-3-rasvahappoja, myös naudanlihasta ja maidosta tulee entistä terveellisempää syötävää.
Ei ollut suomalainen tutkimus.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näinhän se on. Ihan naurettava ajatus että kaikki ruoka-aineet vaikuttaa kehossa samalla tavalla ja ainoastaan kaloreilla on merkitystä. Kokeilkaapa huviksenne ottaa päivän kalorit pelkästä valkoisesta sokerista niin voi olla jännä olo ja kroppa reagoida erikoisella tavalla.
No ei se olo kyllä kaksinen ole myöskään jos kaikki päivän kalorit tulee puhtaasta rasvasta tai puhtaasta proteiinista.
Päivän kalorit voi aivan hyvin saada puhtaasta rasvasta. Proteiini on rakennusaine, sitä ei energiakseen kannata syödä.
Mille elolliselle olennolle on luonnollista saada kaikki energia rasvasta? Kerro joku esimerkki. Luonnossakin eläimet syövät kasveja, hedelmiä ja marjoja (eli hiilaria) tai toisia eläimiä (pääasiassa proteiinia). Mistä sitä puhdasta rasvaa saa luonnosta?
En tarkoittanut, ettei syödä muuta kuin rasvaa, vaan kalorit saadaan rasvasta. Kasviksissa, hedelmissä ja marjoissa ei paljon energiaa ole, ei niitä kalorien takia syödäkään, vaan niiden sisältämien vitamiinien ja muiden tarpeellisten aineiden vuoksi.
Koira on lihan/rasvan varassa ainakin inuiittien kulttuurissa. Hylkeitä, valaita ja kalaa. Ei siellä jäälakeuksilla porkkanat kasva.
Sama juttu ihmisillä siellä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalori ei ole kalori. Ihminen käsittelee hiilari- ja proteiinikaloreita eri tavalla. Yhden proteiinikalorin kuluttaminen vie puolitoistakertaisesti energiaa hiilarikalorin kuluttamiseen verrattuna, proteiinin määrä vaikuttaa elimistön lämmöntuotantoon.
Jos syöt 2000 kaloria päivässä pelkkää hiilaria tai 2000 pelkkää proteiinia, näin kärjistettynä, niin aivan varmuudella kropan koostumus on monta kertaa plösömpi hiilarinmussuttajilla, vaikka kaloreita määrällisesti saman verran onkin.
Unohdit, että proteiini ei ole energianlähde. Energianlähteet ovat hiilari ja rasva.
Ööööö... Grammassa rasvaa on 9 kaloria, grammassa hiilaria ja grammassa proteiinia molemmissa 4 kaloria. Millä perusteella proteiini ei ole energianlähde?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalori ei ole kalori. Ihminen käsittelee hiilari- ja proteiinikaloreita eri tavalla. Yhden proteiinikalorin kuluttaminen vie puolitoistakertaisesti energiaa hiilarikalorin kuluttamiseen verrattuna, proteiinin määrä vaikuttaa elimistön lämmöntuotantoon.
Jos syöt 2000 kaloria päivässä pelkkää hiilaria tai 2000 pelkkää proteiinia, näin kärjistettynä, niin aivan varmuudella kropan koostumus on monta kertaa plösömpi hiilarinmussuttajilla, vaikka kaloreita määrällisesti saman verran onkin.
Unohdit, että proteiini ei ole energianlähde. Energianlähteet ovat hiilari ja rasva.
Ööööö... Grammassa rasvaa on 9 kaloria, grammassa hiilaria ja grammassa proteiinia molemmissa 4 kaloria. Millä perusteella proteiini ei ole energianlähde?
Siitä yksinkertaisesta syystä, että sitä ei kannata syödä niin paljon, että siitä olisi energianlähteeksi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kalori ei ole kalori. Ihminen käsittelee hiilari- ja proteiinikaloreita eri tavalla. Yhden proteiinikalorin kuluttaminen vie puolitoistakertaisesti energiaa hiilarikalorin kuluttamiseen verrattuna, proteiinin määrä vaikuttaa elimistön lämmöntuotantoon.
Jos syöt 2000 kaloria päivässä pelkkää hiilaria tai 2000 pelkkää proteiinia, näin kärjistettynä, niin aivan varmuudella kropan koostumus on monta kertaa plösömpi hiilarinmussuttajilla, vaikka kaloreita määrällisesti saman verran onkin.
Siitä ei kai ollutkaan kysymys, mitä kannattaa syödä ja minkä verran. Energianlähde se on joka tapauksessa, koska siitä saa energiaa.
Unohdit, että proteiini ei ole energianlähde. Energianlähteet ovat hiilari ja rasva.
Ööööö... Grammassa rasvaa on 9 kaloria, grammassa hiilaria ja grammassa proteiinia molemmissa 4 kaloria. Millä perusteella proteiini ei ole energianlähde?
Siitä yksinkertaisesta syystä, että sitä ei kannata syödä niin paljon, että siitä olisi energianlähteeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Juur tuli dokumentit rasvasta ja sokerista. Siinä kävi ilmi rasvatutkimus, jonka mukaan kaikki ns. kovat rasvat eivät ole pahasta eivätkä vaikuta samalla tavalla ihmisessä. Erityisesti maitotuotteiden rasvat olivatkin ihmiselle hyväksi ja edistivät terveyttä. Kun lehmille syötetään omega-3-rasvahappoja, myös naudanlihasta ja maidosta tulee entistä terveellisempää syötävää.
Ei ollut suomalainen tutkimus.
Samaa katsoin. Hämmästyttävää oli se, että diabetestä voi estää maitorasvoilla. Eli rasvaton maito on pahasta, mutta rasvainen maito ja juustot hyvästä. SV-sairauksien suhteen kovetetut rasvat / transrasvat ovat pahimpia. On tosi jännää, että margariinit sisälsivät hirveän määrän transrasvoja aina noin vuoteen 2000 saakka. Eli ihmiset söivät Floraa ja ties mitä paskaa 1960-luvulta alkaen luullen sitä terveelliseksi. Voita syöneet olisivat olleet terveempiä. Sama pätee kananmuniin.
Up