Lue keskustelun säännöt.
Kuinka monta kertaa liikutte viikossa yhteensä?
Liikuntakärpänen
20.01.2017 |
Ja mitä lajeja harrastatte? Ap käy nyrkkeilyssä 2 krt/vko, spinningissä 1krt/vko, ja lihaskuntotreeniä salilla 3 krt/vko. Entä te muut?
Kommentit (83)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onnistuuko isot liikuntamäärät vain siten, että koko päivä on täysin minuuttuaikataulutettu ja esim. koskaan ei lueta mitään tai vaan olla tekemättä mitään erityistä?
45min- 1h/työmatka/suunta lienee aika tavallinen eli työssäkäyntiin menee aikaa 9,5 - 10h/ päiväEn tunne kuin yhden ihmisen, jolla noin pitkä työmatka.
Ja meillä työmatkat kuljetaan pyörällä, joten nekin on liikuntaa (mulla 3.5km, miehellä 9km suuntaansa).
Työpäivä, matkat + salilla käynti, niin kotona ennen kuutta. Ei todellakaan vaadi minuuttiaikataulua.
Et taida asua pk-seudulla? En tunne ketään, jolla olisi alle 30min työmatka (riippuen hiukan kulkuvälineestä) Suurimmalla osalla se on vajaa tunti omalla autolla tai 1,5h julkisilla
En asu. 80% suomalaisista asuu muualla kuin pkseudulla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
harrastan erilaisia jumppia, kuntosalia ja kävelyä. Eniten raittiin ilman, hyvän olon ja niskojen kunnon takia.
Jumpassa ja kuntosalilla kieltämättä käydäänkin eniten raittiin ilman takia. Ai joo joo, sä käytkin aina vaan puistojumpissa. Talvellakin.
Et taida asua pk-seudulla? En tunne ketään, jolla olisi alle 30min työmatka (riippuen hiukan kulkuvälineestä) Suurimmalla osalla se on vajaa tunti omalla autolla tai 1,5h julkisilla