Lue keskustelun säännöt.
Apua mun iho-ongelmiin?
18.01.2017 |
Jäätävät ihohuokoset poskissa, tää häiritsee varmaan eniten. Mikään primer peitevoide + meikkivoide kombo ei auta piilottamaan niitä.
Lääkärin mukaan lievä akne, on hoidossa mutta lääke ei auta. Poskissa ollut nyt monta kuukautta hievahtamatta nuo finnit. Pahat arvet myös. Alan pikkuhiljaa menettää toivoni. Jos joku osaisi auttaa?
N20
Kommentit (64)
Kasvovedet ja muut kannattaa jättää pois. Mahdollisimman huolellinen, kevyt puhdistus. Hajut ja ylimääräiset ainesosat pois. Kosteutus, ei öljyjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pesen itse palasaippualla ja välillä käytän apuna kosteuspyyhkeitä pesussa.
Pesen ja rasvaan aamuin illoin.
Miniderm rasva, ryppyvoide, apteekista sellaista ihoa vahvistavaa voidetta, itseruskettavaa.. Kaikkia vuoron perästä ja iho on ok, vaikka välillä tulee kaameita finnejä, ja huokoset poskipäissä " suuret".
Harvalla on hei täydellinen iho..
Mulla on auttanut kunnolla vasta se, et tein lapsia!:D
Juo paljon vettä ja syö avokadoa, sekin auttaa.No ei ihme, että sulla ei ole "täydellinen iho"
No mulla on kuule 30 vuoden kokemus huonon ihon hoidosta. Nyt on pysynyt heleänä ja terveen näköisenä. Kaikki tuotteet on tullu koitettua. Pesu saippualla, kunnon huuhtominen ja rasvaus auttaa.. Ei mitkään järjettömän vahvat ja voimakkaan tuoksuiset ja älytehokkaat tuotteet.. Ikävä kyllä näin.
Kokemus tuo varmuutta..30 vuotta huonon ihon hoitoa? Etpä ole tuotteillas onnistunut.
Kuten sanoin, kaikkea on tullut koitettua. Myös lääkekuureja, apteekin tuotteet, markettituotteet, kosmetologit..
Nyt iho ihan " tavallisella" hoidolla niin hyvä, kuin akne iho voi olla.
Mikä sua rupesi ärsyttämään? Se että kerroin ihon parantuneen lasten jälkeen?
Vela kihisee kiukusta..
" eihän tuo nyt voi noin sanoa"
:D
Yksi tärkeimmistä meinasi unohtua, eli antioksidantit:
https://www.omicsonline.org/effects-of-oral-antioxidants-on-lesion-coun…
Tuossa tutkimuksessa seleeni vähensi ongelmaa kolmanneksen ja N-Acetylcysteine ja Silymarin jopa puolella. Todennäköisesti siis melkein mikä tahansa antioksidantti riittävässä pitoisuudessa auttaa ongelmaan. Tälläkin palstalla taisi joku vannoa astaksantiinin tehoon (lohen ja katkarapujen punainen väriaine).
Oma kokemus on se, että rasvaisen kalan lisääminen ruokavalioon ja juuston vähentäminen vaikutti finnien vähentymiseen. Olen harkinnut astaksantiini-ravintolisän ostoa, sillä on kuulemma saman tyyppisiä myönteisiä vaikutuksia aknen hoidossa kuin esim. lohen syönnillä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pesen itse palasaippualla ja välillä käytän apuna kosteuspyyhkeitä pesussa.
Pesen ja rasvaan aamuin illoin.
Miniderm rasva, ryppyvoide, apteekista sellaista ihoa vahvistavaa voidetta, itseruskettavaa.. Kaikkia vuoron perästä ja iho on ok, vaikka välillä tulee kaameita finnejä, ja huokoset poskipäissä " suuret".
Harvalla on hei täydellinen iho..
Mulla on auttanut kunnolla vasta se, et tein lapsia!:D
Juo paljon vettä ja syö avokadoa, sekin auttaa.No ei ihme, että sulla ei ole "täydellinen iho"
No mulla on kuule 30 vuoden kokemus huonon ihon hoidosta. Nyt on pysynyt heleänä ja terveen näköisenä. Kaikki tuotteet on tullu koitettua. Pesu saippualla, kunnon huuhtominen ja rasvaus auttaa.. Ei mitkään järjettömän vahvat ja voimakkaan tuoksuiset ja älytehokkaat tuotteet.. Ikävä kyllä näin.
Kokemus tuo varmuutta..30 vuotta huonon ihon hoitoa? Etpä ole tuotteillas onnistunut.
Kuten sanoin, kaikkea on tullut koitettua. Myös lääkekuureja, apteekin tuotteet, markettituotteet, kosmetologit..
Nyt iho ihan " tavallisella" hoidolla niin hyvä, kuin akne iho voi olla.
Mikä sua rupesi ärsyttämään? Se että kerroin ihon parantuneen lasten jälkeen?
Myös ruokavaliot ja yletön veden juonti tullut koitettua. Se on vaan niin, ettei kukaan pysty ikuisesti ja aina sellaista noudattamaan.
Syön normaalisti mutta mahdollisimman terveellisesti, enkä enää tällä ikää pelkän naamanahkan takia, ja koitan muistaa juoda vettä.
Mut kyllä se perushoito ja rasvaus, hormonien tasoittuminen ja tilanteen hyväksyminen on auttaneet paljon enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pesen itse palasaippualla ja välillä käytän apuna kosteuspyyhkeitä pesussa.
Pesen ja rasvaan aamuin illoin.
Miniderm rasva, ryppyvoide, apteekista sellaista ihoa vahvistavaa voidetta, itseruskettavaa.. Kaikkia vuoron perästä ja iho on ok, vaikka välillä tulee kaameita finnejä, ja huokoset poskipäissä " suuret".
Harvalla on hei täydellinen iho..
Mulla on auttanut kunnolla vasta se, et tein lapsia!:D
Juo paljon vettä ja syö avokadoa, sekin auttaa.No ei ihme, että sulla ei ole "täydellinen iho"
No mulla on kuule 30 vuoden kokemus huonon ihon hoidosta. Nyt on pysynyt heleänä ja terveen näköisenä. Kaikki tuotteet on tullu koitettua. Pesu saippualla, kunnon huuhtominen ja rasvaus auttaa.. Ei mitkään järjettömän vahvat ja voimakkaan tuoksuiset ja älytehokkaat tuotteet.. Ikävä kyllä näin.
Kokemus tuo varmuutta..30 vuotta huonon ihon hoitoa? Etpä ole tuotteillas onnistunut.
Kuten sanoin, kaikkea on tullut koitettua. Myös lääkekuureja, apteekin tuotteet, markettituotteet, kosmetologit..
Nyt iho ihan " tavallisella" hoidolla niin hyvä, kuin akne iho voi olla.
Mikä sua rupesi ärsyttämään? Se että kerroin ihon parantuneen lasten jälkeen?Myös ruokavaliot ja yletön veden juonti tullut koitettua. Se on vaan niin, ettei kukaan pysty ikuisesti ja aina sellaista noudattamaan.
Syön normaalisti mutta mahdollisimman terveellisesti, enkä enää tällä ikää pelkän naamanahkan takia, ja koitan muistaa juoda vettä.
Mut kyllä se perushoito ja rasvaus, hormonien tasoittuminen ja tilanteen hyväksyminen on auttaneet paljon enemmän.
Sun ongelmasi lienee siinä, että tosiaan syöt normaalisti. Normaalisti syömällähän valtaosa väestöstä kärsii aknesta (suurin osa tosin vain murrosiässä), siinä missä aivan erilaisella dieetillä elävät metsästäjä-keräilijät eivät ole koskaan taudista kuulleetkaan.
Tuoreet valkosipulin kynnet puhdistavat elimistöä. Raasta näkkileipään ja vaikka tonnikalaa päälle. Kookosöljyä vois kokeilla, sisäisesti ja ulkoisesti. Tappaa bakteereja ja sieniä, kuten hiivaa. Omaan atopiaan on toiminut. Ruokasoodaa, varsinkin juomaveteen, ehkä finneihinkin. Neutraloi ja puhdistaa elimistöä. Otsonoituja öljyjä myös joku on käyttänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- juo vettä runsaasti, pari litraa vähintään
- vähennä sokeri minimiin.
- valkoiset jauhot pois (ei pastaa, sämpylöitä, jne.) Lue tuoteselostuksia!
- pese kasvosi tervasaippualla!
- käytä hyvää kasvovettä
- ohut perusvoide, apteekista ehkä?
- vältä meikin käyttöä vapaalla, anna ihon olla
- älä puristele finnejä, koskettele kasvojasi, jne.
- omenan syönti kirkastaa jostain syystä ihoa
Ruokavalio vaikuttaa tosi paljon. Valkoiset jauhot, maito, jne. aiheuttavat iho-ongelmia.
Vierailija kirjoitti:
Tuoreet valkosipulin kynnet puhdistavat elimistöä. Raasta näkkileipään ja vaikka tonnikalaa päälle. Kookosöljyä vois kokeilla, sisäisesti ja ulkoisesti. Tappaa bakteereja ja sieniä, kuten hiivaa. Omaan atopiaan on toiminut. Ruokasoodaa, varsinkin juomaveteen, ehkä finneihinkin. Neutraloi ja puhdistaa elimistöä. Otsonoituja öljyjä myös joku on käyttänyt.
Nämä elimistön "puhdistamiset" voisi jättää mainitsematta, jos ei aio kertoa, että mitä molekyylejä tarkalleen ottaen esim. valkosipuli elimistöstä poistaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pesen itse palasaippualla ja välillä käytän apuna kosteuspyyhkeitä pesussa.
Pesen ja rasvaan aamuin illoin.
Miniderm rasva, ryppyvoide, apteekista sellaista ihoa vahvistavaa voidetta, itseruskettavaa.. Kaikkia vuoron perästä ja iho on ok, vaikka välillä tulee kaameita finnejä, ja huokoset poskipäissä " suuret".
Harvalla on hei täydellinen iho..
Mulla on auttanut kunnolla vasta se, et tein lapsia!:D
Juo paljon vettä ja syö avokadoa, sekin auttaa.No ei ihme, että sulla ei ole "täydellinen iho"
No mulla on kuule 30 vuoden kokemus huonon ihon hoidosta. Nyt on pysynyt heleänä ja terveen näköisenä. Kaikki tuotteet on tullu koitettua. Pesu saippualla, kunnon huuhtominen ja rasvaus auttaa.. Ei mitkään järjettömän vahvat ja voimakkaan tuoksuiset ja älytehokkaat tuotteet.. Ikävä kyllä näin.
Kokemus tuo varmuutta..30 vuotta huonon ihon hoitoa? Etpä ole tuotteillas onnistunut.
Kuten sanoin, kaikkea on tullut koitettua. Myös lääkekuureja, apteekin tuotteet, markettituotteet, kosmetologit..
Nyt iho ihan " tavallisella" hoidolla niin hyvä, kuin akne iho voi olla.
Mikä sua rupesi ärsyttämään? Se että kerroin ihon parantuneen lasten jälkeen?Myös ruokavaliot ja yletön veden juonti tullut koitettua. Se on vaan niin, ettei kukaan pysty ikuisesti ja aina sellaista noudattamaan.
Syön normaalisti mutta mahdollisimman terveellisesti, enkä enää tällä ikää pelkän naamanahkan takia, ja koitan muistaa juoda vettä.
Mut kyllä se perushoito ja rasvaus, hormonien tasoittuminen ja tilanteen hyväksyminen on auttaneet paljon enemmän.Sun ongelmasi lienee siinä, että tosiaan syöt normaalisti. Normaalisti syömällähän valtaosa väestöstä kärsii aknesta (suurin osa tosin vain murrosiässä), siinä missä aivan erilaisella dieetillä elävät metsästäjä-keräilijät eivät ole koskaan taudista kuulleetkaan.
No joo.. Ootsä metsästäjä keräilijä?
Mistä mä löytäisin niitä?
Eli liha,kala,kasvis ruoka vaihdetaan avotulella kypsennettyyn lihaan ja mättäästä vedettyihin marjoihin?
Kuulepa, akne on sellainen tauti, josta ei kannata terveihoisten luulla tietävänsä mitään. Oikeasti.
Olen ikäni kuunnellut näitä " miksi et vain pese sitä kunnolla" kysymyksiä, joten tiedän sun kaltaiset.
Onko sulla ollut hiivaa? Mulla ei ikinä.
Mikset vaan pese sitä värkkiäs kunnolla?
Mulla dr.hauschkan tuotteet ja erityisesti clarifying day oil (?) on auttanut. Luin paljon suosituksia netistä nimenomaan aknen hoidossa tästä ihoöljystä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuoreet valkosipulin kynnet puhdistavat elimistöä. Raasta näkkileipään ja vaikka tonnikalaa päälle. Kookosöljyä vois kokeilla, sisäisesti ja ulkoisesti. Tappaa bakteereja ja sieniä, kuten hiivaa. Omaan atopiaan on toiminut. Ruokasoodaa, varsinkin juomaveteen, ehkä finneihinkin. Neutraloi ja puhdistaa elimistöä. Otsonoituja öljyjä myös joku on käyttänyt.
Nämä elimistön "puhdistamiset" voisi jättää mainitsematta, jos ei aio kertoa, että mitä molekyylejä tarkalleen ottaen esim. valkosipuli elimistöstä poistaa.
Valkosipuli auttaa jopa syöpään, joten kannattaa koittaa.
Vierailija kirjoitti:
Mulla dr.hauschkan tuotteet ja erityisesti clarifying day oil (?) on auttanut. Luin paljon suosituksia netistä nimenomaan aknen hoidossa tästä ihoöljystä.
Toisilla öljyt tukkivat jo muutoinkin tulehtuneen ihon, ja pahentavat ihon tilaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pesen itse palasaippualla ja välillä käytän apuna kosteuspyyhkeitä pesussa.
Pesen ja rasvaan aamuin illoin.
Miniderm rasva, ryppyvoide, apteekista sellaista ihoa vahvistavaa voidetta, itseruskettavaa.. Kaikkia vuoron perästä ja iho on ok, vaikka välillä tulee kaameita finnejä, ja huokoset poskipäissä " suuret".
Harvalla on hei täydellinen iho..
Mulla on auttanut kunnolla vasta se, et tein lapsia!:D
Juo paljon vettä ja syö avokadoa, sekin auttaa.No ei ihme, että sulla ei ole "täydellinen iho"
No mulla on kuule 30 vuoden kokemus huonon ihon hoidosta. Nyt on pysynyt heleänä ja terveen näköisenä. Kaikki tuotteet on tullu koitettua. Pesu saippualla, kunnon huuhtominen ja rasvaus auttaa.. Ei mitkään järjettömän vahvat ja voimakkaan tuoksuiset ja älytehokkaat tuotteet.. Ikävä kyllä näin.
Kokemus tuo varmuutta..30 vuotta huonon ihon hoitoa? Etpä ole tuotteillas onnistunut.
Kuten sanoin, kaikkea on tullut koitettua. Myös lääkekuureja, apteekin tuotteet, markettituotteet, kosmetologit..
Nyt iho ihan " tavallisella" hoidolla niin hyvä, kuin akne iho voi olla.
Mikä sua rupesi ärsyttämään? Se että kerroin ihon parantuneen lasten jälkeen?Myös ruokavaliot ja yletön veden juonti tullut koitettua. Se on vaan niin, ettei kukaan pysty ikuisesti ja aina sellaista noudattamaan.
Syön normaalisti mutta mahdollisimman terveellisesti, enkä enää tällä ikää pelkän naamanahkan takia, ja koitan muistaa juoda vettä.
Mut kyllä se perushoito ja rasvaus, hormonien tasoittuminen ja tilanteen hyväksyminen on auttaneet paljon enemmän.Sun ongelmasi lienee siinä, että tosiaan syöt normaalisti. Normaalisti syömällähän valtaosa väestöstä kärsii aknesta (suurin osa tosin vain murrosiässä), siinä missä aivan erilaisella dieetillä elävät metsästäjä-keräilijät eivät ole koskaan taudista kuulleetkaan.
No joo.. Ootsä metsästäjä keräilijä?
Mistä mä löytäisin niitä?
Eli liha,kala,kasvis ruoka vaihdetaan avotulella kypsennettyyn lihaan ja mättäästä vedettyihin marjoihin?
Kuulepa, akne on sellainen tauti, josta ei kannata terveihoisten luulla tietävänsä mitään. Oikeasti.
Olen ikäni kuunnellut näitä " miksi et vain pese sitä kunnolla" kysymyksiä, joten tiedän sun kaltaiset.
Onko sulla ollut hiivaa? Mulla ei ikinä.
Mikset vaan pese sitä värkkiäs kunnolla?
Et tainnut ymmärtää lainaamaasi viestiä ollenkaan.
Vierailija kirjoitti:
Bha kuorinta
Tämä!
Itsellä kuiva pintaiho ja talia pukkaa -> näppyjä+mustapäitä+isot ihohuokoset. Bha sekä kuorii pintaihoa, että vähentää syvemmän ihon rasvoittumista-> tasapainoisempi iho-> ei mustapäitä/tukkeutumia.
Miedot pesuaineet/emulsiot tai rasvapesua. Kuorinta 2x viikossa ei-kuivattavalla, esim itse käytän kuorintaa, jossa on kaakaovoita, jos kaupasta ei löydy hellävaraista, niin voi sekoittaa vaikka ruokasoodaa rasvaan. Pesun jälkeen voidetta+öljyä (hamppu/argan). Voide ei saa sisältää alkoholia, metholia, silikonia eikä hajusteita. Ne aiheuttavat mustapäitä->suurentuneet ihohuokoset.
Osta Iherbsistä 5% glykoolihapporasvaa, jolla voit muutaman kerran viikossa kuoria ihon. Kun iho tottuu niin tihentää kertoja ja jossakin vaiheessa siirtyä 10% voiteeseen. Itse olen kokeillut kaiken maailman voiteita koko ikäni mutta tuo on ainut, joka on vaikuttanut selkeästi aknearpiin ja finnejäkin tulee harvemmin. Olemassa oleviin finnejä se varmasti kuivattaa. Tosin en hirveästi kuorisi ihoa, jos ihossa on tulehdustila päällä.
Tarkista puhdistustuotteet ja meikit ja mitä ne sisältää. Itsellä väheni finnit huomattavasti, kun ymmärsin millaiset tuotteet omalle iholle sopii ja mitkä kenties finnejä aiheuttaa. Olin pessyt aivan liian voimakkailla aineilla naamaa, jolloin iho kuivui, joka lisäsi talineritystä entisestään. Siirryin kevyeseen puhdistumaitoon. Lisäksi kosteusvoide sisälsi aineita, jotka tukkivat ihoa. Vaihdoin sen.
Puuterin käytön jätin kokonaan, koska tajusin vasta, että finnejä syntyi aina niille aluielle, johon olin sitä käyttänyt. Ja yritä olla koskettelematta hirveästi ihoa likaisin käsin. Äläkä "ylipuhdista" ihoa, anna tulehduksen rauhoittua. Ps. Sinkki, d-vitamiini, a-vitamiini ja e-vitamiini ovat kaikki hyväksi iholle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pesen itse palasaippualla ja välillä käytän apuna kosteuspyyhkeitä pesussa.
Pesen ja rasvaan aamuin illoin.
Miniderm rasva, ryppyvoide, apteekista sellaista ihoa vahvistavaa voidetta, itseruskettavaa.. Kaikkia vuoron perästä ja iho on ok, vaikka välillä tulee kaameita finnejä, ja huokoset poskipäissä " suuret".
Harvalla on hei täydellinen iho..
Mulla on auttanut kunnolla vasta se, et tein lapsia!:D
Juo paljon vettä ja syö avokadoa, sekin auttaa.No ei ihme, että sulla ei ole "täydellinen iho"
No mulla on kuule 30 vuoden kokemus huonon ihon hoidosta. Nyt on pysynyt heleänä ja terveen näköisenä. Kaikki tuotteet on tullu koitettua. Pesu saippualla, kunnon huuhtominen ja rasvaus auttaa.. Ei mitkään järjettömän vahvat ja voimakkaan tuoksuiset ja älytehokkaat tuotteet.. Ikävä kyllä näin.
Kokemus tuo varmuutta..30 vuotta huonon ihon hoitoa? Etpä ole tuotteillas onnistunut.
Kuten sanoin, kaikkea on tullut koitettua. Myös lääkekuureja, apteekin tuotteet, markettituotteet, kosmetologit..
Nyt iho ihan " tavallisella" hoidolla niin hyvä, kuin akne iho voi olla.
Mikä sua rupesi ärsyttämään? Se että kerroin ihon parantuneen lasten jälkeen?Myös ruokavaliot ja yletön veden juonti tullut koitettua. Se on vaan niin, ettei kukaan pysty ikuisesti ja aina sellaista noudattamaan.
Syön normaalisti mutta mahdollisimman terveellisesti, enkä enää tällä ikää pelkän naamanahkan takia, ja koitan muistaa juoda vettä.
Mut kyllä se perushoito ja rasvaus, hormonien tasoittuminen ja tilanteen hyväksyminen on auttaneet paljon enemmän.Sun ongelmasi lienee siinä, että tosiaan syöt normaalisti. Normaalisti syömällähän valtaosa väestöstä kärsii aknesta (suurin osa tosin vain murrosiässä), siinä missä aivan erilaisella dieetillä elävät metsästäjä-keräilijät eivät ole koskaan taudista kuulleetkaan.
No joo.. Ootsä metsästäjä keräilijä?
Mistä mä löytäisin niitä?
Eli liha,kala,kasvis ruoka vaihdetaan avotulella kypsennettyyn lihaan ja mättäästä vedettyihin marjoihin?
Kuulepa, akne on sellainen tauti, josta ei kannata terveihoisten luulla tietävänsä mitään. Oikeasti.
Olen ikäni kuunnellut näitä " miksi et vain pese sitä kunnolla" kysymyksiä, joten tiedän sun kaltaiset.
Onko sulla ollut hiivaa? Mulla ei ikinä.
Mikset vaan pese sitä värkkiäs kunnolla?Et tainnut ymmärtää lainaamaasi viestiä ollenkaan.
No kerropa mikä on normaali ruokavalio ja mikä se oikea?
Toisaalta liian kevyt puhdistus rupeaa oikeasti akneisella iholla näkymään juuri mustapäinä ja paksuna, velttona ihona. Välillä toista ja välillä toista..?
Viimeisin linkki katkesi, joka oli https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16871775
.