Lue keskustelun säännöt.
Sanotaan, että pitäisi syödä paljon kasviksia, proteiinia ja HYVIÄ rasvoja. Millaisia rasvoja??
15.01.2017 |
Millaisia rasvoja ja miten paljon päivässä?
Paistanko ne kasvikset siinä rasvassa? Vai keitänkö kasvikset vedessä ja kaadan rasvan päälle?
Käykö proteiiniksi kana ja raejuusto?
Kommentit (64)
Eikö margariini sitten ole kasvirasva? Vai mistä se tehdään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ap oli ihan oikeassa. Ei näistä HYVISTÄ rasvoista ota mitään selkoa.
Vierailija kirjoitti:
Eikö margariini sitten ole kasvirasva? Vai mistä se tehdään?
Margariini on pitkälle prosessoitu tuote. Valmistusprosessissa syntyy paljon kaikkea haitallista ja jopa myrkyllistä, lisäksi palmuöly erityisesti on sellainen jota kannattaa välttää kaikin keinoin, sekä kaikki puhdistetut öljyt!!!
Jos haluat käyttää jotain leivälle, tee margariinia itse tai osta luomumargariinia joka on omien tutkimuksieni mukaan kaikkein paras koko laajasta margariinivalikoimasta.
Arlan luomu Ingmariinissa on:
Pastöroitu luomukerma*, kovettamaton luomurapsiöljy, hapate, suola (1,2 %), A- ja D-vitamiini.
Mitä lyhyempi ainesosalista sen parempi tuote!!
Vierailija kirjoitti:
Hyvillä rasvoilla tarkoitetaan tyydyttymättömiä rasvoja. Voi EI ole sellainen.
Voi on aito, lisäaineeton tuote. Rasvoista paras. Varo kasvisöljyjä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvillä rasvoilla tarkoitetaan tyydyttymättömiä rasvoja. Voi EI ole sellainen.
Taas yksi voikammoinen.
Voissa on erinomaisessa suhteessa omega-3 ja omega-6 rasvahappoja. Voi on erinomainen paistamisessa, ei käryä pannulla eikä roisku ja muutu kuumennettaessa myrkylliseksi. Ja voi on paljon terveellisempää kuin keinotekoiset margariinit ja kovetetut kasvirasvat.
En ota kantaa väitteeseesi voin rasvahappojen suhteesta, mutta voi nimenomaan käryää eikä kestä kovin suuria lämpötiloja.
Vierailija kirjoitti:
Minkä verran laihduttajan täytyy syödä rasvoja ja mitä rasvoja? Kertokaa määrät kustakin. Ylipainoa on 15kg.
Voitte kertoa samalla minkä verran kannattaa syödä viljoja/perunaa
-Nainen
Ei sulla kannata alkaa punnitsemaan mitään rasvoja, syö rasvaisia kaloja, voita kohtuudella, öljyjä. Tarvit niitä rasvoja ihan reilusti joka päivä jotta voisit laihtua ja olisit kylläinen eikä mielihalut pääse iskemään päälle. Sokeri pois kokonaan, viljaa ihan ministi, peruna on aivan täysin turha laihduttajalle, korvaa se vaikka porkkanalla tai bataatilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyvillä rasvoilla tarkoitetaan tyydyttymättömiä rasvoja. Voi EI ole sellainen.
Taas yksi voikammoinen.
Voissa on erinomaisessa suhteessa omega-3 ja omega-6 rasvahappoja. Voi on erinomainen paistamisessa, ei käryä pannulla eikä roisku ja muutu kuumennettaessa myrkylliseksi. Ja voi on paljon terveellisempää kuin keinotekoiset margariinit ja kovetetut kasvirasvat.
En ota kantaa väitteeseesi voin rasvahappojen suhteesta, mutta voi nimenomaan käryää eikä kestä kovin suuria lämpötiloja.
Kuka käski polttaa voin pannulle? Opettele kokkaamaan.
Kala, pähkinät, oliivi- ja rypsiöljy, voi...
Vältä kevyt tuotteita ja panosta luonnon omiin rasvoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kala, pähkinät, oliivi- ja rypsiöljy, voi...
Vältä kevyt tuotteita ja panosta luonnon omiin rasvoihin.
Sä olet aivan oikeassa. Heti kun käsketään välttää kevyttuotteita, joku alapeukuttaa. Kukaan ei tarvitse kevyttuotteita, varsinkaan laihduttaja! Katsokaa mikä määrä lihavia meillä on...
Personaltrainerini sanoi: "kaikki missä lukee low fat, kevyt, vähärasvainen, runsasproteiininen, tms. niin jätä kauppaan! Vain luonnollisia tuotteita, ilman E-koodeja!"
Ihan sairaaksi on mennyt tämä nykyihmisen ruokailu... on protskujuomia ja protskupatukkaa, rahkaa kaksin käsin ja "margariinissa" on rasvaa 20% ja loput jotain makuainetta joka sekoittaa elimistön...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö margariini sitten ole kasvirasva? Vai mistä se tehdään?
Margariini on pitkälle prosessoitu tuote. Valmistusprosessissa syntyy paljon kaikkea haitallista ja jopa myrkyllistä, lisäksi palmuöly erityisesti on sellainen jota kannattaa välttää kaikin keinoin, sekä kaikki puhdistetut öljyt!!!
Jos haluat käyttää jotain leivälle, tee margariinia itse tai osta luomumargariinia joka on omien tutkimuksieni mukaan kaikkein paras koko laajasta margariinivalikoimasta.
Arlan luomu Ingmariinissa on:
Pastöroitu luomukerma*, kovettamaton luomurapsiöljy, hapate, suola (1,2 %), A- ja D-vitamiini.
Mitä lyhyempi ainesosalista sen parempi tuote!!
Miksi ihmeessä luomua? Normaalissa Ingmariinissa on sama ainesosalista.
Jos tuosta ottaisi kerman pois, niin sehän olisi margariini, jota itse juuri kammoksuit.
Paista parsaa voissa pannulla, niin kuin minä aina.
Valkopippuria, garam masalaa, suolaa ja basilikaa mausteeksi. Sairasta herkkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö margariini sitten ole kasvirasva? Vai mistä se tehdään?
Margariini on pitkälle prosessoitu tuote. Valmistusprosessissa syntyy paljon kaikkea haitallista ja jopa myrkyllistä, lisäksi palmuöly erityisesti on sellainen jota kannattaa välttää kaikin keinoin, sekä kaikki puhdistetut öljyt!!!
Jos haluat käyttää jotain leivälle, tee margariinia itse tai osta luomumargariinia joka on omien tutkimuksieni mukaan kaikkein paras koko laajasta margariinivalikoimasta.
Arlan luomu Ingmariinissa on:
Pastöroitu luomukerma*, kovettamaton luomurapsiöljy, hapate, suola (1,2 %), A- ja D-vitamiini.
Mitä lyhyempi ainesosalista sen parempi tuote!!
Miksi ihmeessä luomua? Normaalissa Ingmariinissa on sama ainesosalista.
Jos tuosta ottaisi kerman pois, niin sehän olisi margariini, jota itse juuri kammoksuit.
Nyt ymmärrän margariinihehkutuksen. Eihän ihmiset edes tiedä, mitä se on.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö margariini sitten ole kasvirasva? Vai mistä se tehdään?
Margariini on pitkälle prosessoitu tuote. Valmistusprosessissa syntyy paljon kaikkea haitallista ja jopa myrkyllistä, lisäksi palmuöly erityisesti on sellainen jota kannattaa välttää kaikin keinoin, sekä kaikki puhdistetut öljyt!!!
Jos haluat käyttää jotain leivälle, tee margariinia itse tai osta luomumargariinia joka on omien tutkimuksieni mukaan kaikkein paras koko laajasta margariinivalikoimasta.
Arlan luomu Ingmariinissa on:
Pastöroitu luomukerma*, kovettamaton luomurapsiöljy, hapate, suola (1,2 %), A- ja D-vitamiini.
Mitä lyhyempi ainesosalista sen parempi tuote!!
Miksi ihmeessä luomua? Normaalissa Ingmariinissa on sama ainesosalista.
Jos tuosta ottaisi kerman pois, niin sehän olisi margariini, jota itse juuri kammoksuit.
No kyllä minä tiedän että se on margariinia. On monenlaatuisia margariineja, suurin osa on ihan kuraa!
Jos Ingmariinista ottaisi kerman eli voin pois, mitä siinä olisi tilalla?? Vettä ja kovetettuja kasvirasvoja. Esim. Becelissä on veden lisäksi eniten epäterveellistä palmuöljyä... että näin ihmisiä huijataan... Oliiviölyä mainostetaan jossain Becelissä olevan mutta se on "jalostettua" eli puhdistettua, eli todella epäterveellistä.. Kuin muovia söisi.
Luomumaidossa->kermassa on parempi rasvahappokoostumus kuin tavallisessa, johtuen luomulehmien paremmasta ravinnosta, siksi luomu. Luomulehmiä ei myöskään pumpata antibiooteilla yms. Eettisempää eläintenpitoa. Se ei koskaan voi olla huono asia.
Muista aina kysyä rasvalta onko se hyvä. Vein kerran rapsiöljypullon kotiin ja tajusin kysyä vasta korkkia avatessa onko se hyvä vai paha rasva. Öljypurkki vastasi tyypillisen rasvaisesti, että olisit valinnut sen italialaisen oliivinvärisen neitsyen vai oliko se extraneitsyt, en seissyt niin lähellä sitä, se sanoi. Hirveän hämmentävää, siksi luen yleensä etiketin enkä kysy tyhmiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö margariini sitten ole kasvirasva? Vai mistä se tehdään?
Margariini on pitkälle prosessoitu tuote. Valmistusprosessissa syntyy paljon kaikkea haitallista ja jopa myrkyllistä, lisäksi palmuöly erityisesti on sellainen jota kannattaa välttää kaikin keinoin, sekä kaikki puhdistetut öljyt!!!
Jos haluat käyttää jotain leivälle, tee margariinia itse tai osta luomumargariinia joka on omien tutkimuksieni mukaan kaikkein paras koko laajasta margariinivalikoimasta.
Arlan luomu Ingmariinissa on:
Pastöroitu luomukerma*, kovettamaton luomurapsiöljy, hapate, suola (1,2 %), A- ja D-vitamiini.
Mitä lyhyempi ainesosalista sen parempi tuote!!
Miksi ihmeessä luomua? Normaalissa Ingmariinissa on sama ainesosalista.
Jos tuosta ottaisi kerman pois, niin sehän olisi margariini, jota itse juuri kammoksuit.
No kyllä minä tiedän että se on margariinia. On monenlaatuisia margariineja, suurin osa on ihan kuraa!
Jos Ingmariinista ottaisi kerman eli voin pois, mitä siinä olisi tilalla?? Vettä ja kovetettuja kasvirasvoja. Esim. Becelissä on veden lisäksi eniten epäterveellistä palmuöljyä... että näin ihmisiä huijataan... Oliiviölyä mainostetaan jossain Becelissä olevan mutta se on "jalostettua" eli puhdistettua, eli todella epäterveellistä.. Kuin muovia söisi.
Luomumaidossa->kermassa on parempi rasvahappokoostumus kuin tavallisessa, johtuen luomulehmien paremmasta ravinnosta, siksi luomu. Luomulehmiä ei myöskään pumpata antibiooteilla yms. Eettisempää eläintenpitoa. Se ei koskaan voi olla huono asia.
Paremmasta ravinnosta? Luomuhan sallii viljan syöttämisen lehmälle, joten ei luomu kerro mitään rasvahappokoostumuksesta. Luomuttomuushan ei vaadi, että lehmälle syötettäisiin viljaa, joten peruslehmä saattaa hyvinkin tuottaa parempilaatuista maitoa kuin luomulehmä.
Myöskään tavislehmiä ei pumpata antibiooteilla, vain sairastapauksissa, ihan kuten luomulehmienkin kohdalla. Molemmissa on sitä paitsi olemassa varoaika, eikä antibioottimaito päädy myyntiin.
Luomu on huono asia ihan automaattisesti nimestään alkaen. Ensin markkinoidaan kuluttajalle valheellisella
"luonnonmukaisuudella" tuotetta, ikään kuin tuote ylipäätänsä olisi luonnonmukainen ja ikään kuin luonnonmukaisuus edes olisi jotain tavoiteltavaa (luonnonmukaisessa lehmässä aika varmasti pitäisi olla suolistomatoja ja ties mitä). Hatusta kiskotuilla kriteereillä aiheutetaan typerään ideologiaan, eikä järkeen, perustuvia rajoituksia tuotannolle.
Parempia tuotteita toki tarvittaisiin, mutta luomu on se surkein ratkaisu siihen.
Kookosöljy on parasta. Paista kaikki siinä. Se kestää kuumentamista ja maistuu hyvälle.
Minkä verran laihduttajan täytyy syödä rasvoja ja mitä rasvoja? Kertokaa määrät kustakin. Ylipainoa on 15kg.
Voitte kertoa samalla minkä verran kannattaa syödä viljoja/perunaa
-Nainen