miksi moni joka ei liiku lainkaan ja syö mättöruokaa on laiha?

Ehkä ne ei syö mättöruokaa ja mutustele koko ajan jotain, kuten moni lihava tekee?

Mikä on ap:n mielestä se epäterveellinen mättöruoka?

Syövät korkeintaan kulutuksensa verran.

Laihuus ei ole ruuan sisällöstä kiinni vaan päivän kalorisaannista. Terveys sen sijaan on ruuan sisällöstä kiinni.

Geenit. Olen itse tuollainen, mutta nyt 43-vuotiaana huomaan, että alkaa se liha roikkua laihankin päällä. Eli laiha läski olen, ja sisäelimet varmaan pelkkää rasvaa, vaikka painoindeksi on alipainon rajalla. On tämä toki mukavampaa kuin lihavuus, koska jaksan tarvittaessa kyllä kävellä pitkiä matkoja, vaikka kunto onkin huono.

Siksi että jos syön itseni vaikka lounaalla ähkyyn, seuraavaksi maistuu ruoka vasta illalla ja silloinkin jotain kevyttä. Jos taas syön kevyemmän lounaan syön illalla vähän enemmän. Kalorimäärä/vakio on silti sama ja suunnilleen kulutuksen mukaan koska painoni on aina sama noin yhden kilon heitolla.

En harrasta liikuntaa mutta aineenvaihduntani on hyvä. Olen ns.läpipasko, ja sohvalla maatessanikin jalka/kädet heiluu koko ajan.

Jos ne syö kerran päivässä jonkun tuhannen kalorin mättöannoksen niin ne voi syödä vielä illalla pienen välipalan vaikka hedelmää, ja silti jää kalorit vajaiksi.

Jos vetää vaikka 2 pizzaa ja nehän varmasti pitää hyvin nälkää niin siinähän on vasta 1200-1400kcal kokonaisuudessaan jos ei muuta syö. Tai syö vaikka 2 kertaa mäkkärissä päivän aikana niin siinähän on jotain 900-1200kcal vasta.

Mutta siis en suosittele. Kannattaa ihan elää terveellisesti kyllä se epäterveellinen rasva tekee sisällepäin pahaa

Syökööt kukin mitä tahtoo ja liikkukoon miten lystää tai olkoon liikkumatta. KETÄ KIINNOSTAA!

Mun tuntema langanlaihan mättöruokailija syö esim. yhden pitsan tai hamppariannoksen päivässä, muuten ei mitään. Tykkää pelata tietokoneella niin ei jouda koko ajan ramppaamaan jääkaapilla tai tekemään ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Geenit. Olen itse tuollainen, mutta nyt 43-vuotiaana huomaan, että alkaa se liha roikkua laihankin päällä. Eli laiha läski olen, ja sisäelimet varmaan pelkkää rasvaa, vaikka painoindeksi on alipainon rajalla. On tämä toki mukavampaa kuin lihavuus, koska jaksan tarvittaessa kyllä kävellä pitkiä matkoja, vaikka kunto onkin huono.

Höpöhöpö ei ne geenit kauas kanna.

Vierailija kirjoitti:

Syökööt kukin mitä tahtoo ja liikkukoon miten lystää tai olkoon liikkumatta. KETÄ KIINNOSTAA!

Ohiksena, liikunnan puute aiheuttaa yhteiskunnalle yhtä paljon kustannuksia kuin liiallinen alkoholinkäyttö.

Kaikki mun tuntemat viininkittaajat ja tupakoitsijat on laihoja. :D

Nauttivat sen kebabinsa päivässä mutta eivät sitten mitään muuta (kuin mustaa kahvia)?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Geenit. Olen itse tuollainen, mutta nyt 43-vuotiaana huomaan, että alkaa se liha roikkua laihankin päällä. Eli laiha läski olen, ja sisäelimet varmaan pelkkää rasvaa, vaikka painoindeksi on alipainon rajalla. On tämä toki mukavampaa kuin lihavuus, koska jaksan tarvittaessa kyllä kävellä pitkiä matkoja, vaikka kunto onkin huono.

Höpöhöpö ei ne geenit kauas kanna.

Ei varmaan, mutta siis 43-vuotiaaksi asti ovat kantaneet. Ja minä syön todellakin isoja kalorimääriä, eilenkin meni puoli litraa jäätelöä, 100g toffeeta, puolikas pizza, yksi berliininmunkki, ja vielä hedelmiä ja yksi oikea ateria päälle. Ai kamalaa... 175cm/59kg.

Vierailija kirjoitti:

Kaikki mun tuntemat viininkittaajat ja tupakoitsijat on laihoja. :D

Tupakointi vähentää näläntunnetta ja jopa lisää kulutusta jokusen kalorin verran. 

Tunnen tytön joka syö yhden pitsan päivässä eikä mitään muuta.

Siinä pitsassa on toki se 1200 kcal mutta ei se päivän tarvetta silti kata.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Geenit. Olen itse tuollainen, mutta nyt 43-vuotiaana huomaan, että alkaa se liha roikkua laihankin päällä. Eli laiha läski olen, ja sisäelimet varmaan pelkkää rasvaa, vaikka painoindeksi on alipainon rajalla. On tämä toki mukavampaa kuin lihavuus, koska jaksan tarvittaessa kyllä kävellä pitkiä matkoja, vaikka kunto onkin huono.

Höpöhöpö ei ne geenit kauas kanna.

Kyllä niillä vaan suuri merkitys on. Isäni oli hoikka, minä olen hoikka ja poikani on hoikka. Ja voidaan syödä mitä tahansa lihomatta. Liikunta ei kuulu suosikkiharrastuksiin...

Kahvi, alkoholi (viinit, kuivat juomat) ja tupakka laihduttaa. Totta se on mutta toki kannattaa mielummin elää ihan vain terveellisesti tietenkin ;D

Ihmisellä on tietty määrä rasvasoluja, jotka eivät siis lisäänny sitä mukaa kun rasvaisia ruokia syö. Lihotessa olemassa olevat rasvasolut kasvavat vain suuremmiksi. Soluilla on oma maksimikokonsa, jota suuremmaksi ne eivät voi kasvaa.

Hoikalla ihmisellä siis saattaa olla vähemmän rasvasoluja kuin lihavalla ja siksi hänestä ei ikinä voi tulla läskiä vaikka mitä söisi. Myös ravinnon imeytyminen on yksilöllistä aivan kuten kulutuskin. Jos ylimääräinen ruoka ei pääse imeytymään elimistöön, ei se myöskään kasvata kropan kokoa vaan poistuu ulosteen mukana.