Miten ihmeessä pääsisin tosta makeanhimosta?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä oon sinnitelly suklaanhimossani parhaimmillaan pari kuukautta. Ei vaan mennyt ohi. En oikeasti tiedä miten siitä pääsee. Syön säännöllisesti ja monipuolisesti, en syö suklaata nälkään tai mihinkään kalorivajeeseen, vaan koska se vaan maistuu niin järkyttävän hyvälle. En tiedä miten tästä loukusta pääsisi..

Siitä pääsee vähentämällä ruokavaliosta hiilarin osuutta ja lisäämällä rasvan osuutta.

Hiilaria on yritetty vähentää. Ei onnistu, paitsi jos haluaa ihmisen joka on koko ajan kiukkuinen, väsynyt ja voimaton, kunnes pää alkaa olemaan täysin tahmea ja omaa nimeäkin piti puhelimeen vastatessa miettiä. Hiilareiden vähentämistä suositellaan ratkaisuksi joka vaivaan, mutta kaikille se vaan ei sovi.

Lisää sitten rasvaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä oon sinnitelly suklaanhimossani parhaimmillaan pari kuukautta. Ei vaan mennyt ohi. En oikeasti tiedä miten siitä pääsee. Syön säännöllisesti ja monipuolisesti, en syö suklaata nälkään tai mihinkään kalorivajeeseen, vaan koska se vaan maistuu niin järkyttävän hyvälle. En tiedä miten tästä loukusta pääsisi..

Siitä pääsee vähentämällä ruokavaliosta hiilarin osuutta ja lisäämällä rasvan osuutta.

Hiilaria on yritetty vähentää. Ei onnistu, paitsi jos haluaa ihmisen joka on koko ajan kiukkuinen, väsynyt ja voimaton, kunnes pää alkaa olemaan täysin tahmea ja omaa nimeäkin piti puhelimeen vastatessa miettiä. Hiilareiden vähentämistä suositellaan ratkaisuksi joka vaivaan, mutta kaikille se vaan ei sovi.

En tiedä, miten olet toteuttanut hiilareitten vähentämisen, mutta jos et ole lisännyt rasvan syöntiä, niin oireet saattavat olla juuri niin kuin sinulla.

Painotan kuitenkin, että hiilareitten vähentäminen ei tietenkään sovi kaikille.

Sinkki vähentää makeanhimoa, taisi olla myös joitain luontaistuotteita tuohon.

Ala juomaan (vihreetä)teetä. Itselläni se auttoi.

Onnistuin kerran olemaan kuukauden sokerilakossa. Tuona aikana maistoin kerran limua, ja se maistui aivan kamalalle sokerilitkulle. En muista miksi lakkoilu jäi, mutta voisi aloittaa taas.

Tämä on vaikea. Täysin ilman alkoholia ja tupakkaa voi elää, mutta ruoan kanssa täytyy löytää keskitie.

Makeastahan tässä oli kyse. Kohtuudessa pysymisen pitäisi perustua vapaaehtoisuuteen. Jos oikein kieltää että en saa syödä makeaa, kielletyn kanssa kieroilu se vasta raskasta on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä oon sinnitelly suklaanhimossani parhaimmillaan pari kuukautta. Ei vaan mennyt ohi. En oikeasti tiedä miten siitä pääsee. Syön säännöllisesti ja monipuolisesti, en syö suklaata nälkään tai mihinkään kalorivajeeseen, vaan koska se vaan maistuu niin järkyttävän hyvälle. En tiedä miten tästä loukusta pääsisi..

Siitä pääsee vähentämällä ruokavaliosta hiilarin osuutta ja lisäämällä rasvan osuutta.

Hiilaria on yritetty vähentää. Ei onnistu, paitsi jos haluaa ihmisen joka on koko ajan kiukkuinen, väsynyt ja voimaton, kunnes pää alkaa olemaan täysin tahmea ja omaa nimeäkin piti puhelimeen vastatessa miettiä. Hiilareiden vähentämistä suositellaan ratkaisuksi joka vaivaan, mutta kaikille se vaan ei sovi.

En tiedä, miten olet toteuttanut hiilareitten vähentämisen, mutta jos et ole lisännyt rasvan syöntiä, niin oireet saattavat olla juuri niin kuin sinulla.

Painotan kuitenkin, että hiilareitten vähentäminen ei tietenkään sovi kaikille.

Rasvaa lisättiin. Ruokavaliota laitettiin uuteen uskoon PT:n ja ravitsemusterapeutin yhteistyöllä. Jotain siitä käteen jäikin, mutta tuo laantumaton suklaanhimo ei poistunut. Ja kyseessä siis nimenomaan suklaanhimo, muu makeanhimo saatiin karsittua. 

Vierailija kirjoitti:

Tämä on vaikea. Täysin ilman alkoholia ja tupakkaa voi elää, mutta ruoan kanssa täytyy löytää keskitie.

Makeastahan tässä oli kyse. Kohtuudessa pysymisen pitäisi perustua vapaaehtoisuuteen. Jos oikein kieltää että en saa syödä makeaa, kielletyn kanssa kieroilu se vasta raskasta on.

Kun makean himosta pääsee eroon, niin ei tarvita kieltoja, vaan se makean syöminen perustuu juurikin vapaaehtoisuuteen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mä oon sinnitelly suklaanhimossani parhaimmillaan pari kuukautta. Ei vaan mennyt ohi. En oikeasti tiedä miten siitä pääsee. Syön säännöllisesti ja monipuolisesti, en syö suklaata nälkään tai mihinkään kalorivajeeseen, vaan koska se vaan maistuu niin järkyttävän hyvälle. En tiedä miten tästä loukusta pääsisi..

Siitä pääsee vähentämällä ruokavaliosta hiilarin osuutta ja lisäämällä rasvan osuutta.

Hiilaria on yritetty vähentää. Ei onnistu, paitsi jos haluaa ihmisen joka on koko ajan kiukkuinen, väsynyt ja voimaton, kunnes pää alkaa olemaan täysin tahmea ja omaa nimeäkin piti puhelimeen vastatessa miettiä. Hiilareiden vähentämistä suositellaan ratkaisuksi joka vaivaan, mutta kaikille se vaan ei sovi.

En tiedä, miten olet toteuttanut hiilareitten vähentämisen, mutta jos et ole lisännyt rasvan syöntiä, niin oireet saattavat olla juuri niin kuin sinulla.

Painotan kuitenkin, että hiilareitten vähentäminen ei tietenkään sovi kaikille.

Rasvaa lisättiin. Ruokavaliota laitettiin uuteen uskoon PT:n ja ravitsemusterapeutin yhteistyöllä. Jotain siitä käteen jäikin, mutta tuo laantumaton suklaanhimo ei poistunut. Ja kyseessä siis nimenomaan suklaanhimo, muu makeanhimo saatiin karsittua. 

Suklaanhimoon voi aivan hyvin syödä prossasuklaata tai sekoittaa kaakaojauhoa jogurttiin esim. tai tehdä kaakaota. Kaakao on muuten terveellistä, siinä on kuituja ja muita hyödillisiä aineita.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole tarvetta laihduttaa, inhottaa vaan toi karkkien puputtaminen ja suklaan syöminen.

Kuinka syödään silloin kun puputetaan?

Pääsin suklaanhimosta olemalla 2kk täysin maidottomalla ja lähes vehnättömällä ruokavaliolla (ihon kunto parani, turvotus hellitti). En varsinaisesti ollut herkkulakossa, mutta ruokarajoitteiden takia suklaasta kävi vain tummasuklaa tai vegaaniset versiot (kalliita). Kyllä noita nyt korvikkeena söi, mutta ei niistä samanlaista mielihyvää saanut. Nyt joulukuussa annoin itselleni luvan syödä normaalia suklaata ja hyi hemmetti että maistuu ällöttävältä. En ole ikinä uskonut näitä jotka väittävät, että suklaanhimo voi joskus loppua mutta nyt uskon. Aiemmin olisin pystynyt vetämään konvehtirasian kokonaan saaden siitä valtavaa mielihyvää. Nyt jo kahden konvehdin jälkeen tulee paha olo.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole tarvetta laihduttaa, inhottaa vaan toi karkkien puputtaminen ja suklaan syöminen.

Miksi inhottaa? Korvaatko niillä ruokaa? Jos korvaat, ala syödä enemmän ruokaa. Muuten voit aivan hyvin syödä vaikka lämpimien aterioiden päälle vähän makeaa jälkiruoaksi. Silleen tuolla sivistyneessä euroopassa tehdään, eikä olla tällä tavalla ahdituneita kuin täällä.

Muutaman päivän vesipaasto auttaa. Sen jälkeen karkki ei enää kiinnosta. Testattu on!