Lue keskustelun säännöt.
Vegaani 11- vuotias
12.12.2016 |
Tyttärelläni on kaveri, joka on omasta halustaan ruvennut noin puoli vuotta sitten vegaaniksi. Olivat ennen saman kokoisia, mutta nyt tuon ystävän pienuus on alkanut suuresti huolestuttamaan myös minua. Mietin miten kukaan vanhempi antaa tuon ikäisen kasvavan lapsen jättää kaikki eläinperäiset tuotteet ja mm. kaikki maitotuotteet pois ruokavaliosta. Tyttö on noin 140cm pitkä ja todella laiha. Mietin kuinka isoja ongelmia kasvuun coi tulla tuon seurauksena. On itse todella tarkka, eikä syö esimerkiksi suklaata jos tarjotaan, ja leipämargariinin pitää olla kasviperäistä tai ei syö meillä leipää. Mielestäni aikuisenen ja kasvuiän ohittanut voi toki itse päättää ravinnosta, mutta antaisitteko te muut 4-5luokkalaisen lapsen päättää tällaisesta asiasta. Niin ja muu perhe ei noudata vegaania ruokavaliota.
Kommentit (64)
vierailija kirjoitti:
Ei lidlistä saa mitään vegaanista pizzaa.. Tavallinen juustopizza ei ole vegaaninen..
Mutta Saarioisten Vegepizza on vegaaninen. Ihan se juustokin. ;)
Saa sieltä. Pizza marina tai jotain siihen suuntaan, deluxe pizzoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No monilla perheillä on ruokaostosten teko, ruuanvalmistus ja ravinteikkaan ruuan tarjoaminen lapsilleen ihmeen hankalaa. Joten ei se vegaanius ongelma ole, jos asian osaa. Varsinkin nykyään, kun kaupat ovat pullollaan kaurajugutteja, vegepizzoja, falafel-pyöryköiä, mantelimaitoja, nyhtökauraa, hummusta, tofua jne. Joten ettekö voi tarjota hänelle leivän kanssa sinistä Keijua ja jälkkäriksi tummaa suklaata?
Vegepitsoissa on yleensä oikeaa juustoa. En tiedä saako vegaanipitsaa muualta kuin lidlistä. Itse en sitä löytänyt sieltäkään, aina on ollut loppu kun olen yrittänyt ostaa sitä.
Mutta ei kannata tarjota sille lapselle vegepitsaa selvittämättä ensin onko se vegaaninen.
Ei lidlistä saa mitään vegaanista pizzaa.. Tavallinen juustopizza ei ole vegaaninen..
Mutta Saarioisten Vegepizza on vegaaninen. Ihan se juustokin. ;)
Tuota voisi testata, kiitos tiedosta.
Lidlin valikoimiin kuuluu Italiamon pizza marinara joka on vegaaninen. Yleensä se näyttää vaan olevan loppu.
Todella monet vegepitsat olen kaupassa katsonut läpi mutta ovat sisältäneet juustoa. Tuo Saarioisten versio on varmaan jäänyt väliin sillä näyttäisi olevan roiskeläppä eikä ole tullut mieleenkään niitä katsoa tarkemmin. Ne tavalliset roiskeläpät joita joskus olen syönyt ovat olleet varsin karuja ja siksi ohitan sen osaston sujuvasti.
Voihan se lapsi olla jostain muustakin syystä sairas, eikä vain vegaaniuden takia. Jos sillä on vaikka syöpä, jota ei olla haluttu sulle kuuluttaa, koska se ei kuulu sulle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No monilla perheillä on ruokaostosten teko, ruuanvalmistus ja ravinteikkaan ruuan tarjoaminen lapsilleen ihmeen hankalaa. Joten ei se vegaanius ongelma ole, jos asian osaa. Varsinkin nykyään, kun kaupat ovat pullollaan kaurajugutteja, vegepizzoja, falafel-pyöryköiä, mantelimaitoja, nyhtökauraa, hummusta, tofua jne. Joten ettekö voi tarjota hänelle leivän kanssa sinistä Keijua ja jälkkäriksi tummaa suklaata?
Vegepitsoissa on yleensä oikeaa juustoa. En tiedä saako vegaanipitsaa muualta kuin lidlistä. Itse en sitä löytänyt sieltäkään, aina on ollut loppu kun olen yrittänyt ostaa sitä.
Mutta ei kannata tarjota sille lapselle vegepitsaa selvittämättä ensin onko se vegaaninen.
Ei lidlistä saa mitään vegaanista pizzaa.. Tavallinen juustopizza ei ole vegaaninen..
Mutta Saarioisten Vegepizza on vegaaninen. Ihan se juustokin. ;)
Tuota voisi testata, kiitos tiedosta.
Lidlin valikoimiin kuuluu Italiamon pizza marinara joka on vegaaninen. Yleensä se näyttää vaan olevan loppu.
Todella monet vegepitsat olen kaupassa katsonut läpi mutta ovat sisältäneet juustoa. Tuo Saarioisten versio on varmaan jäänyt väliin sillä näyttäisi olevan roiskeläppä eikä ole tullut mieleenkään niitä katsoa tarkemmin. Ne tavalliset roiskeläpät joita joskus olen syönyt ovat olleet varsin karuja ja siksi ohitan sen osaston sujuvasti.
Vegaanista juustoraastetta (tai raastettavaksi sopivaa juustoa) on helpompi löytää kuin valmiita pizzoja. Itse tehden saa terveellisempää ja monipuolisempaa. Pakasteosastollakin on nykyään runsas valikoima valmiita vegaanisia aterioita, jos ei millään viitsi itse tehdä.
Vegaanista ruokaa on yhtä helppo tehdä kuin mitä tahansa muutakin. Keitä vaikka perunoita, tee runsas salaatti, ruskea kastike kaura- tai soijakermaan ja sen joukkoon tofua/soijarouhetta/härkäpapua/linssejä, lisäksi voi pyöräyttää kasvispihvejä/soijarouhepyöryköitä/soijaleikkeitä/falafeliä, lämpimiä kasviksia/wokkia... Juomaksi Alpron sinistä soijamaitoa ja levitteeksi sinistä Keijua. Annoskoko saa olla hieman reilumpi ja pääruokaa enemmän.
Itse olin 11-vuotiaana noin 146 cm ja 30 kg. Myöhemmin kasvoin ihan normaaliin pituuteen ja painoon
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
Vegaanina suosittelisin tosiaan ap:takin perehtymään terveelliseen vegaaniseen ruokavalioon ja lasten ravintosuosituksiin ko. ruokavaliossa, jos tyttö teillä usein käy. Nykyään on myös varsin lapsiystävällisiä kasviproteiineja, kuten Härkis ja Quorn (tarkista vegaanisuus!). Niistä saa ihan kelpo bolognesekastiketta tms 😊
Kysy tytöltä, syökö hän b12-vitamiinilisää. Jos ei syö, ota yhteyttä vanhempiin, tarvittaessa eteenpäin! Voit muutenkin kysellä tytöltä mitä hän syö, koska vegaaneilla proteiinin saanti voi olla liian vähäistä jos huomiota ei kiinnitä. Hyvä kun huolehdit!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sääliksi käy.
Tulee harmaanaamainen pieni hiirulainen kun ei syö oikeaa ruokaa.
Toivottavasti ei tule mitään vakavampaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
Maidoton leipä muka joku erikoisuus?! Jos nyt unohdetaan piimälimppu ja juustosämpylät, niin missä leivässä muka on maitoa? Erikoisruokavaliot eivät yleensä ole mitään tähtitiedettä, esim.munaa ja maitoa voi vältellä ihan normaaleilla tuotteilla. T:maito- ja muna-allergisen äiti
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
Miksi pitäisi hankkia "usealla kympillä" erikoisruokia, kun moni tavisruoka on jo itsessään vegaanista? Ei varmaan ole sekasyöjillekään mahdotonta (eikä millään tavalla haitallista) ostaa leipärasvaksi sininen keiju (hinta 1,69-1,99e) vierasta ajatellen, koko kauppaa ei varmaan kenenkään tarvitse varmuuden vuoksi hankkia. Jos lapsi vain vierailee, eikä kyläilyperhe ole vastuussa sen enempää hänen ravitsemuksestaan, vieraalle riittää oikein hyvin ruisleipä vaikka kurkulla ja tomaatilla. Huomioidaanhan vieraita yleensä muutoinkin varamaalla esim. lapsiporukalle enemmän välipalaa. En ymmärrä miksi nykypäivänä tavallisia tuotteita kuten esim. tofua pidetään jonain kummallisena erikoisruokana. Sitä löytyy usein herkullisen makunsa vuoksi kaapista meiltäkin, vaikka tavallisia sekasyöjiä olemmekin.
Kyllähän tuonikäisen lapsen vanhempien pitää perehytyä vegaanius asioihin, jos aikoo lapsen täysipainoisesti ruokkia. 11v tuskin käy itse kapuassa tai valmistaa ruokansa?! On kuitenkin kasvuikäinen ja tarvitsee oikeassa suhteessa ravintoaineita. Ja se ei onnistu vain jättämällä eläinperäiset tuotteet pois vaan tilalle pitää saada jostain esim.proteiinit
Oma 8v tyttö ei tykkää lihasta, kanasta, kalaa vielä syö. Maitotuotteet ja kananmuna maistuu. Olen jo nyt välillä pulassa ruokien kanssa, koska ei myöskään tykkää "korvikkeista", härkis, soija, nyhtis...
Jos täysin vegaaniksi alkaisi, varaisin kyllä aikaa ravitsemusterapeutille!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotenkin jäin mietiskelemään, miksi jo 10-vuotias ryhtyy vegaaniksi (allergiat painii ihan eri sarjassa). Mitä löytyy päätöksen takaa? Onko veganismi jonkinlainen statement (anteeksi muotisana!) kotoisiin ongelmiin tai kouluongelmiin? Eikö lapsi saa riittävästi huomiota muutoin kuin erikoisella ruokavaliolla? Ei se oikea veganismi ole vain sitä, että jättää kaikki eläinperäiset tuotteet pois ruokavaliostaan. Tuon ikäinen lapsi ei vielä itsenäisesti pysty tutkimaan, mistä saa korvaavat ravintoaineet, vitamiinit ja kivennäiset. Se vaatii aikuiseltakin huolellista paneutumista asiaan. Ja eikö ap kirjoittanut, että lapsen perhe ei ole vegaaneja. Voisi olla hyödyllistä ottaa yhteyttä sekä ravitsemusterapeuttiin että kouluterveydenhoitajaan, ja tarpeen vaatiessa muihin tahoihin.
No eiköhän ne siellä kouluterveydenhuollossa ota asian hoitaakseen sitten kun asia sinne asti ehtii. Sieltä tehdään tarvittavat hoitoonohjaukset; ravitsemusterapeutti, lääkäri ja/tai lasu jos ollaan huolissaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
Ainakin sain sellaisen käsityksen ap:n tarinasta, että nyt itse tyrkyttää tytölle ruokaa kun se on niin laiha raukka ja tyttö jättää syömättä. Tuohan oli siis vaan vinkki, että jos haluaa saada tytön syömään niin hankkii jotain missä ei ole eläintä, ei ole nykyään vaikeaa. Sinistä keijua minilättan sijaan ja ruispaloja.
Vierailija kirjoitti:
No eiköhän ne siellä kouluterveydenhuollossa ota asian hoitaakseen sitten kun asia sinne asti ehtii. Sieltä tehdään tarvittavat hoitoonohjaukset; ravitsemusterapeutti, lääkäri ja/tai lasu jos ollaan huolissaan.
Näin juuri: jos koulussa haluaa vegaaniruokavalion, niin käydään ravitsemusterapeutin tai terkkarin juttusilla ensin ruokavalioasioita selvittämässä (lakto-ovoilla eri asia).
:'D tunteet kuumenee. Voi elämän kevät taas...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meidän perheessä on 10-vuotias vegaani.
Kotona hän syö myös kalaa ja kanaa, mutta kodin ulkopuolella on helpompaa syödä vegaanisti niin ei tarvitse selittää hirveän tarkkaan mitä voi syödä.
Lapsella on maitoallergia ja liha-allergia, joka tuntuu olevan vaikea yhdistelmä, sillä lihattomat ruoat ovat yleensä mahdollisia ja maidottomissa on lihaa.
Koulussakin joutuvat yleensä tekemään lapselle oman ruoan juuri siitä syystä että maidoton sisältää aina jotain sopimatonta, samoin kasvisruoka.Kylläpä tätä on alapeukutettu.
En ole lapselleni allergioita valinnut riesaksi.Maitoallergia on yksinkin vaikea sillä tuotteisiin täytyy perehtyä tarkasti varmistaakseen niiden maidottomuuden. Esim laktalbumiini ja kaseiini ovat maidon ainesosia ja joskus niitä on hyvinkin yllättävissä tuotteissa. Tuote ei ole automaattisesti maidoton vaikka siinä ei olisi maitoa (siinä voi olla vaikka kaseinaattia).
Myös gelatiinia on on esim monissa makeisissa, jälkiruoissa ja kasvisruoissa. Gelatiinin sopimattomuus liittyy liha-allergiaan. Nykyään joissakin makeisissa onneksi kerrotaan selkeästi jos ovat vegaanisia (silloin niissä ei ainakaan ole sitä gelatiinia tai maidon osia).
Vegaaniruoka on näistä syistä turvallisin vaihtoehto. Siitä ei ole vielä koskaan tullut oireita. Siksi ollaan kodin ulkopuolella päädytty vegaaniseen ruokaan.
Kouluruokailu on ollut ongelma sillä sielläkin meni oma aikansa että löysivät sopivat ruoka-aineet. Tämä siitäkin huolimatta että jättivät maidon ja lihan pois. Kaikkia oireita aiheuttavia en osannut heti kertoa sillä osa koulussa käytetyistä ruoka-aineista on sellaisia joita emme kotona käytä eikä niiden sopivuudesta ollut tietoa.
Välillä laitettiin lapselle omia eväitä mukaan siltä varalta ettei kouluruokaa voikaan syödä.
Alapeukutin koska ensin väitit vegaaniksi ja sitten sanoit syövän kanaa. Juuri tällaisten tyyppien takia oikeisiin vegaaneihin suhtaudutaan vitsillä ja tieto vegaanin ruokavaliosta on heikkoa.
Seuraava viestisi oli hyvä, sille annoin yläpeukun.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
No ei ole mikään pakko, mutta itse syötän koko perheelle esim. kana- tai kasvisruokaa kala-allergisen henkilön kyläillessä. En siis tee erikseen kalaruokaa muille ja allergiselle kanaa, vaan kaikille samaa.
Vegaaninen ruoka on muuten kätevä kun se sopii usein monille eri ruokavaivaisille. Ei tarvitse erikseen laktoositonta, maidotonta, kalatonta, lihatonta ja tavallista piirakkaa juhliin kun vegaaninen sopii näille kaikille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meidän perheessä on 10-vuotias vegaani.
Kotona hän syö myös kalaa ja kanaa, mutta kodin ulkopuolella on helpompaa syödä vegaanisti niin ei tarvitse selittää hirveän tarkkaan mitä voi syödä.
Lapsella on maitoallergia ja liha-allergia, joka tuntuu olevan vaikea yhdistelmä, sillä lihattomat ruoat ovat yleensä mahdollisia ja maidottomissa on lihaa.
Koulussakin joutuvat yleensä tekemään lapselle oman ruoan juuri siitä syystä että maidoton sisältää aina jotain sopimatonta, samoin kasvisruoka.Kylläpä tätä on alapeukutettu.
En ole lapselleni allergioita valinnut riesaksi.Maitoallergia on yksinkin vaikea sillä tuotteisiin täytyy perehtyä tarkasti varmistaakseen niiden maidottomuuden. Esim laktalbumiini ja kaseiini ovat maidon ainesosia ja joskus niitä on hyvinkin yllättävissä tuotteissa. Tuote ei ole automaattisesti maidoton vaikka siinä ei olisi maitoa (siinä voi olla vaikka kaseinaattia).
Myös gelatiinia on on esim monissa makeisissa, jälkiruoissa ja kasvisruoissa. Gelatiinin sopimattomuus liittyy liha-allergiaan. Nykyään joissakin makeisissa onneksi kerrotaan selkeästi jos ovat vegaanisia (silloin niissä ei ainakaan ole sitä gelatiinia tai maidon osia).
Vegaaniruoka on näistä syistä turvallisin vaihtoehto. Siitä ei ole vielä koskaan tullut oireita. Siksi ollaan kodin ulkopuolella päädytty vegaaniseen ruokaan.
Kouluruokailu on ollut ongelma sillä sielläkin meni oma aikansa että löysivät sopivat ruoka-aineet. Tämä siitäkin huolimatta että jättivät maidon ja lihan pois. Kaikkia oireita aiheuttavia en osannut heti kertoa sillä osa koulussa käytetyistä ruoka-aineista on sellaisia joita emme kotona käytä eikä niiden sopivuudesta ollut tietoa.
Välillä laitettiin lapselle omia eväitä mukaan siltä varalta ettei kouluruokaa voikaan syödä.
No oliskohan syynä se, että aloitat kirjoituksesi että "meidän perheessä on 10-vuotias vegaani!. Suraavassa lauseessa kerrot hänen syövän kotona kanaa ja kalaa, eli lapsi on kaukana, kaukana vegaanista.
Oletettavasti hän myös saa noista lihasta ja kalasta kotona ne tarvittavat ravinteet, jotka vegaanit ottavat purkista ja se on hyvin tärkeää vegaanisessa ruokavaliossa. Siis ymmärtää, miten korvata lihasta saatavat ravinteet muuten ja muilla ruoka-aineilla tasapainoisesti. En siis mitenkään alapeukuttanut lapsen ajateltua vegaanisuutta sinänsä, varmasti onnistuu lapsellakin jos vanhemmat tiedostavat kasvavan lapsen erilaiset tarpeet. Mutta sun lapsi ei siis ole vegaani.
Kylläpä tätä on alapeukutettu.
En ole lapselleni allergioita valinnut riesaksi.
Maitoallergia on yksinkin vaikea sillä tuotteisiin täytyy perehtyä tarkasti varmistaakseen niiden maidottomuuden. Esim laktalbumiini ja kaseiini ovat maidon ainesosia ja joskus niitä on hyvinkin yllättävissä tuotteissa. Tuote ei ole automaattisesti maidoton vaikka siinä ei olisi maitoa (siinä voi olla vaikka kaseinaattia).
Myös gelatiinia on on esim monissa makeisissa, jälkiruoissa ja kasvisruoissa. Gelatiinin sopimattomuus liittyy liha-allergiaan. Nykyään joissakin makeisissa onneksi kerrotaan selkeästi jos ovat vegaanisia (silloin niissä ei ainakaan ole sitä gelatiinia tai maidon osia).
Vegaaniruoka on näistä syistä turvallisin vaihtoehto. Siitä ei ole vielä koskaan tullut oireita. Siksi ollaan kodin ulkopuolella päädytty vegaaniseen ruokaan.
Kouluruokailu on ollut ongelma sillä sielläkin meni oma aikansa että löysivät sopivat ruoka-aineet. Tämä siitäkin huolimatta että jättivät maidon ja lihan pois. Kaikkia oireita aiheuttavia en osannut heti kertoa sillä osa koulussa käytetyistä ruoka-aineista on sellaisia joita emme kotona käytä eikä niiden sopivuudesta ollut tietoa.
Välillä laitettiin lapselle omia eväitä mukaan siltä varalta ettei kouluruokaa voikaan syödä.