Lue keskustelun säännöt.
Vegaani 11- vuotias
12.12.2016 |
Tyttärelläni on kaveri, joka on omasta halustaan ruvennut noin puoli vuotta sitten vegaaniksi. Olivat ennen saman kokoisia, mutta nyt tuon ystävän pienuus on alkanut suuresti huolestuttamaan myös minua. Mietin miten kukaan vanhempi antaa tuon ikäisen kasvavan lapsen jättää kaikki eläinperäiset tuotteet ja mm. kaikki maitotuotteet pois ruokavaliosta. Tyttö on noin 140cm pitkä ja todella laiha. Mietin kuinka isoja ongelmia kasvuun coi tulla tuon seurauksena. On itse todella tarkka, eikä syö esimerkiksi suklaata jos tarjotaan, ja leipämargariinin pitää olla kasviperäistä tai ei syö meillä leipää. Mielestäni aikuisenen ja kasvuiän ohittanut voi toki itse päättää ravinnosta, mutta antaisitteko te muut 4-5luokkalaisen lapsen päättää tällaisesta asiasta. Niin ja muu perhe ei noudata vegaania ruokavaliota.
Kommentit (64)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
No ei ole mikään pakko, mutta itse syötän koko perheelle esim. kana- tai kasvisruokaa kala-allergisen henkilön kyläillessä. En siis tee erikseen kalaruokaa muille ja allergiselle kanaa, vaan kaikille samaa.
Vegaaninen ruoka on muuten kätevä kun se sopii usein monille eri ruokavaivaisille. Ei tarvitse erikseen laktoositonta, maidotonta, kalatonta, lihatonta ja tavallista piirakkaa juhliin kun vegaaninen sopii näille kaikille.
Ootko sä jotenkin sekaisin vai miten? Kanaruokahan ei ole vegaanista herranen aika nähnytkään ja monessa kasvisruoassa on maitotuotteita. Kaikki kasvisruoka ei ole vegaanista.
Vegaaninen ruoka ei monelle allergiselle toimi, koska palkokavien ja soijan allergia ovat hyvin yleisiä ja näitä usein käytetään vegaanisissa ruoissa. Vilja-allergiat ovat yleisiä, keliakia nyt pahimpana muotona kai. Varmaan jopa yleisempiä kuin olla allerginen kanalle, joka toimii useimmille moniallergisillekin.
Ja taaskaan en väitä, ettei herkullista vegaanista ruokaa voisi tehdä moniallergisellekin. Kyllä voi. Mutta väitteesi vegaanisen ruoan automaattisesta sopimisesta ei ole totta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
No ei ole mikään pakko, mutta itse syötän koko perheelle esim. kana- tai kasvisruokaa kala-allergisen henkilön kyläillessä. En siis tee erikseen kalaruokaa muille ja allergiselle kanaa, vaan kaikille samaa.
Vegaaninen ruoka on muuten kätevä kun se sopii usein monille eri ruokavaivaisille. Ei tarvitse erikseen laktoositonta, maidotonta, kalatonta, lihatonta ja tavallista piirakkaa juhliin kun vegaaninen sopii näille kaikille.
Ootko sä jotenkin sekaisin vai miten? Kanaruokahan ei ole vegaanista herranen aika nähnytkään ja monessa kasvisruoassa on maitotuotteita. Kaikki kasvisruoka ei ole vegaanista.
Vegaaninen ruoka ei monelle allergiselle toimi, koska palkokavien ja soijan allergia ovat hyvin yleisiä ja näitä usein käytetään vegaanisissa ruoissa. Vilja-allergiat ovat yleisiä, keliakia nyt pahimpana muotona kai. Varmaan jopa yleisempiä kuin olla allerginen kanalle, joka toimii useimmille moniallergisillekin.
Ja taaskaan en väitä, ettei herkullista vegaanista ruokaa voisi tehdä moniallergisellekin. Kyllä voi. Mutta väitteesi vegaanisen ruoan automaattisesta sopimisesta ei ole totta.
En ole vegaani, siksi syön myös kanaa. Vegaanille en sitä tietenkään tarjoaisi. Ja puhuin lähinnä omasta lähipiiristäni, missä nuo maito-ongelmat ja muna-allerigia (jonka tosin unohdin mainita) ovat ne yleisimmät "ruokavammat". Soijaa en yleensä käytäkään enkä tietenkään tieten tahtoen mene palkokasveja syöttämään jos joku on sille allerginen. Pointti oli se, että vegaaninen loput allergiat huomioituna on yleensä ollut helppo toteuttaa ainakin meillä.
En aio enää vastata viesteisihi, sillä vaikutat vihamielisltä vänkääjältä. Jatka vain makkaran syömistä, ei kukaan sitä sinulta kiellä. Mutta älä sinäkään valita siitä miten sininen Keiju on niiiiiin pahaa ja vegaaniruoka niiiiiin vaivalloista tehdä että sen takia et voi vegaanivieraalle syöttää muuta kuin tavallista suklaata. Kukaan ei ole pakottanut sinua huomioimaan vieraitasi, mutta itse oletin että ap näin HALUAISI tehdä (koska oli huolissaan ja ruokkimassa raukkaa laihaa lasta muutenkin) muttei osannut. Tämän takia olen tässä keskustelussa pari kertaa antanut vinkkejä aapeelle ja muille. Ne vinkit voi hypätä yli jos ei itse halua ottaa niistä neuvoja, ei tarvitse kuitenkaan niistä valittaa.
Ja edelleen olen itse sekasyöjä joten turha sinun tai muidenkaan vastata tähän kommenttiin sitä perus "meni vegaanilla tunteisiin".
Tulipa kuraa niskaan. Koska suurimman osan mielestä on ihan normaalia ja hyväksyttävää että 11v on vegaani niin en stressaa enää minäkään. Ja olemme siis ihan normaalipainoisia omassa perheessäni. Minulla vanhin tyttäreni on myös kasvissyöjä, mutta syö siis kalaa ja munaa, tofua, härkistä ym, mutta ostaa ja hoitaa erikoisruokansa itse. on siis jo täysikäinen. Enkä tosiaan ole tyrkyttänyt suklaata ym. En vain edes ajatellut että ne on kiellettyjä, koska oma kasvissyöjätyttäreni syö niitä. Olin luullut että myös tämä neiti on kasvissyöjä, enkä ollut enkä aio perehtyäkään mihinkään vegaani ruokavalioon. Jos haluaa erikoisruokia, niin ottakoon jatkossa mukaansa, en todellakaan ala lukemaan jokaisen tuotteen tuoteselosteita hänen takiaan. Hoitakoon siis oma kotinsa tämän asian.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse olin nuorena sellainen, etten syönyt lihaa miltei ollenkaa tai muitakaan eläinperäisiä tuotteita. Ja kaikki oli vain sen takia, koska en tykännyt lihasta enkä kyllä melkein mistään. Olin silloin ja olen vieläkin aina ollut normaalipainoinen ja pituinen :) Eli en usko, että tuossa tuo vegaaninen ruokavalio enempää vaikuttaa. Se vaikuttaa, jos ei syö tarpeeksi. Ja toki sitten geeneistä esim. pituus.
Kyllä ruuan sisällöllä on kasvuun enemmän merkitystä kuin määrällä.
Nyt perusteluita tälle kiitos! Väitätkö tosiaan, että lapsi ei kasva pelkällä paahtoleivällä ja ketsupilla, mutta kasvaa liian pienillä annoksilla superterveellistä ruokaa? Ei vaan pidä paikkaansa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meidän perheessä on 10-vuotias vegaani.
Kotona hän syö myös kalaa ja kanaa, mutta kodin ulkopuolella on helpompaa syödä vegaanisti niin ei tarvitse selittää hirveän tarkkaan mitä voi syödä.
Lapsella on maitoallergia ja liha-allergia, joka tuntuu olevan vaikea yhdistelmä, sillä lihattomat ruoat ovat yleensä mahdollisia ja maidottomissa on lihaa.
Koulussakin joutuvat yleensä tekemään lapselle oman ruoan juuri siitä syystä että maidoton sisältää aina jotain sopimatonta, samoin kasvisruoka.Kylläpä tätä on alapeukutettu.
En ole lapselleni allergioita valinnut riesaksi.Maitoallergia on yksinkin vaikea sillä tuotteisiin täytyy perehtyä tarkasti varmistaakseen niiden maidottomuuden. Esim laktalbumiini ja kaseiini ovat maidon ainesosia ja joskus niitä on hyvinkin yllättävissä tuotteissa. Tuote ei ole automaattisesti maidoton vaikka siinä ei olisi maitoa (siinä voi olla vaikka kaseinaattia).
Myös gelatiinia on on esim monissa makeisissa, jälkiruoissa ja kasvisruoissa. Gelatiinin sopimattomuus liittyy liha-allergiaan. Nykyään joissakin makeisissa onneksi kerrotaan selkeästi jos ovat vegaanisia (silloin niissä ei ainakaan ole sitä gelatiinia tai maidon osia).
Vegaaniruoka on näistä syistä turvallisin vaihtoehto. Siitä ei ole vielä koskaan tullut oireita. Siksi ollaan kodin ulkopuolella päädytty vegaaniseen ruokaan.
Kouluruokailu on ollut ongelma sillä sielläkin meni oma aikansa että löysivät sopivat ruoka-aineet. Tämä siitäkin huolimatta että jättivät maidon ja lihan pois. Kaikkia oireita aiheuttavia en osannut heti kertoa sillä osa koulussa käytetyistä ruoka-aineista on sellaisia joita emme kotona käytä eikä niiden sopivuudesta ollut tietoa.
Välillä laitettiin lapselle omia eväitä mukaan siltä varalta ettei kouluruokaa voikaan syödä.Alapeukutin koska ensin väitit vegaaniksi ja sitten sanoit syövän kanaa. Juuri tällaisten tyyppien takia oikeisiin vegaaneihin suhtaudutaan vitsillä ja tieto vegaanin ruokavaliosta on heikkoa.
Seuraava viestisi oli hyvä, sille annoin yläpeukun.
Kiitos että laitoit oikein sanallisen arvioinnin. Mutta todellisuudessa monet vegaanit syövät ajoittain esimerkiksi kanaa tai kalaa. Ai mutta hehän eivät ole ”oikeita” vegaaneja 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pidä huolta omista lapsistasi. Tuo on ikä jolloin tyttöjen pituuskasvu alkaa joillain jo pysähtymään ja aikuisissakin on paljon terveitä, pienikokoisia ihmisiä. Älä siis aiheuta ulkonäköpaineita lapselle typerillä arvauksillasi.
Vegaaniksi voi alkaa missä iässä tahansa, toki lapsen ruokavaliota muuttaessa on syytä ottaa selvää asioista vielä tarkemmin, mieluiten ravitsemusterapeutin kanssa. Tämä ei kuitenkaan ole sinun asiasi.
Lapseton sekasyöjä
En todellakaan ole puhunut tytölle huolestani, mutta mielestäni ei ole normaalia jos lapsi jää 140cm/30kg kokoiseksi. Anteeksi että ilmoitin huolestani, sinun mielestäsi se on siis hyväksyttävää ja normaalia. Mielestäni lapsi alkaa näyttää jo melkoisen anorektiselta ja silmänaluset ovat koko ajan todella mustat, joten olen huolissani, vaikka ei oma lapseni olekaan.
Mitä jos tarjoaisit lapsen vieraillessa teillä terveellistä, vegaanista ruokaa sen sijaan että yrität saada hänet syömään esim suklaata? Varmasti on vaikeaa syödä hyvin kun monet ympärillä olevat aikuiset suhtautuvat niin nuivasti, koulukin saattaa olla tarjoamatta ruokaa jolloin vegaaniksi omasta halustaan ryhtynyt lapsi ei syö sitä mitä tarjotaan vaan on syömättä.
Tietysti ruoka on pääasiassa kodin vastuulla, mutta jos välität tästä lapsesta (kai välität kun kerran aloituksenkin teit?) niin aloita siitä miten omassa kotonanne toimitte. Voithan vaikka kerran tarjota ihan kunnon vegaani päivällisenkin koko perheelle kun lapsi on kylässä ja samalla kysellä tytöltä lisää ruokavaliostaan (ja samalla selvittää onko huolelesi turha).
Miksi tavallisen sekasyöjäperheen pitäisi hankkia usealla kympillä ruokaa vain siksi, että lapsen aliravittu kaveri saisi ravintoa? Erikseen margariinit, maidottomat leivät (uskomattoman monessa on maitoproteiinia), tofua, härkistä jne.
Eikö olisi helpompaa sanoa tytölle, että tämä on meidän koti, täällä syödään näin. Jos ei ruoka maita, niin voi odotella muualla.
No ei ole mikään pakko, mutta itse syötän koko perheelle esim. kana- tai kasvisruokaa kala-allergisen henkilön kyläillessä. En siis tee erikseen kalaruokaa muille ja allergiselle kanaa, vaan kaikille samaa.
Vegaaninen ruoka on muuten kätevä kun se sopii usein monille eri ruokavaivaisille. Ei tarvitse erikseen laktoositonta, maidotonta, kalatonta, lihatonta ja tavallista piirakkaa juhliin kun vegaaninen sopii näille kaikille.
Ootko sä jotenkin sekaisin vai miten? Kanaruokahan ei ole vegaanista herranen aika nähnytkään ja monessa kasvisruoassa on maitotuotteita. Kaikki kasvisruoka ei ole vegaanista.
Vegaaninen ruoka ei monelle allergiselle toimi, koska palkokavien ja soijan allergia ovat hyvin yleisiä ja näitä usein käytetään vegaanisissa ruoissa. Vilja-allergiat ovat yleisiä, keliakia nyt pahimpana muotona kai. Varmaan jopa yleisempiä kuin olla allerginen kanalle, joka toimii useimmille moniallergisillekin.
Ja taaskaan en väitä, ettei herkullista vegaanista ruokaa voisi tehdä moniallergisellekin. Kyllä voi. Mutta väitteesi vegaanisen ruoan automaattisesta sopimisesta ei ole totta.
Miten tänne aina osuu näitä supervegaaneja pätemään puhdasoppisuudellaan ja dissaamaan maltillisia vegaaneja :/
Vierailija kirjoitti:
Tyttärelläni on kaveri, joka on omasta halustaan ruvennut noin puoli vuotta sitten vegaaniksi. Olivat ennen saman kokoisia, mutta nyt tuon ystävän pienuus on alkanut suuresti huolestuttamaan myös minua. Mietin miten kukaan vanhempi antaa tuon ikäisen kasvavan lapsen jättää kaikki eläinperäiset tuotteet ja mm. kaikki maitotuotteet pois ruokavaliosta. Tyttö on noin 140cm pitkä ja todella laiha. Mietin kuinka isoja ongelmia kasvuun coi tulla tuon seurauksena. On itse todella tarkka, eikä syö esimerkiksi suklaata jos tarjotaan, ja leipämargariinin pitää olla kasviperäistä tai ei syö meillä leipää. Mielestäni aikuisenen ja kasvuiän ohittanut voi toki itse päättää ravinnosta, mutta antaisitteko te muut 4-5luokkalaisen lapsen päättää tällaisesta asiasta. Niin ja muu perhe ei noudata vegaania ruokavaliota.
Toivottavasti saa elää aikuiseksi :’(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vegaanina suosittelisin tosiaan ap:takin perehtymään terveelliseen vegaaniseen ruokavalioon ja lasten ravintosuosituksiin ko. ruokavaliossa, jos tyttö teillä usein käy. Nykyään on myös varsin lapsiystävällisiä kasviproteiineja, kuten Härkis ja Quorn (tarkista vegaanisuus!). Niistä saa ihan kelpo bolognesekastiketta tms 😊
Kysy tytöltä, syökö hän b12-vitamiinilisää. Jos ei syö, ota yhteyttä vanhempiin, tarvittaessa eteenpäin! Voit muutenkin kysellä tytöltä mitä hän syö, koska vegaaneilla proteiinin saanti voi olla liian vähäistä jos huomiota ei kiinnitä. Hyvä kun huolehdit!
Tuo B12-vitamiini on todella tärkeää hermoston kehitykselle ja se ehkäisee myös muistisairauksiin sairastumista. Vegaani ei saa sitä ravinnosta. Toki ravintohiivahiutaleissa on B12:a ja kasvipohjaisiin "maitoihin" sitä myös lisätään, mutta määrät ovat pieniä, joten on suositeltavaa ja ehdottomasti otettavakin B12-vitamiinia purkista. Käsittääkseni B12-vitamiini varastoituu maksaan pariksi vuodeksi, jos tulee lyhyt tauko purkista. Silti ei pidä alkaa leikkimään asian kanssa, ettei sitten tule pysyviä ja parantumattomia vaurioita.
On tosin hyvä muistaa, että pelkkä B12-vitamiini ei ole ainoa veganismin vaativa ravintolisä, vaikka siitä aina puhutaan. Pitkät Omega-3:et ovat myös erittäin tärkeitä aivojen kehitykselle. EPA:a keho pystyy muuntamaan pienissä määrissä, muttei DHA:a. Sitä varten löytyykin leväpohjaista O3-lisäravinnetta, jota voi myös kala-allergisetkin käyttää turvatakseen O3-rasvahappojen saannin.
Vierailija kirjoitti:
Meidän perheessä on 10-vuotias vegaani.
Kotona hän syö myös kalaa ja kanaa, mutta kodin ulkopuolella on helpompaa syödä vegaanisti niin ei tarvitse selittää hirveän tarkkaan mitä voi syödä.
Lapsella on maitoallergia ja liha-allergia, joka tuntuu olevan vaikea yhdistelmä, sillä lihattomat ruoat ovat yleensä mahdollisia ja maidottomissa on lihaa.
Koulussakin joutuvat yleensä tekemään lapselle oman ruoan juuri siitä syystä että maidoton sisältää aina jotain sopimatonta, samoin kasvisruoka.
Vegaani joka syö KANAA?! :D Asia selvä...
Oiskohan pikemminkin liha- ja maitoallerginen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Meidän perheessä on 10-vuotias vegaani.
Kotona hän syö myös kalaa ja kanaa, mutta kodin ulkopuolella on helpompaa syödä vegaanisti niin ei tarvitse selittää hirveän tarkkaan mitä voi syödä.
Lapsella on maitoallergia ja liha-allergia, joka tuntuu olevan vaikea yhdistelmä, sillä lihattomat ruoat ovat yleensä mahdollisia ja maidottomissa on lihaa.
Koulussakin joutuvat yleensä tekemään lapselle oman ruoan juuri siitä syystä että maidoton sisältää aina jotain sopimatonta, samoin kasvisruoka.Kylläpä tätä on alapeukutettu.
En ole lapselleni allergioita valinnut riesaksi.Maitoallergia on yksinkin vaikea sillä tuotteisiin täytyy perehtyä tarkasti varmistaakseen niiden maidottomuuden. Esim laktalbumiini ja kaseiini ovat maidon ainesosia ja joskus niitä on hyvinkin yllättävissä tuotteissa. Tuote ei ole automaattisesti maidoton vaikka siinä ei olisi maitoa (siinä voi olla vaikka kaseinaattia).
Myös gelatiinia on on esim monissa makeisissa, jälkiruoissa ja kasvisruoissa. Gelatiinin sopimattomuus liittyy liha-allergiaan. Nykyään joissakin makeisissa onneksi kerrotaan selkeästi jos ovat vegaanisia (silloin niissä ei ainakaan ole sitä gelatiinia tai maidon osia).
Vegaaniruoka on näistä syistä turvallisin vaihtoehto. Siitä ei ole vielä koskaan tullut oireita. Siksi ollaan kodin ulkopuolella päädytty vegaaniseen ruokaan.
Kouluruokailu on ollut ongelma sillä sielläkin meni oma aikansa että löysivät sopivat ruoka-aineet. Tämä siitäkin huolimatta että jättivät maidon ja lihan pois. Kaikkia oireita aiheuttavia en osannut heti kertoa sillä osa koulussa käytetyistä ruoka-aineista on sellaisia joita emme kotona käytä eikä niiden sopivuudesta ollut tietoa.
Välillä laitettiin lapselle omia eväitä mukaan siltä varalta ettei kouluruokaa voikaan syödä.Alapeukutin koska ensin väitit vegaaniksi ja sitten sanoit syövän kanaa. Juuri tällaisten tyyppien takia oikeisiin vegaaneihin suhtaudutaan vitsillä ja tieto vegaanin ruokavaliosta on heikkoa.
Seuraava viestisi oli hyvä, sille annoin yläpeukun.Kiitos että laitoit oikein sanallisen arvioinnin. Mutta todellisuudessa monet vegaanit syövät ajoittain esimerkiksi kanaa tai kalaa. Ai mutta hehän eivät ole ”oikeita” vegaaneja 😂
Yksikään VEGAANI ei syö kanaa.
Vegaanius sinänsä ei tuossa ole ongelma, mutta toki vanhempien pitää olla perillä siitä miten vegaaniruokavalio tulee koostaa oikeaoppisesti, että lapsi saa kaikki tarpeelliset ravintoaineet. Yhtälailla sekasyöntiä suosivissa perheissä on lapsia joiden ravintoaineidensaaanti on todella huonoa ja syödään lähinnä vain rasvasta pikaruokaa ja herkkuja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun eskarilainen sanoi, että ei halua syödä lihaa, koska rakastaa eläimiä.
Ihmetteli myös, että onko se totta, että joulukinkku on sian takapuolta? Miksi ihmiset haluaa syödä sellaista?
Ei nyt annettu lihattomaksi alkaa, mutta tämä on varmaan edessä meilläkin.
Tyttöni on tosi fiksu, muutenkin. Onhan se lihan syöminen oikeasti aika ällöttävää kun tarkemmin ajattelee.
Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että lapseni saa alkaa vegaaniksi sitten, kun hän myös huolehtii ruuistaan itse. Koko perheelle laitetaan riittävä määrä tavallista ruokaa, jota voi syödä tai olla syömättä. Lisäksi saa laittaa itselle vegaaniruokaa halutessaan.
Yhdessä lapsen kanssa tutustuisin kyllä ravitsemuspuoleen ja siihen, mitä kaikkea vegaanin on syötävä ollakseen terve. Mutta se varsinainen vegaaniruuan laitto on mielestäni sen perheen vegaanin tehtävä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millainen siis olisi terveellinen ja riittävä vegaaninen ruokalista? Onko missään esimerkkiä vaikkapa yhden päivän vegaanisista aterioista niin, että siitä saa kaikki mitä tarvitsee?
Vierailija kirjoitti:
No monilla perheillä on ruokaostosten teko, ruuanvalmistus ja ravinteikkaan ruuan tarjoaminen lapsilleen ihmeen hankalaa. Joten ei se vegaanius ongelma ole, jos asian osaa. Varsinkin nykyään, kun kaupat ovat pullollaan kaurajugutteja, vegepizzoja, falafel-pyöryköiä, mantelimaitoja, nyhtökauraa, hummusta, tofua jne. Joten ettekö voi tarjota hänelle leivän kanssa sinistä Keijua ja jälkkäriksi tummaa suklaata?
Siis einesruokia kaikki tyyni.
Vierailija kirjoitti:
Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että lapseni saa alkaa vegaaniksi sitten, kun hän myös huolehtii ruuistaan itse. Koko perheelle laitetaan riittävä määrä tavallista ruokaa, jota voi syödä tai olla syömättä. Lisäksi saa laittaa itselle vegaaniruokaa halutessaan.
Kuulostaa vanhempieni linjalta. Kasvisvaihtoehtoja ei kuitenkaan ostettu juurikaan minulle kokattavaksi/syötäväksi, joten en sitten syönyt. Kun muutin omilleni ja aloin tienaamaan, sain vasta korjattua ruokavalioni oikeasti kuntoon, enkä halua edes tietää mitä ravintoainepuutoksia minulla on ollut. Onneksi perheessä syötiin kuitenkin hyvin terveellisesti ja eläinperäistä ruokaa ei ollut kaikkina päivinä, kaikilla aterioilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että lapseni saa alkaa vegaaniksi sitten, kun hän myös huolehtii ruuistaan itse. Koko perheelle laitetaan riittävä määrä tavallista ruokaa, jota voi syödä tai olla syömättä. Lisäksi saa laittaa itselle vegaaniruokaa halutessaan.
Kuulostaa vanhempieni linjalta. Kasvisvaihtoehtoja ei kuitenkaan ostettu juurikaan minulle kokattavaksi/syötäväksi, joten en sitten syönyt. Kun muutin omilleni ja aloin tienaamaan, sain vasta korjattua ruokavalioni oikeasti kuntoon, enkä halua edes tietää mitä ravintoainepuutoksia minulla on ollut. Onneksi perheessä syötiin kuitenkin hyvin terveellisesti ja eläinperäistä ruokaa ei ollut kaikkina päivinä, kaikilla aterioilla.
Pyysitkö ostamaan kasvisvaihtoehtoja ja he kieltäytyivät? Meillä on ostoslista, johon saa lisätä haluamiaan tuotteita ja niitä myös ostetaan. Eli jos lapsi kirjoittaisi ostoslistaan vaikkapa kauramaito ja soijarouhe, niin kyllä niitä ostettaisiin. Mutta jos niitä ei ostoslistassa lue eikä lapsi ole tullut mukaan kauppaan, en tiedä niitä kaupasta ostaa. Lisäksi lapsi voi ostaa viikkorahoillaan ja kesätöistä tienaamillaan rahoilla kaupasta mitä lystää.
Vierailija kirjoitti:
Millainen siis olisi terveellinen ja riittävä vegaaninen ruokalista? Onko missään esimerkkiä vaikkapa yhden päivän vegaanisista aterioista niin, että siitä saa kaikki mitä tarvitsee?
Tässä yhden viikon vegaaninen ruokalista: https://vegaanihaaste.fi/ravitsemussuunnitelma
Vierailija kirjoitti:
Millainen siis olisi terveellinen ja riittävä vegaaninen ruokalista? Onko missään esimerkkiä vaikkapa yhden päivän vegaanisista aterioista niin, että siitä saa kaikki mitä tarvitsee?
Proteiinin lähteet kikherneistä, pavuista ja linsseistä. Lihankorvikkeet vähemmälle käytölle. Mielestäni parasta kasvisruokaa, jopa sitä vegaanistakin, tulee juurikin linssimuhennoksista tai - keitosta ja kikherneitä sisältävistä falafeleista, vaikken ole vegaani.
Tofua tosin syön, mutta ymmärrän, jos siitä ei kaikki pidä. Aasialaisessa keittiössä se kuuluu myös sekasyöjien ruokavalioon, muttei joka päivä. Itsekin pyrin pitämään soijan käytön kohtuudella, kun arvelluttaa se geenimanipulaatio ja kasviestrogeenit, jotka ei naisillekaan ole hyväksi ottaen huomioon rintsyöpäriskit. Ja aina, jos teen tofusta ruokaa, niin se ostamani tofu on luomulaatuista ja Keski-Euroopassa tuotetta, missä ei sademetsiä kaadeta verrattuna brasialaisen soijan tuotantoon.
Öö, miksi. Sininen Keiju on tajuttoman pahanmakuista. Miksi koko ap:n perheen pitäisi syödä jotain sinistä Keijua, jotta tämä vieraileva lapsi saa juuri vegaanista margariinia. Kuoleeko hän jos nyt syö kylässä vaikka ihan Oivariinia. Jos kukaan muu ei syö sinistä Keijua, niin pitääkö vierailijoille olla varattuna oma purkki? Kun nyt puhutaan lapsesta, joka on ilmeisen usein välipalavieraana ap:n kodissa, joka on sekayösjien koti. En minä ainakaan käy leipien tuoteselosteita läpi ostopäätöstä tehdessäni. En tekisi niin myöskään siksi, että lapseni kaveri olisi päättänyt ryhtyä vegaaniksi. Allergia on toinen juttu.
Olen asunut sekä Japanissa että Kiinassa, yhteensä yli kuusi vuotta. En vaan voi edelleenkään sietää tofua. Sitä ei todellakaan löydy meiltä "herkullisen makunsa vuoksi" kaapista.
Ei kai tämä nyt ap:n vika ole? Miksi hänen pitäisi varata vegaaniksi ryhtyneelle lapselle erikoissyötävää? Ongelmahan on vanhempien