Lue keskustelun säännöt.
Nyt kaikki uimahallin käytänteistä!
10.10.2016 |
Olen onnistunut tähään ikään asti vältellä uimahalleja, mutta nyt raskauden myötä alkaa itselleni soveltuvat liikuntamuodot olla vähissä, ja jotain haluan kuitenkin oman hyvinvoinnin rajoissa tehdä! :) Joten; uimahallien käyttäjät, mitä minun täysin noviisina tulisi huomioida?
Kannattaako hommata jotkin uimahallisandaalit? Uimahattu? Mitenkäs uima-asu - sopiiko sporttibikinit tai bikinit ylipäätään vai vaaditaanko ihan rehellistä uimapukua? Mitenkäs jos kokeilen jotakin ohjattua, esim vesijumppaa/juoksua? Saako halleista lainata välineitä vai pitkääkö kaikki ostaa?
Toki tämä on selvä, että altaaseen mennään vasta kunnon suihkuttelun jälkeen ja saunassa ei käytetä uima-asua.
Kiitos tuhannesti vastauksista :)
Kommentit (27)
Kannattaa huomioida että viimeisenä kuukautena ennen laskettua aikaa ei saisi uida. Uinti voi saada aikaan ennenaikaisia supisteluja ja lisäksi vedessä on paljon bakteereja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muista kyylätä muiden alapääkarvoitusta ja raportoi sitten av:lle. Näit sitten kamalan posliinin, kamalan puskan tai kamalan siistityn alapään!
Tai tamponin narun!
Mun mielestä helpointa on ollut uimahalleissa, joissa saa uida nakuna. (Stadissa Yrjönkatu, en tiedä onko muissa kaupungeissa?) Oudolla tavalla se poistaa kroppa-ahdistusta ja toki vaikuttaa sekin ettei paikalla ole miehiä kyyläämässä.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa huomioida että viimeisenä kuukautena ennen laskettua aikaa ei saisi uida. Uinti voi saada aikaan ennenaikaisia supisteluja ja lisäksi vedessä on paljon bakteereja.
Jos limatulppa ei ole irronnut, uiminen on turvallista myös loppuraskauden aikana.
Uinti on hyvää liikuntaa raskausaikana ja viilentää kesällä ihanasti. Mutta mihin asti raskautta uiminen on turvallista, ja uskaltaako luonnonvesiin pulahtaa?
Pääsääntö on, että odottaja voi uida raskauden lopussakin huoletta, jos vointi on hyvä ja tuleva äiti noudattaa omia tuntemuksiaan. Tulehdusriski on olemassa vasta, kun kohdunsuuta suojaava limatulppa on irronnut tai lapsivettä on alkanut tihkua. Jos oma tilanne arveluttaa, kysy ohjeita neuvolasta.
Suomalaisilla yleisillä uimarannoilla veden laatua ja levätilannetta valvotaan, ja kun uiminen on sallittu, on vesi turvallista myös odottajalle. Mökkirannallakin voi polskia, jos vesi tiedetään uimakelpoiseksi. Epäpuhtaissa vesissä voi olla suolistoperäisiä bakteereja, joista voi saada iho-oireita, emätintulehduksen tai ripulinkin. Viileä, suomalainen luonnonvesi on kuitenkin yleensä puhdasta.
Osa naisista saa herkästi virtsatietulehduksen, mutta jos alttiutta ei ole ollut ennen raskautta, ei uimista viileässä vedessä tarvitse varoa. Rinnat tosin saattavat olla kylmälle arat jo odotusaikana. Imettävälle äidille kylmä kylpy ei sovi rintatulehdusriskin takia.
Asiantuntijana naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Anna-Paula Sariola
Vauva 6/2012
Uiminen on vallan mainio tapa liikkua erityisesti loppuraskaudessa. Ainakin itsellä vedessä liikkuminen on paljon helpompaa kuin esim. kävely. Viimeksi kävin uimassa, kun oli h 37+6 ja ainakin kerran pyrin vielä käymään ennen ensi viikon synnytystä.
Jos et halua jalkasientä niin sandaalit kannattaa ottaa käyttöön. Jalkasieni on se kun varpaankynnet on ruskeat ja paksut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Up! Otatteko aina omat shampoot/hoitoaineet mukaan suihkuille, vai onko uimahalleissa vielä tarjolla jotain perusshampoota suihkuissa?
Nimim. viimeksi 2000-luvun alussa uimahallissa... :D
Onhan sun raskaus ihan normaali eikä ole mitään vialla ollut? Eikö ollut niin että uimahallissa käynti raskausaikana saattoi lisätä jotain tulehdusriskejä tai jotain vastaavaa?