Aidosti halvat ruuar-lista

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tomaattikastike ja pasta, on terveellistä ja yksi meidän lasten lempiruoista.

Kastikkeeseen tulee tomaattimurskaa, porkkanaa, sipulia, valkosipulia, kasvisliemikuutio, hiukan sokeria. Keitetään toista tuntia ja soseutetaan. Lisätään kerma ja kiehautetaan. Parmesan-juustoraasteen kanssa hyvää, mutta maistuu hyvin ilmankin. Me syödään aina ruispastan kera.

Varmaa ihan hyvää, mutta mikä tästä tekee terveellisen?

Toi on hyvää ja terveellistä. Ainoa minkä jättäisin pois on se liemikuutio.

Tomaattimurska on superterveellistä, etenkin kuumennettuna. Enemmän lykopeenia kuin missään muussa.

Valkosipuli, sipuli terveellisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen laittaa yhden aidosti halvan pääruuan listalle. Ei mutuilua.

1. Makaronilaatikko.

Pussi makaronia, paketti jauhelihaa, sipuli.

Ravinteikasta ei näköjään tarvii olla :D:D

Makaroni on itse asiassa erittäin ravitseva ruoka, koska siinä kaikki vehnäjauhon eli vehnän jyvät on puristettu pieneen tilaan niin siitä saa kaikki vehnän ravintoaineet pienessä tilassa. Siksi makaroni on paljon ravitsevampaa kuin vaikka liha, kala tai kaalikset.

Edelleenkin jos on nälkä siis nälkä niin mäkkäriin ja sieltä euron juustohampurilaisia 3 kappaletta sekä juoma.

Nälkä lähtee aivan varmaan ja jaksaa seuraavaan päivään saakka!

Lääkäri ov kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen laittaa yhden aidosti halvan pääruuan listalle. Ei mutuilua.

1. Makaronilaatikko.

Pussi makaronia, paketti jauhelihaa, sipuli.

Ravinteikasta ei näköjään tarvii olla :D:D

Makaroni on itse asiassa erittäin ravitseva ruoka, koska siinä kaikki vehnäjauhon eli vehnän jyvät on puristettu pieneen tilaan niin siitä saa kaikki vehnän ravintoaineet pienessä tilassa. Siksi makaroni on paljon ravitsevampaa kuin vaikka liha, kala tai kaalikset.

:D Mitä minä luin äsken? Mitä aineita sinä käytät? Muutakun valkoista makaronia...

Työpaikalle evääksi kikhernepestoavokadosalaatti. Maukas sanahirviö.

Pastaa, tonnikalaa, tomaattimurskaa, sipulia, mausteita, ruokakerma. Noista jälkimmäisistä haudutettu pastakastike. Hinta meillä 7hengen perheelle n. 5,50€ kun tekee tuota.

Vierailija kirjoitti:

Lääkäri ov kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen laittaa yhden aidosti halvan pääruuan listalle. Ei mutuilua.

1. Makaronilaatikko.

Pussi makaronia, paketti jauhelihaa, sipuli.

Ravinteikasta ei näköjään tarvii olla :D:D

Makaroni on itse asiassa erittäin ravitseva ruoka, koska siinä kaikki vehnäjauhon eli vehnän jyvät on puristettu pieneen tilaan niin siitä saa kaikki vehnän ravintoaineet pienessä tilassa. Siksi makaroni on paljon ravitsevampaa kuin vaikka liha, kala tai kaalikset.

:D Mitä minä luin äsken? Mitä aineita sinä käytät? Muutakun valkoista makaronia...

On olemassa täysjyväpastaa. Ruispastaa, kaurapastaa jne. Kuullut koskaan?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäri ov kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen laittaa yhden aidosti halvan pääruuan listalle. Ei mutuilua.

1. Makaronilaatikko.

Pussi makaronia, paketti jauhelihaa, sipuli.

Ravinteikasta ei näköjään tarvii olla :D:D

Makaroni on itse asiassa erittäin ravitseva ruoka, koska siinä kaikki vehnäjauhon eli vehnän jyvät on puristettu pieneen tilaan niin siitä saa kaikki vehnän ravintoaineet pienessä tilassa. Siksi makaroni on paljon ravitsevampaa kuin vaikka liha, kala tai kaalikset.

:D Mitä minä luin äsken? Mitä aineita sinä käytät? Muutakun valkoista makaronia...

On olemassa täysjyväpastaa. Ruispastaa, kaurapastaa jne. Kuullut koskaan?

Onhan näitä olemassa. Mutta mikä näistä tekee terveellisen?

Melkein kaikissa ohjeissa tomaattimurskaa -ei maistu klönttinen murska, loppukesästä en syö edes tuoretta, joku siinä saa yökkimään. Joskus harvoin, kun Käytän murskaa niin paseerattuna. Soijaa en suostu syömään: samasta syystä kuin vegaani ei syö lihaa 😋

Vierailija kirjoitti:

Pastaa, tonnikalaa, tomaattimurskaa, sipulia, mausteita, ruokakerma. Noista jälkimmäisistä haudutettu pastakastike. Hinta meillä 7hengen perheelle n. 5,50€ kun tekee tuota.

Mikä ihmeessä siinä tonnikalassa on ?

Se ensinnäkin ole tonnikalaa vaan Boniittia. Toisekseen se ole halpaa millään tavalla kun purkki vajaat 200grammaa maksaa sen vajaan 2 euroa.

Mutta teidän perhe syö makaronia eli pastaa ateriastaan n. 90%. Jos tuossa on aineet ja 7 hengeä niistä syö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaalilaatikko, kaali ja riisi melkein ilmaisia.

Kun laittaa itsemetsästetyn hirven jauhelihaa, ei hinta paljon sillä nouse.

Kaaliruuat tähän aikaan vuodesta, juures- ja perunaruuat.

Ei se hirvi taida puhaltamalla kaatua ja siirtyä keittiöönne. Paljonko maksaa metsästys? Aseet, luodit, autot, bensat, luvat, aika jne?

Meillä nuo menot on miehen harratusmenoja ja kaikki, mitä metsästä tulee, on ilmaista. Nykyisin mies tykkää mieluummin kalastaa ja jos ne menot laskee, kalalle tulee huikea kilohinta.

Meillä pihistelyaikojen ruokia on kaalilaatikko ja hernekeitto sekä erilaiset puurot. Kananmunia saa välillä halvalla, 10 senttiä kpl, joten munakas on halpaa. Ja tietenkin kaikki kalaruuat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäri ov kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen laittaa yhden aidosti halvan pääruuan listalle. Ei mutuilua.

1. Makaronilaatikko.

Pussi makaronia, paketti jauhelihaa, sipuli.

Ravinteikasta ei näköjään tarvii olla :D:D

Makaroni on itse asiassa erittäin ravitseva ruoka, koska siinä kaikki vehnäjauhon eli vehnän jyvät on puristettu pieneen tilaan niin siitä saa kaikki vehnän ravintoaineet pienessä tilassa. Siksi makaroni on paljon ravitsevampaa kuin vaikka liha, kala tai kaalikset.

:D Mitä minä luin äsken? Mitä aineita sinä käytät? Muutakun valkoista makaronia...

On olemassa täysjyväpastaa. Ruispastaa, kaurapastaa jne. Kuullut koskaan?

Onhan näitä olemassa. Mutta mikä näistä tekee terveellisen?

Esimerkiksi Torino-kaurapastassa on melko hyvin kuitua, proteiinia ja rautaa. Mutta toki pastan voi jättää syömättäkin. Lisukkeena kuitenkin ihan ok välillä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäri ov kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen laittaa yhden aidosti halvan pääruuan listalle. Ei mutuilua.

1. Makaronilaatikko.

Pussi makaronia, paketti jauhelihaa, sipuli.

Ravinteikasta ei näköjään tarvii olla :D:D

Makaroni on itse asiassa erittäin ravitseva ruoka, koska siinä kaikki vehnäjauhon eli vehnän jyvät on puristettu pieneen tilaan niin siitä saa kaikki vehnän ravintoaineet pienessä tilassa. Siksi makaroni on paljon ravitsevampaa kuin vaikka liha, kala tai kaalikset.

:D Mitä minä luin äsken? Mitä aineita sinä käytät? Muutakun valkoista makaronia...

On olemassa täysjyväpastaa. Ruispastaa, kaurapastaa jne. Kuullut koskaan?

Onhan näitä olemassa. Mutta mikä näistä tekee terveellisen?

Esimerkiksi Torino-kaurapastassa on melko hyvin kuitua, proteiinia ja rautaa. Mutta toki pastan voi jättää syömättäkin. Lisukkeena kuitenkin ihan ok välillä.

Paskan marjat, pastassa ei ole mitään ravinnoksi kelpaavaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lääkäri ov kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokainen laittaa yhden aidosti halvan pääruuan listalle. Ei mutuilua.

1. Makaronilaatikko.

Pussi makaronia, paketti jauhelihaa, sipuli.

Ravinteikasta ei näköjään tarvii olla :D:D

Makaroni on itse asiassa erittäin ravitseva ruoka, koska siinä kaikki vehnäjauhon eli vehnän jyvät on puristettu pieneen tilaan niin siitä saa kaikki vehnän ravintoaineet pienessä tilassa. Siksi makaroni on paljon ravitsevampaa kuin vaikka liha, kala tai kaalikset.

:D Mitä minä luin äsken? Mitä aineita sinä käytät? Muutakun valkoista makaronia...

On olemassa täysjyväpastaa. Ruispastaa, kaurapastaa jne. Kuullut koskaan?

On olemassa riisiä erimuodoissa ja perunaa erimuodoissa. Sitten kasviksia voi laittaa erimuodoissa. Siihen lisäksi jauhelihakastike tai kanaa. No kunhan kana ei ole perunan kanssa samalla lautasella.