mitä on trauman toistaminen ja miten siitä pääsee eroon?

kertokaa kaikki aiheeseen liittyvä.

Itse saan välillä kamalia itseinho-kohtauksia ja oksettaa oma naama, oma vartalo jne. Kysymys erittäin pahasta ahdistuksesta ja siihen liittyy myös halu satuttaa itseä. En voi esimerkiksi katsoa enää itseäni peilistä alastomana, koska minua alkaa etomaan ja ällöttämään niin paljon. Olen normaalipainoinen.

Olen ollut lapsena kaltoinkohdeltu: koulussa kiusattu ja kärsinyt lapsuuden perheessä sekä henkisestä että fyysisestä väkivallasta.

Nyt miehen pettäminen on aiheuttanut minussa näitä pahoja kohtauksia. Onko se juuri sitä trauman toistamista? Jos on, miten tästä pääsee eroon?

En myöskään enää pysty näkemään kuin nuoret ja laihat naiset kauniina, koska miehen ihastus kohdistui minusta 10 vuotta nuorempaan naiseen. Hän oli hyvin hoikka ja kaunis.
Välillä myös huomaan, että miehen seura ahdistaa, ällöttää.