Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millä päänsärky pois kun ei ole särkylääkettä?
08.08.2016 |
Tänään olen elänyt aika epäterveellisesti: Nukuin viime yönä vähän, tökkäsin ripsiarilla silmään (minkä jälkeen minulle tulee aina päänsärky jos sellaista pääsee tapahtumaan), olen syönyt erittäin huonosti ja koko päivä meni töissä (7h) tietokoneen edessä istuessa. Eipä tämä dataaminen puhelimella auta, mutta jelkkipääs nyt äkkiä.
Paljonkos pitää ottaa lapsen nestemäistä 20mg panadolia että ois jotain vaikutusta?
Hieronta auttaneeko?
Kommentit (19)
Juo vettä, makaa pimeässä huoneessa, pistä kone/luuri kiinni
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla auttaa kuuma suihku niska-hartia-alueelle tai vaihtoehtoisesti kylmägeeli samalle alueelle.
No nus***la se lähtee ja nukutkin paremmin kun oot kunnolla nus***tu!
Kävely
Lämmin suihku
Kylmä/lämmin pyyhe otsalle
Kahvi
Onhan näitä. Tai mene apteekkiin ostamaan särkylääkettä.
Hölkkälenkki auttaa mulla aina, jos kyseessä ei ole flunssaperäinen päänsärky.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita sormi oven väliin, paiskaise ovi kiinni. Pudota iso kivi varpaalle. Päänsärky unohtuu.
Lähde reippaalle kävelylenkille ja mene sen jälkeen saunaan. ( Ei kovin kuumaan.) Kävellessä hartiat rentoutuvat ja saunassa tai vaikka lämpimässä suihkussa voit lenkin jälkeen kevyesti venytellä. Todennäköisesti saat näin myös ensi yönä nukuttua hyvin ja heräät aamulla virkeänä ja kivuttomana.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Otsa- ja niskahieronta, tee taaksetaivutuksia (ja eteentaivutus), pyri rentouttamaan kasvot ja hartiat. Joillain auttaa kahvi.
Jos sinulla on jyvätyyny, laita mikroon ja harteille tai rangan alle hetkeksi kun makaat selälläsi.
Nosta olkapääsi niin ylös kuin saat. Pidätä muutama sekunti - älä liian kauan! - hengitystä olkapäät ylhäällä. Sitten lasket olkapäät nopeasti alas rennoksi ja hengittele muutama hengenveto normaalisti rennossa asennossa. Toista tämä viitisen kertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Purista isovarpaan viereisen varpaan juuresta kovaa useita sekunteja melko kovaa. Jos ei lähde, yritä uudestaan ja pidä pidemmän aikaa. Siinä kohtaa pitäisi olla joku piste, joka tehoaa päänsärkyyn.
Peukalon hangessa on kipupiste jonka painaminen itellä auttaa. Säryn luonteesta riippuen kylmägeeli/-suihku, ohimoiden hieronta, nukkuminen, makaaminen lattialla jalat pystyssä seinää vasten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
12 korjaa: ei hangessa vaan hangassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Etsin ohimoiltasi hermokimput. Hierot niitä. Lisäksi voit etsiä jalkapohjista pisteet. Muita akupisteitä löydät tästä http://www.modernreflexology.com/6-effective-acupressure-regions-to-tre…
Ihan soopaa tyhmä ohjeesi.
Juo iso lasi vettä ja nappaa jotain sokeripitoista. Käy pitkässä lämpimässä suihkussa, lepää ja syö ruokaa. Jos vielä särkee, uudestaan suihkuun ja sitten nukkumaan.
Juo vettä, vettä...
Mene makaamaan selälläsi lattialla ja laita n. 7cm kirja pääsi alle ja polvet koukkuun. Hengitä rauhallisesti nenän kautta sisään ja suun kautta ulos, kädet sivulla. n.10-20min. Rentoudu. Mulle auttaa ja hartiat tykkäävät.
Kokeile ainakin juoda reilusti vettä ja voit myös kastella pienen pyyhkeen kylmällä vedellä, puristaa mahdollisimman kuivaksi ja laittaa kasvoille. Sitten makoilet vaikka sohvalla ja otat rennosti.
Omalla kohdallani ainakin orgasmi helpottaa. :) Myös päikkärit ajavat päänsäryn pois, mutta pidän ensimmäisestä metodista enemmän.
Alue: Aihe vapaa
Etsin ohimoiltasi hermokimput. Hierot niitä. Lisäksi voit etsiä jalkapohjista pisteet. Muita akupisteitä löydät tästä http://www.modernreflexology.com/6-effective-acupressure-regions-to-tre…