Onko suositusruoka se paras ravinnon saantiin?

Suositus on hyvä, jos haluat syödä säällisesti eikä sinua huvita tehdä asiasta elämää suurempaa ongelmaa. 

Ota itse selvää. Suositukset on  laadittu maatalouslobbareiden  ja elintarviketeollisuuden lobbareiden lobbauksen perusteella eli  ovat poliittisia. Aidosti terveyden kanssa ei  niillä ole mitään tekemistä. Ne ovat laitosruokasuosituksia. Älä  ala puputtamaan leipää  9 palaa päivässä ja unohda se margariini.

Fineli.fi on hyvä paikka etsiä tietoa.