Mitä söit tänään? Rehellisesti.

Klo 9.35: Kolme pinaattilettua

Klo: 13.00 hampurilainen

Klo: 18.00 3 pinaattilettua ja lohipyöryköitä

Aika köyhät eväät, mutta ollut saatanallinen kiirepäivä :C

Lounassalaatin kl 11.45

Pullan kl 14

Nyt menee vodkaa.

Aamupala: 1 chia-näkkileipä voilla ja keitetyllä kananmunalla

Lounas: kana-kookos-kukkakaali keitto

Päivällinen: Paistettu tonnikalafilee ja avokado-mango salaatti

Illan perjantai "herkku": Latte proteiinipirtelö

176 pitkä, paino 81 kg (laihdutan parhaillaan).

7:00 Kaksi kuppia kahvia maidolla

13:00 Kaksi toastia, joissa välissä majoneesia, jalapenoja, meetvurstia, kinkkua ja cheddaria

20:30 Sokeriton Red Bull ja kourallinen karkkeja

21:30 Olut ruokaa laittaessa

22:00 Uunifetatomaattipastaa ja ciabattaa oliiviöljyllä

vettä oon juonut päivän mittaan useamman lasillisen

Mun ruokailutottumukset on niin säälittävät, syön aika vähän ja tosi epäterveellisesti/epäsäännöllisesti. Tänään söin vähän enemmän kun yleensä. Meni ruoanlaitto tosi myöhäseks kun mies tuli vasta kuuden jälkeen töistä ja kaupassa käytiin vasta seiskan aikoihin. Mutta eipä se mitään haittaa kun on perjantai.

167/n. 57kg? En oo käynyt vaa'alla varmaan reiluun vuoteen

kahvia

vettä

omena

2 x karjalanpiirakka voilla ja juustolla

1 porkkana

3 riisikakkua voilla ja meetillä

sinihomejuustomunakas

173cm 57kg

Aamulla palaverissa pullaviipale, kun en syönyt kotona aamiaista ja oli kamala nälkä. Lounaaksi sushia ja jälkiruoaksi kaksi suklaapatukkaa.

Kahvia kermatilkalla.

Pala tonnikalapiirakkaa.

Kupillinen kahvia maitotilkalla.

Pieni lautasellinen kukkis-jauhislaatikkoa ja sokeritonta ketsuppia. 

Pari litraa vichyä. 

Mietin vieläkö söis iltapalaa vai ei. Tavallaan ois nälkä, mutta toisaalta saattais mennä ohi juomalla vettä. Jos syön jotain, niin todennäköisesti kupillinen teetä ja pala tonnaripiirakkaa tai sitten pala siemennäkkäriä päällisillä (juusto, kinkku, tomaatti, kurkku, salaatti,voi). 

Klo 12- Mukillinen kahvia ja pizzapala

Klo 12.30- Lasi punaviiniä

klo 16- Kuiva omenasiideri

Suunnilleen puolen tunnin päästä perunamuusia ja silakkapihvejä, jälkkäriksi irtokarkkeja ja juomana loppuilta punaviini tissutellen. 

Ja juu, olen läski. 

Vanha, mut kun on nostettu.

6.00 yks iso appelsiini, muki mustaa kahvia, tuopill vettä

11.00 kaupan valmis kolmioleipä ja red bull

Iltapäivä vedellä

20.00 ravintolahamppari bataattiranskalaisilla, salaattia, pieni kokis

Yleensä paljon terveellisempää, mut kaloreita yhtä paljon aina. Hyvin epätavallinen työpäivä, iso soppari valmiiksi. Muut jatkoivat baariin, tämä täti ei.

N43, 165 cm, 61 kg (Sama paino +-1 jo kakskytkaks vuotta, pl yksi raskaus.)

Klo 9 kupillinen kahvia, karjalanpiirakka makkaralla ja juustolla

10 kahvia ja muutama suklaakeksi

11 kahvi

13 muikkuja muussia krkkua, päälle kahvi ja pulla

15 kahvi ja pulla

16 lihapiirakka ja mehu

18 kahvi

20 lohta ja uuniperuna 2kpl

23 kaksi itse valmistettua hampurilaista..kaksi jauhelihapihviä, kurkkusalaattia, kananmuna, pekoni, majoneesi.

N 50, 165cm noin 70kg

Vedän viinaa tyhjään päähän. Nousee parmmin.

Juonut n.2l vettä ja 11 kaljaa. En ole syönyt vielä mitään, illemmalla varmaan makkaraperunat kaikilla höysteillä.

Vierailija kirjoitti:

Juonut n.2l vettä ja 11 kaljaa. En ole syönyt vielä mitään, illemmalla varmaan makkaraperunat kaikilla höysteillä.

Unohtui pituus ja paino eli olen 171cm/58kg 27v. nainen.

4 siivua ruisleipää, oivariini, tonnikala, aurinkokuivattu tomaatti, kaksi kuppia kahvia

Iso laku tuutti ja mini aakkospussi, tölkki kokista

Curry-kanaa ja riisiä, tee

N 175/65

Klo 7:00: tuorepuuro "raakana" (ei turvotettu yön yli): 1,25 dl kaurahiutaleita, kourallinen manteleita, 1rkl pellavansiemeniä, 1,5 dl pakastemustikoita, kauramaitoa, 5 tuoretta luumua, 1 omena, yrttitee

Klo 12: salaatissa tomaatteja, 1 aprikoosi, n. 1,5 dl eilen keitettyä linssiä, paprikaa, kurkkua, jäävuorisalaattia, ruohosipulia, punajuurta, parsakaalia, mausteita ja balsamicokastiketta, vettä

Klo 19: uunissa paahdettua palsternakkaa, hokkaido-kurpitsaa ja munakoisoa, 2 tuoretta viikunaa, puolikas avokado, rukolaa, 100g savutofua, mausteita, vettä

165/49

Pullapalan, kuitumuroja ja Rogan Josh-mikroaterian nugeteilla.

Klo 12: lounasbuffetista vähäsen perunamuusia ja 1 pieni porsaanleike

Klo 18: Kotipizzan tulinen kana -kotzone

165cm/62kg

Puuro, tee

Piirakkaa, keksejä, kahvia

Risotto, mehu

Korppuja, pähkinöitä, kaakao

Kolme kalapuikkoa, perunamuusia

Makrillia

200g lakritsia

166/56

8.30 Kaurapuuro + 1/2banaani ja 1dl marjoja, 3kpl canape, 1 kuppi kahvia mantelimaidolla, 2 lasia vettä

12.30 Lautasellinen lämminsavulohi pastaa pinaatilla + pala hiivaleipää, 2 lasia vettä

16.00 Kuppi vihreää teetä, 1 lasi vettä

19.30 2 viipaletta kauraleipää, päällä cashew-levitettä, avokadoa ja omenaa, 2 minidonitsia, lasi vettä

20.30 Kourallinen karkkia

22.00 Kaurajogurttia, mysliä ja 1/2dl marjoja, lasi vettä

N36 165/70-75(?)