Sinä, jotka et "ehdi" laihduttaa
Kaikilla on aikaa laihduttaa, koska kokonaisvaltainen elämäntapojen muutos tapahtuu normaalielämän sisällä. Ruokailutottumuksien muuttaminen ei vie aikaa. Laihtuminen voi alkaa yksinkertaisilla valinnoilla: valitse vaikka ensi kerralla hissin sijaan portaat. Toki aktiivinen liikunta tarvitsee lisäaikaa päivästä, mutta eikö kaikilla pitäisi olla aikaa liikuntaan edes se pari tuntia sen jälkeen, kun tulee töistä tai se pari tuntia ennen kuin menee sinne? Liikkumaan meidät on kuitenkin tarkoitettu ja jos et todella ehdi liikkua, sinulla on jotakin pahasti päivärytmissä pielessä.
Kyse ei ole ajan puutteesta, vaan tahdonvoimasta. Eikö oman vartalonne hyvinvointi ole tarpeeksi hyvä motivointikeino, että haluaisitte tehdä sen takia muutoksia arkielämäänne? On yksinkertaisesti laiskuutta jättää keho hungingolle. Seuraavan kerran kun sanot ettet ehdi laihduttaa, mieti vielä kerran ja muotoile lause uudestaan: Sinä et jaksa laihduttaa. Tähän loppuun vielä yksi provosoiva, mutta tosi väite: ylipainoinen ei voi olla terve.
Kommentit (38)
Miten ei ehdi laihduttaa mutta ehtii syödä niin että lihoo?
nokkamuki kirjoitti:
eikö kaikilla pitäisi olla aikaa liikuntaan edes se pari tuntia sen jälkeen, kun tulee töistä tai se pari tuntia ennen kuin menee sinne? Liikkumaan meidät on kuitenkin tarkoitettu ja jos et todella ehdi liikkua, sinulla on jotakin pahasti päivärytmissä pielessä.
Tervetuloa todelliseen elämään. Liikkua pari tuntia töiden jälkeen tai ennen töitä - ehkä jossain unelmamaailmassa, missä ei tarvitse käydä kaupassa, hoitaa lapsia ja kotia, harrastaa muutakin.
Laihtumiseen taas liikuntaa ei tarvita.
Täydestä meni siihen saakka, kunnes alettiin puhua tuosta kaksituntisesta liikunta-ajasta päivittäin...
Ja itseasiassa, ylipainoinen voi olla terve.
Minä ajattelin ennen ettei mulla ole aikaa liikkua. No tajusin että kyllä sitä aikaa on kunhan nipistää jostain muusta. Telkkaria katsoin ennen joka päivä, nyt enää harvoin. Aloitin liikunnan toukokuun alussa ja tähän menessä painoa on lähtenyt 5kg. Vielä jos 10kg tippuisi niin olisin normaalipainossa. Siihen tähtään!
No jaa. Olen kyllä sitä mieltä, että "en ehdi" on pelkkä tekosyy, koska ruokavalio on se millä laihdutetaan ja joka tapauksessa täytyy syödä. Ei se terveellisten valintojen tekeminen vie enempää aikaa.
Siinä olen eri mieltä, että kaikki ehtisivät liikkua. Ei kaikki ehdi.
Niin. Tajusit varmaan itsekin tuota kirjoittaessasi, että joidenkin ihmisten elämässä ja päivärytmissä on jotain pahasti pielessä. Joko heidän omasta "syystään" tai ulkoisista tekijöistä johtuen. Nämä on hyvä saada kuntoon ennen laihduttamista, jotta ei jouduta jojoilmiöön, joka on lihavuuttakin epäterveellisempi. Sen sijaan kiinnittäisin katseen tiiviiten siihen, että paino nousisi mahdollisimman vähän tai nousu saataisiin pysähtymään siksi aikaa, kunnes aika on otollinen onnistuvalle laihduttamiselle.
Nyt sitten takerrutaan pariin kolmeen sanaan ja niitä moititaan.. Keskittykää olennaiseen asiaan mitä teksti kokonaisuudessaan käsittelee. Totuus muuten unohtuu..
Onko tämä nokkamuki ssss:n uusi, hillitympi alter ego?
Sori nyt en kerinny lukea noin pitkää tekstiä. Hirvee kiire jääkaapillekki on. Nähää, moi.
Eihän nyt herrajumala edes kaikki ammattiurheilijat treenaa kahta tuntia päivässä.
ps: ei kannata laihduttaa vaan alkaa syömään terveellisesti. Ja liikkua edes muutama tunti viikossa.
Vierailija kirjoitti:
Onko tämä nokkamuki ssss:n uusi, hillitympi alter ego?
Sama ajtus kävi mielessäni aamulla.
Voi ihanaa kun on lapset niin niitä ei voi käyttää tekosyynä ettei ole aikaa. Lapset pyörän selkään, ite juoksee tai ajaa itsekin. Ihanaa, kun on liikkuvia lapsia.
Oletko ssss jo täyttänyt 21 vuotta? Se oli ennen täysi-ikäisyyden mittari. Jenkeissä taitaa olla vieläkin.
Vierailija kirjoitti:
nokkamuki kirjoitti:
eikö kaikilla pitäisi olla aikaa liikuntaan edes se pari tuntia sen jälkeen, kun tulee töistä tai se pari tuntia ennen kuin menee sinne? Liikkumaan meidät on kuitenkin tarkoitettu ja jos et todella ehdi liikkua, sinulla on jotakin pahasti päivärytmissä pielessä.
Tervetuloa todelliseen elämään. Liikkua pari tuntia töiden jälkeen tai ennen töitä - ehkä jossain unelmamaailmassa, missä ei tarvitse käydä kaupassa, hoitaa lapsia ja kotia, harrastaa muutakin.
Laihtumiseen taas liikuntaa ei tarvita.
Sehän on parasta mahdollista hoitoa että liikkuu lasten kanssa. Kauppamatkat voi kävellä/pyöräillä.
Naurattaa tää nykyajan meininki ku lapset häiritsee elämistä. Lapset pitää viedä hoitopäivien lisäksi jonneki parkkiin et mamma pääsee liikkumaan.
Viimeisestä väitteestä olen samaa mieltä.
En minä ole koskaan väittänyt etten ehtisi laihduttaa. Minua ei vaan huvita. Tykkään herkuista ja inhoan kituuttamista ja liikuntaa. On tietoinen valintani olla pullukka.
Apua ku alko tekeen mieli lihapiirakkaa kaikilla mausteilla. Pitää vissiin lähteä grillillä käymään. Taidan mennä autolla, mitä mää ny sinne juoksenteleen
Mitä mieltä nokkamuki on SSSS:n kokotaulukosta, pitääkö paikkansa?
Vierailija kirjoitti:
Hieno kirjoitus. Kova paikka myöntää vain niille jota asia koskee.
Ja hieno paikka kokea ylemmyyttä niille, joita asia ei koske :)
Vierailija kirjoitti:
En minä ole koskaan väittänyt etten ehtisi laihduttaa. Minua ei vaan huvita. Tykkään herkuista ja inhoan kituuttamista ja liikuntaa. On tietoinen valintani olla pullukka.
Kuormitat valinnallasi yhteiskuntaa, kun sairastut todennäköisemmin sydän- ja verisuonitauteihin ja saatat näin aiheuttaa valtavia kuluja yhteiskunnalle. On myös todennäköistä, että elät lyhyemmän elämän kuin normaalipainoiset. Sinuna tekisin valinnan uudestaan ja tällä kertaa ajatellen muitakin kuin itseäsi.
Hieno kirjoitus. Kova paikka myöntää vain niille jota asia koskee.