Lue keskustelun säännöt.
Pitääkö huomioida jotain jos saunoo joka päivä?
23.05.2016 |
Olen melkein koko ikäni saunonut päivittäin. Saunomisen yhteydessä juon vichyvettä, mutta pitäisikö jotenkin muutenkin huomioida päivittäinen hikoilu? Saunon kerrallaan n. 2 tuntia. Iho ei siitä tunnu kärsivän ollenkaan, koska tarvitsen vain silloin tällöin jotain ihovoiteita.
Kommentit (27)
Vierailija kirjoitti:
Kuukaudessa 62 tuntia. Mietin vain, kuinka paljon muita asioita jää välistä tuollaisen turhuuden takia.
Pidän itsekin saunomisesta, mutta on kiva että elämässä on muutakin.
No parempi se kuin olla vaikkapa tietokoneella se 2 tuntia päivässä :) -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kerro elämästäsi, alkoi kiinnostaa tuollainen elämäntapa!
No en minä tiedä mitä tässä nyt kertoisin. Käyn töissä ja vapaa-ajalla harrastan kaikenlaista. Mutta saunaan on päästävä! Vaikka sitten myöhään yöllä, jollei muuten ehdi. Aika usein käyn saunomassa läheisessä uimahallissa niin pääsee samalla kertaa erilaisiin saunoihin ja saa juttuseuraa. Joskus menen myös muihin julkisiin saunoihin. Siinä on samalla mukavaa pohtia kaikenlaista. Joskus juon olutta samalla. Kotona saunassa voi kuunnella vaikka kokonaisia cd-levyjä! -ap
Minä meditoin saunassa, venyttelen ja pikkuisen joogaankin. Mutta parasta on, ettei siellä voi somettaa. Nyt lenkille ja saunaan! - Se joka toinen päivä saunova.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä sitä ihorasvaa kannattaa käyttää vaikka ei tuntuisi tarvitsevan. Ja tosiaan nesteen tarve nousee
Erityisesti rasvan valmistaja, tarvitsee sitä.
Vierailija kirjoitti:
Kannattaisi ehkä pitää pyyhettä päässää, ettei hiukset kuivu ihan hampuiks
Kaikki rättipäät on hyvä esimerkki siitä, silloin pysyy järki päässä kuumissakin olosuhteissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tärkeintä on huomioida saunan ja pesutilan ilmanvaihto ja oikeaoppinen kuivatus. Joka päivä kastuviin tiloihin tulee helposti muuten kosteus- ja homevaurio. Saunaa kannattaa pitää päällä ainakin puoli tuntia käytön jälkeenkin niin se kuivattaa tiloja. Pesutilat tuuletetaan mahdollisuuksien mukaan ulos ja vedet lanataan seiniltä ja lattioilta viemäriin ja kuivataan lattia rätillä. Jos on lattialämmitys niin nuppi kaakkoon yön yli, jos iltaisin saunotaan ja sitten vasta lämpöä vähemmälle (mutta ei nollille koskaan).
Ei tarvitse. Jos kylvet joka päivä, niin sauna lämpiää runkoa myöten ja kun pidät puoli tuntia ikkunaa auki, suljet sitten ja jätät tuuletusluukun auki, löylyhuoneen ja pukuhuoneen välisen oven kiinni ja pukuhuoneen oven raolleen ulos tuuletusta varten, niin seuraavana aamuna on saunassa vielä 30 astetta ennen kuin edes lämmität sitä. Sauna kuivaa kyllä hyvin erikseen kuivailematta räteillä kun siinä kulvetään päivittäin. Kerran viikossa voi hieman lauteita ja lattiaa mäntysuovalla kevyesti pesasta ja huuhtoa vedellä saippuat pois. Muuta ei tarvita ja sauna pysyy raikkaana.
Toki jos kylvet kylmässä saunassa, jota ei lämmitetä 80-90 asteeseen ainakin niin sitten voi tarvita muutakin, mutta riittävän korkea lämpötila takaa sen että haitallista pieneliöstöä ei kasva.
t. se 14h/pv kesät kylpenyt
Tärkeintä on huomioida saunan ja pesutilan ilmanvaihto ja oikeaoppinen kuivatus. Joka päivä kastuviin tiloihin tulee helposti muuten kosteus- ja homevaurio. Saunaa kannattaa pitää päällä ainakin puoli tuntia käytön jälkeenkin niin se kuivattaa tiloja. Pesutilat tuuletetaan mahdollisuuksien mukaan ulos ja vedet lanataan seiniltä ja lattioilta viemäriin ja kuivataan lattia rätillä. Jos on lattialämmitys niin nuppi kaakkoon yön yli, jos iltaisin saunotaan ja sitten vasta lämpöä vähemmälle (mutta ei nollille koskaan).