Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Miten alkoholi oikeasti vaikuttaa aivoihin säännöllisesti käytettynä?

Vierailija
02.05.2016 |

Aivosolujahan se ei tuhoa, mutta aiheuttaako esim. masennusta?

Kommentit (54)

Vierailija
21/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä alkoholi tuhoaa aivoja myös. Se ei varsinaisesti "tapa" aivosoluja, mutta tuhoaa solujen dendriittejä eli tuojahaarakkeita, joten kyllä se tavallaan tuhoaa aivosoluja ja vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi alkoholi runsaasti käytettynä aiheuttaa välillisesti ongelmia aivojen toiminnassa muuten, esim. tietyt alkoholismissa yleiset vitamiinipuutokset aiheuttavat oireita. Lisäksi maksan mennessä kirroosiin syntyy pariakin erilaista myrkkyä, jotka aiheuttavat ongelmia aivoissa.

Lisäksi kuvantamistutkimuksissa on havaittu, että alkoholi aiheuttaa ns. valkean aineen vaurioita, eli ne aivon osat jotka vastaavat uuden oppimisesta, älyllisistä tehtävistä, suunnittelusta ja itsekontrollista ja introspektiosta.

Lisäksi kasvavassa nuoressa alkoholin käyttö voi vaikuttaa suoraan siihen, että aivot eivät kehity kuten raittiilla nuorella kehittyisi. Puberteetti-ikähän on hyvin tärkeä kehitysaikaa aivoille. Myös naiset voivat olla alttiimpia kuin miehet alkoholivaurioille.

Jotkut ongelmat siis ilmenevät vasta rankan käytön jälkeen, mutta toiset vaikutukset tulevat melko kevyestäkin alkoholinkäytöstä varsinkin jos kuuluu johonkin riskiryhmään.

Ne tyypilliset oireet jotka esiintyvät kännissä (muistikatkot, silmien liikkeiden ongelmat, muut koordinaatio-ongelmat, ajatuksen ja puheen hitaus, yms.) alkavat pidemmässä käytössä esiintyä kroonisesti, siitä tietää että pysyvämpää vauriota on aivoihin tullut.

Lyhyesti voisi yleistää että alkoholi ikään kuin ikäännyttää aivosi ennenaikaisesti sekä vähentää olemassaolevaa tai kehittyvää älykkyyttäsi.

Teoriassa näin, mutta käytännössä ei tunnu toimivan. Esimerkiksi ranskikset juo ihan eri tavalla alkoholia, heti vauvasta saakka, ja ne hakkaa meidät mennen tullen älykkyysmittareilla. Tanskassakin juodaan pilvin pimein viinaa ja syödään lihaakin 2x enemmän kuin meillä per nuppi, mutta ovat silti meitä onnellisempia, vähemmän syöpiä jne.

Noista tutkimuksista viimeisimmistä älykkyystutkimuksista tänä vuonnakin valmistuneista voi todeta suomalaiset Euroopan älykkäimmiksi.

Tanskan syöpätilastoja en tiedä, mutta veikkaisin että ne eivät ole Suomea puhtaammat, koska tupakointi on siellä toisen mittakaavan ongelma kuin Suomessa. Onnellisuus tilastoissa Suomi on usein Tanskan edellä ja monta kertaa jopa ollut maailman huippua. Tosin onnellisuutta ei ehkä voida mitata samoin kuin ÄOta ja eri tutkimusten metodit vaihtelevat.

Vierailija
22/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Suurkuluttajat voivat juoda itselleen vuosien saatossa alkoholidementian. 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
23/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä alkoholi tuhoaa aivoja myös. Se ei varsinaisesti "tapa" aivosoluja, mutta tuhoaa solujen dendriittejä eli tuojahaarakkeita, joten kyllä se tavallaan tuhoaa aivosoluja ja vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi alkoholi runsaasti käytettynä aiheuttaa välillisesti ongelmia aivojen toiminnassa muuten, esim. tietyt alkoholismissa yleiset vitamiinipuutokset aiheuttavat oireita. Lisäksi maksan mennessä kirroosiin syntyy pariakin erilaista myrkkyä, jotka aiheuttavat ongelmia aivoissa.

Lisäksi kuvantamistutkimuksissa on havaittu, että alkoholi aiheuttaa ns. valkean aineen vaurioita, eli ne aivon osat jotka vastaavat uuden oppimisesta, älyllisistä tehtävistä, suunnittelusta ja itsekontrollista ja introspektiosta.

Lisäksi kasvavassa nuoressa alkoholin käyttö voi vaikuttaa suoraan siihen, että aivot eivät kehity kuten raittiilla nuorella kehittyisi. Puberteetti-ikähän on hyvin tärkeä kehitysaikaa aivoille. Myös naiset voivat olla alttiimpia kuin miehet alkoholivaurioille.

Jotkut ongelmat siis ilmenevät vasta rankan käytön jälkeen, mutta toiset vaikutukset tulevat melko kevyestäkin alkoholinkäytöstä varsinkin jos kuuluu johonkin riskiryhmään.

Ne tyypilliset oireet jotka esiintyvät kännissä (muistikatkot, silmien liikkeiden ongelmat, muut koordinaatio-ongelmat, ajatuksen ja puheen hitaus, yms.) alkavat pidemmässä käytössä esiintyä kroonisesti, siitä tietää että pysyvämpää vauriota on aivoihin tullut.

Lyhyesti voisi yleistää että alkoholi ikään kuin ikäännyttää aivosi ennenaikaisesti sekä vähentää olemassaolevaa tai kehittyvää älykkyyttäsi.

Teoriassa näin, mutta käytännössä ei tunnu toimivan. Esimerkiksi ranskikset juo ihan eri tavalla alkoholia, heti vauvasta saakka, ja ne hakkaa meidät mennen tullen älykkyysmittareilla. Tanskassakin juodaan pilvin pimein viinaa ja syödään lihaakin 2x enemmän kuin meillä per nuppi, mutta ovat silti meitä onnellisempia, vähemmän syöpiä jne.

Aivojen kannalta lienee haitallisempaa isot kerta-annokset. 

Jos aivoilla ei olisi aivotoimintaa haittaavia vaikutuksia, ei varmasti olisi rattijuoppouttakaan kriminalisoitu. 

Ootko pössyissä, vaikea kuvitella että aivot itsessään olisivat suurikaan haitta omalle toiminnalleen, näen ne jopa sen edellytyksenä.

Vierailija
24/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä alkoholi tuhoaa aivoja myös. Se ei varsinaisesti "tapa" aivosoluja, mutta tuhoaa solujen dendriittejä eli tuojahaarakkeita, joten kyllä se tavallaan tuhoaa aivosoluja ja vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi alkoholi runsaasti käytettynä aiheuttaa välillisesti ongelmia aivojen toiminnassa muuten, esim. tietyt alkoholismissa yleiset vitamiinipuutokset aiheuttavat oireita. Lisäksi maksan mennessä kirroosiin syntyy pariakin erilaista myrkkyä, jotka aiheuttavat ongelmia aivoissa.

Lisäksi kuvantamistutkimuksissa on havaittu, että alkoholi aiheuttaa ns. valkean aineen vaurioita, eli ne aivon osat jotka vastaavat uuden oppimisesta, älyllisistä tehtävistä, suunnittelusta ja itsekontrollista ja introspektiosta.

Lisäksi kasvavassa nuoressa alkoholin käyttö voi vaikuttaa suoraan siihen, että aivot eivät kehity kuten raittiilla nuorella kehittyisi. Puberteetti-ikähän on hyvin tärkeä kehitysaikaa aivoille. Myös naiset voivat olla alttiimpia kuin miehet alkoholivaurioille.

Jotkut ongelmat siis ilmenevät vasta rankan käytön jälkeen, mutta toiset vaikutukset tulevat melko kevyestäkin alkoholinkäytöstä varsinkin jos kuuluu johonkin riskiryhmään.

Ne tyypilliset oireet jotka esiintyvät kännissä (muistikatkot, silmien liikkeiden ongelmat, muut koordinaatio-ongelmat, ajatuksen ja puheen hitaus, yms.) alkavat pidemmässä käytössä esiintyä kroonisesti, siitä tietää että pysyvämpää vauriota on aivoihin tullut.

Lyhyesti voisi yleistää että alkoholi ikään kuin ikäännyttää aivosi ennenaikaisesti sekä vähentää olemassaolevaa tai kehittyvää älykkyyttäsi.

Teoriassa näin, mutta käytännössä ei tunnu toimivan. Esimerkiksi ranskikset juo ihan eri tavalla alkoholia, heti vauvasta saakka, ja ne hakkaa meidät mennen tullen älykkyysmittareilla. Tanskassakin juodaan pilvin pimein viinaa ja syödään lihaakin 2x enemmän kuin meillä per nuppi, mutta ovat silti meitä onnellisempia, vähemmän syöpiä jne.

Aivojen kannalta lienee haitallisempaa isot kerta-annokset. 

Jos aivoilla ei olisi aivotoimintaa haittaavia vaikutuksia, ei varmasti olisi rattijuoppouttakaan kriminalisoitu. 

Kahvikin on psykoaktiivinen aine, eli jos aivoja ja psykoaktiivisuutta ajatellaan, pitäisi kahvikin kieltää. Alkoholin ongelmana on se, että monella on addiktiogeeni, joka saa juomaan sitä liikaa. Itse alkoholi on samanlainen myrkky metabolialtaan kuin sokereista fruktoosi: molemmista tulee rasvamaksa ja monta muuta fyysistä oiretta. Mikäli asiaa pohtii lintuperspektiivistä, olettaen, että ihmiset haluaa edelleen karkuun paskan maailman kusipäisiä, ihmismäisyydestä kaukana olevia "sääntöjä" sun muuta skeidaa, tulevat he jatkossakin käyttämään päihteitä. Kun tämä tiedetään, pitäisi hakea pienimmän haitan päidettä. Mielestäni luontaiset "dullat" eli mm. kannabis jne olisivat parempia kuin alkoholi tai lääkkeet. Ongelmana siinäkin ns. porttiteorian valitettava toteutuminen, mutta yhteiskunnan kustannusten kannalta, olisi paljon viisaampaa jakaa kannabista vaikka ilmaiseksi kaikille sitä haluaville kuin pitää sitä laittomana.

Se olisi järkevää että alkoholille olisi miedompia, vähemmän haitallisia vaihtoehtoja.

Vierailija
25/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Pikkuaivot tuhoutuvat tehokkaasti, sen huoma spurgujen hienomotoriikan puuttumisena (tönkkö kävely, polvien nostelu ym.).

Myös kognitiivisten aivojen osa-alueet tuhoutuvat. Esimerkiksi puheesta ja kirjoittamisesta vastaavat alue ja kielitaito. Spurguilla on hyvin katkonainen ja "änkyröivä" puhetapa.

Vierailija
26/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Kyllä alkoholi tuhoaa aivoja myös. Se ei varsinaisesti "tapa" aivosoluja, mutta tuhoaa solujen dendriittejä eli tuojahaarakkeita, joten kyllä se tavallaan tuhoaa aivosoluja ja vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi alkoholi runsaasti käytettynä aiheuttaa välillisesti ongelmia aivojen toiminnassa muuten, esim. tietyt alkoholismissa yleiset vitamiinipuutokset aiheuttavat oireita. Lisäksi maksan mennessä kirroosiin syntyy pariakin erilaista myrkkyä, jotka aiheuttavat ongelmia aivoissa.

Lisäksi kuvantamistutkimuksissa on havaittu, että alkoholi aiheuttaa ns. valkean aineen vaurioita, eli ne aivon osat jotka vastaavat uuden oppimisesta, älyllisistä tehtävistä, suunnittelusta ja itsekontrollista ja introspektiosta.

Lisäksi kasvavassa nuoressa alkoholin käyttö voi vaikuttaa suoraan siihen, että aivot eivät kehity kuten raittiilla nuorella kehittyisi. Puberteetti-ikähän on hyvin tärkeä kehitysaikaa aivoille. Myös naiset voivat olla alttiimpia kuin miehet alkoholivaurioille.

Jotkut ongelmat siis ilmenevät vasta rankan käytön jälkeen, mutta toiset vaikutukset tulevat melko kevyestäkin alkoholinkäytöstä varsinkin jos kuuluu johonkin riskiryhmään.

Ne tyypilliset oireet jotka esiintyvät kännissä (muistikatkot, silmien liikkeiden ongelmat, muut koordinaatio-ongelmat, ajatuksen ja puheen hitaus, yms.) alkavat pidemmässä käytössä esiintyä kroonisesti, siitä tietää että pysyvämpää vauriota on aivoihin tullut.

Lyhyesti voisi yleistää että alkoholi ikään kuin ikäännyttää aivosi ennenaikaisesti sekä vähentää olemassaolevaa tai kehittyvää älykkyyttäsi.

Tässä oli ihan tieteellistä tietoa, esim. Harvardin yliopiston tutkimuksista. Aikamoista denialia että jotkut laittavat alapeukun faktoille.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
27/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä alkoholi tuhoaa aivoja myös. Se ei varsinaisesti "tapa" aivosoluja, mutta tuhoaa solujen dendriittejä eli tuojahaarakkeita, joten kyllä se tavallaan tuhoaa aivosoluja ja vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi alkoholi runsaasti käytettynä aiheuttaa välillisesti ongelmia aivojen toiminnassa muuten, esim. tietyt alkoholismissa yleiset vitamiinipuutokset aiheuttavat oireita. Lisäksi maksan mennessä kirroosiin syntyy pariakin erilaista myrkkyä, jotka aiheuttavat ongelmia aivoissa.

Lisäksi kuvantamistutkimuksissa on havaittu, että alkoholi aiheuttaa ns. valkean aineen vaurioita, eli ne aivon osat jotka vastaavat uuden oppimisesta, älyllisistä tehtävistä, suunnittelusta ja itsekontrollista ja introspektiosta.

Lisäksi kasvavassa nuoressa alkoholin käyttö voi vaikuttaa suoraan siihen, että aivot eivät kehity kuten raittiilla nuorella kehittyisi. Puberteetti-ikähän on hyvin tärkeä kehitysaikaa aivoille. Myös naiset voivat olla alttiimpia kuin miehet alkoholivaurioille.

Jotkut ongelmat siis ilmenevät vasta rankan käytön jälkeen, mutta toiset vaikutukset tulevat melko kevyestäkin alkoholinkäytöstä varsinkin jos kuuluu johonkin riskiryhmään.

Ne tyypilliset oireet jotka esiintyvät kännissä (muistikatkot, silmien liikkeiden ongelmat, muut koordinaatio-ongelmat, ajatuksen ja puheen hitaus, yms.) alkavat pidemmässä käytössä esiintyä kroonisesti, siitä tietää että pysyvämpää vauriota on aivoihin tullut.

Lyhyesti voisi yleistää että alkoholi ikään kuin ikäännyttää aivosi ennenaikaisesti sekä vähentää olemassaolevaa tai kehittyvää älykkyyttäsi.

Teoriassa näin, mutta käytännössä ei tunnu toimivan. Esimerkiksi ranskikset juo ihan eri tavalla alkoholia, heti vauvasta saakka, ja ne hakkaa meidät mennen tullen älykkyysmittareilla. Tanskassakin juodaan pilvin pimein viinaa ja syödään lihaakin 2x enemmän kuin meillä per nuppi, mutta ovat silti meitä onnellisempia, vähemmän syöpiä jne.

Noista tutkimuksista viimeisimmistä älykkyystutkimuksista tänä vuonnakin valmistuneista voi todeta suomalaiset Euroopan älykkäimmiksi.

Tanskan syöpätilastoja en tiedä, mutta veikkaisin että ne eivät ole Suomea puhtaammat, koska tupakointi on siellä toisen mittakaavan ongelma kuin Suomessa. Onnellisuus tilastoissa Suomi on usein Tanskan edellä ja monta kertaa jopa ollut maailman huippua. Tosin onnellisuutta ei ehkä voida mitata samoin kuin ÄOta ja eri tutkimusten metodit vaihtelevat.

Väärää tietoa. Sairastuvuudessa Suomi on yksi sairaimpia maita EU:ssa ja onnellisuudessa Tanskalaiset ovat olleet joka vuosi meitä edellä.

Vierailija
28/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä alkoholi tuhoaa aivoja myös. Se ei varsinaisesti "tapa" aivosoluja, mutta tuhoaa solujen dendriittejä eli tuojahaarakkeita, joten kyllä se tavallaan tuhoaa aivosoluja ja vaikuttaa aivojen toimintaan. Lisäksi alkoholi runsaasti käytettynä aiheuttaa välillisesti ongelmia aivojen toiminnassa muuten, esim. tietyt alkoholismissa yleiset vitamiinipuutokset aiheuttavat oireita. Lisäksi maksan mennessä kirroosiin syntyy pariakin erilaista myrkkyä, jotka aiheuttavat ongelmia aivoissa.

Lisäksi kuvantamistutkimuksissa on havaittu, että alkoholi aiheuttaa ns. valkean aineen vaurioita, eli ne aivon osat jotka vastaavat uuden oppimisesta, älyllisistä tehtävistä, suunnittelusta ja itsekontrollista ja introspektiosta.

Lisäksi kasvavassa nuoressa alkoholin käyttö voi vaikuttaa suoraan siihen, että aivot eivät kehity kuten raittiilla nuorella kehittyisi. Puberteetti-ikähän on hyvin tärkeä kehitysaikaa aivoille. Myös naiset voivat olla alttiimpia kuin miehet alkoholivaurioille.

Jotkut ongelmat siis ilmenevät vasta rankan käytön jälkeen, mutta toiset vaikutukset tulevat melko kevyestäkin alkoholinkäytöstä varsinkin jos kuuluu johonkin riskiryhmään.

Ne tyypilliset oireet jotka esiintyvät kännissä (muistikatkot, silmien liikkeiden ongelmat, muut koordinaatio-ongelmat, ajatuksen ja puheen hitaus, yms.) alkavat pidemmässä käytössä esiintyä kroonisesti, siitä tietää että pysyvämpää vauriota on aivoihin tullut.

Lyhyesti voisi yleistää että alkoholi ikään kuin ikäännyttää aivosi ennenaikaisesti sekä vähentää olemassaolevaa tai kehittyvää älykkyyttäsi.

Tässä oli ihan tieteellistä tietoa, esim. Harvardin yliopiston tutkimuksista. Aikamoista denialia että jotkut laittavat alapeukun faktoille.

Ehkä ne alapeukuttajat syövät psykoosilääkkeitä, jotka kutistaa aivoja enempi kuin kunnon puliveivaus?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
29/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Pikkuaivot tuhoutuvat tehokkaasti, sen huoma spurgujen hienomotoriikan puuttumisena (tönkkö kävely, polvien nostelu ym.).

Myös kognitiivisten aivojen osa-alueet tuhoutuvat. Esimerkiksi puheesta ja kirjoittamisesta vastaavat alue ja kielitaito. Spurguilla on hyvin katkonainen ja "änkyröivä" puhetapa.

Dystoniaa. Samaan pääsee psykoosilääkkeitä käyttämällä.

Vierailija
30/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pikkuaivot tuhoutuvat tehokkaasti, sen huoma spurgujen hienomotoriikan puuttumisena (tönkkö kävely, polvien nostelu ym.).

Myös kognitiivisten aivojen osa-alueet tuhoutuvat. Esimerkiksi puheesta ja kirjoittamisesta vastaavat alue ja kielitaito. Spurguilla on hyvin katkonainen ja "änkyröivä" puhetapa.

Dystoniaa. Samaan pääsee psykoosilääkkeitä käyttämällä.

Veikkaan että psykoosilääkkeiden vaikutukset on vain tulkittu spurguilla alkoholin vaikutukseksi. Spurgut eivät määrällisesti pärjää alkoholin kulutuksessa suurkuluttajalle, jolla on kulissit kunnossa.

Spurgut ovat aika huono ja marginaalinen otos pitkäaikaisen alkoholin käytön haitoista.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
31/54 |
02.05.2016 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aivosolujahan se ei tuhoa, mutta aiheuttaako esim. masennusta?

Miten niin ei tuhoa aivosoluja?

Eiköhän todistustaakka ole sillä joka jotain väittää. Aikoinaan muuten esitettiin että juuri aivosolut kun kuolevat niin ne eivät uusiudu. Nyt jo väitetään että jo nyt on elossa ihmisiä, joista tulee satoja vuosia vanhoja.

Kiva skenaario elää 80 vuotta ja sitten moninkertainen määrä dementikkona.

Vierailija
32/54 |
23.10.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Up

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
33/54 |
26.10.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Up

Vierailija
34/54 |
26.10.2017 |
Näytä aiemmat lainaukset

Up

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
35/54 |
03.02.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Up

Vierailija
36/54 |
15.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Up

Vierailija
37/54 |
15.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kysy keneltä tahansa yli nelikymppiseltä niin tiedät että ensimmäinen reaktio on välinpitämätön itsepetos alkoholin haitoista ja hyötyjen (?) esiintuominen.

Vierailija
38/54 |
15.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kylllä allkoholii jaa tupakkaa vaaikuttaaa varrsiinkiin tupakkaa vaikutttaa verenkieertoon jaa aivoiihiin. Huuomaan seen esiim siiinä kuun vähennnän tupakoointiia niin aliitajuntaani alkaaa toimiia niiin ettttä see alkkaavylipääätäänsäkin näyttäää uniaa muttta myöös seecettä niissä alkaa olla myöös logiikkaaa.

Vierailija
39/54 |
15.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Psyykeen seuraavasti: aiheuttaa masennusta, pelkoa, itsetunnon heikkenemistä, sosiaalisia pelkoja ja häpeää. Usein noita lääkitään juomalla alkoholia lisää ja noidankehä on valmis.

Taitaa mennä puurot ja vellit hieman sekaisin? Eiköhän se masennus tule ensin ja sitten aletaan juomaan eli lääkitsemään. Huvittavaa se, että alkoholista on paljon vähemmän haittaa oikein käytettynä kuin masennuslääkkeistä.

Kyllä se on tutkittu asia että alkoholi nimenomaan aiheuttaa masennusta. 

Vierailija
40/54 |
15.09.2018 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Kylllä allkoholii jaa tupakkaa vaaikuttaaa varrsiinkiin tupakkaa vaikutttaa verenkieertoon jaa aivoiihiin. Huuomaan seen esiim siiinä kuun vähennnän tupakoointiia niin aliitajuntaani alkaaa toimiia niiin ettttä see alkkaavylipääätäänsäkin näyttäää uniaa muttta myöös seecettä niissä alkaa olla myöös logiikkaaa.

Myöös ajatteluussa on loogiikkaa etttä aivoot helpoostii saavuuttavaat ajatuukseen jaa puhtaastii saattavaat sitää eteenpäiin seuuravieen steppejen kauttta maaliiin. Muttta see on vaikeaaa lopettaaaa kunn kokoaiikavonn pattitilaanteessa.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kolme kahdeksan viisi