Kun haluat syödä halvalla

Kiinnitä huomiota ruuan hinnan suhdetta sen energiamäärään. Sitä energiaa kun on joka päivä saatava tietty määrä.
€/1000kJ on sopiva yläraja. 0,5€/1000kJ ja alle on hyvä. Poikkeukset sallitaan vähän syötävissä tuotteissa.
Syön täysin ravintosuositusten mukaisesti (hiilarit/rasva/rasvan koostumus/proteiinit/kuitu/suola/sokeri) ja päivässä kuluu alle 5€ vaikka syön paljon. Ai niin, ja käyn Lidlissä ;-)