Lue keskustelun säännöt.
Mikä perusasia jokaisen (uusavuttomankin) pitäisi osata?
Kommentit (31)
Rikkinäisen vaatteen pikakorjaus, vaikka hakaneulalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tietokoneen buuttaus ja leikepöydän käyttö
Vittuuntunut Aatu kirjoitti:
Tietokoneen buuttaus ja leikepöydän käyttö
Mikä vittu on leikepöytä? Joku obduktiotaso?
- nörtti vuodesta 1985
Pestä perseensä, eikä imeyttää kaliiseihinsa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vittuuntunut Aatu kirjoitti:
Tietokoneen buuttaus ja leikepöydän käyttö
Mikä vittu on leikepöytä? Joku obduktiotaso?
- nörtti vuodesta 1985
Hakukoneen käyttö
Noin 57 900 tulosta (0,28 sekuntia)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vittuuntunut Aatu kirjoitti:
Tietokoneen buuttaus ja leikepöydän käyttö
Mikä vittu on leikepöytä? Joku obduktiotaso?
- nörtti vuodesta 1985
Avun hakeminen muistisairaudessa
Jokaisen tulisi osata treenata lantionpohjalihaksia oikeaoppisesti.
- muita lihaksia ei tule jännittää
- tulee tehdä sekä voima- että kestävyysharjoituksia
- myös "reverse kegel"
jne.
Ohjeita löytyy terveys- ja treenisivustoilta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jokaisen tulisi osata treenata lantionpohjalihaksia oikeaoppisesti.
- muita lihaksia ei tule jännittää
- tulee tehdä sekä voima- että kestävyysharjoituksia
- myös "reverse kegel"
jne.
Ohjeita löytyy terveys- ja treenisivustoilta.
Tämä on tärkeää.
Pyykkipoikien käyttö
Harjan ja rikkalapion käyttö