onko maitorahka ns. tervellinen ruoka?
Kommentit (10)
kun lapselle sitä annan... ja toinen syy miksi kysyn lienee se että olen ihan out näissä ruokajutuissa :/
Rahka sisältää paljon proteiinia (11g/100g), eli purkissa rahkaa on noin kolmasosa päivän proteiinintarpeesta. Ja proteiini on varsinkin kuntoilijoille tärkeää, ilman proteiinia alkaa lihakset häviämään...
Eli annan jatkossakin lapselle, kun en kuitenkaan ole sitä kermaa sinne sekaan laittanut vaan marjoja...
Siitä saa esim. hyviä " pirtelöitä" kun laitat sekaan esim. rasvatonta maitoa ja marjoja pakastimesta eikä tartte laittaa sokerillista jäätelöä.
jotka ovat terveellisiä " leiristä" riippumatta (rasvaton ja sokeriton).
Vierailija:
Eli annan jatkossakin lapselle, kun en kuitenkaan ole sitä kermaa sinne sekaan laittanut vaan marjoja...
eikös siitä voi tehdä esim. välipaloja tms., mutta syöttekö te todella sitä ruoaksi?
Siis sinunko mielestäsi esim. aamupala ja iltapala ei ole ruokia? Onko aina jonkun pakko alkaa pilkkua...
Vierailija:
eikös siitä voi tehdä esim. välipaloja tms., mutta syöttekö te todella sitä ruoaksi?
Ja maitorahka on vähärasvainen. Mutta enemmänhän se riippuu siitä, mitä maitorahkalla tehdään. Jos se sekoitetaan kermavaahtoon, niin rasvamäärä tietysti lisääntyy huimasti.