Lue keskustelun säännöt.
Alle 25-vuotias: älä laihduta!
29.03.2016 |
"Nuorilla sekä lapsilla pituuskasvun hidastuminen voi olla seurausta liian vähäiselle energian saannille. Muita yleisimpiä seurauksia selvästä energian puutteesta voi olla kuukautishäiriöt, luuston heikentyminen, syömishäiriöt, väsymys tai immuniteetin heikentyminen. Alle 25-vuotiaille lapsille ja nuorille suositellaan kyseisestä syystä laihduttamisen sijasta säännöllistä liikkumista sekä terveitä ruokailutottumuksia. Paino normalisoituu luustoa tai yleistä terveyttä vaarantamatta pituuskasvun ja yleisen liikunnan myötä. Lapsille suositellaan ainakin kahta tuntia liikuntaa päivässä, tämä johtaa usein painon normalisoitumiseen myös pituuskasvun päätyttyä, sekä motivaatioon ylläpitää entistä terveellisempää elämäntapaa myös jatkossa."
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi aloitus on saanut alapeukkuja? Tottahan se on, että luusto kasvaa 25v asti. Esim. lantion luusto luutuu muuttumattomaksi vasta tuossa iässä, mikä tarkoittaa että esim. 20-vuotias on fyysisesti riskisynnyttäjä.