Laihdutus ja itsekuri

Jos itsekuri ei toimi niin pyydä miestä pitämään sinulle kuri (ns. kotikuri). Toimii.

Mulla ainakin vielä toimii itsekuri, laihdutusta 3 viikkoa takana. En kyllä ole totaalikieltäytyjä, eli syön makeaa kerran viikossa mutta hillitysti. Itsekuri hyvä kun muuten ei tule syötyä.

T. -4kg

Jollei itsekuri toimi lainkaan ja syö miten sattuu ja milloin sattuu, niin saattaa olla, ettei ikinä onnistu laihduttamaan. Mutta suurempi ongelma kuin se, että onnistuisi koskaan laihtumaan on, kuinka omaksua, mahdollisesti kokonaan uusi elämäntapa. Uskoakseni pahempaa kuin (pieni) ylipaino on se, että elopaino heittelee, tai kuten sanotaan jojoilee ylös ja alas  - ylös.   

Niin minäkin luulin, ennen kuin sain pudotettua 25 kiloa. Jos ei ajattele muuta kuin ruokaa ja sen syömistä, karkkia, suklaata, keksiä tai jäätelöä, ei mene putkeen.

Joten liikkeelle ja sellaista (aivo)toimintaa tai tekemistä, mistä ei pääse joka välissä syöpöttelemään. Pyydä vaikka joku apuun tsemppaamaan ja kuuluta kaikille että kohta olet puolta pienempi. Liimaa jääkaapin oveen kuva norsusta tai valaasta.

Käy kaupan sovituskopissa ihastelemassa itseäsi alastomana aina kuin voit, niin et ihan heti oksetukseltasi pysty syömään.

Myönnä olevasi heikko, mutta haasta kuitenkin itsesi päättäväisyyden kamppailuun, masokismi voi joskus olla aika hauskaakin :D

Ryppyotsa sileäksi ja huumoria kehiin. Tärkeimpänä kuitenkin mielessä terve elämä ilman lihavuuden aiheuttamia vakavia sairauksia. Ja voihan se rakkauselämäkin saada uutta väriä...