-5,7 kiloa ensimmäisellä Nutrilett-viikolla!

Onnea! eikö olekin upea fiilis kun laihtuu? :)

Kun palaat normiruokavalioon, kilot tulevat korkoineen takaisin. Näin käy monesti jos ei tarkkaile tilannetta.

Varaudu kuitenkin siihen, että vauhti hiipuu nyt, kun ylimääräiset nesteet ovat poistuneet kehostasi. Kova tulos viikon kuurista, täytyy kateellisena kyllä myöntää! Tsemppiä!

No ei tuossa ole mitään syytä olla kateellinen. Nesteitä, lihasta ja max 500g läskiä.

Toki hyvä jos tuo tsemppaa ap.ta jatkamaan mutta monesti noissa käy niin, että ollaan vedetty se kuukausi tiukalla ja mieliteot kasvaa valtavikisi. Kun kuuri loppuu vedetään kaksin käsin kainkea sitä mistä on haaveillut.

Paino tulee takaisin ja siitä on 100% läskiä.

Kitukuurin aikana taas elimistöstä on läskin lisäksi palanut lihasts. Lopputuloksena elimistön rasvaprosentti on suurempi kuin alussa.

Tuon kuurin jälkeen on siis tosi tärkeää jatkaa kevyellä ruokavaliolla. Ja ottaa huomioon se että elimistö ja aineenvaihdunta on sekaisin tollasen kuurin jäljiltä joten ei oikeasti voi syödä paljoa.

Vierailija kirjoitti:

Kun palaat normiruokavalioon, kilot tulevat korkoineen takaisin. Näin käy monesti jos ei tarkkaile tilannetta.

Niinkö? No enpä olisi arvannut. Luulin, ettei tällaisen kuurin jälkeen enää liho, vaikka ahmisi päivät pitkät.

Vierailija kirjoitti:

No ei tuossa ole mitään syytä olla kateellinen. Nesteitä, lihasta ja max 500g läskiä.

Toki hyvä jos tuo tsemppaa ap.ta jatkamaan mutta monesti noissa käy niin, että ollaan vedetty se kuukausi tiukalla ja mieliteot kasvaa valtavikisi. Kun kuuri loppuu vedetään kaksin käsin kainkea sitä mistä on haaveillut.

Paino tulee takaisin ja siitä on 100% läskiä.

Kitukuurin aikana taas elimistöstä on läskin lisäksi palanut lihasts. Lopputuloksena elimistön rasvaprosentti on suurempi kuin alussa.

Tuon kuurin jälkeen on siis tosi tärkeää jatkaa kevyellä ruokavaliolla. Ja ottaa huomioon se että elimistö ja aineenvaihdunta on sekaisin tollasen kuurin jäljiltä joten ei oikeasti voi syödä paljoa.

Mikä saa ihmisen kirjoittamaan tällaisia itsestäänselvyyksiä? Luuletteko te tosiaan, että VLCD-kuurille lähtevät ovat jotain aivokuolleita?

Hieno saavutus!

Onnea ap! Saanko udella, mitä Nutrilett tms. valmisteita käytät, makuja siis? Olen joskus yrittänyt, mutta jotenkin valmisteet olivat "jauhoisia", jäivät kitalakeen kiinni. En tietenkään raaskinut kaikkia makuja kokeilla, enkä edes muista enää, mitä makuja kokeilin..

Öööö...mikset syö saman verran energiaa kiinteän ruoan muodossa?

EI mahdu minun kaaliini, että miksi maksaa ekstraa siitä hyvästä, että kiinteän ruoan sijasta juo jotain jauhopirtelöitä.

En ole ap mutta toista päivää nutreilla. Minusta maut ovat hyviä ja keittoihin voi laittaa oman maun mukaan vaikka chiliä, paprikajauhetta tai cayennepippuria. Hyvin uppoavat. En ole huomannut jauhoisuutta, mutta olenkin perso ruoalle ja siksi tässä jamassa.

Vierailija kirjoitti:

Öööö...mikset syö saman verran energiaa kiinteän ruoan muodossa?

EI mahdu minun kaaliini, että miksi maksaa ekstraa siitä hyvästä, että kiinteän ruoan sijasta juo jotain jauhopirtelöitä.

Öööö....ENE-kuurin voi toteuttaa myös tavallisella ruoalla, mutta pusseilla se on helpompaa. Tarkoitus on se, että näläntunne katoaa muutamassa päivässä. Päivän ruoat jauhopusseilla maksaa 6 euroa. En ole lihonut käyttämällä ruokaan kuusi euroa päivässä. Toiseksi kun pusseihin on investoinut, se tuo lisämotivaatiota toteuttaa kuuri.

ÖÖÖÖÖÖ....

Hah, olipa ennustettavissa, että suurin osa on tuollaisia ilonpilaajia ja lyttääjiä. Tottakai tiedän, että alussa lähtee nesteitä. Tottakai tiedän, että kilot palaavat korkojen kera takaisin, jos syön liikaa. Tottakai tiedän, että tämän 'kitukuurin' jälkeen pitää palata normaaliin, terveelliseen ruokavalioon, jotta paino ei lähde nousemaan. Samanlaista neuvomista kuin varoittaa jään liukkaudesta jäällä kävelevälle. Ai ihanko totta, liukasta? Jäällä?

Syön viisi suklaanmakuista Nutrilett-pirtelöä päivässä ja juon vettä. Noiden lisäksi viime viikolla tuli otettua muutaman kerran Finrexin-juomaa, pari särkylääkettä ja maustettua kivennäisvettä. Ei muuta.

ap

Vierailija kirjoitti:

Hah, olipa ennustettavissa, että suurin osa on tuollaisia ilonpilaajia ja lyttääjiä. Tottakai tiedän, että alussa lähtee nesteitä. Tottakai tiedän, että kilot palaavat korkojen kera takaisin, jos syön liikaa. Tottakai tiedän, että tämän 'kitukuurin' jälkeen pitää palata normaaliin, terveelliseen ruokavalioon, jotta paino ei lähde nousemaan. Samanlaista neuvomista kuin varoittaa jään liukkaudesta jäällä kävelevälle. Ai ihanko totta, liukasta? Jäällä?

Syön viisi suklaanmakuista Nutrilett-pirtelöä päivässä ja juon vettä. Noiden lisäksi viime viikolla tuli otettua muutaman kerran Finrexin-juomaa, pari särkylääkettä ja maustettua kivennäisvettä. Ei muuta.

ap

Olen harrastanut sama ja todennut itsellä toimivan myös aineenvaihdunnan buustaajana. Eli vaikka elää normaaliati sen jälkeen ei ne kilot tule takas.

Stemppiä.

Vierailija kirjoitti:

Öööö...mikset syö saman verran energiaa kiinteän ruoan muodossa?

EI mahdu minun kaaliini, että miksi maksaa ekstraa siitä hyvästä, että kiinteän ruoan sijasta juo jotain jauhopirtelöitä.

No siksi, että koko kuukauden kaikki ateriat tulivat nyt maksamaan 70 euroa. Pirtelöissä on kaikki ravintoaineet, jota päivän ja kuukauden aikana tarvitsen. Saisitko sinä 70 eurolla kuukaudeksi yhtä ravitsevaa, kiinteää ruokaa? Minä en edes yritä.

ap

> Kitukuurin aikana taas elimistöstä on läskin lisäksi palanut lihasts.

Tämä muuten on myytti. Lihas ei siitä vähene.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Öööö...mikset syö saman verran energiaa kiinteän ruoan muodossa?

EI mahdu minun kaaliini, että miksi maksaa ekstraa siitä hyvästä, että kiinteän ruoan sijasta juo jotain jauhopirtelöitä.

No siksi, että koko kuukauden kaikki ateriat tulivat nyt maksamaan 70 euroa. Pirtelöissä on kaikki ravintoaineet, jota päivän ja kuukauden aikana tarvitsen. Saisitko sinä 70 eurolla kuukaudeksi yhtä ravitsevaa, kiinteää ruokaa? Minä en edes yritä.

ap

Uteliaisuudesta (ja ihan vakavissaan, ei trolli),

- paljonko päivittäisessä annoksessa on:

1) Energiaa

2) Proteiinia

3) Rasvaa

4) Hiilihydraatteja

5) Kuitua

Entä vitamiinit ja kivennäisaineet, onko jauhoissa lisättynä mitä ja kuinka paljon?

Vierailija kirjoitti:

Kun palaat normiruokavalioon, kilot tulevat korkoineen takaisin. Näin käy monesti jos ei tarkkaile tilannetta.

Siihen nämä ökykalliit huijauslet -dieetit perustuu. Helvetin hyvää bisnestä, vain koksukauppiaat tekee enemmän rahaa.

Vierailija kirjoitti:

Öööö...mikset syö saman verran energiaa kiinteän ruoan muodossa?

EI mahdu minun kaaliini, että miksi maksaa ekstraa siitä hyvästä, että kiinteän ruoan sijasta juo jotain jauhopirtelöitä.

Katsoppas, kun elimistö tarvitsee muutakin kuin vain "energiaa". Harva, ehkäpä ravitsemustieteilijä tai sitten ei, pystyy syömään n 500 kcl niin, että proteiinit, rasvat, hiilihydraatitkin, kivennäisaineet ym saa mahtumaan siihen 500 kcl päivässä. Olisi mukava tietää miten sinä rakentaisit päivän aterian?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

No ei tuossa ole mitään syytä olla kateellinen. Nesteitä, lihasta ja max 500g läskiä.

Toki hyvä jos tuo tsemppaa ap.ta jatkamaan mutta monesti noissa käy niin, että ollaan vedetty se kuukausi tiukalla ja mieliteot kasvaa valtavikisi. Kun kuuri loppuu vedetään kaksin käsin kainkea sitä mistä on haaveillut.

Paino tulee takaisin ja siitä on 100% läskiä.

Kitukuurin aikana taas elimistöstä on läskin lisäksi palanut lihasts. Lopputuloksena elimistön rasvaprosentti on suurempi kuin alussa.

Tuon kuurin jälkeen on siis tosi tärkeää jatkaa kevyellä ruokavaliolla. Ja ottaa huomioon se että elimistö ja aineenvaihdunta on sekaisin tollasen kuurin jäljiltä joten ei oikeasti voi syödä paljoa.

Mikä saa ihmisen kirjoittamaan tällaisia itsestäänselvyyksiä? Luuletteko te tosiaan, että VLCD-kuurille lähtevät ovat jotain aivokuolleita?

No ei niillä kaikki kotona ole :D