Vinkkejä! Miksi paino ei tipu??

Vierailija

28.01.2016 | 09:48

Hoi te viisaammat 😊. Eli, painoa on viimeisen puolentoista vuoden aikana hiipunyt n. 15 kiloa-ja hiipinyt sanon siksi etten syönyt enempää kuin ennenkään. Viimeiset pari kuukautta olen vieläkin tarkemmin katsonut mitä syön. Kevytkarppausta (vihanneksia, kalaa), rahkaa, hiilarit pois (joskus pala ruisleipää), ei herkkuja, ei sokereita. Muutama päivä sitten aloitin paastoviikon, suolihuuhteluineen päivineen, mutta ei, vaa'an lukema vain nousee! Liikunta on arkiliikuntaa, huonon nukkumisen kanssa hikitreeni ei onnistu. Kilpirauhasarvot olleet ok, ainakin viime syksynä. Mitä ihmettä tekisin? En halua mallinmittoihin vaan mahtua vaatteisiini. Kiitos ASIALLISISTA vastauksista!

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (42)

Vierailija

41/42 |

30.01.2016 | 13:28

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Kiitos kiitos! Käytän vain oliiviöljyä rasvana, kaikki tuotteet muutenkin vähärasvaisia. Jos syön vain vihanneksia, annoskoko on tosiaan suuri, mutta kun en syö perunaa, pastaa, riisiä tms. Hedelmiä joskus. Ruoka-ajat ovat kyllä mitä sattuu, useimmiten sen 1-2 kertaa päivässä, aamupala ei mene alas millään konstilla, ei Ole mennyt hoikkanakaan, eikä nälkä tule kuin illalla-en kuitenkaan ahmi sitten nälkääni. En tiijä, pitäisikö lakata kokonaan syömästä.

Mistäs saat energiasi, kun syöt ruokasi vähärasvaisena ja vältät myös hiilareita?

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Vierailija

42/42 |

01.02.2016 | 10:35

Näytä aiemmat lainaukset

Syö leipää enemmän niin laihdut. Karppaus on jo todettu ptkällä aikavälillä huonoksi, vaikka 2 kk laihdutuskuurina se voi tepsiäkin joillain.

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi