5 henkiset perheet joilla menee 70 e viikossa ruokaan, montako ruokaa syötte oikein kotona päivässä? En ihan usko...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapset 5, 7 ja 10 + kaksi aikuista. 70 eurolla saa kaikki ruokittua, tein erään kaupan tarjoaman kauppapalvelun kautta ostoslistan ja loppusummaksi tuli 70,83e. Niukasti ja tarkasti täytyy syödä, että tällä pärjää, mutta kyllä pärjää, kun pitää mielessä, ettei joka aterialla tarvitse syödä lihaa. Aikuiset syö työpaikan tarjoaman lounaan, lapset syö koulussa/hoidossa viikolla. Alla on sulkeissa valmistaja, sekä montako/paljonko kyseistä tuotetta on ostoskorissa, kun loppusumma on tämä 70,83e. Aamupala ja välipala on joka päivä samat, hedelmää ei tosin välttämättä riitä jokaiselle päivälle. Mehukeitto on tehty mustikoista, jotka on itse koko perheen voimin metsästä kerätty, samoin sienet. Huom! Useimmilla on tähän mahdollisuus kun on vaan jaksaa/kiinnostaa sinne metsään mennä rämpimään.

MA Aamu: Puuroa (Elovena 2x1kg). Välipala: Hedelmä (Omenaa 1kg, klementiinit 1kg), mehukeitto/kiisseli ja näkkileipää (Koulunäkki 2x 0,38kg pkt), päälle pari juustosiivua (Valio arkijuusto 1x1,25kg pkt). Iltapala/Iltaruoka: Perunaa (2kg) + jauhelihakastike (Atria Naudan 10% jliha x2 á 400g, Sunnuntai Vehnäjauhot 2x2kg, 2x Kevyt ja paksu). Perunoita tähän ateriaan menee kilo. Jauhelihakastike tehdään puolikkaasta jauhelihasta, kastikepohja on ruskeakastike pohja, jossa vettä jauhoja ja voita (Oivariini Herkku 500g 1kpl).  Maitoa kuluu 2 tölkkiä per päivä. (Arla Kevytmaito 16 tlk).

TI: Iltaruokana kasviskeitto. Pohjana vettä ja tomaattimurskaa (3x 500g Rainbow), kaksi pussia keittojuureksia (4x 200g pss Apetit), papuja (Go Green papumix 1 pkt). Sekaan voi heittää mitä vaan kasviksia, jos kaapissa on jotakin jämiä tai makaroonia tms, mutta tämä on perussetti. Mukaan voi myös heittää perunat, jos eilispäivältä sitä jäi. Koska jauhoja ostettiin tämän viikon tarpeisiin neljä kiloa, tehdään keiton jälkiruuaksi kilosta jauhoja pullaa. Kaneli, kardemumma ja sokeri löytyy kaapista ennestään. Mausteet (yrtti, suola, sokeri yms.) ja sipulin/valkosipulin lasken perusaineiksi, joita jokaisella on kaapissa ja niitä ei joka viikko tarvitse ostaa. Kun tehdään täydennysreissu kauppaan näiden osalta, menee sillä kauppakerralla noin 100e. Jos joudutaan ostamaan myös marjoja välipalaa varten, sekä pesuaineita, menee noin 150e täydennysreissulla. Marjat on todella kalliita, jos niitä joutuu ostamaan.

KE: Iltaruuaksi makaroonilaatikko. Makaroonilaatikkoon käytetään puolitoista pussia makaroneja (Myllyn paras 3x 400g pss), puolikas jauheliha, litra maitoa sekä 6 kananmunaa (Kultamuna vapaankanan muna 30kpl).  Laatikon päällä ei käytetä korppujauhoja, ainoastaan noin 50g juurstoraastetta (Valio pizzaraaste 400g). Pari tölkkiä maitoa. Jos eilisiä pullia jäi, loput voi syödä tänään.

TO: sama kuin maanantai.

PE: Muuten sama mitä tiistai, mutta Go Greene papujen tilalla 1 tlk Rainbow valkoisia papuja tomaattikastikkeessa.

LA:  Lounas: Sienimunakas ja kasviksia. (Wok vihannekset Rainbow 500g 1pss). Vihanneksista tällä aterialla käytetään puolet. Iltaruoka: Kinkkupitsaa, jonka pohja tehdään itse jauhoista ja leivinjauheesta. Hiivaa ei käytetä. Tulee hyvä ja rapea pohja ohjeella, jota käytämme. Päälle 500g purkki itsemaustettua tomattimurskaa, Juustoraastetta 300g sekä keittokinkkua 300g. (Rainbow). Pitsaan saa makua mausteilla kun maustaa tomattimurskan eli keittää siitä oman pitsakastikkeen. Näillä määrillä tulee kaksi pellillistä. Koska on karkkipäivä jokainen lapsi saa yhden pätkiksen sekä 100g click n mix pussin. Karkit mukana tässä kauppalaskussa. 

SU: Lounas sama mitä lauantaina sillä erolla, että lopuista jauhoista ja kaurahiutaleista leivottiin myös sämpylöitä ja iltaruuaksi makaroonilaatikko. Sunnuntaina käytetään myös jämät mitä viikon aikana on mahdollisesti saattanut jäädä syömättä eli iltaruoka vois myös olla jämämixeri eri ruuista.

Maitoa kuluu tosiaan sen pari purkkia päivässä ja ruoka-ajan ulkopuolella jos on nälkä, voi tehdä itse mikrossa puuroa (sekaan saa marjoja pakkasesta) tai syödä pari palaa näkkileipää. Nämä kelpaa lapsille kyllä, jos on oikea nälkä, eikä "mä haluuun herkkui" -nälkä. Janoon juodaan vettä ja koulussa/hoidossa pitää syödä kunnolla. Emme syö samoja ruokia joka viikko, aika paljon tarjousten mukaan mennään. Hedelmiä ostetaan isot kasat, kun niitä saa halvalla. Mutta tällainen siis vaan esimerkkinä :).

Jos joku nyt marisee kasviskeitosta, niin meillä lapset on näitä tottunut syömään, vaikka ei se missään nimessä heidän herkkua ole. Siksipä aina kun on kasviskeittoa, on melkeinpä myös jälkiruoka "kannustimena". Jälkiruokaa saa, kun ruokaa on syöty, ei närpitty.

Köyhää on. Viidelle makaronilaatikkoa, jossa 200g jauhelihaa tai munakas, jossa 250 g vihanneksia. Nälkä jää kaikille

Miten helevetin paljon te ihmiset tarvitsette ruokaa henkennepitimiksi?!

2000 kaloria jokaiselle. Teineille enemmän

Oi, tulee helposti kun vaihtaa ravintoköyhät tuotteet oikeisiin.

2000 kaloria ja ylikin täyttyy helposti ihan kotiruualla. Ei tarvita protskulisiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä kävin kaupassa eilen. Seuraavan kerran menen viikon päästä.

Ostin:

Maito x8= 5.60€

Raejuusto= 1.45€

Kermajuusto 2.95€

Jugurtti= 2.79€

Juotava jugurtti 1.80€

Kahvi: 2.90€

Jauheliha 700g= 2.95€

Pulledchicken = 6€

Kanajauheliha 2.25€

Kananmunat = 1.70€

Suolaliha =2.99€

Täysjyväruisleipä 1€

Croisantteja= 2.10€

Kaali= 1.85€

Kukkakaali=1.20€

Tomaatti= 1.25€

Kurkku=1.40€

Kiiwi= 2€

Ruukkusalaatti= 1.40€

Granaattiomena= 1.95€

Basmatiriisi= 2.80€

Spaghetti= 0.40€

Tomaattipyre= 0.35

Summa 51€ ja roposet päälle,

Kotona on toki ruokaa kaapissa, kuten perunoita. Tonnikalaa ja jauhoja ja ryynejä, pähkinöitä. Niitä ei siis tarvinnut ostaa.ja tietysti marjoja on jääkaapissa. Ensi perjantaina kun menen kauppaan, on spagettia ja riisiä kaapissa jo valmiiksi.

En millään saa ruokaan kulumaan yli 70€/ vk.

Meillä syö minä ja kolme teiniä.

Tässä neljälle maks viisi ateriaa. Minä päivinä ette syö?

Emme ole venyttäneet vatsalaukkujamme, vaan tulemme täyteen normaalilla määrällä ruokaa. Syömme tuosta 700g jauhelihasta varmaan 5 kertaa.

Mutta ei sillä, hyvä meille tämä. huono teille jos ette osaa ruokkia itseänne ja perhettänne järkevästi ja edullisesti.

Meitä on kaksi eläkeläistä. Eilisen syömiset. Aamulla Aktivia-jugurtit, Goodmorgpn omenamehu, sämpylä kinkulla ja tomaatilla, latte.

Välikahvilla viipale hedelmäkakkua.

Lounaalla salaatti, jossa salaatin ja tomaatin lisäksi vuohenjuustokiekko, paahdettuja pinjansiemeniä ja pari siivua paistettua pekonia. Lisäksi patonkia. Jälkkäriksi smoothie, jossa turkkilaista jugurttia, mustikoita, banaani, cashew pähkinöitä ja hunajaa.

Iltapäiväkahvilla käytiin Kaisan kahvilassa, jossa kahvi ja korvapuusti puoliksi.

Päivällisellä alkuun avokado puoliksi ja sen kanssa jääkellarin lohta ja majoneesi-kermaviilikastiketta. Pääruokana Lumon parisuhdepastaa. Sitten pala juustoa ja tuore viikuna.

Viikonloppuisin meillä käy usein vieraita, kuukauden kauppalasku noin 600€. Siihen sisältyy myös kalat, joita haetaan kahdesti viikossa kauppatorilta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä kävin kaupassa eilen. Seuraavan kerran menen viikon päästä.

Ostin:

Maito x8= 5.60€

Raejuusto= 1.45€

Kermajuusto 2.95€

Jugurtti= 2.79€

Juotava jugurtti 1.80€

Kahvi: 2.90€

Jauheliha 700g= 2.95€

Pulledchicken = 6€

Kanajauheliha 2.25€

Kananmunat = 1.70€

Suolaliha =2.99€

Täysjyväruisleipä 1€

Croisantteja= 2.10€

Kaali= 1.85€

Kukkakaali=1.20€

Tomaatti= 1.25€

Kurkku=1.40€

Kiiwi= 2€

Ruukkusalaatti= 1.40€

Granaattiomena= 1.95€

Basmatiriisi= 2.80€

Spaghetti= 0.40€

Tomaattipyre= 0.35

Summa 51€ ja roposet päälle,

Kotona on toki ruokaa kaapissa, kuten perunoita. Tonnikalaa ja jauhoja ja ryynejä, pähkinöitä. Niitä ei siis tarvinnut ostaa.ja tietysti marjoja on jääkaapissa. Ensi perjantaina kun menen kauppaan, on spagettia ja riisiä kaapissa jo valmiiksi.

En millään saa ruokaan kulumaan yli 70€/ vk.

Meillä syö minä ja kolme teiniä.

Tässä neljälle maks viisi ateriaa. Minä päivinä ette syö?

Emme ole venyttäneet vatsalaukkujamme, vaan tulemme täyteen normaalilla määrällä ruokaa. Syömme tuosta 700g jauhelihasta varmaan 5 kertaa.

Mutta ei sillä, hyvä meille tämä. huono teille jos ette osaa ruokkia itseänne ja perhettänne järkevästi ja edullisesti.

Siis jauhelihaa tulee noin 30g per teini per ateria eli yksi lihapulla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä kävin kaupassa eilen. Seuraavan kerran menen viikon päästä.

Ostin:

Maito x8= 5.60€

Raejuusto= 1.45€

Kermajuusto 2.95€

Jugurtti= 2.79€

Juotava jugurtti 1.80€

Kahvi: 2.90€

Jauheliha 700g= 2.95€

Pulledchicken = 6€

Kanajauheliha 2.25€

Kananmunat = 1.70€

Suolaliha =2.99€

Täysjyväruisleipä 1€

Croisantteja= 2.10€

Kaali= 1.85€

Kukkakaali=1.20€

Tomaatti= 1.25€

Kurkku=1.40€

Kiiwi= 2€

Ruukkusalaatti= 1.40€

Granaattiomena= 1.95€

Basmatiriisi= 2.80€

Spaghetti= 0.40€

Tomaattipyre= 0.35

Summa 51€ ja roposet päälle,

Kotona on toki ruokaa kaapissa, kuten perunoita. Tonnikalaa ja jauhoja ja ryynejä, pähkinöitä. Niitä ei siis tarvinnut ostaa.ja tietysti marjoja on jääkaapissa. Ensi perjantaina kun menen kauppaan, on spagettia ja riisiä kaapissa jo valmiiksi.

En millään saa ruokaan kulumaan yli 70€/ vk.

Meillä syö minä ja kolme teiniä.

Tässä neljälle maks viisi ateriaa. Minä päivinä ette syö?

Emme ole venyttäneet vatsalaukkujamme, vaan tulemme täyteen normaalilla määrällä ruokaa. Syömme tuosta 700g jauhelihasta varmaan 5 kertaa.

Mutta ei sillä, hyvä meille tämä. huono teille jos ette osaa ruokkia itseänne ja perhettänne järkevästi ja edullisesti.

700g jauhelihaa 5x4 henkilöä. Eli 35g lihaa per ateria

Ja tämä on mielestäsi sopiva määrä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lapset 5, 7 ja 10 + kaksi aikuista. 70 eurolla saa kaikki ruokittua, tein erään kaupan tarjoaman kauppapalvelun kautta ostoslistan ja loppusummaksi tuli 70,83e. Niukasti ja tarkasti täytyy syödä, että tällä pärjää, mutta kyllä pärjää, kun pitää mielessä, ettei joka aterialla tarvitse syödä lihaa. Aikuiset syö työpaikan tarjoaman lounaan, lapset syö koulussa/hoidossa viikolla. Alla on sulkeissa valmistaja, sekä montako/paljonko kyseistä tuotetta on ostoskorissa, kun loppusumma on tämä 70,83e. Aamupala ja välipala on joka päivä samat, hedelmää ei tosin välttämättä riitä jokaiselle päivälle. Mehukeitto on tehty mustikoista, jotka on itse koko perheen voimin metsästä kerätty, samoin sienet. Huom! Useimmilla on tähän mahdollisuus kun on vaan jaksaa/kiinnostaa sinne metsään mennä rämpimään.

MA Aamu: Puuroa (Elovena 2x1kg). Välipala: Hedelmä (Omenaa 1kg, klementiinit 1kg), mehukeitto/kiisseli ja näkkileipää (Koulunäkki 2x 0,38kg pkt), päälle pari juustosiivua (Valio arkijuusto 1x1,25kg pkt). Iltapala/Iltaruoka: Perunaa (2kg) + jauhelihakastike (Atria Naudan 10% jliha x2 á 400g, Sunnuntai Vehnäjauhot 2x2kg, 2x Kevyt ja paksu). Perunoita tähän ateriaan menee kilo. Jauhelihakastike tehdään puolikkaasta jauhelihasta, kastikepohja on ruskeakastike pohja, jossa vettä jauhoja ja voita (Oivariini Herkku 500g 1kpl).  Maitoa kuluu 2 tölkkiä per päivä. (Arla Kevytmaito 16 tlk).

TI: Iltaruokana kasviskeitto. Pohjana vettä ja tomaattimurskaa (3x 500g Rainbow), kaksi pussia keittojuureksia (4x 200g pss Apetit), papuja (Go Green papumix 1 pkt). Sekaan voi heittää mitä vaan kasviksia, jos kaapissa on jotakin jämiä tai makaroonia tms, mutta tämä on perussetti. Mukaan voi myös heittää perunat, jos eilispäivältä sitä jäi. Koska jauhoja ostettiin tämän viikon tarpeisiin neljä kiloa, tehdään keiton jälkiruuaksi kilosta jauhoja pullaa. Kaneli, kardemumma ja sokeri löytyy kaapista ennestään. Mausteet (yrtti, suola, sokeri yms.) ja sipulin/valkosipulin lasken perusaineiksi, joita jokaisella on kaapissa ja niitä ei joka viikko tarvitse ostaa. Kun tehdään täydennysreissu kauppaan näiden osalta, menee sillä kauppakerralla noin 100e. Jos joudutaan ostamaan myös marjoja välipalaa varten, sekä pesuaineita, menee noin 150e täydennysreissulla. Marjat on todella kalliita, jos niitä joutuu ostamaan.

KE: Iltaruuaksi makaroonilaatikko. Makaroonilaatikkoon käytetään puolitoista pussia makaroneja (Myllyn paras 3x 400g pss), puolikas jauheliha, litra maitoa sekä 6 kananmunaa (Kultamuna vapaankanan muna 30kpl).  Laatikon päällä ei käytetä korppujauhoja, ainoastaan noin 50g juurstoraastetta (Valio pizzaraaste 400g). Pari tölkkiä maitoa. Jos eilisiä pullia jäi, loput voi syödä tänään.

TO: sama kuin maanantai.

PE: Muuten sama mitä tiistai, mutta Go Greene papujen tilalla 1 tlk Rainbow valkoisia papuja tomaattikastikkeessa.

LA:  Lounas: Sienimunakas ja kasviksia. (Wok vihannekset Rainbow 500g 1pss). Vihanneksista tällä aterialla käytetään puolet. Iltaruoka: Kinkkupitsaa, jonka pohja tehdään itse jauhoista ja leivinjauheesta. Hiivaa ei käytetä. Tulee hyvä ja rapea pohja ohjeella, jota käytämme. Päälle 500g purkki itsemaustettua tomattimurskaa, Juustoraastetta 300g sekä keittokinkkua 300g. (Rainbow). Pitsaan saa makua mausteilla kun maustaa tomattimurskan eli keittää siitä oman pitsakastikkeen. Näillä määrillä tulee kaksi pellillistä. Koska on karkkipäivä jokainen lapsi saa yhden pätkiksen sekä 100g click n mix pussin. Karkit mukana tässä kauppalaskussa. 

SU: Lounas sama mitä lauantaina sillä erolla, että lopuista jauhoista ja kaurahiutaleista leivottiin myös sämpylöitä ja iltaruuaksi makaroonilaatikko. Sunnuntaina käytetään myös jämät mitä viikon aikana on mahdollisesti saattanut jäädä syömättä eli iltaruoka vois myös olla jämämixeri eri ruuista.

Maitoa kuluu tosiaan sen pari purkkia päivässä ja ruoka-ajan ulkopuolella jos on nälkä, voi tehdä itse mikrossa puuroa (sekaan saa marjoja pakkasesta) tai syödä pari palaa näkkileipää. Nämä kelpaa lapsille kyllä, jos on oikea nälkä, eikä "mä haluuun herkkui" -nälkä. Janoon juodaan vettä ja koulussa/hoidossa pitää syödä kunnolla. Emme syö samoja ruokia joka viikko, aika paljon tarjousten mukaan mennään. Hedelmiä ostetaan isot kasat, kun niitä saa halvalla. Mutta tällainen siis vaan esimerkkinä :).

Jos joku nyt marisee kasviskeitosta, niin meillä lapset on näitä tottunut syömään, vaikka ei se missään nimessä heidän herkkua ole. Siksipä aina kun on kasviskeittoa, on melkeinpä myös jälkiruoka "kannustimena". Jälkiruokaa saa, kun ruokaa on syöty, ei närpitty.

Köyhää on. Viidelle makaronilaatikkoa, jossa 200g jauhelihaa tai munakas, jossa 250 g vihanneksia. Nälkä jää kaikille

Sekä la että su munakas ja 50g vihanneksia per henkilö. Saako yhden vai kaksi munaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä kävin kaupassa eilen. Seuraavan kerran menen viikon päästä.

Ostin:

Maito x8= 5.60€

Raejuusto= 1.45€

Kermajuusto 2.95€

Jugurtti= 2.79€

Juotava jugurtti 1.80€

Kahvi: 2.90€

Jauheliha 700g= 2.95€

Pulledchicken = 6€

Kanajauheliha 2.25€

Kananmunat = 1.70€

Suolaliha =2.99€

Täysjyväruisleipä 1€

Croisantteja= 2.10€

Kaali= 1.85€

Kukkakaali=1.20€

Tomaatti= 1.25€

Kurkku=1.40€

Kiiwi= 2€

Ruukkusalaatti= 1.40€

Granaattiomena= 1.95€

Basmatiriisi= 2.80€

Spaghetti= 0.40€

Tomaattipyre= 0.35

Summa 51€ ja roposet päälle,

Kotona on toki ruokaa kaapissa, kuten perunoita. Tonnikalaa ja jauhoja ja ryynejä, pähkinöitä. Niitä ei siis tarvinnut ostaa.ja tietysti marjoja on jääkaapissa. Ensi perjantaina kun menen kauppaan, on spagettia ja riisiä kaapissa jo valmiiksi.

En millään saa ruokaan kulumaan yli 70€/ vk.

Meillä syö minä ja kolme teiniä.

Tässä neljälle maks viisi ateriaa. Minä päivinä ette syö?

Emme ole venyttäneet vatsalaukkujamme, vaan tulemme täyteen normaalilla määrällä ruokaa. Syömme tuosta 700g jauhelihasta varmaan 5 kertaa.

Mutta ei sillä, hyvä meille tämä. huono teille jos ette osaa ruokkia itseänne ja perhettänne järkevästi ja edullisesti.

700g jauhelihaa 5x4 henkilöä. Eli 35g lihaa per ateria

Ja tämä on mielestäsi sopiva määrä?

Kyllä. On siinä annoksessa muutakin, emme syö pelkkää jauhelihaa.

Olisi kyllä kamalaa, jos rahaa olisi niin vähän, että lapset saisivat vain yhden lihapullan, puolikkaan hedelmän ja viipaleen kurkkua päivässä.

Tässä taas huomataan, kuinka tärkeä koululounas on. Muuten köyhien lapset olisivat ihan aliravittuja. Nytkin maanantaisin tehdään puolitoistakertainen satsi, koska viikonlopun jälkeen lapset ovat nälkäisiä.

Vierailija kirjoitti:

Monet av-mammat kirjoittaa että perheeseen kuuluu 5 henkeä ja ruokakauppaan menee vain 70 euroa viikossa rahaa.

Kuinka monta ateriaa, välipalaa, aamupalaa, iltapalaa oikein syötte kotona?

Vai ostatteko vain vaikka ainekset iltaruokaan?

Aamupalat, lounaat ja välipalat syötte töissä ja koulussa ja päiväkodissa ja maksatte niistä sitten erikseen eikä niitä ole lisätty tuohon 70 euroon?

Minua kiinnostaisi tietää oikeasti sellaisista perheistä, jossa aamupala, päiväruoka, välipala, iltaruoka ja iltapala syödään kotona, kuinka saatte 70 e riittämään? Mitä teillä syödään?

Yritän säästää ja venyttää senttiä ja hyödyntää kaikki ainekset mutta menee aina ainakin 130 e viikossa viidelle hengelle, syödään kaikki ateriat kotona paitsi mies syö arkisin lounaan töissä (ilmaiseksi).

Meillä menee noin 50-70 euroa viikossa ruokaan. Mielestäni syödään normaalia terveellistä kotiruokaa. Käytämme paljon tarjouksessa olevia lihoja, ostamme isoja paketteja kanaa. Syömme riisiä, täysjyväpastaa, perunoita. Puuro on tärkeässä roolissa aamulla tai sitten ruisleipä. Emme syö jogurttia, mutta iltapalalla saatamme ostaa rahkaa. Vihannekset eivät kamalan kalliita loppupeleissä ole. Jäävuorisalaatti on yllättävän halpaa. Olemme toki hoikkia kaikki, mutta emme herra paratkoon mitään luurankoja. Muutenkin meillä on vähän askeettinen suhtautuminen elämään. Käytämme rahamme ennemmin muihin asioihin kuin ruokaan, ja ajattelemme, että ruoka on polttoainetta, eikä niinkään nautinnon hakemisen keino. Viikonloppuisin saatamme syödä tummaa suklaata. Hedelmiä emme juuri osta, paitsi joskus omenia. Marjoja syömme senkin edestä, lähes päivittäin. Poimimme itse kesällä varastot täyteen. Joskus syömme ulkona, mutta sitä emme laske ruokabudjettiin. Jokainen voi omilla rahoillaan, tehdä, mitä haluaa. Lapsille annetaan viikkorahaa. Teinit voivat käydä pitsalla, jos haluavat. Mutta vain pari kertaa vuodessa. On tuolla mässäämiselläkin rajat!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Minä kävin kaupassa eilen. Seuraavan kerran menen viikon päästä.

Ostin:

Maito x8= 5.60€

Raejuusto= 1.45€

Kermajuusto 2.95€

Jugurtti= 2.79€

Juotava jugurtti 1.80€

Kahvi: 2.90€

Jauheliha 700g= 2.95€

Pulledchicken = 6€

Kanajauheliha 2.25€

Kananmunat = 1.70€

Suolaliha =2.99€

Täysjyväruisleipä 1€

Croisantteja= 2.10€

Kaali= 1.85€

Kukkakaali=1.20€

Tomaatti= 1.25€

Kurkku=1.40€

Kiiwi= 2€

Ruukkusalaatti= 1.40€

Granaattiomena= 1.95€

Basmatiriisi= 2.80€

Spaghetti= 0.40€

Tomaattipyre= 0.35

Summa 51€ ja roposet päälle,

Kotona on toki ruokaa kaapissa, kuten perunoita. Tonnikalaa ja jauhoja ja ryynejä, pähkinöitä. Niitä ei siis tarvinnut ostaa.ja tietysti marjoja on jääkaapissa. Ensi perjantaina kun menen kauppaan, on spagettia ja riisiä kaapissa jo valmiiksi.

En millään saa ruokaan kulumaan yli 70€/ vk.

Meillä syö minä ja kolme teiniä.

Tässä neljälle maks viisi ateriaa. Minä päivinä ette syö?

Emme ole venyttäneet vatsalaukkujamme, vaan tulemme täyteen normaalilla määrällä ruokaa. Syömme tuosta 700g jauhelihasta varmaan 5 kertaa.

Mutta ei sillä, hyvä meille tämä. huono teille jos ette osaa ruokkia itseänne ja perhettänne järkevästi ja edullisesti.

700g jauhelihaa 5x4 henkilöä. Eli 35g lihaa per ateria

Ja tämä on mielestäsi sopiva määrä?

Kyllä. On siinä annoksessa muutakin, emme syö pelkkää jauhelihaa.

Mitä muuta? Yksi lihapulla. Yksi peruna? Yksi porkkana?

Tänään meillä on lounaalla paistettua kampelaa (200g hengelle). Iltaruokana on kaksi pellillistä pizzaa. Siihen tulee palvikinkkua, tomaattia, aurajuustoa, itse tehty kastike ja 500g juustoa.

Huomenna paistan reilu kilon naudan lapaa. Sen kanssa teen pitaleipiä ja salaattia. Siitä varmaan jää toiselle aterialle. Ehkä ma tortillojen kanssa. Su iltana ehkä keitän riisipuuroa.

Meitä on neljä. Ja kauppaan menee 200 tai yli viikossa

Eilen syötiin n kilo broilerin rintaleikkeitä ja ihanaa risottoa

Vierailija kirjoitti:

Olisi kyllä kamalaa, jos rahaa olisi niin vähän, että lapset saisivat vain yhden lihapullan, puolikkaan hedelmän ja viipaleen kurkkua päivässä.

Tässä taas huomataan, kuinka tärkeä koululounas on. Muuten köyhien lapset olisivat ihan aliravittuja. Nytkin maanantaisin tehdään puolitoistakertainen satsi, koska viikonlopun jälkeen lapset ovat nälkäisiä.

Mitä yrität todistaa?

Me pärjäämme ALLE 70€/kk.

Kellään ei ole nälkä, kaikki ovat tyytyväisiä.

Onko tämä joku ongelma jollekkin?

Tuo 700g jauhelihaa, josta nyt vitsaillaan yhtenä lihapullana per naama, on vain yksi pieni osa ostoksiani. Teen tuosta jauhelihasta kaalilaatikkoa, johon tulee siis myös riisiä, kaalia, jauhelihaa sekä mausteita. Syömme noin 5 kertaa tuota laatikkoa. Jokaiselle pari desiä, noin suunnilleen. Listassani oli myös kanaa, kanajauhelihaa ja muutakin ruokaa. Emme elä pelkällä jauhelihalla, tietenkään. Mutta täällä tuntuu olevan aivan sama mitä sanoo syövänsä, jos selviää alle 70€/ vk. Minullehan on aivan sama mitä te ajattelette ruokailutottumuksistamme. Saatte vapaasti kuluttaa omia rahojanne ruokaan kuten haluatte. Mutta vähemmälläkin selvästi pärjää.

Siis mihin nuo laskelmat yhdestä lihapullasta oikein perustuvat? Lihapulliahan voi tehdä itse ison satsin tarjousjauhelihasta. Niitä voi jatkaa tavallista suuremmalla määrällä kananmunaa, jos haluaa lisätä valkuaista. Kaalilaatikon saa nyt halvalla aikaiseksi. Sitä voi syödä useamman päivän tai sitten vuoropäivin. Useissa perheissä lapset ovat koulussa ja saavat siellä ison aterian. Meillä syödään 3 kertaa päivässä kotona ja joku pikku välipala lapsille. Joku 70 euroa riittää hyvin. 80 alkaa olla jo luksusta.

Miten musta tuntuu, että ihmiset pohtivat vähän liikaa tuota syömistä. Ei elämän tarvitse pyöriä sen syömisen ympärillä. Kannattaa luoda perheelle hyvä valikoima edullisia ja yksinkertaisia arkiruokia. Kun suunnittelee ruoat, niin ei tule niitä heräteostoksia. Ei tarvitse kantaa hirveitä kassillisia sokerimössöä kaupasta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kyllä kamalaa, jos rahaa olisi niin vähän, että lapset saisivat vain yhden lihapullan, puolikkaan hedelmän ja viipaleen kurkkua päivässä.

Tässä taas huomataan, kuinka tärkeä koululounas on. Muuten köyhien lapset olisivat ihan aliravittuja. Nytkin maanantaisin tehdään puolitoistakertainen satsi, koska viikonlopun jälkeen lapset ovat nälkäisiä.

Mitä yrität todistaa?

Me pärjäämme ALLE 70€/kk.

Kellään ei ole nälkä, kaikki ovat tyytyväisiä.

Onko tämä joku ongelma jollekkin?

Tuo 700g jauhelihaa, josta nyt vitsaillaan yhtenä lihapullana per naama, on vain yksi pieni osa ostoksiani. Teen tuosta jauhelihasta kaalilaatikkoa, johon tulee siis myös riisiä, kaalia, jauhelihaa sekä mausteita. Syömme noin 5 kertaa tuota laatikkoa. Jokaiselle pari desiä, noin suunnilleen. Listassani oli myös kanaa, kanajauhelihaa ja muutakin ruokaa. Emme elä pelkällä jauhelihalla, tietenkään. Mutta täällä tuntuu olevan aivan sama mitä sanoo syövänsä, jos selviää alle 70€/ vk. Minullehan on aivan sama mitä te ajattelette ruokailutottumuksistamme. Saatte vapaasti kuluttaa omia rahojanne ruokaan kuten haluatte. Mutta vähemmälläkin selvästi pärjää.

Ei kukaan jaksa syödä samaa ruokaa viittä kertaa viikossa. Saa olla aika iso kaalilaatikko... Tosin kun kolmatta jne kertaa alkaa samaa syömään, on kulutus melko pieni. Ei maistu.

Köyhää on. Säälin lapsia

Olen sinkku. Päivän syömiset_

Aamupala: 1 pala täysjyväruisleipää kera kurkkuviipaleiden, puolikas rahka, musta kahvi

Lounas: Kanafilee (S-kaupan 700g paketti, joka riittää viikoksi), täysjyväriisi,pikku salaatti

Päivällinen: Omatekoinen jauhelihapihvi, kananmuna, kurkkua, tomaattia, kiinankaalta, täysjyväpastaa

Iltapala: rahka

3 euroa x 7 = 21 euroa.

Eli tällä ruokavaliolla en ruokkisi 5 henkistä perhettä. Ajattelen kuitenkin panostaa ruokavalioon. Tietysti, jos söisi juuri kaalilaatikkoa, makaronilaatikkoa ja vähentäsi lihan määrän pienemmäksi, niin sitten riittäisi. Ja täytyy muistaa, että vaikkapa pienet lapset syövät puolet aikuisen määrästä, joten ehkä saisin tuohon 70 euroon kuitenkin tiivistettyä.

Kamala ajatella, että pelkkään ruokaan menee minullakin kuukaudessa melkein 45 euroa. Toisaalta minulla on yksi kaveri, jolla menee 200 euroa (sinkku). On kyllä huonot ruokailutottumukset ja järjettömät ostokset. Ei ihmekään, että on köyhä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kyllä kamalaa, jos rahaa olisi niin vähän, että lapset saisivat vain yhden lihapullan, puolikkaan hedelmän ja viipaleen kurkkua päivässä.

Tässä taas huomataan, kuinka tärkeä koululounas on. Muuten köyhien lapset olisivat ihan aliravittuja. Nytkin maanantaisin tehdään puolitoistakertainen satsi, koska viikonlopun jälkeen lapset ovat nälkäisiä.

Mitä yrität todistaa?

Me pärjäämme ALLE 70€/kk.

Kellään ei ole nälkä, kaikki ovat tyytyväisiä.

Onko tämä joku ongelma jollekkin?

Tuo 700g jauhelihaa, josta nyt vitsaillaan yhtenä lihapullana per naama, on vain yksi pieni osa ostoksiani. Teen tuosta jauhelihasta kaalilaatikkoa, johon tulee siis myös riisiä, kaalia, jauhelihaa sekä mausteita. Syömme noin 5 kertaa tuota laatikkoa. Jokaiselle pari desiä, noin suunnilleen. Listassani oli myös kanaa, kanajauhelihaa ja muutakin ruokaa. Emme elä pelkällä jauhelihalla, tietenkään. Mutta täällä tuntuu olevan aivan sama mitä sanoo syövänsä, jos selviää alle 70€/ vk. Minullehan on aivan sama mitä te ajattelette ruokailutottumuksistamme. Saatte vapaasti kuluttaa omia rahojanne ruokaan kuten haluatte. Mutta vähemmälläkin selvästi pärjää.

Ei kukaan jaksa syödä samaa ruokaa viittä kertaa viikossa. Saa olla aika iso kaalilaatikko... Tosin kun kolmatta jne kertaa alkaa samaa syömään, on kulutus melko pieni. Ei maistu.

Köyhää on. Säälin lapsia

Ihan turhaan säälit!

Emme syö kaalilaatikkoa peräkkäisinä päivinä kuin ehkä kahdesti. Pakastan loput pienempiin annosrasioihin. Nytkin pakkasessa on lasagnea, kanaviillokkia, bataattikeittoa ja lohilaatikkoa kätevissä pienemmissä rasioissa. Kaalilaatikkoa, kanakeittoa, broileripihvejä tilalle ja jotain ulos.

Säästää aikaa, vaivaa ja rahaa. Tuo vaihtelua ja helpottaa kiirettä.

(Pakkasessa olevat annokset on tehty myös ALLE 70€ budjetilla)

Ihan turhaan säälit.

Ai ei jaksa syödä samaa ruokaa 5 päivänä viikossa. Minulla on ollut sama ruokalista päivittäin jo 15 vuotta. Mielestäni tärkeintä on, että ravintoarvot ovat kohdallaan. Tietenkään pelkällä kaalilaatikolla ei voi mennä 5 vuotta. Itsekurittomien ihmisten tekosyitä tuo "en jaksa". Yleensä eivät muutenkaan osaa hillitä syömistään. Mitä enemmän massaa, niin sitä enemmän kiloja elätettävänä. Mieti, haluatko ruokkia kuukaudessa 48 vai 78 kg. Toiseen kuluu puolet enemmän rahaa, jopa enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kyllä kamalaa, jos rahaa olisi niin vähän, että lapset saisivat vain yhden lihapullan, puolikkaan hedelmän ja viipaleen kurkkua päivässä.

Tässä taas huomataan, kuinka tärkeä koululounas on. Muuten köyhien lapset olisivat ihan aliravittuja. Nytkin maanantaisin tehdään puolitoistakertainen satsi, koska viikonlopun jälkeen lapset ovat nälkäisiä.

Mitä yrität todistaa?

Me pärjäämme ALLE 70€/kk.

Kellään ei ole nälkä, kaikki ovat tyytyväisiä.

Onko tämä joku ongelma jollekkin?

Tuo 700g jauhelihaa, josta nyt vitsaillaan yhtenä lihapullana per naama, on vain yksi pieni osa ostoksiani. Teen tuosta jauhelihasta kaalilaatikkoa, johon tulee siis myös riisiä, kaalia, jauhelihaa sekä mausteita. Syömme noin 5 kertaa tuota laatikkoa. Jokaiselle pari desiä, noin suunnilleen. Listassani oli myös kanaa, kanajauhelihaa ja muutakin ruokaa. Emme elä pelkällä jauhelihalla, tietenkään. Mutta täällä tuntuu olevan aivan sama mitä sanoo syövänsä, jos selviää alle 70€/ vk. Minullehan on aivan sama mitä te ajattelette ruokailutottumuksistamme. Saatte vapaasti kuluttaa omia rahojanne ruokaan kuten haluatte. Mutta vähemmälläkin selvästi pärjää.

Ei kukaan jaksa syödä samaa ruokaa viittä kertaa viikossa. Saa olla aika iso kaalilaatikko... Tosin kun kolmatta jne kertaa alkaa samaa syömään, on kulutus melko pieni. Ei maistu.

Köyhää on. Säälin lapsia

Ihan turhaan säälit!

Emme syö kaalilaatikkoa peräkkäisinä päivinä kuin ehkä kahdesti. Pakastan loput pienempiin annosrasioihin. Nytkin pakkasessa on lasagnea, kanaviillokkia, bataattikeittoa ja lohilaatikkoa kätevissä pienemmissä rasioissa. Kaalilaatikkoa, kanakeittoa, broileripihvejä tilalle ja jotain ulos.

Säästää aikaa, vaivaa ja rahaa. Tuo vaihtelua ja helpottaa kiirettä.

(Pakkasessa olevat annokset on tehty myös ALLE 70€ budjetilla)

Ihan turhaan säälit.

Ei nykymammat osaa ajatella taloudellisesti mitään. Ostetaan jotain kurassa lilluvaa kanasuikaletta ja paistetaan se. Mitä jää yli, heitetään roskiin. Seuraavana päivänä uusi loota jotain lihaa ja sama meno jatkuu. Viikon kauppalasku onkin sitten 200€ helposti. Ollaan muka panostettu ja syöty terveellisesti. Joopajoo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kyllä kamalaa, jos rahaa olisi niin vähän, että lapset saisivat vain yhden lihapullan, puolikkaan hedelmän ja viipaleen kurkkua päivässä.

Tässä taas huomataan, kuinka tärkeä koululounas on. Muuten köyhien lapset olisivat ihan aliravittuja. Nytkin maanantaisin tehdään puolitoistakertainen satsi, koska viikonlopun jälkeen lapset ovat nälkäisiä.

Mitä yrität todistaa?

Me pärjäämme ALLE 70€/kk.

Kellään ei ole nälkä, kaikki ovat tyytyväisiä.

Onko tämä joku ongelma jollekkin?

Tuo 700g jauhelihaa, josta nyt vitsaillaan yhtenä lihapullana per naama, on vain yksi pieni osa ostoksiani. Teen tuosta jauhelihasta kaalilaatikkoa, johon tulee siis myös riisiä, kaalia, jauhelihaa sekä mausteita. Syömme noin 5 kertaa tuota laatikkoa. Jokaiselle pari desiä, noin suunnilleen. Listassani oli myös kanaa, kanajauhelihaa ja muutakin ruokaa. Emme elä pelkällä jauhelihalla, tietenkään. Mutta täällä tuntuu olevan aivan sama mitä sanoo syövänsä, jos selviää alle 70€/ vk. Minullehan on aivan sama mitä te ajattelette ruokailutottumuksistamme. Saatte vapaasti kuluttaa omia rahojanne ruokaan kuten haluatte. Mutta vähemmälläkin selvästi pärjää.

Ei kukaan jaksa syödä samaa ruokaa viittä kertaa viikossa. Saa olla aika iso kaalilaatikko... Tosin kun kolmatta jne kertaa alkaa samaa syömään, on kulutus melko pieni. Ei maistu.

Köyhää on. Säälin lapsia

Katsoin että resepteissä 6 hengen kaalilaatikkoon tulee 400g jauhelihaa ja kilo kaalia. Eli 20 hengen annokseen 1,5 kg jauhelihaa ja 3,2 kg kaalia

Tarvitaan aika iso vuoka

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olisi kyllä kamalaa, jos rahaa olisi niin vähän, että lapset saisivat vain yhden lihapullan, puolikkaan hedelmän ja viipaleen kurkkua päivässä.

Tässä taas huomataan, kuinka tärkeä koululounas on. Muuten köyhien lapset olisivat ihan aliravittuja. Nytkin maanantaisin tehdään puolitoistakertainen satsi, koska viikonlopun jälkeen lapset ovat nälkäisiä.

Mitä yrität todistaa?

Me pärjäämme ALLE 70€/kk.

Kellään ei ole nälkä, kaikki ovat tyytyväisiä.

Onko tämä joku ongelma jollekkin?

Tuo 700g jauhelihaa, josta nyt vitsaillaan yhtenä lihapullana per naama, on vain yksi pieni osa ostoksiani. Teen tuosta jauhelihasta kaalilaatikkoa, johon tulee siis myös riisiä, kaalia, jauhelihaa sekä mausteita. Syömme noin 5 kertaa tuota laatikkoa. Jokaiselle pari desiä, noin suunnilleen. Listassani oli myös kanaa, kanajauhelihaa ja muutakin ruokaa. Emme elä pelkällä jauhelihalla, tietenkään. Mutta täällä tuntuu olevan aivan sama mitä sanoo syövänsä, jos selviää alle 70€/ vk. Minullehan on aivan sama mitä te ajattelette ruokailutottumuksistamme. Saatte vapaasti kuluttaa omia rahojanne ruokaan kuten haluatte. Mutta vähemmälläkin selvästi pärjää.

Ei kukaan jaksa syödä samaa ruokaa viittä kertaa viikossa. Saa olla aika iso kaalilaatikko... Tosin kun kolmatta jne kertaa alkaa samaa syömään, on kulutus melko pieni. Ei maistu.

Köyhää on. Säälin lapsia

Ihan turhaan säälit!

Emme syö kaalilaatikkoa peräkkäisinä päivinä kuin ehkä kahdesti. Pakastan loput pienempiin annosrasioihin. Nytkin pakkasessa on lasagnea, kanaviillokkia, bataattikeittoa ja lohilaatikkoa kätevissä pienemmissä rasioissa. Kaalilaatikkoa, kanakeittoa, broileripihvejä tilalle ja jotain ulos.

Säästää aikaa, vaivaa ja rahaa. Tuo vaihtelua ja helpottaa kiirettä.

(Pakkasessa olevat annokset on tehty myös ALLE 70€ budjetilla)

Ihan turhaan säälit.

Kateelliset alapeukuttaa kun sinulla on toimiva systeemi joka säästää rahaa, aikaa ja vaivaa.

Kell onni on se onnen kätkeköön!