Lue keskustelun säännöt.
Onko mitään tehtävissä vaihdevuosien aiheuttaman painonnousun estämiseksi?
28.12.2015 |
Reilu vuosi sitten alkoi yöhikoilut. Gyne vaihtoi pillerimerkkiä. Kaikki oli ok pitkään, nyt taas yöhikoilu jatkunut ja uutena kuukautiskivut. Ja se paino! Noussut vuodessa 8kg vaikka syön lähes pelkästään salaattia ja liikun monta tuntia viikossa =(
Gyne ens viikolla. Pystyyköhän hän auttamaan.
Kommentit (26)
Kuulostaa kyllä hormonaaliselta. Toivottavasti gyne keksii keinon tuohon!
Ei liity tähän mutta itselläni paino tippui vuoden aikana yli 5 kiloa kun otatin hormonikierukan pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä pystyy tekemään.
Kerropa kokemuksesi
Ap.
Eiköhän tuo painonnousu liity tuohon pillereiden vaihtoon, itsellä vaihdevuodet tuloillaan mutta paino vain laskee...voihan sulla olla kilpirauhasessakin ongelmia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä pystyy tekemään.
Kerropa kokemuksesi
Ap.
Aloin syömään normaalirasvaista ruokaa ja jätin einekset pois ja sokerin.
Ylimääräinen estrogeenihan vaikuttaa kilpirauhaseen, hidastaa sen toimintaa. Vaikka tuskinpa suomalaiset lääkärit tätäkään ymmärtää. Hae tietoa ulkomaisilta sivuilta, mikä auttaa vv-oireisiin. Itse en viitsi tänne kirjoittaa, vaikka tiedän mistä apu tulee, meidän lainsäädäntömme kun on sellainen, että muualla maailmassa laillisia tuotteita ei saa Suomeen tuoda. Ja meidän tullilla ei vissiin työt pahemmin paina, kun tähänkin asiaan puututaan. Itse saan tuotteeni kiertoteitse ja onnistuu kyllä aika helposti, aiemmin tilasin postitse, mutta sitten jäi tulliin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä pystyy tekemään.
Kerropa kokemuksesi
Ap.Aloin syömään normaalirasvaista ruokaa ja jätin einekset pois ja sokerin.
En syö eineksiä, enkä sokeria. Ruokavalioni on vähähiilarinen.
Ap.
Hui kauheata, toivottavasti tuota ei tapahdu minulle kun vaihdevuodet alkavat :(
Minkä ikäinen olet? T. N49
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä pystyy tekemään.
Kerropa kokemuksesi
Ap.Aloin syömään normaalirasvaista ruokaa ja jätin einekset pois ja sokerin.
En syö eineksiä, enkä sokeria. Ruokavalioni on vähähiilarinen.
Ap.
Toki minäkin syön vhh:n mukaan. Neuvoin varovasti kun en suhtautumistasi tiennyt.
Vaihdevuosi oireiden aikana lisäsin rasvan syöntiä jonkun verran ja hikoilut ja unettomuudet olivat lieviä. Hikoilua lähinnä öisin, päivällä saattoi olla vähän kuuma hetkittäin.
Paino pysyi normaalina.
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Ei kenenkään kroppa tuollaista diettiä kestä.
Vierailija kirjoitti:
Hui kauheata, toivottavasti tuota ei tapahdu minulle kun vaihdevuodet alkavat :(
Minkä ikäinen olet? T. N49
Olen 45v =(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Ei kenenkään kroppa tuollaista diettiä kestä.
No eipä mikään muu auttanut. Olen aina syönyt terveellisesti, en syö eineksiä, en pullaa enkä makeisia. En enää keksinyt mitä jättää pois - siispä jätin kaiken.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Ei kenenkään kroppa tuollaista diettiä kestä.
No eipä mikään muu auttanut. Olen aina syönyt terveellisesti, en syö eineksiä, en pullaa enkä makeisia. En enää keksinyt mitä jättää pois - siispä jätin kaiken.
VOisiko siinä tapauksessa ajatella, että keholle olisi terveellistä kerryttää hieman enemmän painoa vaihdevuosi-iässä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hui kauheata, toivottavasti tuota ei tapahdu minulle kun vaihdevuodet alkavat :(
Minkä ikäinen olet? T. N49
Olen 45v =(
Eräs ystäväni joka on samanikäinen kuin minä, valitti myös että syö miten terveellisesti tahansa ja liikkuu paljon, niin silti vyötärö vain läskistyy.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Ei kenenkään kroppa tuollaista diettiä kestä.
No eipä mikään muu auttanut. Olen aina syönyt terveellisesti, en syö eineksiä, en pullaa enkä makeisia. En enää keksinyt mitä jättää pois - siispä jätin kaiken.
VOisiko siinä tapauksessa ajatella, että keholle olisi terveellistä kerryttää hieman enemmän painoa vaihdevuosi-iässä?
Mitä terveellistä on ylipainossa ja selluliitissa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Ei kenenkään kroppa tuollaista diettiä kestä.
No eipä mikään muu auttanut. Olen aina syönyt terveellisesti, en syö eineksiä, en pullaa enkä makeisia. En enää keksinyt mitä jättää pois - siispä jätin kaiken.
VOisiko siinä tapauksessa ajatella, että keholle olisi terveellistä kerryttää hieman enemmän painoa vaihdevuosi-iässä?
Mitä terveellistä on ylipainossa ja selluliitissa?
Nykyaikainen kuvasto on niin kyllästetty hoikka uumaisilla naisilla, että monilla on se käsitys että sellaiselta normaalin ja terveen naisen vartalo näyttää. Ja niin näyttääkin - mikäli on hedelmällisessä iässä. Jos katsoo vanhoja valokuvia vanhoista maalaismummoista jotka ikänsä ovat tehneet raskaita töitä ja varmasti eivät ole kakkuja itseensä ahtaneet, niin siitä huolimatta olivat tukevia ja leveitä. Toki rajansa tässäkin, mutta ei se kroppa pysy naisella samanlaisena kuin mitä se oli nuorena, ellei sitten todella ole voittanut geenilotossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Ei kenenkään kroppa tuollaista diettiä kestä.
No eipä mikään muu auttanut. Olen aina syönyt terveellisesti, en syö eineksiä, en pullaa enkä makeisia. En enää keksinyt mitä jättää pois - siispä jätin kaiken.
VOisiko siinä tapauksessa ajatella, että keholle olisi terveellistä kerryttää hieman enemmän painoa vaihdevuosi-iässä?
Mitä terveellistä on ylipainossa ja selluliitissa?
Pitääkö vetää ääripäihin? Jos keho yrittää painoa lisätä, niin tottahan sille on joku syy! Ja se syy on todennäköisesti se, että kun ihmiselle tulee ikää, sairastaminen vaatii keholta enemmän, ja silloin keho tarvitsee energiaa. Jos sairastaa vaikka pitempäänkin, hyvin pieni paino saattaa viedä ihmisen tosi huonoon kuntoon. Jos haluat, voit vaikka googlata siitä, miten normaalipainon ylärajoilla tai lievästi ylipainoiset vanhukset pysyvät terveempinä. Tietenkään vaihdevuosi-ikäinen ihminen ei ole vielä vanha, mutta sitä varten se paino alkaa luonnostaan hieman nousta tuossa iässä.
-
"Selluliitissä" ei ole mitään epäterveellistä tai terveellistä, se on terveyden kannalta ihan neutraali asia.
Kannattaa tarkistaa uudelleen ruuasta saatavat kalorit ja ateriarytmi. Salaateissa voi olla yllättävän paljon kaloreita. Energian tarve laskee vanhetessa, se on valitettavasti tosiasia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulle tuli vaihdevuosien mukana ihan järkyttävät selluliitit. Yhtäkkiä esim. käsivarsien sisäpuolelle ilmestyi muhkuraista sellua, joka on vielä niin arkaa, että sattuu kun sormella painaa. Reisistä puhumattakaan. Sain vähän vähennettyä selluliittia, kun pidin supertiukan dieetin. Kuukausi ilman mitään hiilareita, ei suolaa eikä kahvia. Mutta eihän sitä kukaan jaksaa kauaa elää pelkällä kaalilla, seitifileellä ja kananmunilla :/ kyllä niin inhoan omaa kroppaani.
Ei kenenkään kroppa tuollaista diettiä kestä.
No eipä mikään muu auttanut. Olen aina syönyt terveellisesti, en syö eineksiä, en pullaa enkä makeisia. En enää keksinyt mitä jättää pois - siispä jätin kaiken.
VOisiko siinä tapauksessa ajatella, että keholle olisi terveellistä kerryttää hieman enemmän painoa vaihdevuosi-iässä?
Mitä terveellistä on ylipainossa ja selluliitissa?
Nykyaikainen kuvasto on niin kyllästetty hoikka uumaisilla naisilla, että monilla on se käsitys että sellaiselta normaalin ja terveen naisen vartalo näyttää. Ja niin näyttääkin - mikäli on hedelmällisessä iässä. Jos katsoo vanhoja valokuvia vanhoista maalaismummoista jotka ikänsä ovat tehneet raskaita töitä ja varmasti eivät ole kakkuja itseensä ahtaneet, niin siitä huolimatta olivat tukevia ja leveitä. Toki rajansa tässäkin, mutta ei se kroppa pysy naisella samanlaisena kuin mitä se oli nuorena, ellei sitten todella ole voittanut geenilotossa.
En todellakaan halua muuttua miksikään mummolihavaksi. Eikä varmaan yksikään nainen sitä halua.
Kyllä pystyy tekemään.