Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Perustele, miksi oletat tai väität 13-14 rasvaprosentin olevan naiselle epäterveellinen!?
Kommentit (29)
En tiedä rasvaprosenteista mitää, mutta pikaisella tutkimuksella sain selville, että sopiva rasvaprosentti naisella on 18–25 ja miehellä 10–20.
Joten sanoisin siis 13-14 olevan liian alhainen, mutta epäterveellisyysestä en osaa sanoa. Varmaan aika rinnaton ja pyllytön ainakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
säälittää ssss kun vaikka se luulee olevansa hoikka niin sillä on kuitenkin joku 20-25% rasvat. eli ällöttävä läski.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä rasvaprosenteista mitää, mutta pikaisella tutkimuksella sain selville, että sopiva rasvaprosentti naisella on 18–25 ja miehellä 10–20.
Joten sanoisin siis 13-14 olevan liian alhainen, mutta epäterveellisyysestä en osaa sanoa. Varmaan aika rinnaton ja pyllytön ainakin.
Joo, mutta jos lihon, vain maha kasvaa. Ap
jaa fitnessäiti... joko lapsesi nukkuvat vai miksi notkut täällä miettimässä kilojasi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Eikö se äitiyden arvostaminen riittänytkään?
Mäjän totesin, ettei sitä kukaan mitenkään arvosta. Ap
Vierailija kirjoitti:
jaa fitnessäiti... joko lapsesi nukkuvat vai miksi notkut täällä miettimässä kilojasi?
Tossa ne pyörii. En mieti kilojani. Vituttaa vain kun luullaan että nämä prosentit olisivat automaattisesti epäterveelliset. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pää ei ole ihan terve, jos pitää vahtia syömistään tai liikkua niin paljon, että se pysyy noin alhaala.
Vierailija kirjoitti:
Eikö se äitiyden arvostaminen riittänytkään?
Ap:n äitiyttä ei arvostettu tarpeeksi siinä ketjussa joten hänen piti perustaa uusi :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
... jospa leipoisit lastesi kanssa vaikka pipareita tai torttuja - tai jotain vähärasvaista sen sijaan, että nietit tuollaisia ja tuijotat konettasi, enempi sitä äitiyttä. Näin me tehtiin, teinitkin tykkää olla hetken mukana laittamassa joulua vaikka nyt katosivatkin teilleen.
Vierailija kirjoitti:
Pää ei ole ihan terve, jos pitää vahtia syömistään tai liikkua niin paljon, että se pysyy noin alhaala.
En vahdi syömisessä mitään muuta kuin sen, että syön paljon rasvaa ja tarpeeksi proteiinia. En treenaa kuin korkeintaan kaksi kertaa viikossa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pää ei ole ihan terve, jos pitää vahtia syömistään tai liikkua niin paljon, että se pysyy noin alhaala.
En vahdi syömisessä mitään muuta kuin sen, että syön paljon rasvaa ja tarpeeksi proteiinia. En treenaa kuin korkeintaan kaksi kertaa viikossa. Ap
No sitten kuulut niihin harvoihin, joihin kilot ei tartu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näyttäisi menevän alle 40-vuotiaalle naiselle normaali rasvaprosentti välille 21-33.
http://www.tohtori.fi/?page=7481805&id=6362126
13:n rasvoissa voi olla ongelmia kuukautisten tulossa yms. En suosittelisi.
Meidän oma kuivunut vajakkirusina täällä jaksaa perjantai-iltana jankata.
Aivot tarvitsevat rasvaa. Jos sitä ei saa eikä sitä elimistössä ole, päätyy tyhmäksi.
Mulle on aivan herttisen sama:D mut euroakaan ei kuulu yhteiskunnan korvata sit lapsettomuushoidoista. Sama koskee anorektikkoja. Ihan oma valinta, mitä elämältä haluaa:D
Vierailija kirjoitti:
Näyttäisi menevän alle 40-vuotiaalle naiselle normaali rasvaprosentti välille 21-33.
http://www.tohtori.fi/?page=7481805&id=6362126
13:n rasvoissa voi olla ongelmia kuukautisten tulossa yms. En suosittelisi.
Mulla on runsaat ja säännölliset kuukautiset ja aion ottaa sterilisaation. Ap
Vierailija kirjoitti:
Aivot tarvitsevat rasvaa. Jos sitä ei saa eikä sitä elimistössä ole, päätyy tyhmäksi.
Syön rasvaa n. 100g päivässä
Ap
Alue: Aihe vapaa
8 prosenttia on ehdoton maksimi, jos ei halua keski-ikäisenä diabetesta.