Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Pohje/nilkkakipu, mistä voi johtua?

Vierailija

Vaivaa melkeinpä aina. Etenkin työpäivän jälkeen, vaikka en pelkkää seisomatyötä esim teekään. Venyttely auttaa sen hetken kun venytyksiä tekee, sitten tulee takas. Yöllä nukun mahallani niin että pari tyynyä jalkaterän alla, jotta venytettynä silloinkin. Hieronta auttaa myös jonkin verran. Melko kovakouraisesti saa kyllä hieroa.

Muilla samanlaisia vaivoja? Vinkkejä/tietoa mikä voisi auttaa tai mistä johtuu? Kiitoksia!

Kommentit (8)

Vierailija

Vierailija kirjoitti:
Oletko ylipainoinen? Jotain tällaisia tietoja olisi hyvä saada jotta pystyisi jotain kommentoimaan.

En ole, ja muutenkin ihan perusterve jonkin verran liikuntaa harrastava ihminen 30v naisihminen. T. ap

Vierailija

Käy ostamassa vaikka tokmannilta isommat myy kaksiteho liminenttiä löytyy hevospuolelta sitä kun laittaa niin johan kipu häviää.. taitaa akrimarketit myydä möys ja halpa on myös. ..

Vierailija

Tulee mieleen et ois joku lievähkö asentovika jonka vuoksi lihakset kiristää ja jumittaa jatkuvasti? Itsellä auttoi kun löysin oikeanlaiset kengät, korjaa asentoa sen verran että kipuilee harvoin enää. 

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat