Lue keskustelun säännöt.
Gluteenittoman ruokavalion hyödyt?
28.11.2015 |
Onko gluteenittomasta ruokavaliosta hyötyä, jos ei ole keliaakikko? Tuotteiden hinnat ovat jonkun verran korkeampia gluteenia sisältäviin nähden, niin ei viitsisi lähteä kokeilemaan, jos siitä ei hyödy mitään.
Kommentit (40)
Ei ole juurikaan hyötyä muille kuin keliaakikoille. Vehnän poisjättämisestä saattaa turvotus laskea, mutta vehnänhän voit jättää pois siirtymättä gluteenittomalle.
Ja suosittelisin olla hirveästi kuuntelematta näitä palstalla meuhkaavia atkins-karppaajia, jotka kehuvat gluteenitonta ruokavaliotaan mussuttaen pekonia, vuorellisen kananmunia, juustopaloja ja rasvaisia kanankoipia päivät pitkät... Niin ja tietty rahkaa ja "kourallisen pähkinöitä".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei ole juurikaan hyötyä muille kuin keliaakikoille. Vehnän poisjättämisestä saattaa turvotus laskea, mutta vehnänhän voit jättää pois siirtymättä gluteenittomalle.
Ja suosittelisin olla hirveästi kuuntelematta näitä palstalla meuhkaavia atkins-karppaajia, jotka kehuvat gluteenitonta ruokavaliotaan mussuttaen pekonia, vuorellisen kananmunia, juustopaloja ja rasvaisia kanankoipia päivät pitkät... Niin ja tietty rahkaa ja "kourallisen pähkinöitä".
Ok. Tuon tiedänkin, ettei mitään atkinseja yms. kannata aloittaa, kun niistä saa lähinnä kolesterolit pilviin ja laihtuminen on lähinnä nesteen poistumista kehosta.
Gluteenitonta ruokaa voi syödä myös ihan vaan jättämällä viljatuotteet syömättä. Ei sitä varten tarvitse ostaa mitään kalliitaa erikoisleipiä. Jätät vaan leivän syömättä. Sillähän se selviää.
Vierailija kirjoitti:
Gluteenitonta ruokaa voi syödä myös ihan vaan jättämällä viljatuotteet syömättä. Ei sitä varten tarvitse ostaa mitään kalliitaa erikoisleipiä. Jätät vaan leivän syömättä. Sillähän se selviää.
Hyvä vinkki. En tullut ajatelleeksi tuota.
Kai se on yksilöllistä. Joku voi olla herkkä gluteiinille vaikkei olisi varsinaista keliakiaa. Jotkut väittää myös että gluteeni saattaa aiheuttaa aknea, jos sellaisesta kärsii niin voi kokeilla gluteenitonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paitsi, että glutamiini on niin monessa muussakin tuotteessa, kuin pelkässä leivässä ja puutarhoissa ja pastoissa....ottakaa ihmiset selvää asioista.
Vierailija kirjoitti:
Gluteenitonta ruokaa voi syödä myös ihan vaan jättämällä viljatuotteet syömättä. Ei sitä varten tarvitse ostaa mitään kalliitaa erikoisleipiä. Jätät vaan leivän syömättä. Sillähän se selviää.
Niin kultaseni sitä gluteenia on muussakin kuin leivässä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paitsi, että glutamiini on niin monessa muussakin tuotteessa, kuin pelkässä leivässä ja puutarhoissa ja pastoissa....ottakaa ihmiset selvää asioista.
Äläs nyt, tässä on parin päivän ajan saanut hyvät naurut näistä keliakiameuhkaajista.
Huudeltu epistä, ettei esim. crohnikot tai vaikeasti allergiset saa tukea... Paitsi että saa, ja enemmän kuin mitä keliaakikot sai.
Ja minullekin eräässä ketjussa mainostettiin koululle lounaaksi keitettyjä kananmunia. Sellaisenaan.
Ja ruoka näillä muutoinkin on sitä juusto, kananmunaa, pekonia, lihaa, "kourallinen pähkinöitä", bataattia ja perunaa. Tsemppiä vaan kolesterolin ja ummetuksen kanssa.
Itse jatkan kyllä ihan sillä ruokavaliolla, joka rukattiin lääkärin ja ravitsemusterapeutin kanssa silloin kun keliakia todettiin. Ei meillä onneksi talous kaadu tuohon pariinkymppiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Gluteenitonta ruokaa voi syödä myös ihan vaan jättämällä viljatuotteet syömättä. Ei sitä varten tarvitse ostaa mitään kalliitaa erikoisleipiä. Jätät vaan leivän syömättä. Sillähän se selviää.
Niin kultaseni sitä gluteenia on muussakin kuin leivässä :)
Tiedän kyllä tämän, koska lähipiirissä on useampia keliaatikko. Murupuppeliseni. Viljatuotteita kun on muutkin kuin leivät. Hanipöö, kultsimuruseni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paitsi, että glutamiini on niin monessa muussakin tuotteessa, kuin pelkässä leivässä ja puutarhoissa ja pastoissa....ottakaa ihmiset selvää asioista.
Glutamiini. :D
Minun puutarhassani ei ole glutamiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla parani akne ja vatsan turpoaminen sekä piereskely gluteenittomalla ruokavaliolla. Mulla on kyllä jotain vikaa suolistossa, koska ennen piereskelin ihan kamalasti. Tuo aknen parantuminen oli kuitenkin se suurin syy miksi päätin elää loppuelämän ilman gluteenia. Keliakiaa ei ole.
Vierailija kirjoitti:
Gluteenitonta ruokaa voi syödä myös ihan vaan jättämällä viljatuotteet syömättä. Ei sitä varten tarvitse ostaa mitään kalliitaa erikoisleipiä. Jätät vaan leivän syömättä. Sillähän se selviää.
Avainsana on syödä ruokia, jotka ovat luontaisesti gluteenittomia. Jos syön lounaaksi kanaa, perunaa ja kasviksia, syön gluteenittomasti. Ainoastaan idiootit kuvittelevat, että gluteenittoman ruokavalion idea on syödä kaikkea paskaa mitä muutenkin, mutta ainoastaan ostaa ne 20 % kalliimmalla gluteenittomina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Gluteenitonta ruokaa voi syödä myös ihan vaan jättämällä viljatuotteet syömättä. Ei sitä varten tarvitse ostaa mitään kalliitaa erikoisleipiä. Jätät vaan leivän syömättä. Sillähän se selviää.
Avainsana on syödä ruokia, jotka ovat luontaisesti gluteenittomia. Jos syön lounaaksi kanaa, perunaa ja kasviksia, syön gluteenittomasti. Ainoastaan idiootit kuvittelevat, että gluteenittoman ruokavalion idea on syödä kaikkea paskaa mitä muutenkin, mutta ainoastaan ostaa ne 20 % kalliimmalla gluteenittomina.
Mielenkiinnosta, minkäs kaiken määrität paskaksi?
Kannattaa kokeilla AP esim. kuukausi. Jos et huomaa mitään eroa, niin tuskin kannattaa jatkaa. Täytyy kuitenkin muistaa, että mitään parannusta ei tapahdu jos kuitenkin vahingossa syö sitä gluteenia. Siksi pakkausselosteet täytyy tutkia tarkkaan. Maltodextroosit, glukoosi-fruktoosi tärkkelykset ym. tehdään joskus halvasta vehnästä ja joskus maissista. Herkimmät joutuvat välttelemään jopa näitä.
No, minulla käytännössä luontaisesti gluteeniton ravinto on hyväksi. Olen suomalaisille viljoille myös kaura mukaan lukien. Jos syön, niin sitten makaan kivuissani 2-3 päivää.
En saa mitään avustuksia Kelalta.
Menee aika monimutkaiseksi. Ehkä helpointa olisi kuitenkin ostaa niitä gluteenittomia tuotteita, niin ei mene kidutuskuuriksi tämä homma.
-ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Gluteenitonta ruokaa voi syödä myös ihan vaan jättämällä viljatuotteet syömättä. Ei sitä varten tarvitse ostaa mitään kalliitaa erikoisleipiä. Jätät vaan leivän syömättä. Sillähän se selviää.
Niin kultaseni sitä gluteenia on muussakin kuin leivässä :)
Tiedän kyllä tämän, koska lähipiirissä on useampia keliaatikko. Murupuppeliseni. Viljatuotteita kun on muutkin kuin leivät. Hanipöö, kultsimuruseni.
Hienoa, toivottavasti eivät ole kauhean huonossa hapessa jos ei vielä tähän päivään mennessä ole selvinnyt, ettei gluteenittomuus tarkoita leivän poisjättämistä :)
Älä missään nimessä mitään gluteenitonta pastaa yms. osta! Kokeile jättää leivät ja pastat syömättä pariksi viikoksi niin näät onko eroa itsellä auttoi vatsavaivoihin vähän.
Syö riisiä tai perunaa ruuan kanssa tai jotain nuudelia ilman viljoja (?). Kastikkeita, salaattia, uunikasviksia, wokkeja. Ihan huomaamatta itsekin syön välillä aika vähän gluteenijuttuja
Ei ole hyötyä ei-keliaakikolle.